赤峰學(xué)院大學(xué)生頸椎病情況調(diào)查分析

岳繼利

（赤峰學(xué)院 附屬醫(yī)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

1 前言

頸椎病是中老年人的常見(jiàn)病之一，在中老年人群中易發(fā)頸椎病與人體機(jī)能結(jié)構(gòu)改變及身體代謝機(jī)能水平的下降有密切的關(guān)系，此外，多年養(yǎng)成的生活習(xí)慣和方式也是頸椎病高發(fā)的重要原因之一.隨著機(jī)械自動(dòng)化水平的提高，越來(lái)越多的體力勞動(dòng)逐漸被機(jī)械所取代，整體上勞動(dòng)作業(yè)更多的被改為局部肢體的活動(dòng)，電腦和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及讓越來(lái)多的人從繁重的體力活動(dòng)中解放出來(lái)，在給人們生活帶來(lái)方便和快捷的同時(shí)，越來(lái)越多的隱患也隨之而來(lái)，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，不良的生活習(xí)慣給人體的身心健康帶來(lái)了更多的隱患，如頸椎病和腰椎病就是最為典型的.如何在利用現(xiàn)代的先進(jìn)技術(shù)的前提下保證人體的健康，是現(xiàn)代人越來(lái)越關(guān)注的事情.多方面的研究證實(shí)，近年來(lái)頸椎病的發(fā)病年齡不斷年輕化.大學(xué)生是年輕群體中的一部分，大學(xué)生是富有朝氣的年齡階段，也是學(xué)習(xí)知識(shí)、形成正確的人生觀價(jià)值觀及身體健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期.本研究針對(duì)赤峰學(xué)院大學(xué)生頸椎病情況進(jìn)行研究，其一，發(fā)現(xiàn)頸椎病在大學(xué)生群體中發(fā)病情況；其二，針對(duì)發(fā)病原因及大學(xué)生的不良生活方式提供合理建議.旨在通過(guò)本文的研究使更多的大學(xué)生意識(shí)到頸椎病的危害，形成健康的生活方式，為更好的學(xué)習(xí)及以后的從事工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本為以赤峰學(xué)院大學(xué)生頸椎病情況為研究對(duì)象.

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)查閱與本文研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本文的研究提供理論依據(jù).

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

設(shè)計(jì)赤峰學(xué)院大學(xué)生頸椎病情況調(diào)查問(wèn)卷，并進(jìn)行信度和效度檢測(cè).共隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷300份，回收298份，有效問(wèn)卷286份，回收率99.3%，有效率96%.

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和處理，并得出相關(guān)數(shù)據(jù).

3 研究結(jié)果

3.1 赤峰學(xué)院大學(xué)生對(duì)頸椎病的認(rèn)知情況

3.1.1 赤峰學(xué)院大學(xué)生對(duì)頸椎病了解情況

表1 赤峰學(xué)院大學(xué)生對(duì)頸椎病了解情況統(tǒng)計(jì)表

從表1可以看出赤峰學(xué)院大學(xué)生對(duì)頸椎病有著較好的了解，有59人對(duì)頸椎病非常了解，占總?cè)藬?shù)的20.6%，有143人對(duì)頸椎病一般了解，占總?cè)藬?shù)的50%，有84人對(duì)頸椎病不了解，占總?cè)藬?shù)的29.4%.頸椎病隨著現(xiàn)代生活方式的改變，發(fā)病率越來(lái)越高，嚴(yán)重影響著患病人群的生活、工作和學(xué)習(xí).頸椎病的導(dǎo)致原因多元化，大學(xué)生對(duì)頸椎病的了解途徑也出現(xiàn)多樣化，一方面從自身患有頸椎病的經(jīng)歷，一方面周邊人群患有頸椎病及從廣告媒體獲得.

3.1.2 赤峰學(xué)院大學(xué)生對(duì)頸椎病的致因認(rèn)知

表2 赤峰學(xué)院大學(xué)生對(duì)頸椎病的致因認(rèn)知情況統(tǒng)計(jì)

從表2可以看出赤峰學(xué)院大學(xué)生有59人認(rèn)為頸椎長(zhǎng)時(shí)間保持一定姿勢(shì)是致病原因，占總數(shù)的20.6%，有88人認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間俯首學(xué)習(xí)是致病原因，占總數(shù)的30.8%，有76人認(rèn)為頸椎長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)是致病原因，占總數(shù)的26.6%，有63人認(rèn)為不良的生活習(xí)慣是致病原因，占總數(shù)的22%.據(jù)相關(guān)研究，頸椎在每前傾增加一度使，所承受的壓力將要增加十五倍.大學(xué)階段既有繁忙的學(xué)習(xí)，也有充足的支配時(shí)間，很多大學(xué)生沒(méi)有意識(shí)到學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣對(duì)身體的重大影響.學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，頸椎的血液循環(huán)受阻，壓力增大，長(zhǎng)時(shí)間導(dǎo)致頸椎病，再有余外的網(wǎng)絡(luò)生活，部分大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，促使腰椎、頸椎發(fā)病.

