自由體操項(xiàng)目和自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目的特點(diǎn)與共性研究

趙 明，張 濤，李萬(wàn)哲，滕淑清，趙小瑜

（哈爾濱體育學(xué)院，黑龍江 哈爾濱 150008）

體操是一個(gè)大的概念，它包括的內(nèi)容很多。按分類，體操可分為基本體操、競(jìng)技性體操、實(shí)用性體操等。在專業(yè)訓(xùn)練里，體操主要指的是競(jìng)技性體操，包括競(jìng)技體操、技巧、蹦床等。通過(guò)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，我們知道體操訓(xùn)練是很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的啟蒙訓(xùn)練。比如：跳水、空中技巧、競(jìng)技健美操等?？茖W(xué)研究者早已表明，通過(guò)體操訓(xùn)練，可以提高人的前庭分析器的功能，能夠使人在復(fù)雜的時(shí)間空間環(huán)境下更好的完成動(dòng)作。

自由式滑雪雪上技巧（Moguls）是運(yùn)動(dòng)員從設(shè)置了許多個(gè)小雪包的高坡上滑下，中間必須做兩次空中動(dòng)作，裁判按規(guī)定距離內(nèi)運(yùn)動(dòng)員所用的時(shí)間長(zhǎng)短和運(yùn)動(dòng)員回轉(zhuǎn)的準(zhǔn)確程度、積極程度、速度以及空中動(dòng)作進(jìn)行綜合評(píng)分的一項(xiàng)雪上競(jìng)賽項(xiàng)目。

自由體操和自由式滑雪雪上技巧都屬于技巧性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體操是我國(guó)奧運(yùn)爭(zhēng)光的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，雪上技巧是我國(guó)新開(kāi)展的潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。因此，分析和研究體操項(xiàng)目和雪上技巧項(xiàng)目的特點(diǎn)，有助于我們找出其共同點(diǎn)，進(jìn)而可以利用體操的優(yōu)勢(shì)服務(wù)于雪上技巧的發(fā)展，最終促使我國(guó)雪上技巧在國(guó)際賽場(chǎng)實(shí)現(xiàn)獎(jiǎng)牌的突破。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以自由體操和自由式滑雪雪上技巧為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)中國(guó)期刊網(wǎng)、學(xué)校圖書(shū)館等資源搜集與體操項(xiàng)目和自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目相關(guān)的論文資料和書(shū)籍資料。

1.2.2 訪談法 通過(guò)訪談的形式，向體操、滑雪專家了解學(xué)習(xí)與本論文有關(guān)的知識(shí)。

1.2.3 觀察法 觀察自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，了解其目前的訓(xùn)練方法及訓(xùn)練過(guò)程等。

2 結(jié)果與分析

2.1 自由體操項(xiàng)目的特點(diǎn)

自由體操的成套動(dòng)作是以技巧翻騰動(dòng)作為主體，并配以力量動(dòng)作、平衡動(dòng)作和跳躍、轉(zhuǎn)體、徒手動(dòng)作等有價(jià)值、有美感的一般體操動(dòng)作組成協(xié)調(diào)、和諧、有節(jié)奏的整體。其中自由體操的翻騰動(dòng)作對(duì)于培養(yǎng)和提高運(yùn)動(dòng)員的靈巧、協(xié)調(diào)和時(shí)間、空間的判斷能力等均有良好的效果，并有益于培養(yǎng)體操意識(shí)、掌握正確姿勢(shì)和提高身體素質(zhì)，是訓(xùn)練體操優(yōu)秀全能運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵項(xiàng)目之一。系統(tǒng)進(jìn)行體操技巧動(dòng)作訓(xùn)練，不僅能提高前庭分析器的機(jī)能，發(fā)展力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，而且對(duì)培養(yǎng)勇敢、果斷、沉著、機(jī)智等意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)友愛(ài)協(xié)作精神，都有積極作用。所以，它也是其它競(jìng)技項(xiàng)目，比如：跳水、武術(shù)、球類、田徑等進(jìn)行基本訓(xùn)練的重要內(nèi)容。

