淺談腰腹部在歌唱中的重要作用

劉娜

摘 要：腰腹部在歌唱中的運(yùn)動(dòng)方向是多樣的，并不是單一的運(yùn)動(dòng)方向，腰腹部的“緊張”，但不能讓身體僵硬，在演唱時(shí)能將力量有效的輸出，找到腰腹部的律動(dòng)讓氣息的流動(dòng)，高中低聲區(qū)腰腹部的律動(dòng)程度是不同的，在尾音的處理上氣息也不能松，腰腹部還是要保持歌唱的狀態(tài)，這才是一種比較高效率的歌唱方法。

關(guān)鍵詞：腰腹部;緊張;氣息流動(dòng);尾音

呼吸的歌唱中的重要地位是不言而喻的，意大利的有句話說“誰掌握的呼吸，誰就會(huì)歌唱”。在呼吸上有多種說法，有人講保持，有人說收縮，有人說膨脹，在一對(duì)一的教學(xué)中，老師經(jīng)常會(huì)讓學(xué)生摸他的肚子直接感受，但是帶來的問題是不同的歌曲，不同的音域，不同的強(qiáng)弱腰腹部的運(yùn)用是不太相同的，成熟的歌者運(yùn)用腰腹部的效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于初學(xué)者，就是說初學(xué)者有的時(shí)候用了很大的力量但是輸出的比率卻是很小的，但是成熟的歌者用八分的勁就能輸出十分，就會(huì)讓初學(xué)者就會(huì)覺得好像老師沒有怎么用力，但是他的聲音的效果確實(shí)很好的，這就會(huì)造成誤區(qū)。在學(xué)會(huì)了用腰腹部的力量來呼吸的時(shí)候，成熟的歌者可以用很少的腰腹部對(duì)抗的力量也很達(dá)到很好的氣息流動(dòng)的效果，腰腹部用力的作用就是產(chǎn)生收縮肺部的壓力，讓氣息沖擊聲帶，很多人描述的就是單方面的力，比如說推，收，都是單方面的力量，對(duì)于初學(xué)者就容易造成誤解，但對(duì)抗不是單方面的力量，歌唱是一種相互作用力，既不是收，也不是推，而是一種緊張的對(duì)抗的狀態(tài)，當(dāng)肚子去壓一個(gè)東西就會(huì)發(fā)現(xiàn)腰腹部有一種對(duì)抗的感覺，所以要產(chǎn)生以一種緊張的感覺，這個(gè)力量就會(huì)導(dǎo)致很多的形態(tài)，這種緊張是不能讓肚子松掉，感覺拖著它，這個(gè)緊張不能延伸到上半身，腰腹部會(huì)產(chǎn)生很多截然不同的現(xiàn)象，比如說向上運(yùn)動(dòng)的感覺，但實(shí)際上歌者并沒有向上發(fā)力，僅僅是腹部肌肉緊張了，就產(chǎn)生了一個(gè)結(jié)果導(dǎo)向，所以不能用結(jié)果去推手段，當(dāng)肌肉緊張的時(shí)候，腹部就會(huì)有收縮的力量，這會(huì)讓很多初學(xué)者誤認(rèn)為是收縮了小腹，腰腹部的兩側(cè)會(huì)產(chǎn)生什么變化呢，只要中間的肌肉緊張，兩側(cè)的肌肉群就會(huì)向兩側(cè)擴(kuò)張的感覺，同一個(gè)動(dòng)作會(huì)產(chǎn)生很多的形態(tài)，所以不從一個(gè)方面給呼吸時(shí)腰腹部的運(yùn)動(dòng)下定義，比如用手指給肚子一點(diǎn)壓力往里推的時(shí)候，感覺就是向外走了，如果把手放到肚子上的時(shí)候，肚子就往里走，就像是往池塘里扔石頭，會(huì)產(chǎn)生很多漣漪，但是如果只看到了漣漪，而忽略它是扔石頭的產(chǎn)生的結(jié)果，就會(huì)南轅北轍了，所以千萬別學(xué)結(jié)果導(dǎo)向，腰腹部的力量的就是產(chǎn)生緊張的狀態(tài)即可，有腹部的緊張就會(huì)產(chǎn)生收縮對(duì)抗的力量，在歌唱中向外推的方式也能解決一些問題，它比用不上強(qiáng)，但是這一種效率不高的方式，真聲比較多，造成聲音笨拙現(xiàn)象，緊張的度怎么把握，就是腰腹部的緊張能夠產(chǎn)生氣息的流動(dòng)即可。有的初學(xué)者的腰腹部雖然也用力了，但是并沒有轉(zhuǎn)化為氣息的運(yùn)用，緊張的狀態(tài)就是要產(chǎn)流動(dòng)的感覺，過于松的話不行，過于緊也不行，要在一個(gè)很舒適的狀態(tài)下，感覺到氣流能夠流動(dòng)起來，這樣氣息跟聲帶才能比較好的配合。成熟的歌者為什么不忘記氣息，而初學(xué)者會(huì)忘記，說明成熟的歌者的歌唱是演唱依賴氣息的，就是沒有腰腹的發(fā)力就沒法很好的演唱，而初學(xué)者會(huì)忘記就是沒有建立一個(gè)很好的輸出，是用喉嚨的力量在歌唱，而沒有用腰腹部發(fā)力的習(xí)慣，所以忘記使用腰腹部對(duì)他的演唱也沒有太多的影響。歌唱的時(shí)候我們不能太過于關(guān)注腰腹部的部位，太過于關(guān)注的話會(huì)僵硬，并且影響宏觀的歌唱狀態(tài)，就感覺腰腹部不是松弛的就可，腰腹部的緊張一定要帶來氣息的運(yùn)動(dòng)。

