殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員S8級(jí)單臂蝶泳技術(shù)特征分析

王家超

(云南師范大學(xué) 云南昆明 650500)

殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員S8級(jí)單臂蝶泳技術(shù)特征分析

王家超

(云南師范大學(xué) 云南昆明 650500)

該文通過文獻(xiàn)資料法和對比法對中國殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員S8級(jí)單臂蝶泳技術(shù)與健全人技術(shù)進(jìn)行對比分析,結(jié)果顯示殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員S8級(jí)單臂蝶泳在游進(jìn)過程中呼吸、劃水路線和用力方式與健全游泳運(yùn)動(dòng)員有明顯區(qū)別;在訓(xùn)練方法上與健全人不同,S8級(jí)單臂蝶泳運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練重點(diǎn)以上肢與腰腹部力量結(jié)合、核心力量與平衡能力的訓(xùn)練為主。建議在訓(xùn)練中以平衡為重點(diǎn),根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)調(diào)整劃水路線。

殘疾人游泳 S8級(jí) 單臂蝶泳 技術(shù)特征

蝶泳是四種泳姿中最后被國際泳聯(lián)采納的泳式，最早的蝶泳是以蛙泳技術(shù)動(dòng)作為基礎(chǔ)，后來采用模仿海豚的魚尾式，從而形成蝶泳的典型姿勢。我國殘疾人游泳開展得比較晚、起點(diǎn)低，但發(fā)展較快。2004年雅典，2012年倫敦，和2016年里約殘奧會(huì)中殘疾人游泳隊(duì)獲得游泳項(xiàng)目獎(jiǎng)牌榜第一。殘疾人游泳級(jí)別以S、SB和SM為代號(hào)，S代表蝶泳、仰泳和自由泳；SB代表蛙泳；SM代表混合泳各個(gè)泳姿從S1～S13級(jí)，根據(jù)傷殘程度不同劃分，S1為最嚴(yán)重。在S8級(jí)中，殘疾人分為截肢、腦癱、脊髓損傷三種殘疾類型，該文分析以殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員截肢S8級(jí)蝶泳主項(xiàng)為對象。

1 研究對象與方法

1.1 對象

殘疾人游泳隊(duì)S8級(jí)單臂蝶泳運(yùn)動(dòng)員。

1.2 方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱知網(wǎng)、萬方和相關(guān)數(shù)據(jù)庫收集資料，提供文獻(xiàn)支撐。

1.2.2 對比法

對比分析健全運(yùn)動(dòng)員與S8級(jí)運(yùn)動(dòng)員蝶泳技術(shù)。

表1 S8級(jí)單臂蝶泳與健全人蝶泳技術(shù)對比

2 結(jié)果與分析

2.1 S8級(jí)單臂蝶泳技術(shù)

表1顯示，(1)在蝶泳姿勢上，S8級(jí)運(yùn)動(dòng)員以單臂劃水，健全人是以雙臂劃水。劃水過程中，S8級(jí)運(yùn)動(dòng)員因單側(cè)劃水導(dǎo)致身體位置平衡受影響，身體隨劃水手臂一側(cè)偏移，導(dǎo)致游動(dòng)過程中產(chǎn)生阻力，大量消耗運(yùn)動(dòng)員體力；(2)在呼吸技術(shù)上，健全人蝶泳呼吸方式為正面抬頭呼吸，而S8級(jí)運(yùn)動(dòng)員則是側(cè)面呼吸，呼吸方向根據(jù)運(yùn)動(dòng)員殘疾手臂的左右而定，如左臂缺失選擇左側(cè)呼吸，右臂缺失則選右側(cè)，也可以選擇隨健全手臂一側(cè)呼吸，同自由泳相似，但如果這樣選擇，很可能會(huì)出現(xiàn)“掉肩”現(xiàn)象，“掉肩”是指一側(cè)肩關(guān)節(jié)以下手臂截肢的游泳運(yùn)動(dòng)員在游進(jìn)過程中殘疾一側(cè)肩關(guān)節(jié)不得低于劃水手臂一側(cè)肩關(guān)節(jié)的水平面，兩肩必須保持平衡，如果殘疾側(cè)低于健全測，則視為犯規(guī)。一般大多都選擇反方向呼吸以此來調(diào)節(jié)兩肩關(guān)節(jié)的平衡，避免犯規(guī)現(xiàn)象；(3)在水下劃水路線方面，健全人蝶泳是雙臂入水后劃水做前支撐，協(xié)調(diào)腰部腹部及下肢力量使上身向上躍起做海豚式動(dòng)作。而S8級(jí)完成此動(dòng)作也同樣靠上肢、腰腹部和下肢協(xié)調(diào)配合完成，但單臂劃行沒有雙臂力量大。一方面上身不能較高躍起，另外一方面單臂劃水造成的身體位置不平衡在游進(jìn)產(chǎn)生許多不協(xié)調(diào)的問題，如單臂劃水手臂力量越大，身體位置的側(cè)偏會(huì)造成越大阻力。因此在S8級(jí)蝶泳技術(shù)方面不一定力量大就一定快，可以看出殘疾人比健全人蝶泳難度更大；(4)在力度上，健全人的雙臂力量就遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于殘疾人S8級(jí)單臂運(yùn)動(dòng)員；(5)在劃水發(fā)力結(jié)構(gòu)上，健全運(yùn)動(dòng)員比S8級(jí)更好發(fā)力，健全人上肢，腰腹部和下肢力量協(xié)調(diào)性較為均衡。而S8級(jí)，上肢力量較弱，腰腹部和下肢力量較為突出，特別是腰腹部力量能較強(qiáng)補(bǔ)足上肢缺失導(dǎo)致的不平衡，特別是以腰腹部力量為主要核心，帶動(dòng)上肢和下肢的整體配合和協(xié)調(diào)性，也可以說S8級(jí)單臂蝶泳視腰部腹部為整體重點(diǎn)，而健全人運(yùn)動(dòng)員蝶泳相對要的是整體的能力；(6)在劃水區(qū)域面積上，，健全人以雙臂劃水，能夠較大面積獲得推力，而殘疾人S8級(jí)單臂蝶泳，僅以單臂體上來說，我國一線科研人員相對缺乏，科研設(shè)備在訓(xùn)練中的運(yùn)用還沒有普及。