2.1.1 自由體操項(xiàng)目的類屬 根據(jù)項(xiàng)群訓(xùn)練理論，自由體操屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群的項(xiàng)目。對(duì)于這類項(xiàng)群的運(yùn)動(dòng)員，身體形態(tài)對(duì)其競(jìng)技能力起著重要作用。運(yùn)動(dòng)員的形體優(yōu)美，并表現(xiàn)出動(dòng)作敏捷而靈巧。難美性項(xiàng)群的運(yùn)動(dòng)技能主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員對(duì)時(shí)空判斷準(zhǔn)確，對(duì)身體姿態(tài)控制能力強(qiáng)。在心智上，運(yùn)動(dòng)員一般都具有感知覺(jué)靈敏度高，善于自我調(diào)節(jié)，具有果斷勇敢的精神，具有豐富的想象力和創(chuàng)造力，善于分析和判斷動(dòng)作[1]。

2.1.2 從競(jìng)賽規(guī)則看自由體操項(xiàng)目的特點(diǎn) 自由體操屬于評(píng)分類項(xiàng)目，裁判根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上所完成動(dòng)作的難度及質(zhì)量進(jìn)行綜合評(píng)分。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員所完成動(dòng)作的難度與質(zhì)量缺一不可，沒(méi)有質(zhì)量的難度與沒(méi)有難度的質(zhì)量，對(duì)于比賽來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何價(jià)值和意義。但是難度和質(zhì)量又是一對(duì)矛盾體，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，我們不可能克服這對(duì)矛盾，只能尋求一種動(dòng)態(tài)的平衡來(lái)降低這對(duì)矛盾，使運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)比賽中盡可能的完成相對(duì)較高的難度和相對(duì)較高的質(zhì)量，從而達(dá)到制勝。

另外，在體操比賽中，動(dòng)作結(jié)束后的落地穩(wěn)定也起著至關(guān)重要的作用。往往有的運(yùn)動(dòng)員，在整個(gè)比賽過(guò)程中，其動(dòng)作的難度和完成的質(zhì)量都非常好，但就是因?yàn)樽詈舐涞匾凰查g沒(méi)有站穩(wěn)而與金牌失之交臂。

2.1.3 從動(dòng)作結(jié)構(gòu)看自由體操項(xiàng)目的特點(diǎn) 自由體操項(xiàng)目是以技巧翻騰動(dòng)作為主體，并配以力量動(dòng)作、平衡動(dòng)作、跳躍動(dòng)作、轉(zhuǎn)體動(dòng)作、徒手動(dòng)作等有價(jià)值、有美感的一般體操動(dòng)作組成協(xié)調(diào)、和諧、有節(jié)奏的整體。整個(gè)自由體操動(dòng)作的核心是技巧翻騰的動(dòng)作，包括向前的空翻和空翻連接串、向后的空翻和空翻連接串，向側(cè)的空翻和空翻連接串及后跳轉(zhuǎn)體類的空翻連接串?？辗瓌?dòng)作既有沿橫軸翻轉(zhuǎn)，也有沿縱軸和橫軸的復(fù)合翻轉(zhuǎn)。在橫軸上，目前能夠翻轉(zhuǎn)三周；在縱軸上，目前能夠翻轉(zhuǎn)1440°，也就是轉(zhuǎn)體四圈[2]。

