優(yōu)秀運(yùn)動員競賽挫折后的心理特征與變化規(guī)律

摘要：鑒于個(gè)體在經(jīng)歷災(zāi)難性或危機(jī)性事件時(shí)會帶來一定的心理危機(jī)問題。文章以266名優(yōu)秀運(yùn)動員為被試，探討我國優(yōu)秀運(yùn)動員競賽挫折后的心理特征和變化規(guī)律。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）優(yōu)秀運(yùn)動員在競賽失敗后憂傷、焦慮和失望感受強(qiáng)烈，自責(zé)較多，麻木和懷疑較少，否認(rèn)最少；且不同性別、不同水平運(yùn)動員的心理感受狀況具有一定的差異性。（2）競賽失敗后，運(yùn)動員的心理反應(yīng)變化分為爆發(fā)期、續(xù)發(fā)期和恢復(fù)期三個(gè)階段，且這三個(gè)階段是一個(gè)連續(xù)的動態(tài)過程。建議：心理干預(yù)應(yīng)以運(yùn)動員競賽失敗后的心理反應(yīng)階段為依據(jù)，干預(yù)要具有連續(xù)性和動態(tài)性，且不同階段心理干預(yù)的側(cè)重點(diǎn)各不相同。

關(guān)鍵詞：競賽挫折 心理特征 變化規(guī)律 優(yōu)秀運(yùn)動員

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1004-5643（2013）04-0004-03

近年來，我國頻頻發(fā)生比較嚴(yán)重的自然災(zāi)難和突發(fā)事故，這類災(zāi)難性事件給當(dāng)事者帶來了一定的心理危機(jī)問題，也造成了相當(dāng)嚴(yán)重的創(chuàng)傷心理，引起了國內(nèi)心理學(xué)界的普遍重視。心理危機(jī)意味著穩(wěn)定的心理平衡狀態(tài)的嚴(yán)重破壞_。諸多研究者發(fā)現(xiàn)，個(gè)體的心理危機(jī)主要表現(xiàn)在情緒、認(rèn)知及行為方面的反應(yīng)上，如情緒上表現(xiàn)出焦慮、恐懼、憂郁、悲傷及憤怒等，認(rèn)知上表現(xiàn)出絕望、懷疑、不信任等，行為上表現(xiàn)出自閉、自責(zé)、沮喪、攻擊、逃避等。心理危機(jī)出現(xiàn)后，干預(yù)應(yīng)對不及時(shí)或方法不當(dāng)，會對心理造成嚴(yán)重的創(chuàng)傷，甚至出現(xiàn)諸如情感解離、麻木、過度警覺、性格大變等創(chuàng)傷性應(yīng)激障礙。

從心理學(xué)的角度看，個(gè)體所經(jīng)歷的災(zāi)難性或危急性事件是個(gè)體的意志行為受到難以克服的干擾或阻礙、預(yù)定目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，其實(shí)質(zhì)就是挫折。而在競技體育領(lǐng)域，經(jīng)歷競賽挫折或失敗是每一名運(yùn)動員在成長過程中無法避免的，也是必須經(jīng)歷的客觀存在。作為運(yùn)動員在渴望和追求勝利的同時(shí)又必須隨時(shí)準(zhǔn)備承受失敗。從某種意義上看，競技體育中更多的人是失敗者，失敗成為了大多數(shù)參與者在對成功和勝利的追求中必然要面對的一種結(jié)果，這也正是競技體育的殘酷性所在。根據(jù)挫折理論解釋，運(yùn)動員受挫后，心理反應(yīng)表現(xiàn)為情緒性反應(yīng)和理智性反應(yīng)。情緒性反應(yīng)是指遭受競賽挫折時(shí)伴隨著的緊張、煩惱、焦慮等反應(yīng)，它表現(xiàn)為強(qiáng)烈的內(nèi)心體驗(yàn)或特定的行為反應(yīng)，如攻擊、冷漠、退化、固執(zhí)、幻想、逃避、自殘等心理危機(jī)。理智性反應(yīng)實(shí)質(zhì)上是遭受競賽挫折后一種意志行為的表現(xiàn)，如審時(shí)度勢、克服自卑、堅(jiān)持目標(biāo)、保持信念、采取積極性應(yīng)對策略等，這正是運(yùn)動員超越自我所必須經(jīng)歷的心路歷程。

