體育教學(xué)中如何進(jìn)行心理健康教育

賈 明

（山東省濱州市北鎮(zhèn)中學(xué)高中部，山東 濱州 256600）

體育教學(xué)中如何進(jìn)行心理健康教育

賈 明

（山東省濱州市北鎮(zhèn)中學(xué)高中部，山東 濱州 256600）

體育鍛煉既是身體活動(dòng)，又是心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，不僅有利于身體健康，而且對(duì)于人的心理健康和社會(huì)適應(yīng)具有積極的促進(jìn)作用。中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)充分發(fā)揮體育鍛煉的心理健康教育功能，努力促進(jìn)中學(xué)生的身心健康。作為一名體育教師，要在體育教學(xué)過程中防止只重于運(yùn)動(dòng)技能，而忽視心理健康的培養(yǎng)，教師要不斷更新教育觀念，改變教學(xué)方法，使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。

學(xué)校體育；心理健康教育

前 言

隨著人們的健康觀念日趨完善，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)從僅限于沒有疾病、傷殘或不適的狀態(tài)，演變到在關(guān)心自身軀體健康的同時(shí)，意識(shí)到心理健康的重要性。在新一輪體育課程改革中，把如何將心理健康教育融入體育教學(xué)中作為重要的追求目標(biāo)之一。當(dāng)前，中小學(xué)生心理健康狀況普遍存在著一些問題，如心理承受能力弱，自私狹隘，虛榮心強(qiáng)，缺少意志、毅力，情緒易波動(dòng)，自控能力差等，人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí)，應(yīng)特別注重對(duì)學(xué)生的心理健康的教育，從而保障學(xué)生能全面的得到健康發(fā)展。

1 提高體育教師的心理健康教育素養(yǎng)

體育教師在體育教育教學(xué)中占主導(dǎo)地位，體育教師只有充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，學(xué)生才能朝著社會(huì)要求的方向發(fā)展，體育教師與學(xué)生的心理的融洽程度，是提高體育教學(xué)效果的一個(gè)重要因素，加強(qiáng)體育教師心理輔導(dǎo)勢在必行。只有努力提高體育教師的素養(yǎng)，業(yè)務(wù)能力過硬，自身心理健康，具備教育心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，懂得心理輔導(dǎo)技巧和方法的體育教師隊(duì)伍，才能充分發(fā)揮體育在心理健康教育中的獨(dú)特功能。

2 關(guān)心幫助并理解尊重學(xué)生

教師和學(xué)生在教與學(xué)的過程中，形成了理解和信賴的師生關(guān)系，兩者主要是建立在教師對(duì)學(xué)生的關(guān)心幫助上。這種關(guān)心和幫助是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的“養(yǎng)料”，也是學(xué)生健康成長的動(dòng)力。理解和相互尊重是師生具備健康心理的必要條件，也是師生和諧融洽的心理基礎(chǔ)。學(xué)生需要理解，更重要的是尊重他們的主體地位，如果教學(xué)過程沒有理解、尊重、信賴、平等的環(huán)境，良好的心理素質(zhì)就得不到發(fā)展，一旦發(fā)生特殊情況，教師應(yīng)冷靜地分析，盡可能地運(yùn)用友善和藹的語言去說服他們，尊重他們的自卑心，消除隔閡，使他們感到教師的真誠相待是一片愛心和溫情。這種關(guān)心和幫助是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的。“沒有感情的教育是蒼白無力的教育”，教師應(yīng)小心的捕捉、琢磨學(xué)生的心理變化和情感變化，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)和善意的評(píng)價(jià)、引導(dǎo)。通過教師的評(píng)價(jià)和引導(dǎo)，使學(xué)生體會(huì)到教師的愛、同學(xué)的愛的同時(shí)，也把這種愛以同樣的形式傳給身邊的老師、同學(xué)、朋友。

3 優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境

體育教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)合理的、和諧的、溫暖的、富有挑戰(zhàn)性的、能使每個(gè)學(xué)生都能獲得成功體驗(yàn)的情景，避免出現(xiàn)過分激烈競爭的、學(xué)生容易望而生畏和失敗的情景。根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)欲強(qiáng)的特點(diǎn)，教師應(yīng)給學(xué)生一個(gè)充分展現(xiàn)的機(jī)會(huì)，給他們一個(gè)獨(dú)立練習(xí)的時(shí)間和空間。在技能形成的練習(xí)中讓學(xué)生自我表現(xiàn)，發(fā)展個(gè)性。教學(xué)中教師要激勵(lì)學(xué)生敢于創(chuàng)新，勇于實(shí)踐，并充分爭取機(jī)會(huì)，展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力。展現(xiàn)自己在實(shí)踐中的創(chuàng)新成果。