2.1.4 從訓(xùn)練過(guò)程看自由體操項(xiàng)目的特點(diǎn) 從訓(xùn)練過(guò)程來(lái)看，自由體操動(dòng)作都是由易到難逐漸練習(xí)掌握的，尤其是空翻類動(dòng)作?？辗瓌?dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，一般是先在海綿坑或海綿包上完成，等熟練后再在較軟的墊子上完成，最后在技巧場(chǎng)地上完成。有一定基礎(chǔ)的高水平運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行更高難度動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)，還要借助蹦床進(jìn)行突破高難動(dòng)作的訓(xùn)練，等有了空間感覺(jué)后再在海綿坑或海綿包上完成，然后逐步過(guò)渡到在技巧場(chǎng)地上完成。在訓(xùn)練完成一個(gè)較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，還可以將其分解成幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作分別進(jìn)行訓(xùn)練，然后再組合起來(lái)進(jìn)行完整訓(xùn)練，從而掌握高難動(dòng)作。

2.1.5 從項(xiàng)目制勝因素看自由體操項(xiàng)目的特點(diǎn) 對(duì)于競(jìng)技體育來(lái)說(shuō)，我們研究其項(xiàng)目特點(diǎn)和規(guī)律，最根本的目的就是為項(xiàng)目的比賽制勝而服務(wù)。因此，研究項(xiàng)目的特點(diǎn)最終要?dú)w結(jié)到準(zhǔn)確地概括、提煉出該項(xiàng)目比賽的制勝因素。我國(guó)多年來(lái)在對(duì)體操項(xiàng)目本身的特點(diǎn)和規(guī)律充分研究和實(shí)踐的基礎(chǔ)上，總結(jié)出“力、難、新、美、穩(wěn)”五個(gè)字的總體方針[3]。力就是要有良好的專項(xiàng)能力和力量素質(zhì)。難就是動(dòng)作要有難度；新就是要有創(chuàng)新，動(dòng)作新穎；美就是動(dòng)作完成要優(yōu)美，質(zhì)量高；穩(wěn)就是落地要站穩(wěn)，做動(dòng)作不出現(xiàn)大的失誤。這五個(gè)字是一個(gè)統(tǒng)一的整體，在不同的形勢(shì)下，又有不同的側(cè)重，實(shí)際訓(xùn)練比賽中，教練員應(yīng)善于根據(jù)形勢(shì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膫?cè)重調(diào)整，這樣才會(huì)取得制勝的把握。

2.2 自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目特點(diǎn)

我國(guó)在2009年3月首次成功地舉辦了自由式滑雪雪上技巧(Moguls)項(xiàng)目比賽。自由式滑雪雪上技巧是運(yùn)動(dòng)員從設(shè)置了許多個(gè)小雪包的高坡上滑下，中間必須做兩次空中動(dòng)作，裁判按規(guī)定距離內(nèi)運(yùn)動(dòng)員所用的時(shí)間長(zhǎng)短和運(yùn)動(dòng)員回轉(zhuǎn)的準(zhǔn)確程度、積極程度、速度以及空中動(dòng)作進(jìn)行綜合評(píng)分的一項(xiàng)雪上競(jìng)賽項(xiàng)目。自由式滑雪雪上技巧比的是回轉(zhuǎn)、空中動(dòng)作及滑降速度。其中回轉(zhuǎn)分?jǐn)?shù)占50%，空中動(dòng)作占25%，滑降速度分?jǐn)?shù)占25%。

2.2.1 自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目的類屬 根據(jù)項(xiàng)群訓(xùn)練理論，自由式滑雪雪上技巧同樣屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群的項(xiàng)目。自由式滑雪雪上技巧運(yùn)動(dòng)員的形體同樣屬于敏捷而靈巧型。其身高體重略比體操運(yùn)動(dòng)員高，但仍屬于中等偏矮的身材，據(jù)統(tǒng)計(jì)，參加第20屆冬奧會(huì)自由式滑雪雪上技巧（Moguls）運(yùn)動(dòng)員(35名男運(yùn)動(dòng)員和30名女運(yùn)動(dòng)員)的平均身高、體重分別為：男運(yùn)動(dòng)員175.14cm、72.91kg，女運(yùn)動(dòng)員161.36cm、53.07kg[4]。雪上技巧運(yùn)動(dòng)員對(duì)時(shí)空判斷、身體姿態(tài)控制能力同樣要求非常高。在心智上，運(yùn)動(dòng)員同樣需具有感知覺(jué)靈敏度高，有果斷勇敢的精神，善于分析和判斷動(dòng)作。

