高等院校增設(shè)水中健身課程的可行性和發(fā)展趨勢的研究

朱 笛，王 嶸

（1.天津體育學(xué)院社會體育與管理系，天津 300381；2.天津體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練一系，天津 300381）

高等院校增設(shè)水中健身課程的可行性和發(fā)展趨勢的研究

朱 笛1，王 嶸2

（1.天津體育學(xué)院社會體育與管理系，天津 300381；2.天津體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練一系，天津 300381）

本文以文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法為主要研究方法，對天津、北京、成都、西安等地高等院校開設(shè)水中健身課程的可行性問題進行研究。涉及增設(shè)水中健身課時會受到的各種影響因素以及分析高等院校的老師與學(xué)生對水中健身課程的需求情況，總結(jié)出高等院校在增設(shè)水中健身課的必要性以及需要改善和加強的環(huán)節(jié)，得出高等院校增設(shè)水中健身課是必然趨勢的結(jié)論，從而為高等院校增設(shè)水中健身課提供一定的理論依據(jù)，從而促進水中健身項目在全國范圍內(nèi)的推廣。

高等院校；水中健身課程；課程設(shè)置

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高等院校增設(shè)水中健身課程的可行性和發(fā)展趨勢。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 在天津體育學(xué)院圖書館、天津市圖書館以及一些網(wǎng)站查詢、收集了大量與本研究相關(guān)的專著、文章和資料，通過這些文獻(xiàn)資料對水中健身項目的特點和發(fā)展趨勢做了進一步了解，為本研究提供了大量的理論依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法 對全國從事水中健身教學(xué)與科研的部分專家進行訪談，包括成都體育學(xué)院叢寧麗教授、北京體育大學(xué)溫宇紅教授、西安體育學(xué)院的肖紅副教授等。

1.2.3 問卷調(diào)查法 在北京、天津、成都、西安等地8所大學(xué)發(fā)放問卷共264份，其中學(xué)生問卷240份，教師問卷24份?；厥章?00%，有效率99%。

2 結(jié)果與分析

2.1 水中健身課程師資隊伍和學(xué)生參與動機的現(xiàn)狀

2.1.1 水中健身課程師資情況 水中健身活動在我國已有近10年時間，因其練習(xí)形式新穎和不易產(chǎn)生運動損傷，越來越受到社會各行各業(yè)人們的喜愛，尤其是高等院校的師生。在國家體育總局游泳運動管理中心的支持下，2001年開始至今已舉辦11屆水中健身教員培訓(xùn)班，共培訓(xùn)教員700余人，其中涉及全國57所高校教師210人，占到總培訓(xùn)人數(shù)的30%，參加培訓(xùn)人員多為當(dāng)?shù)丶爸苓叺胤綄W(xué)校的體育教師。

通過表1得知，水中健身活動在全國很多地方高校具備了一定師資力量，基本可以滿足水中健身課程的教學(xué)任務(wù)，并且起到水中健身項目在全國各地推廣的目的。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，取得資格證書的教師由于受到各種原因的影響和限制，沒有從事該項活動，而是其中少部分教師在從事教學(xué)工作；沒有參加過培訓(xùn)的教師也表示如