練習(xí)的腰腹部的練習(xí)可以吐氣練習(xí)，吐“嘶”，越平穩(wěn)越好，氣流越穩(wěn)定速度越慢好，更加容易體會(huì)到腰腹部對(duì)抗的感覺，身體不能僵硬，身體是有有彈性，練習(xí)音階采用下行的，嘆氣的感覺來發(fā)聲，注意吸氣不要影響歌唱，氣息不能上浮，造成胸部緊張，注意尾音不能松氣息，因?yàn)樗闪藲夂笙乱痪涞钠鹨粲忠匦陆⑶惑w，或者就是按照松的狀態(tài)唱第二個(gè)音造成惡性循環(huán)，沒有了歌唱的腔體，腰腹部是絕對(duì)不能松的，尾音的延長是對(duì)氣息非常好的鍛煉，演唱時(shí)腰腹部要主動(dòng)帶動(dòng)發(fā)力，有一種流動(dòng)的感覺，持續(xù)的緊張，持續(xù)的對(duì)抗，不能在喉嚨上發(fā)力，否則歌唱就不能持久，聲帶受到磨損，不能讓腰腹部僵硬，使得聲音失去彈性，很多時(shí)候歌唱家在唱高音的時(shí)候，身體不是站著不動(dòng)的，他會(huì)律動(dòng)，就是為了讓腰腹部興奮起來，讓它主動(dòng)發(fā)力，越到高音律動(dòng)越強(qiáng)，發(fā)力一定要快，一定要快，慢就來不及了，這種力量一定要傳導(dǎo)到聲音上，不能用了很大的力量，但聲音還是沒變化。在不同的音區(qū)上腰腹部上有不同程度的運(yùn)動(dòng)，在唱高音時(shí)后腰的挺立感也比較強(qiáng)烈，當(dāng)腰腹部的前部在發(fā)力的時(shí)候，后部就會(huì)有挺立的感覺，這種站立的感覺會(huì)對(duì)高音有著很好的支持的作用，但是在中低音時(shí)可能找不到高音那么大的對(duì)抗的力量，有的時(shí)候大了反而讓聲音發(fā)緊，所以力度要適度，音越來越高時(shí)就需要增加腰腹部對(duì)抗的力量，腰腹部合理運(yùn)用的表現(xiàn)就是用上腰腹部的力量，有一點(diǎn)憋的感覺，上口蓋抬住，但是身體不能僵硬，腰腹部的力量有很好的輸出的渠道，有喉頭下降，上面興奮，感覺到氣息流動(dòng)，歌唱的動(dòng)力如果出現(xiàn)問題，就無法很好的進(jìn)行演唱，嗓子的力量過大的話，氣息就傳導(dǎo)不到聲音上了，也不能有往下壓的感覺，每個(gè)音都放在氣上，找到平衡點(diǎn)，稍微喉嚨用勁過大，腰腹部就難做出發(fā)力，聲音就會(huì)變得尖銳，沒有共鳴，咬字也不能過死，稍微虛實(shí)相間的感覺，有空間感，氣息托舉好聲音，氣息只能在我們歌唱的通道里使用，向前的范圍不能超過氣息發(fā)力的管道里，也就是在它的區(qū)域里，否則聲音跟氣息就配合不好，找到腰腹部的力量在咬字的也不能太實(shí)，上下的力量都要有，下的胸聲支點(diǎn)，上的“高位置”，上下行成對(duì)抗，搭在氣息上的聲音是虛實(shí)相間的，注意要在自己可以駕馭的音區(qū)范圍內(nèi)演唱，這樣可以保護(hù)聲帶不受損。

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