氣排球運(yùn)動(dòng)初探

陳

（浙江東陽(yáng)中學(xué)，浙江 東陽(yáng) 322100）

氣排球運(yùn)動(dòng)初探

（浙江東陽(yáng)中學(xué)，浙江 東陽(yáng) 322100）

氣排球是新興的具有廣泛群眾基礎(chǔ)的體育項(xiàng)目，它具有簡(jiǎn)單易學(xué)、適應(yīng)性廣、傷害性少、觀賞性佳、趣味性高等特點(diǎn)。氣排球適合各年齡階層、各種身體素質(zhì)的人進(jìn)行健身，對(duì)推動(dòng)全民健身具有一定的作用，是值得大力推廣的項(xiàng)目。

氣排球；推廣；普及；硬排

氣排球是我國(guó)土生土長(zhǎng)的一項(xiàng)新興群眾性體育娛樂(lè)項(xiàng)目。1984年，呼和浩特鐵路局濟(jì)寧分局為了豐富老年人精神文化生活，鼓勵(lì)他們積極參加運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)，在沒(méi)有規(guī)則限制的情況下，組織離退休職工用氣球代替排球在排球場(chǎng)上比賽。1991 年，火車頭老年體協(xié)依據(jù)排球規(guī)則，編寫了第一本《氣排球競(jìng)賽規(guī)則》，并在上海特制了比賽用球，氣排球運(yùn)動(dòng)形成了。

1992年11月在武漢舉行了首屆全國(guó)鐵路系統(tǒng)老年人氣排球比賽，1993年3月，成立了火車頭老年人氣排球協(xié)會(huì)。1995年5月16日，世界乒乓球錦標(biāo)賽期間，國(guó)際奧委會(huì)主席薩馬蘭奇觀看了氣排球等表演后，做出了“氣排球很好，既適合老年人也適合中年、青少年”的評(píng)價(jià)，并指出：我們正處于體育運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)代，我們不能光搞競(jìng)技體育，也要搞全民體育和體育教育。1998年以后，氣排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了蓬勃開(kāi)展的階段，我國(guó)在許多地區(qū)和城市都成立了氣排球協(xié)會(huì)，初步形成了有組織、有管理、有培訓(xùn)、有比賽的運(yùn)行機(jī)制。

1 氣排球的特性

1.1 球

氣排球由軟塑料制成。比賽用球重約120克，比普通排球輕100 ～ 150克。圓周長(zhǎng)74 ～ 76厘米，比普通排球圓周長(zhǎng)15 ～18厘米。氣排球的重量輕，體積比普通排球稍大且柔軟，因而球的飛行速度慢，擊打時(shí)易找到擊球點(diǎn)。

1.2 場(chǎng) 地

氣排球場(chǎng)地為 13.4×6.1米的長(zhǎng)方形，網(wǎng)高男子2.1米、女子1.9米，網(wǎng)前2米處畫(huà)一條與中線平行的線為限制線。氣排球場(chǎng)地要求不高，室內(nèi)、戶外均可。但正式比賽一般要求在無(wú)風(fēng)干擾的場(chǎng)所，以室內(nèi)場(chǎng)地為佳。

1.3 比賽方法

采用每球得分制，每局21分，參賽雙方上場(chǎng)各為5人?？刹捎萌謨蓜倩蛭寰秩齽?，決勝局打15分，若打成15平則先獲得17分隊(duì)勝。每方隊(duì)員輪換發(fā)球限定1次，隊(duì)員在限制線后才可以起跳扣球，隊(duì)員在限制線內(nèi)對(duì)高于球網(wǎng)上沿的球只準(zhǔn)將球傳入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，而且必須有明顯的向上弧度過(guò)網(wǎng)，不能向下扣球或抹球。除了連擊、持球要求放寬之外，氣排球其他方面的技術(shù)規(guī)則相應(yīng)地與硬排規(guī)則類似。

2 氣排球的基本技、戰(zhàn)術(shù)

2.1 氣排球的基本技術(shù)

氣排球的基本技術(shù)與硬排基本相同，主要有分為無(wú)球技術(shù)（準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)）和有球技術(shù)（發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)）。但由于氣排球的特性不同，其球體質(zhì)地柔軟且富有彈性，輕輕一打就出界；球輕，風(fēng)阻系數(shù)小的球體飛行稍緩慢但易變向下沉；球體大，扣球時(shí)手腕很難包住球；要求松，相對(duì)于硬排允許輕微的持球等。在實(shí)際運(yùn)用中我們應(yīng)掌握幾種簡(jiǎn)單的技巧，才能更好地體會(huì)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。

2.1.1 無(wú)球與硬排相同，注意力集中，目視來(lái)球、移動(dòng)迅速。

2.1.2 發(fā)球應(yīng)通過(guò)控制好球的重心、飛行弧度、力量、落點(diǎn)等來(lái)增加對(duì)方接球的難度。一般采用下手發(fā)球和上手發(fā)球兩種，在比賽中大力勾手發(fā)球，跳發(fā)球、飄球也經(jīng)常運(yùn)用。

