健康在左，安全在右

摘要： 為了盡量避免事故的發(fā)生，有的教師在體育課中采取一些消極預(yù)防辦法，如降低教材難度及減負(fù)減量，對(duì)稍有挑戰(zhàn)的教材干脆就去掉，更有甚者僅做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)或采取“軟禁”的手段敷衍了事，這樣既影響了體育教學(xué)大綱的貫徹，阻礙了體育教學(xué)的發(fā)展，又極大影響了學(xué)生身體機(jī)能的提高。

關(guān)鍵詞： 體育課 傷害事故 預(yù)防方法

體育課的主要任務(wù)是全面鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)體質(zhì)，使少年兒童健康地發(fā)育成長(zhǎng)。體育課是學(xué)生最喜歡的一門課程，但體育作為一種激烈、對(duì)抗性強(qiáng)、極具競(jìng)爭(zhēng)色彩的競(jìng)技活動(dòng)，難免會(huì)出現(xiàn)種種意外。但如果上體育課時(shí)不注意安全，就會(huì)適得其反，容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。最主要原因如下：

1.活動(dòng)要求不規(guī)范，教學(xué)內(nèi)容超過學(xué)生的身體承受能力。有些體育教師在體育課上訓(xùn)練方法不科學(xué)，違反教學(xué)大綱要求，活動(dòng)強(qiáng)度和難度都超過有關(guān)規(guī)定，導(dǎo)致訓(xùn)練中發(fā)生意外。

2.體育活動(dòng)設(shè)施不當(dāng)，或教師沒有盡到有效管理的責(zé)任。考慮到體育活動(dòng)的特殊性質(zhì)，教師在課前和上課時(shí)應(yīng)當(dāng)仔細(xì)檢查并妥善安排各項(xiàng)活動(dòng)設(shè)施，以免因設(shè)施不當(dāng)?shù)脑蛟斐梢馔鈧?。此外，教師還應(yīng)具有高度的工作責(zé)任心，在活動(dòng)過程中嚴(yán)格管理。

3.純屬意外的原因。體育課有些事故的確很難追究是誰(shuí)的責(zé)任，可以說誰(shuí)都沒有過錯(cuò)，完全是因?yàn)榛顒?dòng)性質(zhì)所定。一些家長(zhǎng)把這類事故的發(fā)生歸咎于教師管理不當(dāng)，這是講不通的，因?yàn)榻處熢诖似陂g沒有任何不當(dāng)或失職。

因此，體育課要注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。

一、克服麻痹思想，嚴(yán)格課堂紀(jì)律，加強(qiáng)課堂組織管理

預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，首先要從思想上重視。有些人認(rèn)為體育鍛煉發(fā)生運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷是不可避免的。這種想法是錯(cuò)誤的。只要我們認(rèn)真對(duì)待，加強(qiáng)安全教育，采取措施，積極預(yù)防，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷就可以減少或避免。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理分組有所側(cè)重，突出安全保護(hù)，培養(yǎng)體育骨干。很多安全事故的發(fā)生都是由于課堂組織管理分散，學(xué)生之間相互開玩笑、打鬧或不按要求練習(xí)，做一些力所不能及的動(dòng)作。有些學(xué)生膽子大比較莽撞、好表現(xiàn)自己，這類學(xué)生一般為男生，性格外向，體質(zhì)突出，有很強(qiáng)的冒險(xiǎn)精神，但沒有分寸。也有些學(xué)生膽小怕事，謹(jǐn)小慎微，性格內(nèi)向，做事無(wú)主見，不敢出頭露面。這兩類人因?qū)W習(xí)水平相差較大，應(yīng)進(jìn)行合理分組，能力、信心較強(qiáng)的這一組應(yīng)在全班水平基礎(chǔ)上提高一些難度，能力和信心較差的那一組再降一點(diǎn)，這樣滿足了大膽組同學(xué)的好勝心，同時(shí)本著循序漸進(jìn)的原則再加以鼓勵(lì)，也會(huì)逐步增加膽小組體育學(xué)習(xí)的自信心。他們有一個(gè)共同的需求就是保護(hù)，這時(shí)應(yīng)多培養(yǎng)幾個(gè)體育骨干，減輕老師的負(fù)擔(dān)。

二、做好組織工作，采取必要的安全措施

如果忽視了體育課組織工作，學(xué)生就會(huì)亂成一團(tuán)。在這種情況下，既不能掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，又容易發(fā)生意外的運(yùn)動(dòng)事故。因此，在上體育課時(shí)，教師要求學(xué)生遵守紀(jì)律，服從指導(dǎo)，嚴(yán)肅認(rèn)真，有組織有步驟地進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)還要采取安全措施。當(dāng)前學(xué)校和教師都應(yīng)以客觀的態(tài)度看待體育教學(xué)中的安全問題，正確對(duì)待安全事故，采取有效的預(yù)防措施減少事故的發(fā)生。