4 根據(jù)教材特點(diǎn)，運(yùn)用與創(chuàng)設(shè)情境，減輕心理壓力

在教學(xué)中我們常常根據(jù)教材特點(diǎn)：一是有針對(duì)性地利用 現(xiàn)代 教育和現(xiàn)代教育媒體中的相關(guān)資源，創(chuàng)設(shè)聲像結(jié)合、圖文并茂的課堂教學(xué)情境，從不同角度的信息傳遞去刺激和感染學(xué)生。如在教學(xué)生正確掌握籃球“跳投”技術(shù)時(shí)，利用教學(xué)錄像帶、多媒體教學(xué)片，讓學(xué)生重復(fù)多次地觀看對(duì)照，了解該復(fù)雜技術(shù)的結(jié)構(gòu)、重點(diǎn)以至動(dòng)作的各個(gè)細(xì)節(jié)，啟發(fā)思維。又如，在健美操和體操的教學(xué)中，教師們把 音樂和技術(shù)動(dòng)作完全地融合在一起，創(chuàng)設(shè)了一種輕松快樂、賞心悅目的教學(xué)情境。二是教師有目的地、有步驟地組織學(xué)生在游戲、小組競賽、分析討論等多種課堂情境中去體驗(yàn)學(xué)習(xí)體育的樂趣。

5 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以培養(yǎng)人堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。其他學(xué)科主要在理論上、思想上對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，而體育教學(xué)則是通過學(xué)生自身的感覺承受一定的生理和心理負(fù)荷，調(diào)節(jié)因受場地器材的約束和周圍環(huán)境的干擾所表現(xiàn)出來的各種不同的情緒和行為。體育運(yùn)動(dòng)表面看來是輕松快樂的，但也有其吃苦受累的一面。體育教學(xué)中我們不能以一面去取代另一面，我們不可忽視一些學(xué)生不愿參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所起到的塑人作用。

通過體育運(yùn)動(dòng)，還有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃若耐勞，堅(jiān)持不懈，克服因難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，集體主義和愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。一個(gè)心理健康的中學(xué)生，應(yīng)有較明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達(dá)到目的堅(jiān)定信念和自覺行動(dòng)。其行為表現(xiàn)較為果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。自制和堅(jiān)韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，遵紀(jì)守法，勇于克服環(huán)習(xí)慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。

在教學(xué)方法的使用上要擺脫過去較為老舊的思路，要善于運(yùn)用教具，并給予學(xué)生參與的動(dòng)力，合理安排運(yùn)動(dòng)場景，適時(shí)的鍛煉學(xué)生的忍耐力，讓學(xué)生體會(huì)經(jīng)過艱苦的努力取得成功后的喜悅，從而提高其心理環(huán)境，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。在新型的課堂教學(xué)模式中進(jìn)行。素質(zhì)教育的推行，要求我們每個(gè)教師改變以往的傳統(tǒng)教學(xué)模式，充分發(fā)揮學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的主體地位。在體育課中，我們可以讓學(xué)生自己創(chuàng)編體育游戲，自己動(dòng)手制作一些簡單的游戲器材，在課前讓學(xué)生做好上課的準(zhǔn)備。在分組活動(dòng)的生活，甚至可以讓學(xué)生自己組織……在教學(xué)中通過這些手段，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的開放性思維、豐富的想象力以及運(yùn)用實(shí)踐知識(shí)的能力，對(duì)學(xué)生的健康心態(tài)很有幫助。

6 小 結(jié)

健康的身體需要健康的心理，健康的心理寓于健康的身體。在體育教育教學(xué)中，不僅要提高學(xué)生的生理素質(zhì)，同時(shí)還要重視提高學(xué)生的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。這樣才能發(fā)揮體育教育的最佳功能，真正符合健康第一的指導(dǎo)思想，才能更好地貫徹落實(shí)素質(zhì)教育并適應(yīng)素質(zhì)教育要求。因此，體育教師在提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，要充分運(yùn)用體育課的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生心理及身心發(fā)展規(guī)律，注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，以促進(jìn)學(xué)生身心的全面健康。

G80

A

1674-151X（2012）02-137-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.02.073

投稿日期：2011-12-09

賈明（1982 ～），中教二級(jí)，本科。研究方向：體育教育。