2.1.3 墊球這是氣排球中運(yùn)用最多的技術(shù)，它可以采用排球的墊球方式，以手腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右處擊球；也可以兩手掌朝上形成球形把球捧起；還可以單手掌心向上把球托起等。

2.1.4 傳球多運(yùn)用于組織進(jìn)攻中，以托球?yàn)橹鳎捷^高的隊(duì)員則采用硬排中的傳球技術(shù)，利用全身協(xié)調(diào)力量通過(guò)手指手腕的彈力，將球傳到一定的易于攻擊的位置。

2.1.5 扣球扣球是隊(duì)員在限制線后將高于網(wǎng)的球擊入對(duì)方區(qū)域的一種擊球方法。在氣排球比賽中由于網(wǎng)低，許多老年同志多喜歡采取站立的扣球方式。在扣球中，應(yīng)盡量將球“包”住，并向前“搓球”的方式，這樣球過(guò)網(wǎng)后有強(qiáng)烈的下墜，不宜扣飛。還有，比賽中應(yīng)盡量采取“打吊結(jié)合”等多種進(jìn)攻方法，以減少失誤為主。

2.1.6 攔網(wǎng)攔網(wǎng)是氣排球比賽中防守的第一道防線。由于網(wǎng)低，可采用站立式的攔網(wǎng)，攔網(wǎng)的手不要過(guò)分下壓。如遇到對(duì)方扣球較好的隊(duì)手時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)雙人攔網(wǎng)。要注意的是，攔網(wǎng)的時(shí)候要加強(qiáng)對(duì)對(duì)方吊球的保護(hù)，要判斷好對(duì)方是否在限制線前的上挑球。很多球就是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員過(guò)于積極，而誤入了對(duì)方的圈套。

圖1

圖2

圖3

2.2 氣排球的基本戰(zhàn)術(shù)

由于氣排球的基本技術(shù)、基本規(guī)則與硬排是差不多的，所以它的戰(zhàn)術(shù)體系的指導(dǎo)思想也與硬排基本相同。在高水平的氣排球比賽中，也出現(xiàn)了高、快、多、變等特點(diǎn)。由于網(wǎng)低，一些在硬排中專業(yè)隊(duì)出現(xiàn)的技戰(zhàn)術(shù)，如平拉開(kāi)、背飛、掩護(hù)、快球、兩次攻、探頭球、雙人攔網(wǎng)等都能在氣排球的比賽中體現(xiàn)出來(lái)。下面介紹最常用的基本戰(zhàn)術(shù)。

2.2.1 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)“中二二”陣型這個(gè)戰(zhàn)術(shù)以前排3號(hào)位的隊(duì)員擔(dān)任二傳手，以他為進(jìn)攻的組織者，2、4號(hào)位的隊(duì)員以準(zhǔn)備扣球?yàn)橹鳎?、5號(hào)位的隊(duì)員以接發(fā)球和保護(hù)為主。該陣型組織明確，接發(fā)球時(shí)二傳隊(duì)員可背對(duì)網(wǎng)，1、2、4、5號(hào)位隊(duì)員接發(fā)球，將球交于二傳組織，二傳基本上傳于2、4號(hào)位進(jìn)行進(jìn)攻，也可傳于4、5號(hào)位進(jìn)行進(jìn)攻（圖1）。若2號(hào)位進(jìn)行進(jìn)攻時(shí)，3號(hào)位保護(hù)網(wǎng)前，4號(hào)位大斜線保護(hù)，5號(hào)位防守中路，1號(hào)位防守直線（圖2）。

2.2.2 防守戰(zhàn)術(shù)雙人欄網(wǎng)這個(gè)戰(zhàn)術(shù)以3號(hào)位和2號(hào)位或4號(hào)位組成雙人欄網(wǎng)為主。特點(diǎn)是以兩人進(jìn)行欄網(wǎng)，強(qiáng)化網(wǎng)上封鎖，3人游擊于自己防守區(qū)域，責(zé)任明確，空間合理，便于救球和組織反攻。例如，當(dāng)對(duì)方在2號(hào)位進(jìn)攻時(shí)，3號(hào)位的防守隊(duì)員移動(dòng)到4號(hào)位與4號(hào)位的隊(duì)員組成雙人攔網(wǎng)，2號(hào)位的隊(duì)員跟進(jìn)，保護(hù)網(wǎng)前的區(qū)域，防止對(duì)方扣斜線和吊球。1號(hào)位隊(duì)員保護(hù)中間這塊區(qū)域，5號(hào)位隊(duì)員防守對(duì)方進(jìn)攻的近側(cè)直線區(qū)域。（圖3）

3 推廣氣排球運(yùn)動(dòng)的意義

3.1 簡(jiǎn)單易學(xué)，容易普及

氣排球由于輕、軟、大的特點(diǎn)，初學(xué)者容易接到球，觸球時(shí)不易出現(xiàn)疼痛、戳傷的現(xiàn)象，會(huì)減少初學(xué)者的恐懼感。且其技術(shù)較硬排更容易被初學(xué)者掌握，使之在快樂(lè)、愉悅中鍛煉身體。

