心理健康教育對大學(xué)生加強(qiáng)自我保護(hù)能力的影響

[內(nèi)容摘要]近年來，大學(xué)生在校受傷害事件時有發(fā)生。其中，因就業(yè)挫折、網(wǎng)絡(luò)成癮、戀愛挫折以及人際關(guān)系緊張等一系列不良心理問題而引發(fā)的學(xué)生自殘自傷或傷害他人的案件比例呈現(xiàn)梯度上升態(tài)勢。因此，為了更好的加強(qiáng)大學(xué)生自我保護(hù)能力，適時的在高校普遍開展大學(xué)生心理健康教育勢在必行。

[關(guān)鍵詞]心理健康教育；自我保護(hù)能力；大學(xué)生

據(jù)中國保監(jiān)會主辦的首屆校園安全與風(fēng)險管理論壇上公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，全國每年約有3000名大學(xué)生非正常死亡，并且呈現(xiàn)出不斷上升的趨勢[1]。以2009年為例，當(dāng)年的全國在校大學(xué)生人數(shù)約為2144.657萬人，非正常死亡的大學(xué)生人數(shù)達(dá)到在校生人數(shù)的1.40%。這一數(shù)字驗(yàn)證了對當(dāng)代大學(xué)生開展自我保護(hù)能力研究的必要性。繼續(xù)分析研究發(fā)現(xiàn)，除一些意外事故如溺水、突發(fā)疾病死亡等外，因心理問題而引發(fā)的死亡事件比例逐年加重。2010-2011年間，某高校接連發(fā)生兩起因抑郁癥導(dǎo)致的學(xué)生自殺身亡事件，這些事件的發(fā)生既給當(dāng)事學(xué)校帶來了不良的社會影響，又給當(dāng)事家庭帶來了沉重的情感和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時，也會擾亂校園的正常教學(xué)、生活秩序，影響事件中心同學(xué)的生理及心理健康，最終，對學(xué)校的和諧穩(wěn)定局面形成一定的破壞和沖擊。因此，把大學(xué)生心理健康教育有機(jī)融入大學(xué)生自我保護(hù)能力研究的體系架構(gòu)之中，是十分必要的。

一、國內(nèi)大學(xué)生自我保護(hù)能力教育的現(xiàn)狀調(diào)查

大學(xué)生自我保護(hù)能力，可以拓展為自我保護(hù)和自我救助兩個方面。從理論研究工作的開展而言，國內(nèi)對于大學(xué)生自我保護(hù)能力研究這方面起步較晚，通過中知網(wǎng)以關(guān)鍵詞“大學(xué)生自我保護(hù)能力”為主題搜索，僅搜索出文獻(xiàn)資料11條，且多集中于2010年之后，這說明國內(nèi)關(guān)于大學(xué)生自我保護(hù)能力的研究開展比較緩慢，與發(fā)達(dá)國家是存在較大差距。 另一方面，在實(shí)際操作層面，查閱有關(guān)資料得知，截止2010年，我國接受急救訓(xùn)練培訓(xùn)的人員大概5000萬左右，而2010年11月開展的第六次全國人口普查匯總?cè)丝跀?shù)據(jù)為1370536875人，因而國內(nèi)實(shí)際具備急救知識的人員比例為3.65%，而該比例在法國平均為40%，德國為80%。從數(shù)字比例而言，國內(nèi)民眾的自我保護(hù)能力知識的掌握無論是質(zhì)量還是數(shù)量都與發(fā)達(dá)國家存在巨大差距。如果再細(xì)分到高校層面，大學(xué)生接受自我保護(hù)能力教育的比例更低。絕大部分高校并沒有把大學(xué)生自我保護(hù)能力教育納入正式的課程計(jì)劃當(dāng)中，甚至有部分高校完全沒有開設(shè)類似的課程，因此，目前國內(nèi)的大學(xué)生自我保護(hù)能力教育的現(xiàn)狀堪憂。

從具體內(nèi)容分布看，在目前部分已經(jīng)開設(shè)相關(guān)課程的高校中，大學(xué)生自我保護(hù)能力教育主要集中在以下幾大方面。一是安全知識教育，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)學(xué)生要加強(qiáng)安全防范意識，提升自我防范能力，同時注意加強(qiáng)對社會負(fù)面思潮的抵抗能力。二是心理健康教育，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)通過心理咨詢常規(guī)技術(shù)的教授提升學(xué)生的心理效能，提高內(nèi)在的心理素質(zhì)，使學(xué)生能夠身心健康的投入未來的學(xué)習(xí)和生活。三是性安全教育，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)教會學(xué)生正確對待性生理和性心理成長，形成正確的戀愛觀和婚戀觀，防范因錯誤的性行為認(rèn)知而帶來的一系列個體和社會問題。