2.2.2 從競(jìng)賽規(guī)則看自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目的特點(diǎn)自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目屬于評(píng)分類和計(jì)時(shí)類混合的項(xiàng)目，其中，評(píng)分占的比重較大，占75%，計(jì)時(shí)只占25%。自由式滑雪雪上技巧成績(jī)是由回轉(zhuǎn)分、空中動(dòng)作分及滑降速度分組成的，最高分滿分為30分。其中回轉(zhuǎn)分滿分為15分，占總成績(jī)的50%，空中動(dòng)作滿分為7.5分,占總成績(jī)的25%，滑降速度分滿分為7.5分，占總成績(jī)的25%。其中，回轉(zhuǎn)分是裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員滑降路線、刻雪動(dòng)作、緩沖與伸展、上體姿勢(shì)等情況綜合評(píng)定給分；空中動(dòng)作分是裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員空中完成動(dòng)作的難度和質(zhì)量進(jìn)行給分；滑降速度分是裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員從起點(diǎn)到終點(diǎn)滑完全程所用的時(shí)間代入一個(gè)公式計(jì)算所得的值。從該分值的構(gòu)成來(lái)看，自由式滑雪雪上技巧評(píng)分占的比重較大，因此，在比賽時(shí)可以借鑒評(píng)分項(xiàng)目的比賽經(jīng)驗(yàn)。

2.2.3 從動(dòng)作結(jié)構(gòu)看自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目的特點(diǎn)自由式滑雪雪上技巧包括滑雪回轉(zhuǎn)技術(shù)和空中動(dòng)作技術(shù)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，既要有良好的滑雪回轉(zhuǎn)能力還要有良好的空中動(dòng)作控制能力。自由式滑雪雪上技巧的滑雪技術(shù)比自由式滑雪空中技巧的滑雪技術(shù)要復(fù)雜的多，而自由式滑雪雪上技巧的空中動(dòng)作技術(shù)比自由式滑雪空中技巧的空中動(dòng)作技術(shù)要簡(jiǎn)單的多，因此，自由式滑雪雪上技巧的空中動(dòng)作難度還有很大的發(fā)展空間，尤其是對(duì)于我們擅長(zhǎng)技巧的中國(guó)人來(lái)說(shuō)更有發(fā)展空間。但自由式滑雪雪上技巧空中動(dòng)作的難度提高和滑雪回轉(zhuǎn)能力的提高應(yīng)該是同步的，良好的滑雪技術(shù)對(duì)高難度的空中動(dòng)作來(lái)說(shuō)是一種輔助作用，畢竟，空中動(dòng)作難度越大，落地的穩(wěn)定越難控制，如果沒(méi)有良好的滑雪技術(shù)做鋪墊，那么運(yùn)動(dòng)員落地后就非常容易摔倒，以致功虧一簣。

