射擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理能力研究

王冬梅

（甘肅省天?？h青少年業(yè)余體校 733200）

射擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理能力研究

王冬梅

（甘肅省天?？h青少年業(yè)余體校 733200）

隨著科學(xué)技術(shù)的高度發(fā)展以及現(xiàn)代競(jìng)技水平的不斷提高，射擊運(yùn)動(dòng)員在比賽中的技能和體能的差距越來(lái)越小，影響運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮的專(zhuān)項(xiàng)心理能力越來(lái)越重要。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、邏輯分析等方法，分析了射擊運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)心理能力構(gòu)成及其影響因素，并針對(duì)專(zhuān)項(xiàng)心理能力的培養(yǎng)提出了合理的建議，為射擊運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)心理能力的提高提供了理論依據(jù)。

射擊運(yùn)動(dòng)員 專(zhuān)項(xiàng)心理能力 研究

射擊項(xiàng)目多年來(lái)一直是我國(guó)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目之一，自1984年許海峰為中國(guó)實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)金牌零突破后至今中國(guó)隊(duì)在奧運(yùn)會(huì)中一共奪得19枚金牌，其中北京奧運(yùn)會(huì)射擊隊(duì)5枚金牌的驕人戰(zhàn)績(jī)?yōu)樯鋼簟皦?mèng)之隊(duì)”夯實(shí)了基礎(chǔ)。射擊運(yùn)動(dòng)屬于智能重于體能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，尤其對(duì)心理素質(zhì)要求較大[1]，正如2008年8月17日，男子50米步槍3×40決賽時(shí)，美國(guó)射擊選手埃蒙斯延續(xù)“傳統(tǒng)”，在兩屆奧運(yùn)賽場(chǎng)上，相同的比賽，相同的最后一槍?zhuān)蛩榱吮緫?yīng)該屬于他的兩枚金牌。長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐，以及現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論表明，運(yùn)動(dòng)員在重大比賽中能否創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，較大部分取決于運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)心理素質(zhì)水平。

1 射擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理能力構(gòu)成

專(zhuān)項(xiàng)心理能力是指根據(jù)項(xiàng)目的自身特點(diǎn)，可以直接影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的心理能力，不同的項(xiàng)目對(duì)心理能力的要求不同。根據(jù)田麥久教授的項(xiàng)群理論分析，射擊運(yùn)動(dòng)屬于難美類(lèi)運(yùn)動(dòng)，其動(dòng)作特點(diǎn)是以靜力性動(dòng)作為主，需要運(yùn)動(dòng)員具有較高的動(dòng)作一致性，同時(shí)要求神經(jīng)系統(tǒng)和視覺(jué)系統(tǒng)具有較強(qiáng)的抗疲勞能力。根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn)以及心理學(xué)基礎(chǔ)對(duì)該項(xiàng)目進(jìn)行分析，可以看出該項(xiàng)目的專(zhuān)項(xiàng)心理能力包括：心理控制能力、本體感覺(jué)能力、運(yùn)動(dòng)反應(yīng)速度和心理素質(zhì)4大部分，每一個(gè)部分又有若干個(gè)小部分組成（如圖1所示）。

2 射擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理的影響因素分析

2.1 遺傳因素對(duì)專(zhuān)項(xiàng)心理能力的影響

遺傳因素對(duì)專(zhuān)項(xiàng)心理能力的影響主要是指：運(yùn)動(dòng)員的肌肉類(lèi)型、神經(jīng)系統(tǒng)、感官系統(tǒng)、智力水平等在上代中的遺傳度，作為一種先天條件，遺傳因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理能力的影響較大，相關(guān)資料表明，人的基本情緒的遺傳度達(dá)75%、思考能力遺傳達(dá)到72%、意志因素的遺傳度達(dá)77%、心理狀態(tài)的遺傳幾率達(dá)60% ,其中包括沖動(dòng)協(xié)調(diào)因子,其遺傳度達(dá)86%，意志堅(jiān)韌性因子,遺傳度83%等[2]。雖然諸多的自身素質(zhì)可以通過(guò)后天的訓(xùn)練來(lái)彌補(bǔ)，但是其遺傳因素首先給運(yùn)動(dòng)員的心理能力的形成及發(fā)展提供了先天的條件基礎(chǔ)。