3.2 適應(yīng)人群廣泛，觀賞性、趣味性好

畫(huà)幾條線，拉根繩，叫上幾個(gè)親朋好友，不用經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，就能組織起有效的氣排球比賽。發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)、救球，比賽既緊張，又激烈，極具觀賞性。由于氣排球易飄的特性，允許輕微的持球，這又使比賽更具有趣味性。比賽回合增多了，變化增強(qiáng)了，即使打到身體也不疼，參賽者可以從比賽中更能感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

3.3 身體對(duì)抗少，不宜受傷，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中

氣排球和硬排一樣不進(jìn)行直接的身體對(duì)抗，對(duì)身體素質(zhì)、技術(shù)、年齡要求少，不易受傷。氣排球的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，扣球、攔網(wǎng)都可采用站立式的，加上場(chǎng)地不大，每個(gè)隊(duì)員不需要太多的移動(dòng)，就能觸到球。所以相對(duì)于硬排，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大大降低。

3.4 培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，增進(jìn)感情，擴(kuò)大社交

氣排球運(yùn)動(dòng)是多人參加的集體項(xiàng)目，通過(guò)比賽，能夠培養(yǎng)其集體主義精神，接受到集體主義教育。通過(guò)比賽，還能使其掌握互相幫助，協(xié)調(diào)配合，尊重他人，寬宏待人等人際交往的基本準(zhǔn)則，增加了人與人之間的情感交流。同時(shí)，也可以豐富人們的生活，陶冶人們的情操。

4 推廣氣排球運(yùn)動(dòng)存在的問(wèn)題及建議

4.1 開(kāi)展重要性認(rèn)識(shí)不足，宣傳力度不夠

氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它有很多的特色和優(yōu)點(diǎn)。但很多人對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的認(rèn)識(shí)還較為模糊，特別是還沒(méi)有引起有關(guān)部門的足夠重視。認(rèn)為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)只是老年人的活動(dòng)，或是有了硬排、軟排，就不用推行氣排球了。因此，我們要改變觀念，要加大宣傳和普及的力度，讓這項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)有更加廣闊的天空。

4.2 學(xué)校體育的領(lǐng)地沒(méi)有占領(lǐng)

學(xué)生是人數(shù)眾多的一個(gè)群體，它有著廣泛的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，充滿著青春的朝氣。但我們?cè)谛@運(yùn)動(dòng)場(chǎng)幾乎都沒(méi)有看到氣排球的身影。當(dāng)然，這有多方面的原因，但作為一種體育運(yùn)動(dòng)形式的載體，氣排球運(yùn)動(dòng)其獨(dú)特的特性和易于開(kāi)展的便利，應(yīng)該更能在學(xué)生群體中蓬勃發(fā)展。

4.3 裁判隊(duì)伍的培訓(xùn)要加強(qiáng)

目前，很多地方雖然進(jìn)行各方面的裁判員培訓(xùn)，但多以老年人為主，這使得裁判隊(duì)伍的建設(shè)中有先天不足的現(xiàn)象。當(dāng)然也不是說(shuō)老年人不能擔(dān)任裁判，而是一些反應(yīng)速度、判斷能力等存在著偏弱的因素。因此，在裁判員培養(yǎng)上我們強(qiáng)調(diào)盡量年輕化。

4.4 比賽體制的應(yīng)近一步完善

氣排球運(yùn)動(dòng)是先在老年人層面推廣起來(lái)的運(yùn)動(dòng)，隨著其獨(dú)特的魅力，吸引了不同人群的喜愛(ài)。群眾性體育比賽也大量舉行，水平也隨之提高。但由于人群的差異性較大，在一些正式的比賽中，參加的隊(duì)員都是年輕小伙子，因?yàn)樗麄兞α看?，跳的高。而一些天天參加氣排球鍛煉的老年人只能在邊上觀戰(zhàn)，苦有一身本事卻沒(méi)有用武之地。所以我們組織者應(yīng)盡量對(duì)比賽進(jìn)行相應(yīng)的分級(jí)，多設(shè)幾個(gè)組別。讓更多的人會(huì)到比賽的樂(lè)趣。

[ 1 ] 蔡志源.我國(guó)創(chuàng)新的氣排球與項(xiàng)目展望[ J ].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2003，26（6）：849-850.

[ 2 ] 季平，蔡志源.氣排球的技術(shù)含量與比賽規(guī)則研究[ J ].漳州師院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2003，16（2）：84-87.

[ 3 ] 林峰，葉寶華. 全民健身與體育文化視角下的氣排球研究[ J ].體育科學(xué)研究，2007（3）.

[ 4 ] 朱欣華，譚翰哲，韓建陽(yáng).我國(guó)老年人中開(kāi)展氣排球運(yùn)動(dòng)的前景分析[ J ].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2007（1）.

G842

A

1674-151X（2012）03-151-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.03.075

投稿日期：2011-12-19

陳赟（1978 ～），中教一級(jí)。研究方向：體育教育、社會(huì)體育。