果有機會，會參加水中健身教員培訓(xùn)并加入水中健身教學(xué)工作。可見，水中健身項目在我國將會受到更多人的喜愛。

2.1.2 學(xué)生學(xué)習(xí)動機的調(diào)查 學(xué)生對水中健身課產(chǎn)生興趣的原因有多種，現(xiàn)將它們歸納分成兩類。一類是職業(yè)技能類。主要集中在體育類專業(yè)高校，其中以游泳、健美操、舞蹈專業(yè)的學(xué)生為代表，他們認(rèn)為水中健身運動與自身專項有著密切的聯(lián)系，在國家體育總局游泳管理中心高度重視下，已將水中健身項目列為我國健身游泳活動內(nèi)容之一，并且順利舉辦了兩屆全國水中健身比賽。因此，激發(fā)了學(xué)生投入水中健身活動的決心。另一類是普遍意義上的歸類。主要表現(xiàn)為該項目的鍛煉作用上，按照學(xué)生對水中健身作用的理解程度依次為鍛煉身體、增強體質(zhì)；運動形式新穎；塑造健康優(yōu)美的形體；陶冶情操；拓寬就業(yè)技能；減少運動損傷；結(jié)交新朋友；緩解學(xué)習(xí)壓力。通過調(diào)查看出，體育類高校學(xué)生對水中健身功能知識的掌握好于非體育類院校學(xué)生，并且認(rèn)為水中健身項目作為新興體育活動，是今后健身活動的發(fā)展趨勢，勢必會引起更多人的喜愛。同時，體育院校的學(xué)生普遍認(rèn)為學(xué)好水中健身知識還可以增加一項就業(yè)技能。以上結(jié)果在專家訪談中也得到了認(rèn)同。

表1 高校教師參加水中健身教員培訓(xùn)一覽表

表2 學(xué)生對水中健身課學(xué)習(xí)動機的調(diào)查情況（可多選）單位：人次

表3 體育類高校水中健身課程的設(shè)置

表4 各高校水中健身課程開展和擬開展情況統(tǒng)計表

調(diào)查結(jié)果顯示（表2），學(xué)生對水中健身項目可以達(dá)到鍛煉身體、增強體質(zhì)；運動形式新穎；塑造健康優(yōu)美的形體；拓寬就業(yè)技能達(dá)成共同的認(rèn)識。對緩解學(xué)習(xí)壓力、陶冶情操、減少運動損傷、結(jié)交新朋友、增強社交能力的認(rèn)識具有波動性的變化，波動值最大的是減少運動損傷波動值從5人次到21人次。數(shù)據(jù)表明，學(xué)生對水中健身練習(xí)的作用不十分清楚，應(yīng)加強水中健身項目理論知識的學(xué)習(xí)。

了解到8所本科院校學(xué)生對水中健身了解程度不同后，從而進行了學(xué)生對水中健身運動喜歡程度做了調(diào)查。結(jié)果顯示，大多數(shù)學(xué)生對水中健身表現(xiàn)出較為感興趣，在喜歡程度中選擇“很喜歡”的學(xué)生占總調(diào)查人數(shù)的48%；“比較喜歡”的學(xué)生占總調(diào)查人數(shù)的29%，說明被調(diào)查的本科院校學(xué)生水中健身比較感興趣，喜歡接受新穎的運動活動。

2.2 水中健身課程的開設(shè)現(xiàn)狀

2.2.1 水中健身課程的設(shè)置 目前課程設(shè)置多為專業(yè)的選修課。在調(diào)查中非體育類高校目前還沒有開設(shè)水中健身課程。

通過表3可以看出，體育類專業(yè)院校開設(shè)此門課程情況較好，授課面較廣。天津體育學(xué)院與成都體育學(xué)院雖然授課對象都為3個專業(yè)，但天津體育學(xué)院偏重新興體育專業(yè)開設(shè)，而成都體育學(xué)院則偏重老專業(yè)開設(shè)，兩家院校如能將經(jīng)驗互換取長補短，會起到很大的推進作用。同時，為了水中健身項目能在青年學(xué)生中得到更好的開展，應(yīng)增設(shè)全院任選課，這樣全院學(xué)生都有機會參與到當(dāng)中。

2.2.2 水中健身課程的定位 通過表4得知，天津體育學(xué)院、成都體育學(xué)院、北京體育學(xué)院已將水中健身課程定位為選修課、限制選修課。學(xué)時總數(shù)設(shè)置從24學(xué)時到36學(xué)時，其中天津體育學(xué)院、成都體育學(xué)院的學(xué)時為36學(xué)時，北京體育大學(xué)學(xué)時總數(shù)最少，為24學(xué)時。西安體育學(xué)院、河北工業(yè)大學(xué)、天津仁愛學(xué)院擬定學(xué)時總數(shù)最多，為36學(xué)時。課程定位為選修課最多，其次是游泳課補充內(nèi)容，最后是水中健身課程社團和保健課補充內(nèi)容。