3.2 赤峰學(xué)院大學(xué)生患有頸椎病情況

表3 赤峰學(xué)院大學(xué)生患有頸椎病情況統(tǒng)計(jì)

從表3可以看出在所調(diào)查的大學(xué)生中有8人患有頸椎病，占總數(shù)的2.8%，而沒(méi)有頸椎病的大學(xué)生為278人，占總數(shù)的97.2%.大學(xué)是人生的一個(gè)重要階段，良好的身體是今后從事工作和學(xué)習(xí)的保證.頸椎病是頸椎間盤(pán)的病變所引起的一系列綜合癥狀.可表現(xiàn)為頸肩痛、頭痛頭暈、上肢麻木等癥狀，以神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型和交感神經(jīng)型為常見(jiàn).

3.3 赤峰學(xué)院大學(xué)生肢體保健情況

表4 赤峰學(xué)院大學(xué)肢體保健情況統(tǒng)計(jì)表

肢體保健是健康身體的保證之一，保健的內(nèi)容和形式有很多種類(lèi)，最為常見(jiàn)的健身方法是推拿、按摩、拔罐，在一定程度上可以防病和治病，還能有效的緩解疲勞.從表4可以看出經(jīng)常進(jìn)行肢體保健的大學(xué)生有57人，占總數(shù)的19.9%，偶爾進(jìn)行肢體保健的大學(xué)生有159人，占總數(shù)的55.6%，而從不進(jìn)行肢體保健的大學(xué)生有70人，占總數(shù)的24.5%.大學(xué)生中有著良好的肢體保健習(xí)慣的大學(xué)生所占的比例不高，良好的健身或養(yǎng)生習(xí)慣受制于多方面的因素.大學(xué)生中能夠掌握肢體保健技能的途徑有限，而參與意識(shí)又具有局限性.赤峰學(xué)院的各院系中只有醫(yī)學(xué)院和體育學(xué)院學(xué)生能夠通過(guò)專業(yè)課學(xué)習(xí)此方面的知識(shí)，而沒(méi)有專業(yè)學(xué)習(xí)的大學(xué)生可能意識(shí)不到其重要作用.經(jīng)常從事肢體保健和聯(lián)系可以預(yù)防頸椎病的發(fā)生，也可以在一定程度上治療頸椎病.

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 頸椎病隨著生活方式的改變，患病人數(shù)越來(lái)越多.通過(guò)調(diào)查顯示赤峰學(xué)院大學(xué)生對(duì)于頸椎病有著良好的認(rèn)知，多數(shù)學(xué)生能夠?qū)︻i椎病有了解，并能夠意識(shí)到不良的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣是導(dǎo)致頸椎病的原因.

4.1.2 頸椎病發(fā)病以中老年群體最為常見(jiàn).在所調(diào)查的大學(xué)生中有8人患有頸椎病，占調(diào)查人數(shù)的2.8%.這一數(shù)據(jù)中在統(tǒng)計(jì)中所占的比例不高，卻是不容忽視的一種流行病學(xué)現(xiàn)象，應(yīng)加以重視.

4.2 建議

4.2.1 鑒于頸椎病的發(fā)病原因，并結(jié)合大學(xué)生生活的特點(diǎn)，建議大學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣.外部傷害所導(dǎo)致的頸椎病在一定程度上具有不可避免性，而生活習(xí)慣卻可以改變.不要長(zhǎng)時(shí)間使頸椎保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)間隔一段時(shí)間進(jìn)行頸部的活動(dòng)，避免造成頸部肌肉疲勞，在學(xué)習(xí)中還應(yīng)注意頸椎前傾的幅度，從而減輕壓力.在計(jì)算機(jī)前的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并注重頸部活動(dòng).

4.2.2 頸部的肌肉疲勞是導(dǎo)致頸椎病的原因之一.大學(xué)生除養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣外，還應(yīng)學(xué)會(huì)頸椎的保健方法，在疲勞的情況下做頸部保健操，加速頸部血液循環(huán)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng).

4.2.3 頸椎病患者應(yīng)該定時(shí)改變身體的位置，特別注意頭頸部位置，適當(dāng)進(jìn)行休息，不應(yīng)讓頸椎一直處于彎曲狀態(tài)，加大頸椎的壓力，長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時(shí)間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解，這樣會(huì)加重加快頸椎的退變.此外，還應(yīng)注意外界環(huán)境的溫濕度的變化.

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