二、國內(nèi)大學(xué)生心理健康教育的特點(diǎn)

大學(xué)生心理健康教育，指的是以心理健康的知識入手，通過評判、分析健康與否的標(biāo)準(zhǔn)以及影響大學(xué)生心理健康的各種因素，引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識心理健康的重要性，培養(yǎng)、鍛造他們的心理素質(zhì)，使其更好的適應(yīng)大學(xué)校園的學(xué)習(xí)和生活。一般來說，主要從自我意識和人格、情緒管理、學(xué)習(xí)心理、就業(yè)心理、網(wǎng)絡(luò)心理、戀愛心理、適應(yīng)心理以及人際交往心理等多個方面來進(jìn)行講述和引導(dǎo)。其中就業(yè)挫折、戀愛挫折、網(wǎng)絡(luò)沉溺、人際關(guān)系緊張等問題導(dǎo)致的心理障礙產(chǎn)生特別容易引發(fā)學(xué)生自我傷害事件，影響他們的身心健康。其特點(diǎn)如下：

1.實(shí)踐操作性強(qiáng)

大學(xué)生心理健康教育教學(xué)實(shí)踐步驟一般為“課堂+課外+理論+實(shí)踐”，即授課教師課堂內(nèi)部教學(xué)與指導(dǎo)學(xué)生課外心理訓(xùn)練活動相結(jié)合，團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練與個體心理咨詢相結(jié)合的教學(xué)組合模式。教學(xué)中突出實(shí)踐環(huán)節(jié)，通過心理協(xié)會等學(xué)生社團(tuán)活動、5.25心理活動日等大型主題心理體驗(yàn)活動、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、團(tuán)體班級訓(xùn)練等強(qiáng)化學(xué)生心理體驗(yàn)，增強(qiáng)他們遭遇危機(jī)時自我救護(hù)的意識與能力。

2.專業(yè)識別度高

有別于一般的師資隊(duì)伍，從事大學(xué)生心理健康教育的教師一般都擁有心理學(xué)的專業(yè)背景，多數(shù)為心理學(xué)專業(yè)出身或者是經(jīng)過專門的心理學(xué)課程學(xué)習(xí)，并取得了國家級心理咨詢師認(rèn)可資質(zhì)的團(tuán)隊(duì)成員，因此具有相對較強(qiáng)的心理學(xué)知識背景，可以從專業(yè)角度給予學(xué)生自我保護(hù)的相關(guān)建議。

3.特色區(qū)分鮮明

大學(xué)生心理健康教育與一般心理咨詢相比，具有一般社會心理咨詢所不具備的教育學(xué)特點(diǎn)，它能夠根據(jù)青年學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，有針對性的編著教材，并采用體驗(yàn)互動式的教學(xué)方法，將心理測試、課外訓(xùn)練活動、心理體驗(yàn)分享與心理知識的講授融為一體，以“一對多”的教學(xué)手段加強(qiáng)對學(xué)生的正面激勵，提高學(xué)生心理效能，使學(xué)生掌握基本的心理素質(zhì)鍛煉方法；而一般的心理咨詢多采用“一對一”的單項(xiàng)咨詢訪問模式，并且多數(shù)只能是被動的解決問題，較難喚醒來訪者的主觀能動性，使其主動的參與到心理健康模型的建設(shè)當(dāng)中。所以相比較而言，心理健康教育更容易被廣大學(xué)生所接受。

4.架構(gòu)合理，制度有所保障

2008年以來，教育部及各省教育廳都下發(fā)紅頭文件，要求各高校進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的領(lǐng)導(dǎo)體制和工作機(jī)制建設(shè)，從經(jīng)費(fèi)投入、場地建設(shè)、課程設(shè)置等方面推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育普及工作，全面加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。由此可以看出，政府已經(jīng)逐步認(rèn)識到普及大學(xué)生心理健康教育的重要性，并配套相關(guān)政策支持，從制度上和物質(zhì)條件上給予大學(xué)生心理健康教育普及工作巨大支持，這對促進(jìn)心理健康教育乃至大學(xué)生自我保護(hù)能力的教育工作是十分裨益的。