3 發(fā)展對策

3.1 制定完善的訓(xùn)練方式

在訓(xùn)練中，要注重提高運(yùn)動(dòng)員的平跑速度，其速度訓(xùn)練主要通過專門的短距離跑來發(fā)展速度。另外，要根據(jù)跨欄跑的技術(shù)特點(diǎn)，在練習(xí)平跑時(shí)要對運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)調(diào)提高重心，跑得有彈性，節(jié)奏好，動(dòng)作放松、省力，在保證適宜步長的前提下加快頻率，提高運(yùn)動(dòng)員的平跑速度。改進(jìn)平跑的技術(shù)，提高速度所需要的專項(xiàng)素質(zhì)，同時(shí)還要經(jīng)常改變練習(xí)的強(qiáng)度、節(jié)奏和條件，使運(yùn)動(dòng)員不至于建立過于刻板的動(dòng)力定型，防止“速度障礙”的過早出現(xiàn)，從而影響運(yùn)動(dòng)員短跑成績的進(jìn)一步提高。運(yùn)動(dòng)員的短跑速度能力對于跨欄成績具有超乎尋常的意義。完善的訓(xùn)練方式不僅可以提高運(yùn)動(dòng)員競技水平，還可避免訓(xùn)練中的損傷，減少運(yùn)動(dòng)員傷病隱患，延長運(yùn)動(dòng)生涯。

3.2 建立專業(yè)的訓(xùn)練隊(duì)伍

訓(xùn)練隊(duì)伍主要包括:教練隊(duì)伍與訓(xùn)練科研隊(duì)伍的培養(yǎng)。首先，運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍建設(shè)。教練員隊(duì)伍現(xiàn)狀如何，將會(huì)直接影響到該項(xiàng)目的發(fā)展。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練日益科學(xué)化的今天，教練員在訓(xùn)練過程中的作用日益重要，有的學(xué)者把教練員是否具備了較高的科學(xué)文化素質(zhì)和指導(dǎo)科學(xué)化訓(xùn)練的能力作為衡量科學(xué)化訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)。教練員除了具備強(qiáng)烈的敬業(yè)精神外，還必須有強(qiáng)烈的科研意識(shí)，鉆研科學(xué)訓(xùn)練的方法，提高自身的業(yè)務(wù)和執(zhí)教水平，獲取國外大量最新信息的本領(lǐng)，要以敏銳的目光追蹤國內(nèi)外訓(xùn)練理論、方法、技術(shù)發(fā)展的新動(dòng)向。第二，科研隊(duì)伍建設(shè)。我國應(yīng)該注重訓(xùn)練科研人員的培養(yǎng)，可以引進(jìn)國外先進(jìn)的科研隊(duì)伍，讓我國訓(xùn)練科研人員逐漸融入到國外科研隊(duì)伍中，同時(shí)要增加科研設(shè)備的投入力度，讓更多的運(yùn)動(dòng)員可以從中獲益。

3.3 改變體育培養(yǎng)機(jī)制

目前，我國女子百米欄項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)整體年紀(jì)較大，新興人才缺乏，嚴(yán)重影響了我國女子百米欄項(xiàng)目的發(fā)展，其主要原因是因?yàn)槲覈w育培養(yǎng)機(jī)制不夠完善。我國體育培養(yǎng)機(jī)制和教育機(jī)制相分離，很多學(xué)生在校園根本接觸不到女子百米欄運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這縮小了參加女子百米欄項(xiàng)目的人群。減小了我國女子百米欄運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對學(xué)生的影響力，為了提高我國女子百米欄人才培養(yǎng)，應(yīng)該讓體育培養(yǎng)融到到教育培養(yǎng)之中，讓女子百米欄運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目走進(jìn)校園，這樣可以讓學(xué)生從小就能接受女子百米欄運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增加了參與人群的數(shù)量。

[1]柳桂云.從劉翔奪冠看我國跨欄項(xiàng)目的發(fā)展特征及訓(xùn)練趨勢[D].武漢體育學(xué)院，2006.

[2]黃靜華.我國女子100 m欄現(xiàn)狀分析及對策研究[D].山東師范大學(xué)，2007.

[3]黃勇，郭俊人，虞玉華，等.我國女子100m欄優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)分析[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003(5):115.

G861.1

A

2095-2813(2016)12(c)-0252-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.252