2.2 認(rèn)知水平因素對(duì)專(zhuān)項(xiàng)心理能力的影響

認(rèn)知水平主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)員后天的教育與訓(xùn)練所形成，其認(rèn)知水平的高低可以直接影響到運(yùn)動(dòng)員的心理能力，尤其是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)、運(yùn)動(dòng)自信、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)、運(yùn)動(dòng)焦慮等后天形成的心理能力影響較大[3]。相關(guān)研究表明：射擊運(yùn)動(dòng)員良好的認(rèn)知水平對(duì)專(zhuān)項(xiàng)心理能力的提升有較大的幫助，而較差的認(rèn)知水平，運(yùn)動(dòng)員容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠、心理健康水平下降、情緒焦慮、缺乏動(dòng)機(jī)等一系列心理問(wèn)題。

2.3 環(huán)境因素對(duì)專(zhuān)項(xiàng)心理能力的影響

如果說(shuō)遺傳因素給運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理以先天基礎(chǔ)，那么環(huán)境影響則是運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理能力后天形成的重要影響因素，自古以來(lái)就有“孟母三遷”的美談，充分說(shuō)明人所處的環(huán)境對(duì)人的發(fā)展所具有的巨大作用。射擊運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)心理特征中心理控制能力以及心理素質(zhì)的高低對(duì)環(huán)境的依賴(lài)較大，在運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)過(guò)程中良好的生活經(jīng)驗(yàn)以及情感體驗(yàn)，有助于良好心理控制能力以及健康積極的心理素質(zhì)的形成[4]。反之，不利于其專(zhuān)項(xiàng)心理能的形成于發(fā)展。如：專(zhuān)業(yè)射擊運(yùn)動(dòng)員由于長(zhǎng)期處于封閉枯燥的訓(xùn)練環(huán)境中，與社會(huì)的接觸較少，容易使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生孤獨(dú)感以及心理健康水平的低下，進(jìn)而直接影響到其專(zhuān)項(xiàng)心理能力的形成于發(fā)展。

2.4 訓(xùn)練因素對(duì)專(zhuān)項(xiàng)心理能力的影響

雖然對(duì)于射擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理的遺傳作用較大，但是在競(jìng)技水平高速發(fā)展至今，運(yùn)動(dòng)員的先天條件經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的選材后相差并不大，諸多良好的專(zhuān)項(xiàng)心理能力在經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練后都可以達(dá)到較大的提高和改善，所以說(shuō)后天的訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理的影響具有巨大的影響作用。如：在大型的比賽中運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際水平相差并不大，這個(gè)時(shí)候其心理能力的高低將直接決定比賽的勝負(fù)，尤其是運(yùn)動(dòng)員最佳心理能力的發(fā)揮對(duì)比賽可以起到巨大的作用，而最佳心理能力的發(fā)揮和平時(shí)的訓(xùn)練與賽前狀態(tài)的調(diào)整密切相關(guān)，平時(shí)訓(xùn)練和賽前狀態(tài)調(diào)整水平較高，則對(duì)比賽成績(jī)具有直接的促進(jìn)作用[5]。

圖1

3 射擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理能力的培養(yǎng)研究

科學(xué)技術(shù)的高度發(fā)展以及現(xiàn)代競(jìng)技水平的不斷提高，射擊運(yùn)動(dòng)員在比賽中的技能和體能的差距越來(lái)越小，能影響運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮的專(zhuān)項(xiàng)心理能力越來(lái)越重要，較多的時(shí)候可以直接左右比賽結(jié)果。所以日常訓(xùn)練中，應(yīng)加大對(duì)運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理能力的培養(yǎng)，特別是加大心理控制能力和心理素質(zhì)這兩個(gè)受后天影響較大的構(gòu)成要素的培養(yǎng)。

3.1 發(fā)揮政府導(dǎo)向作用，積極制定科學(xué)合理的發(fā)展計(jì)劃

政府作為政策的制定者和監(jiān)督者，在事物的發(fā)展過(guò)程中起著較大的主導(dǎo)作用，由歷史發(fā)展來(lái)看，政府的導(dǎo)向作用左右著事物的發(fā)展規(guī)模及生死存亡。當(dāng)政府對(duì)該項(xiàng)項(xiàng)目投入的越大，則該項(xiàng)目發(fā)展則越快；反之，投入越少則發(fā)展越慢。政府部門(mén)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理能力培養(yǎng)的引導(dǎo)，不僅在政策上進(jìn)行引導(dǎo)，更需要在實(shí)際的發(fā)展規(guī)劃中制定切實(shí)可行的發(fā)展計(jì)劃。針對(duì)能力突出、發(fā)展?jié)摿^大的運(yùn)動(dòng)員實(shí)行專(zhuān)門(mén)心理能力培養(yǎng)，以保障科學(xué)、合理、高效的心理能力培養(yǎng)在日常訓(xùn)練中的進(jìn)行。政策法規(guī)的制定對(duì)射擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理能力的快速提高具有巨大的支持與導(dǎo)向作用，為了規(guī)范我國(guó)自下而上的培養(yǎng)及可持續(xù)化發(fā)展，政府應(yīng)該制定相應(yīng)的發(fā)展政策，從基層到一線(xiàn)射擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理能力培養(yǎng)的各層次進(jìn)行資源的協(xié)調(diào)與整合，為射擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理能力的整體提高提供政府保障與政策支持。