就此問題，我們對以上幾位專家進行了訪談。根據(jù)問卷和專家訪談的的結(jié)果，我們建議將水中健身課程分為三類增設(shè)，一類是將水中健身課增設(shè)為體育類游泳專項課內(nèi)容中；一類是體育類其他項目學(xué)生增設(shè)為選修課、社團課；一類是非體育類學(xué)生增設(shè)為選修課、社團課和保健課內(nèi)容。這樣可以按照區(qū)別對待的教學(xué)原則，針對不同專業(yè)學(xué)生的需求，有針對性地開展水中健身課程，可以更有效、更有針對性地拓寬學(xué)生的知識面，更好的發(fā)揮學(xué)生的專長，為就業(yè)拓寬渠道，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.3 影響高校開展水中健身課程的因素

2.3.1 對水中健身項目認(rèn)識不準(zhǔn)確 水中健身項目雖然在國家體總局支持下得到一定程度的推廣，但效果不太理想，至今在全國普及的范圍和高校開設(shè)此課程的數(shù)量很少。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生和教師對水中健身項目只是通過媒體、他人那里有所了解或聽說過，并不了解其內(nèi)在涵義。至此，把水中健身操誤認(rèn)為在水中跳陸上的健美操者居多，產(chǎn)生了對水中健身操理解的歪曲；其次由于項目宣傳力度不夠，造成部分教師及學(xué)生對水中健身項目內(nèi)容認(rèn)識的片面性，致使水中健身項目發(fā)展緩慢。今后應(yīng)加強對該項目的宣傳，使更多的人了解項目的內(nèi)涵，了解水中健身鍛煉的性質(zhì)及作用，更好地為人們鍛煉身體，增強體質(zhì)服務(wù)。

2.3.2 水中健身使用的場地、器材的要求不能滿足

（1）水中健身場地的要求。水中健身包括水中行走、跑步、跳躍等動作，因此多數(shù)練習(xí)是在淺水池進行，理想的水深為人體中腹部和腋窩之間（即水深一般在1.2~1.4米）。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天津仁愛學(xué)院和河北工業(yè)大學(xué)不具備游泳場地，西安體育學(xué)院只有深水游泳池，練習(xí)內(nèi)容受場地限制，學(xué)生需要借助浮具在深水只能做一些肌肉力量強化和移動的練習(xí)。其余5所學(xué)院游泳館都有水深板裝置，水深符合水中健身項目開展的要求。

（2）水中健身器材的要求。水中健身項目器材在國內(nèi)一般有打水板、水中啞鈴、水中健身棒、深水活動靴、深水跑步助浮腰帶、阻力手套等。目前高校中教學(xué)選用的器材有水中健身棒和打水板；深水教學(xué)選用有水中健身棒和浮帶。調(diào)查顯示，國內(nèi)高校具備的器材較少，不能很好的滿足水中健身課程的需要。體育類高校具備水中健身棒、打水板、浮帶；非體育類高校有打水板、浮帶器材。

2.4 高等院校開展水中健身課程的發(fā)展趨勢

2.4.1 高等院校教學(xué)課程的改革 2009年天津體育學(xué)院《天津體育學(xué)院開設(shè)水中健身課程的研究與實踐》和廣州體育學(xué)院《游泳專項教學(xué)改革實踐》都被評為國家體育總局教學(xué)成果獎三等獎，其研究內(nèi)容都與水中健身課程的開設(shè)有關(guān)。作為體育院校開展水中健身課程應(yīng)從幾個相關(guān)專業(yè)入手，首先在游泳專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)中加入水中健身項目的內(nèi)容。調(diào)整原有教學(xué)大綱，按照一定課時比例增設(shè)課程。其次是在舞蹈、健美操相關(guān)專業(yè)增設(shè)專業(yè)必修課，極大的豐富專業(yè)知識內(nèi)容。在今后課程中可以借鑒已有經(jīng)驗，快速發(fā)展水中健身項目，使得該項目能更好的為社會、學(xué)校、學(xué)生服務(wù)。