“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么能見到彩虹”。從運(yùn)動心理學(xué)的角度出發(fā)，只有真正了解和準(zhǔn)確把握運(yùn)動員競賽挫折后（特別是重大競賽）的心理狀態(tài)特征與變化規(guī)律，才能夠制定出合理有效的干預(yù)應(yīng)對策略，真正做到“對癥下藥、藥到病除”?；诖?，本研究借助于問卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法，探討我國優(yōu)秀運(yùn)動員競賽挫折后的心理特征和變化規(guī)律，以便于教練員準(zhǔn)確掌握運(yùn)動員競賽挫折后的心理狀況，為采用有效的針對性干預(yù)策略提供相應(yīng)的參考和依據(jù)。

1、研究方法

1.1 問卷調(diào)查

1.1.1 被試

采用自編的運(yùn)動員競賽失敗心理感受狀態(tài)初始量表進(jìn)行問卷調(diào)查。被試為北京、天津、江蘇、遼寧和吉林地區(qū)的266名優(yōu)秀運(yùn)動員，其中健將86人，一級180人；男性150人，女性116人；年齡2207±5.22歲，訓(xùn)練年限為9.88±5.56年；專項(xiàng)分布于田徑、籃球、游泳、柔道、乒乓球、射擊、體操及速滑等11個(gè)大項(xiàng)中的25個(gè)小項(xiàng)。

1.1.2 測量工具

根據(jù)需要，本研究將競賽挫折定義為競賽失敗，即比賽沒有達(dá)到預(yù)定的競賽目標(biāo)，而不涉及到比賽的暫時(shí)性落后、進(jìn)攻受阻等等。研究設(shè)計(jì)了半開放式訪談提綱共編制5個(gè)問題，核心問題是要求被試“講述自己是否遭遇過重大賽事的比賽失敗，如果遭遇過，請繼續(xù)回答其余4個(gè)問題”，其余4個(gè)問題主要用于幫助被試提取記憶，回憶競賽失敗后的心理反應(yīng)和心理恢復(fù)期的應(yīng)對干預(yù)方法以及心理基本恢復(fù)的大約時(shí)間，如“競賽失敗時(shí)，你是怎樣的心理感受？”，“你是怎樣從失敗的陰影中走出來的”等。走訪江蘇、天津和遼寧地區(qū)的部分體工隊(duì)，向教練員或領(lǐng)隊(duì)講清楚訪談目的，懇請其幫忙推薦和聯(lián)系符合訪談條件要求的運(yùn)動員，即在重大賽事中遭遇過競賽失敗的一級以上運(yùn)動員。共計(jì)推薦受訪者32人，受多種原因影響，成功訪談35人。其中健將21人，一級14人；男性20人，女性15人；年齡23.23±3.98歲，訓(xùn)練年限8.56±4.02年；專項(xiàng)分布于田徑、足球、游泳、柔道、羽毛球、體操及射擊7個(gè)大項(xiàng)中的11個(gè)小項(xiàng)。

訪談由3名課題組成員分別與被試一對一進(jìn)行，每次訪談約為15-30分鐘。訪談結(jié)束后，立即對記錄的文字稿是否客觀反映訪談內(nèi)容征求被試意見，糾正偏差后對文字稿進(jìn)行歸類分析。首先對文字稿進(jìn)行逐字逐行分析，提取文字的主題意義進(jìn)行編碼，然后請2名社會心理學(xué)專家和3名運(yùn)動心理學(xué)專家與課題組成員一起比較分析編碼內(nèi)容，將內(nèi)容相似的編碼歸類在一起，仔細(xì)比較主題的異同，將意義完全相同的予以合并，意義相近又略有差異的全部保留。如有關(guān)競賽失敗時(shí)的心理感受描述“失敗的那一刻我感到天都塌了”和“那次比賽失敗讓我徹底絕望了”。將歸類分析后的資料進(jìn)行條目化，即依照核心意義進(jìn)行文字修飾和加工，使條目句意完整化、書面化和簡潔化。經(jīng)過上述步驟后，最后得到有關(guān)競賽失敗后的心理感受的相關(guān)題目31個(gè)，采用5點(diǎn)計(jì)分，從“完全不符合”到“完全符合”，構(gòu)成運(yùn)動員競賽失敗心理感受狀態(tài)初始量表。經(jīng)過探索性和驗(yàn)證性因素分析后，保留16個(gè)題目，分屬于憂傷、焦慮、失望、否認(rèn)、麻木、自責(zé)和懷疑等7個(gè)維度，組成正式量表。正式量表的擬合指標(biāo)為：X2/df=5.83，CFI=0.90，GFI=0.93，AGFI=0.88，RMSEA=0.04，分半信度為0.84，內(nèi)部一致性信度Cronbacha α系數(shù)為0.87，可見量表的測量學(xué)指標(biāo)良好，可以反映出運(yùn)動員在重大競賽中比賽失敗時(shí)的心理感受狀態(tài)，且量表的信度較好，符合心理測量的要求。