2.2.4 從訓(xùn)練過(guò)程看自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目的特點(diǎn)自由式滑雪雪上技巧的訓(xùn)練過(guò)程包括陸上訓(xùn)練、雪上訓(xùn)練。這兩個(gè)訓(xùn)練在每年度的訓(xùn)練中所占時(shí)間比例相差不多。陸上訓(xùn)練是系統(tǒng)的技巧動(dòng)作的基礎(chǔ)訓(xùn)練和在彈網(wǎng)上的空中動(dòng)作翻騰訓(xùn)練。在彈網(wǎng)上訓(xùn)練時(shí)可腳穿雪板進(jìn)行空中動(dòng)作訓(xùn)練，只有通過(guò)彈網(wǎng)訓(xùn)練預(yù)先掌握了相應(yīng)的空中翻騰能力后，才能談得上安全順利過(guò)渡至雪上空中翻騰訓(xùn)練。雪上訓(xùn)練包括滑行回轉(zhuǎn)訓(xùn)練和滑行回轉(zhuǎn)后接跳躍的訓(xùn)練，這兩種訓(xùn)練可單獨(dú)分開(kāi)進(jìn)行訓(xùn)練，即單獨(dú)進(jìn)行在布滿雪包的雪道上進(jìn)行滑行回轉(zhuǎn)訓(xùn)練和單獨(dú)進(jìn)行從雪道上滑下后接空中動(dòng)作的訓(xùn)練。從雪道上滑下接空中動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)，初學(xué)者可采用沒(méi)有任何雪包的雪道進(jìn)行訓(xùn)練，這樣可以先省去滑行回轉(zhuǎn)的難度，專心攻克滑行后接空中動(dòng)作的訓(xùn)練，等有一定基礎(chǔ)后再適時(shí)在有雪包的雪道上進(jìn)行訓(xùn)練。

2.2.5 從項(xiàng)目制勝規(guī)律看自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目的特點(diǎn) 自由式滑雪雪上技巧要求運(yùn)動(dòng)員有高超的滑雪回轉(zhuǎn)技術(shù)、優(yōu)美并有一定難度的空中動(dòng)作和快速的滑雪能力。高超的滑雪回轉(zhuǎn)技術(shù)要求運(yùn)動(dòng)員要有快速的緩沖與伸展能力、對(duì)雪包刻雪時(shí)的主動(dòng)進(jìn)攻能力、滑雪時(shí)保持上體姿勢(shì)的能力、滑降路線保持沿垂直線滑 “Z”字型最短距離的能力。優(yōu)美并有一定難度的空中動(dòng)作要求運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行跳躍后在空中所完成的動(dòng)作既要有一定的難度還要有一定的質(zhì)量和藝術(shù)表現(xiàn)力，給人以美的欣賞。快速的滑雪能力要求運(yùn)動(dòng)員在保持好滑雪回轉(zhuǎn)和空中動(dòng)作的基礎(chǔ)上盡快的滑完全程。

2.3 自由體操項(xiàng)目和自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目的共同點(diǎn)

2.3.1 類屬相同 自由體操和自由式滑雪雪上技巧都屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在運(yùn)動(dòng)員選材上，兩者有共同的特點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)員身高偏矮，體型屬于靈巧型，表現(xiàn)出動(dòng)作敏捷，身體控制力強(qiáng)。同時(shí)對(duì)時(shí)空判斷準(zhǔn)確，感知覺(jué)靈敏度高，善于自我調(diào)節(jié)，具有果斷勇敢的精神，具有豐富的想象力和創(chuàng)造力，善于分析和判斷動(dòng)作。

2.3.2 均具有評(píng)分類項(xiàng)目的共同點(diǎn) 自由體操完全屬于評(píng)分類項(xiàng)目，自由式滑雪雪上技巧屬于評(píng)分類和計(jì)時(shí)類混合的項(xiàng)目，但評(píng)分占的比重較大，占75%。在比賽中，兩者都要求運(yùn)動(dòng)員完成具有較高難度和質(zhì)量的動(dòng)作才能獲得高分。因此，在應(yīng)對(duì)比賽制定戰(zhàn)術(shù)時(shí)，可從規(guī)則方面向體操項(xiàng)目進(jìn)行借鑒。

2.3.3 均具有空中翻騰動(dòng)作 自由體操和自由式滑雪雪上技巧均有空中動(dòng)作。但是自由式滑雪雪上技巧的空中動(dòng)作難度還有很大的發(fā)展空間，因此，自由式滑雪雪上技巧規(guī)則的發(fā)展趨勢(shì)勢(shì)必會(huì)有加大空中動(dòng)作難度的一方面。這需要教練員密切注意規(guī)則的發(fā)展方向，及時(shí)對(duì)訓(xùn)練、比賽做出調(diào)整。另外，在空中難度動(dòng)作的訓(xùn)練方法方面，可以借鑒體操的輔助訓(xùn)練法和誘導(dǎo)訓(xùn)練法。這樣，運(yùn)動(dòng)員能夠更安全有效的掌握完成動(dòng)作。