非體育類院校開設(shè)水中健身項目除了豐富學(xué)生課余生活、增強學(xué)生體質(zhì)外，還可以培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣，掌握科學(xué)的健身方法。

2.4.2 水中健身課程面向社會需求，適應(yīng)社會發(fā)展 雖然，由國家體育總局游泳運動管理中心主辦的全國水中健身教員培訓(xùn)進行11屆。但是，為了繼續(xù)推廣和滿足人們對水中健身項目的需要，國家體育總局還設(shè)立了水中健身項目培訓(xùn)基地，天津體育學(xué)院作為培訓(xùn)基地之一已有6年的時間，為天津以及天津周邊地區(qū)培訓(xùn)學(xué)員100余人，提高了學(xué)院的社會知名度，推動了水中健身項目的開展，使越來越多的人認(rèn)識到水中健身項目對身體鍛煉的益處。而且還為社會知名健身俱樂部培養(yǎng)了優(yōu)秀的教員，滿足了社會對水中健身項目開展的需要。

目前國家體育總局游泳運動管理中心已舉辦兩屆全國水中健身比賽。兩次比賽無論從參賽隊伍數(shù)量上還是參賽項目上都有明顯的變化。2007年第一屆水中健身比賽，參賽隊伍較少，其中高校隊伍只有天津體育學(xué)院和成都體育學(xué)院。2009年第二屆比賽時參賽隊伍數(shù)量明顯增加，增設(shè)體育院校組和普通高校組，全國共有11所高等院校參賽。比賽內(nèi)容也由原來的徒手、板操、棒操、搏擊操內(nèi)容又增加了啦啦操、水中瑜伽、水中太極等內(nèi)容。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 水中健身活動深受廣大學(xué)生們的歡迎，希望開設(shè)此課程。為在高等院校開設(shè)水中健身課程提供了可行的重要依據(jù)。

3.1.2 水中健身活動作為新興的健身形式在高等院校開展，可以豐富學(xué)生體育鍛煉的內(nèi)容，增加學(xué)生鍛煉的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，促進了學(xué)校體育教學(xué)改革。

3.1.3 國內(nèi)很多高等院校已具備開設(shè)水中健身課程的師資及場地條件。

3.1.4 許多院校雖然具備開設(shè)水中健身課程的條件，但受到對該課程認(rèn)識的局限，導(dǎo)致課程尚未實施。

3.2 建 議

3.2.1 應(yīng)通過各種媒介加大對水中健身項目的宣傳力度，增加水中健身項目課程的公開教學(xué)觀摩，使更多的人能更直觀地感受和體驗該項目的健身效果和樂趣。

3.2.2 由開展此活動與課程較好的院校牽頭舉辦關(guān)于高校開設(shè)《水中健身》課程交流的研討會，交流各高校在開展水中健身課程中的經(jīng)驗，打破國外此活動都在民間體育俱樂部中盛行，使之能成為一種具有中國特色的開展模式。

3.2.3 注重高校體育資源的合理利用與開發(fā)及借助社會資源滿足學(xué)生上課的需要，沒有游泳場館的院?？梢岳蒙鐣系膱鲳^開設(shè)水中健身課程。滿足學(xué)生的需求，拓寬學(xué)生的知識面與體育健身的技能。

3.2.4 高?？梢愿鶕?jù)各自學(xué)院的實際情況增設(shè)水中健身課程，課程設(shè)置可以是游泳的專項課、副項課；也可以是體育公共課的普修課程、選修課程或是全院任意選修課程和社團課程等。

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G807.4

A

1674-151X（2012）05-055-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.05.025

投稿日期：2012-03-25

朱笛（1955 ~），副教授，碩士。研究方向：游泳訓(xùn)練、休閑體育。