1.1.3 測量過程

在教練員或領(lǐng)隊(duì)的幫助下，采用集體統(tǒng)一測試和個(gè)別單獨(dú)測試的方法進(jìn)行問卷調(diào)查。共計(jì)發(fā)放問卷305份，回收有效問卷266份，有效回收率為87.21%。

1.2 數(shù)據(jù)處理

測試所得數(shù)據(jù)全部錄入Excel軟件包，運(yùn)用Spss13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行常規(guī)性數(shù)據(jù)分析。

2、研究結(jié)果與分析

2.1 我國運(yùn)動員競賽失敗的心理特征

我國運(yùn)動員競賽失敗后的心理感受狀況見表1。從表l可知，我國運(yùn)動員在重要賽事中競賽失敗主要會帶來憂傷、焦慮、失望、否認(rèn)、麻木、自責(zé)和懷疑等7個(gè)方面上的心理感受，集中體現(xiàn)了競賽失敗給運(yùn)動員個(gè)體的情緒、認(rèn)知及行為上的負(fù)性影響。由于量表采用5級評分制，理論中值為3，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：我國運(yùn)動員在競賽失敗后對憂傷、焦慮和失望的感受強(qiáng)烈，自責(zé)較多，麻木和懷疑較少，否認(rèn)最少。

2.2 我國運(yùn)動員競賽失敗后心理感受的差異特征

比較不同性別運(yùn)動員在競賽失敗后心理感受的差異特征發(fā)現(xiàn)（見表1），女性在憂傷維度上的得分顯著高于男性，女性在否認(rèn)和懷疑維度上的得分顯著低于男性，男女運(yùn)動員在焦慮、失望、麻木和自責(zé)維度上的得分則無顯著性差異。

比較不同運(yùn)動等級在競賽失敗后心理感受的差異特征發(fā)現(xiàn)（見表1），健將級運(yùn)動員在焦慮、否認(rèn)和懷疑維度上的得分顯著低于一級運(yùn)動員的得分，在憂傷、失望、麻木和自責(zé)維度上的得分則無顯著性差異。

3、討論

情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物態(tài)度的反應(yīng)，一般包含著情緒喚醒、情緒體驗(yàn)、情緒認(rèn)知和情緒行為等成分。憂傷、焦慮和失望是典型的負(fù)性情緒，而麻木則往往是由于負(fù)性情緒過于強(qiáng)烈所導(dǎo)致的理性認(rèn)知上的無法控制，自責(zé)、懷疑和否認(rèn)則是典型的情緒認(rèn)知。我國運(yùn)動員競賽失敗后表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的負(fù)性情緒，但并沒有導(dǎo)致麻木狀態(tài)。說明這種負(fù)性情緒是以宣泄和疏導(dǎo)為主，從情緒理論上看，負(fù)性情緒的宣泄和疏導(dǎo)有利于維持心理的平衡和健康。較少懷疑表明運(yùn)動員并不會因?yàn)楦傎愂【洼p易懷疑自己的能力。較多自責(zé)表明，運(yùn)動員面對競賽失敗更愿意從自身能力表現(xiàn)和比賽發(fā)揮上尋找原因。否認(rèn)最少，說明運(yùn)動員不愿采用逃避失敗的現(xiàn)實(shí)獲取心理上暫時(shí)安慰的策略，也從側(cè)面反映出運(yùn)動員大都可以面對比賽失敗的現(xiàn)實(shí)，而失敗并沒有摧毀運(yùn)動員的信念系統(tǒng)。從某種意義上看，這有利于運(yùn)動員盡早從失敗的陰影中走出來，愈挫彌堅(jiān)，有利于運(yùn)動員形成堅(jiān)韌頑強(qiáng)的心理品質(zhì)。因?yàn)椋瑥呢?fù)性情緒的認(rèn)知理論看，憂傷、焦慮、失望等不良情緒的重要根源是消極的信念，個(gè)體如果帶著消極的認(rèn)知偏見與環(huán)境互動，就有可能產(chǎn)生一系列懷疑、否認(rèn)等退縮和不當(dāng)行為，嚴(yán)重妨礙其適應(yīng)；而適應(yīng)不良的反饋又會進(jìn)一步強(qiáng)化消極的認(rèn)知傾向和信念，形成惡性循環(huán)，這種惡性循環(huán)可以輕易地摧毀個(gè)體的信念。本研究結(jié)果顯示，在運(yùn)動員競賽失敗后心理感受的7個(gè)維度中，懷疑較少，否認(rèn)最少，說明我國運(yùn)動員不會因?yàn)楦傎愂《p易地走入消極信念——不良適應(yīng)的惡性循環(huán)中。