1.課的內(nèi)容要科學(xué)安排，根據(jù)教學(xué)計(jì)劃及不同年齡兒童少年的生理特點(diǎn)，使教學(xué)內(nèi)容能全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。就一堂課而言，也應(yīng)盡可能使內(nèi)容全面些，有上肢活動(dòng)也有下肢活動(dòng)，有速度練習(xí)也有力量性練習(xí)等，避免一堂課全是一個(gè)內(nèi)容，甚至幾次課連續(xù)上一個(gè)內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)生局部肢體負(fù)擔(dān)過重，也不利于促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展。練習(xí)內(nèi)容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過重負(fù)重練習(xí)對(duì)于年齡小的學(xué)生來說就不適宜。

2.注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)。正式進(jìn)行教學(xué)鍛煉前，要重視做好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)能預(yù)先提高身體各器官機(jī)能，提高神經(jīng)系統(tǒng)指揮協(xié)調(diào)能力，加速血液循環(huán)及提高肌肉溫度，使得正式鍛煉時(shí)身體容易適應(yīng)，增強(qiáng)課堂教學(xué)效果，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。準(zhǔn)備活動(dòng)要有一般活動(dòng)內(nèi)容，也要根據(jù)課的內(nèi)容選擇一些專門性練習(xí)。

3.檢查場(chǎng)地器材。上體育課前，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地要清除磚頭、石塊、碎玻璃等，還要平整場(chǎng)地。同時(shí)要檢查使用的器材有無(wú)損壞，安放得是否平整。如缺一些器材要因地制宜自制或更換。例如，練習(xí)跳高時(shí)，沒有沙坑，可改用體操墊。

4.重視做好整理活動(dòng)。課結(jié)束前的整理活動(dòng)，對(duì)加速疲勞的消除，促進(jìn)體力的恢復(fù)有重要作用，要重視做好。

5.運(yùn)動(dòng)量要合理。如果課的運(yùn)動(dòng)量太小，則鍛煉后對(duì)身體各器官影響太輕微，這就達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果；如果運(yùn)動(dòng)量過大，學(xué)生過分疲勞，則一方面影響健康，另一方面使恢復(fù)過程延長(zhǎng)而影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，因此運(yùn)動(dòng)量一定要合理。

6.注意課的組織。課組織得好，一方面能強(qiáng)化教學(xué)效果，另一方面有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，如投擲時(shí)組織不好就易出傷害事故。在進(jìn)行器械體操等練習(xí)時(shí)，還要加強(qiáng)保護(hù)措施，預(yù)防脫手受傷。

7.注意衣著鞋襪。上體育課衣服要合體，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要裝鑰匙、鉛筆刀等硬物，以免發(fā)生意外。

三、備好課，正確估計(jì)可能發(fā)生的情況

備課時(shí)，教師要根據(jù)授課內(nèi)容準(zhǔn)確估計(jì)可能發(fā)生哪些不安全的事，及時(shí)提醒學(xué)生注意。例如在進(jìn)行打活動(dòng)目標(biāo)游戲時(shí)，要提醒學(xué)生小球只能擊膝蓋以下的部位，不可擊其他部位，否則就可能發(fā)生運(yùn)動(dòng)事故。進(jìn)行器械體操和投擲項(xiàng)目的練習(xí)時(shí)，要提醒學(xué)生如手出汗則要及時(shí)擦干，防止脫手摔傷。有時(shí)為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，還要加強(qiáng)保護(hù)和幫助。如在練習(xí)山羊、跳箱、單杠、雙杠時(shí)，如果缺乏保護(hù)和幫助，就很容易發(fā)生意外事故。

四、辯證地看待體育教學(xué)中的安全事故

體育傷害事故可以預(yù)防和減少但絕不可避免。體育教學(xué)最大的特點(diǎn)是身體練習(xí)，是人的機(jī)體直接參與運(yùn)動(dòng)的教育活動(dòng)，在教學(xué)活動(dòng)中伴隨著走、跑、跳、滾翻等身體活動(dòng)，還有各種激烈的對(duì)抗練習(xí)，活潑好動(dòng)的孩子進(jìn)行室外活動(dòng)，難免會(huì)出現(xiàn)磕磕碰碰，甚至破皮流血、傷筋動(dòng)骨。對(duì)活動(dòng)中的事故，我們要認(rèn)真分析，區(qū)別對(duì)待，不必談虎色變，出了一點(diǎn)安全事故就如同大禍臨頭。對(duì)那些在有組織、有計(jì)劃活動(dòng)中出現(xiàn)的意外事故，我們可以把它看做是孩子成長(zhǎng)過程中的磨煉，人的一生誰(shuí)沒有磕磕碰碰，跌倒爬起。教師和家長(zhǎng)要樹立讓孩子吃點(diǎn)苦、經(jīng)受點(diǎn)挫折的意識(shí)，不要總是把孩子攬?jiān)趹牙铮砰_手腳讓他們鍛煉，讓他們?cè)诟鞣N活動(dòng)中體驗(yàn)人生的酸甜苦辣。

由此可見，注意安全是預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害事故很重要的一環(huán)。如果萬(wàn)一發(fā)生了運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，就應(yīng)立即采取急救措施。