3.2 轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)，營(yíng)造良好的培養(yǎng)氛圍

氛圍對(duì)個(gè)體行為習(xí)慣具有明顯導(dǎo)向作用，現(xiàn)階段針對(duì)射擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理培養(yǎng)雖然已經(jīng)得到了教練員和運(yùn)動(dòng)員的廣泛共識(shí)，但是由于受到傳統(tǒng)觀念的影響，在認(rèn)識(shí)的深度上并沒(méi)有達(dá)到一個(gè)較高的水平，尤其是基層訓(xùn)練中缺乏相關(guān)訓(xùn)練，仍然延續(xù)技能第一的傳統(tǒng)思想，以至于良好的培養(yǎng)氛圍一直沒(méi)有形成。所以，在日常的訓(xùn)練中應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)心理能力重要性的認(rèn)識(shí)，逐步轉(zhuǎn)變技能第一的觀念，逐步的營(yíng)造一個(gè)重視心理能力培養(yǎng)的氛圍，讓教練員和運(yùn)動(dòng)員處于一個(gè)良好的環(huán)境中，可以更加投入的對(duì)專(zhuān)項(xiàng)心理能力進(jìn)行訓(xùn)練，以切實(shí)提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的心理駕馭能力及心理的調(diào)節(jié)能力，為高水平成績(jī)的取得服務(wù)[6]。

3.3 加強(qiáng)理論研究，實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐的高效結(jié)合

理論來(lái)源于實(shí)踐，而又作用于實(shí)踐。在訓(xùn)練領(lǐng)域，重大突破主要或首先是理論性的突破，理論研究對(duì)制度、體制、觀念、思維方式以及訓(xùn)練方法等具有先導(dǎo)作用。由于心理能力屬于一個(gè)科學(xué)性較強(qiáng)的范疇，相關(guān)的研究水平直接決定了實(shí)踐指導(dǎo)。雖然近十幾年國(guó)內(nèi)學(xué)者逐漸深入的對(duì)射擊運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)心理進(jìn)行研究，但是突破性的理論創(chuàng)新較少，在實(shí)際訓(xùn)練中訓(xùn)練方法和手段也仍然較為單調(diào)，所以應(yīng)該加大對(duì)射擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理能力的研究力度及深度，在對(duì)其理論認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上再進(jìn)行實(shí)踐研究。加強(qiáng)理論對(duì)實(shí)踐的指導(dǎo)作用，能為日常的訓(xùn)練和比賽提供切實(shí)可行的指導(dǎo)，為成績(jī)的取得服務(wù)。

3.4 強(qiáng)化評(píng)價(jià)器材與指標(biāo)的研發(fā)，制定科學(xué)有效的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

評(píng)價(jià)是評(píng)估價(jià)值，確定或修訂價(jià)值，是對(duì)評(píng)價(jià)對(duì)象的判斷過(guò)程，有診斷、導(dǎo)向和激勵(lì)功能。目前對(duì)射擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理的評(píng)價(jià)體系中缺乏相關(guān)評(píng)價(jià)儀器與指標(biāo)，使得在培養(yǎng)過(guò)程中帶有較大的盲目性和隨意性。所以在射擊運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)心理的培養(yǎng)中，需要加強(qiáng)對(duì)專(zhuān)項(xiàng)心理能力的評(píng)價(jià)研究，只有準(zhǔn)確合理的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，才能有準(zhǔn)確科學(xué)的評(píng)價(jià)結(jié)果，在訓(xùn)練中教練員才可以有的放矢的進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)心理能力的訓(xùn)練。在評(píng)價(jià)中不僅要加強(qiáng)對(duì)相關(guān)測(cè)量?jī)x器的研發(fā)，更需要對(duì)測(cè)量項(xiàng)目的選擇及標(biāo)準(zhǔn)的制定進(jìn)行研究，做到針對(duì)性、全面性、科學(xué)性等原則，科學(xué)合理的為運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)能力的提高提供評(píng)價(jià)保障和衡量標(biāo)準(zhǔn)。

[1]馬啟偉.體育心理學(xué)[M].高等教育出版社,2000.

[2]Natalie Durand-Bush and john.Salmela.The sport psychological[M].2001.

[3]張力為.中國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)發(fā)展若干問(wèn)題的探討[J].體育科學(xué),1991(4).

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2095-2813(2012)05(a)-0009-02