女性在憂傷維度上的得分顯著高于男性，表明競賽失敗給女性運(yùn)動員帶來的憂傷強(qiáng)于男性。憂傷類似于心境，表達(dá)的是一種彌散持久、舒緩較弱的傷感，這或許與女性的情感比較細(xì)膩而更易多愁善感的心理特性相關(guān)。女性在否認(rèn)和懷疑維度上的得分顯著低于男性。表明女性運(yùn)動員對競賽失敗所造成的心理打擊的承受力度強(qiáng)于男性，推測這或許與女性運(yùn)動員有著更為堅(jiān)強(qiáng)的心理堅(jiān)韌性有關(guān)。

健將級運(yùn)動員在焦慮、懷疑和否認(rèn)維度上的得分顯著低于一級運(yùn)動員的得分，表明競賽失敗給健將級運(yùn)動員所帶來的緊張、不安和恐懼等負(fù)性情緒的影響明顯低于一級運(yùn)動員。與一級運(yùn)動員相比也不會對信念系統(tǒng)造成過多的損傷，因而僅出現(xiàn)較少的懷疑和否認(rèn)，或許這就是其能成長為運(yùn)動健將的主要原因之一。

4、小結(jié)

人在面臨壓力應(yīng)激事件時(shí)的心理反應(yīng)會隨著時(shí)間而變化，而且不同的個(gè)體各個(gè)反應(yīng)階段的持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度均不相同。因此，我國運(yùn)動員競賽失敗后的憂傷、焦慮、失望、否認(rèn)、麻木、自責(zé)和懷疑等心理感受強(qiáng)度也會隨著時(shí)間變化，通過訪談也同樣發(fā)現(xiàn)很難以準(zhǔn)確的時(shí)間去界定運(yùn)動員競賽失敗后心理變化的各個(gè)階段，但各個(gè)階段的心理反應(yīng)卻具有共同的特征。因此，借助于災(zāi)難心理學(xué)關(guān)于災(zāi)后心理反應(yīng)的劃分方法，也可以相應(yīng)地將運(yùn)動員競賽失敗后的心理反應(yīng)劃分為爆發(fā)期、續(xù)發(fā)期和恢復(fù)期三個(gè)階段，且這三個(gè)階段是一個(gè)連續(xù)的動態(tài)過程。建議相應(yīng)的心理干預(yù)應(yīng)以此為依據(jù)，同樣具有連續(xù)性和動態(tài)性，且不同階段心理干預(yù)的側(cè)重點(diǎn)也應(yīng)各不相同。

需要說明的是，本研究結(jié)果所表述的是被試整體在競賽失敗后所表現(xiàn)出來的心理特征。雖然這種心理特征有利于及時(shí)宣泄和疏導(dǎo)負(fù)性情緒來維持心理的平衡和健康，可以幫助運(yùn)動員盡早走出失敗陰影、形成愈挫彌堅(jiān)的優(yōu)秀品質(zhì)。但不能據(jù)此而排除少數(shù)個(gè)別運(yùn)動員因競賽失敗出現(xiàn)心理危機(jī)或創(chuàng)傷性應(yīng)激障礙的可能性。因此，相應(yīng)的心理干預(yù)也應(yīng)因人而異，具有一定的干預(yù)針對性。