2.3.4 動(dòng)作難度和質(zhì)量是兩者制勝的關(guān)鍵 在自由體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員只有完成較高難度和較高質(zhì)量的動(dòng)作才能取得高分。在自由式滑雪雪上技巧比賽中，運(yùn)動(dòng)員要想取得高分，同樣需要完成較高難度和較高質(zhì)量的動(dòng)作。因此，在自由式滑雪雪上技巧訓(xùn)練中，教練員要重視動(dòng)作難度和質(zhì)量的訓(xùn)練，并且要提高完成動(dòng)作的穩(wěn)定性。

3 結(jié) 論

(1) 自由式滑雪雪上技巧空中動(dòng)作和自由體操技巧動(dòng)作，同屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美的動(dòng)作，在訓(xùn)練方法上，雪上技巧空中動(dòng)作訓(xùn)練可借鑒體操技巧動(dòng)作的訓(xùn)練方法。比如，采用分解練習(xí)法將一個(gè)難度非常大的動(dòng)作分解成若干個(gè)難度較小的動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練，然后再組合成完整的動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練，最終掌握高難動(dòng)作；采用誘導(dǎo)練習(xí)法讓運(yùn)動(dòng)員一步步完成不同難度的動(dòng)作，最終掌握高難度的動(dòng)作；采用輔助練習(xí)法利用一定的外界因素和措施將運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的難度進(jìn)行降低，然后通過(guò)訓(xùn)練逐漸提高難度，從而最終掌握高難度的動(dòng)作。

(2) 自由式滑雪雪上技巧的滑雪回轉(zhuǎn)動(dòng)作和空中動(dòng)作與自由體操動(dòng)作，同屬于評(píng)分類動(dòng)作，在制定比賽戰(zhàn)術(shù)和應(yīng)對(duì)策略方面，雪上技巧可以向體操借鑒。比如，在難度和質(zhì)量的選擇方面，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該掌握幾套不同難度的動(dòng)作，以便在比賽中根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇。

(3)在動(dòng)作結(jié)構(gòu)上，自由式滑雪雪上技巧的空中動(dòng)作與自由體操中的翻騰動(dòng)作，都需要運(yùn)動(dòng)員有良好的時(shí)空判斷能力及控制能力，在運(yùn)動(dòng)員選材上，要選擇協(xié)調(diào)、靈巧、動(dòng)作敏捷、空間定向能力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練。

(4)在比賽中，自由式滑雪雪上技巧與自由體操項(xiàng)目均有以難、美、穩(wěn)等為制勝的因素，認(rèn)清這一規(guī)律，在訓(xùn)練中可有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練，比如，進(jìn)行單個(gè)難度動(dòng)作的訓(xùn)練以提高整體動(dòng)作的難度；進(jìn)行專門(mén)姿態(tài)、形體等訓(xùn)練以提高完成動(dòng)作的優(yōu)美程度；進(jìn)行專門(mén)的落地穩(wěn)定性訓(xùn)練以提高運(yùn)動(dòng)員的落地穩(wěn)定性。

［1］田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2003：46-47.

［2］ 2006年版男子競(jìng)技體操評(píng)分規(guī)則[S].國(guó)際體操聯(lián)合會(huì),2006.16.

［3］俞繼英，張 健.競(jìng)技體操高級(jí)教程[M].北京：人民體育出版社，2000：239.

［4］李 美，趙玉華.對(duì)第20屆冬奧會(huì)自由式滑雪雪上技巧運(yùn)動(dòng)員身體基本形態(tài)特征的研究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008(6)：137-139.