三、心理健康教育在大學(xué)生自我保護(hù)能力中的作用

自我保護(hù)是個體維護(hù)心理平衡的一種自發(fā)性行為。即是通過壓抑、補(bǔ)償、文飾和升華的手段改變對心理緊張的主觀感受，掩飾不能接受的內(nèi)在沖動和虛擬現(xiàn)實(shí)環(huán)境的危險，用以減少痛苦以及對痛苦的意識，達(dá)到心理平衡的行為反應(yīng)[2]。心理健康教育作為大學(xué)生自我保護(hù)能力教育中的一個重要組成部分，扮演著越來越重要的角色。由于近些年國內(nèi)高校的急速擴(kuò)張，大學(xué)生在校內(nèi)可能遭受的傷害已經(jīng)由初期的水電（火災(zāi)）安全事故、意外傷害事故、盜搶受害逐步擴(kuò)展到涉及人際關(guān)系緊張導(dǎo)致的人身傷害事故（極端案例如馬加爵事件）、戀愛問題引發(fā)的人身傷害事故（極端案例如長沙中南大學(xué)大二女生被割喉事件）以及不良心理障礙引發(fā)的自殘自傷事故（如因抑郁癥導(dǎo)致的跳樓身亡事件）等，因此，加大心理健康教育在大學(xué)生自我保護(hù)能力中的工作力度是十分必要的。

1.加強(qiáng)生命教育，增強(qiáng)自我保護(hù)的意識

通過在大學(xué)生中開展生命教育，使青年學(xué)子能夠充分認(rèn)識生命，尊重生命，珍愛生命；與此同時，聯(lián)系一些具體案例，逐步講解什么是錯誤的生命認(rèn)知，什么是潛在的心理障礙，從而幫助大學(xué)生識別心理危機(jī)的信號，并掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防心理危機(jī)，維護(hù)生命安全，使大學(xué)生能夠在心理危機(jī)發(fā)生的第一時間產(chǎn)生快速的自我防護(hù)反應(yīng)，有意識的采取各種辦法，保護(hù)自己避免受到不良情緒的侵害。

2.強(qiáng)健內(nèi)在心理素質(zhì)，提高自我保護(hù)的能力

首先通過一系列的心理健康內(nèi)容教學(xué)，使青年學(xué)子了解常見的心理健康知識、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的心理健康觀念，能夠自主的調(diào)整心理狀態(tài)，維護(hù)自身的心理健康；其次，在教育的過程中使學(xué)生了解心理咨詢的基本概念和功能、內(nèi)容和類型，建立正確的心理咨詢觀念以及自助求助的意識；第三，了解常見的大學(xué)生心理困惑與異常心理，了解心理疾病，懂得哪些狀態(tài)可以通過自我調(diào)整或心理咨詢進(jìn)行解決，哪些心理疾病需要專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)整治。三管齊下，從而達(dá)到強(qiáng)健內(nèi)在心理素質(zhì)，全方位提高自我保護(hù)能力的目的。

3.正確面對人生挫折，掌握自我保護(hù)的手段

通過教育，使學(xué)生正確理解壓力和挫折，了解大學(xué)生壓力及挫折的主要來源，了解壓力與挫折對人生的意義，學(xué)會正確管理壓力和應(yīng)對挫折；與此同時，有針對性的加強(qiáng)挫折應(yīng)對訓(xùn)練，根據(jù)不同類型的挫折反應(yīng)，掌握不同的處理手段和方法，提升自己的抗壓能力和素質(zhì)，以便在后期可能遭遇同樣狀況時能夠及時有效應(yīng)對，更好的進(jìn)行自我心理防護(hù)。

本文通過分析國內(nèi)大學(xué)生自我保護(hù)能力教育的現(xiàn)狀，指出了國內(nèi)大學(xué)生心理健康教育的特點(diǎn)，提出應(yīng)把大學(xué)生心理健康教育有機(jī)融入大學(xué)生自我保護(hù)能力研究的體系架構(gòu)中，并分析了心理健康教育在提高大學(xué)生自我保護(hù)能力中的作用，旨在提高大學(xué)生的自我保護(hù)意識和能力。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王匯.大學(xué)生非正常死亡原因及法律責(zé)任分析[J].大家，2011年12期

[2] 季丹丹.現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育[M]. 北京：清華大學(xué)出版社，2009年

（責(zé)任編輯 趙永玲）