淺談歌唱中的呼吸

[摘 要]：呼吸是自然的生活本能，呼吸是人體自動(dòng)的有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)，是生物體與外界進(jìn)行氣體交換的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的氣流，是人體發(fā)生的動(dòng)力，也是歌唱藝術(shù)的基礎(chǔ)。

[關(guān)鍵詞]：呼吸 歌唱 氣息的控制和運(yùn)用

呼吸是人體發(fā)聲的動(dòng)力，是發(fā)聲的“源泉”發(fā)生正確與否，呼吸起主要的作用，在我國(guó)古代就有：“善歌者必先調(diào)其氣|”的論述，可見(jiàn)，呼吸在歌唱中的重要性。

一、呼吸在歌唱中的重要性

呼吸是聲音的生命力，正確的呼吸之所以重要，是因?yàn)樗鼮樽杂傻陌l(fā)聲活動(dòng)鋪平了道路，而不正確的呼吸往往造成不良的發(fā)聲，每個(gè)聲樂(lè)學(xué)習(xí)者都要學(xué)會(huì)正確的呼吸方法。

呼吸在歌唱中的重要性，有人稱之為“動(dòng)力”是關(guān)鍵，呼吸做好了，歌唱問(wèn)題就解決了一大半. 呼吸在歌唱中究竟占有怎么樣的地位呢？無(wú)數(shù)的歌唱者和聲樂(lè)教育家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的探索、實(shí)踐認(rèn)識(shí)到“誰(shuí)不會(huì)呼吸，誰(shuí)掌握不好呼吸，誰(shuí)就不會(huì)唱歌”。西班牙一位聲樂(lè)教師說(shuō)：“歌唱的秘訣就是怎樣控制呼吸”。著名歌唱家帕瓦洛蒂說(shuō)：“掌握不好呼吸就唱不出好聽(tīng)的聲音，甚至?xí)纳ぷ印薄Ｎ覀兙﹦〗绲乃囆g(shù)家們也說(shuō)：“氣者，音之師也”。民族傳統(tǒng)聲樂(lè)中就有：“氣動(dòng)則發(fā)聲”之說(shuō)。有人說(shuō)：唱在氣上，而不是用氣去唱；氣息通過(guò)喉嚨發(fā)聲，而不是在喉嚨里發(fā)聲，而不是坐在聲帶上，在這個(gè)問(wèn)題上，前人們不但在理論上加以闡述和研究，而且在實(shí)踐中積累了豐富的寶貴經(jīng)驗(yàn)，都很值得我們?nèi)W(xué)習(xí)與研究。

二、歌唱呼吸中吸氣與呼氣的辯證關(guān)系

吸氣與呼氣是歌唱呼吸中的兩個(gè)重要階段，正確的呼吸能為歌唱者自如輕松的發(fā)聲活動(dòng)鋪平道路。為了滿足藝術(shù)表現(xiàn)的需要，歌唱呼吸有意識(shí)地對(duì)氣息加以辯證地強(qiáng)化、調(diào)控和組合，形成一種極其細(xì)微甚至有些微妙的活動(dòng)。正如波里克勒特所說(shuō)：“音樂(lè)是對(duì)立因素的和諧和統(tǒng)一?！毕鄬?duì)日常的呼吸，歌唱呼吸有強(qiáng)、弱、長(zhǎng)、短、快、慢、連、斷等之分，著豐富的辯證關(guān)系。每一位歌唱者都應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地用心去細(xì)細(xì)體驗(yàn)、感悟、把握、揣摩和練習(xí)，正確解構(gòu)呼吸過(guò)程中各種矛盾，努力構(gòu)建起一種平衡、協(xié)調(diào)、和諧、統(tǒng)一的關(guān)系，操控自如地去表情達(dá)意，從而達(dá)到自在歌唱的境地。

1.歌唱的吸氣

斯塔林的《人類生理學(xué)》中這樣描述吸氣：“由于胸或胸腔有節(jié)奏地交替擴(kuò)大或縮小的容積而使空氣不斷更新，胸的每次擴(kuò)大而膨脹，使空氣（氣息）通過(guò)氣管或風(fēng)管被吸入肺里，這就是吸氣”。歌唱是從吸氣開(kāi)始，只有吸的好，才能唱的好。吸得有聲音，象抽氣進(jìn)去一般，吸氣后胸部高挺，肩部高聳，有堵塞的感覺(jué)，這是因?yàn)闅馕眠^(guò)多過(guò)滿，使用會(huì)影響歌唱的正常進(jìn)行。那么，如何正確興奮的吸氣呢？正確的興奮吸氣應(yīng)該是：擴(kuò)張后腰，使之有氣感后，胸部自然會(huì)有寬闊感，這樣吸氣最舒服，自如。氣不能吸得過(guò)多，以胸口不憋為準(zhǔn)。著名的男高音歌唱家吉利說(shuō)過(guò)：“腹部不能有任何僵硬或不舒服的感覺(jué)而只是具有有彈性的柔韌的堅(jiān)定”。所以具體做法應(yīng)該是吸氣時(shí)上身完全放松，胸部絕不高挺，上腹部和后腰很舒服的往外松開(kāi)，隨即胸部也有舒張感，體內(nèi)空間增大使得氣很自然地放進(jìn)去。這樣的吸氣既松暢又適度，吸后人很興奮，胸很寬敞。

打哈欠是我們用的最多、最頻繁的一個(gè)吸氣，這種吸氣的要求是：腰圍膨脹，從頭頂至腰圍，整個(gè)上身都充滿氣息，所以腔體都張開(kāi)了，整個(gè)人充滿了歌唱的欲望。喉嚨暢通無(wú)阻，歌唱表現(xiàn)溢于言表。再如“聞花式”吸氣，上身完全放松，腰圍很舒服地向往松開(kāi)，隨即胸部有舒張也感，體內(nèi)空間增大使氣息很自然地流進(jìn)去。這樣的吸氣既松暢，吸后人很興奮，胸有寬闊感。用這種呼吸來(lái)歌唱，氣息流暢，聲音圓潤(rùn)。

2.歌唱的呼氣

從歌唱的角度看，吸氣之后就唱，唱完后又吸，是吸和唱的交替進(jìn)行，吸氣就是在唱中完成，從這個(gè)意義上說(shuō)，呼氣的好壞就是歌唱的好壞，足以見(jiàn)得呼氣的重要性。唱歌用氣時(shí)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對(duì)抗。在呼和吸的過(guò)程中，要注意呼吸僵硬的感覺(jué)，整個(gè)身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來(lái)，也就是說(shuō)要把氣息拉住，不能讓它提上。從生理學(xué)的角度講，每次呼吸都這樣，整個(gè)演唱就能這樣，整個(gè)演唱就能保持清新爽朗的輕松感。

三、歌唱中氣息的控制和運(yùn)用

歌者在歌唱中經(jīng)常會(huì)有氣短、氣不夠用、越唱越憋，這是不會(huì)運(yùn)用氣息和保持氣息的原因，雖然吸得深，但一唱就氣息浮起來(lái)，或是一下子跑光了，如何保持和控制氣息就顯得尤為的重要。

1.歌唱中吸氣保持的狀態(tài)

吸氣后，有一個(gè)瞬間的停頓，這是吸氣后，用氣前一個(gè)自然地短暫停頓，這個(gè)停頓造成了呼吸和用氣兩股力量的對(duì)抗，用氣是要盡量利用這種對(duì)抗力。它不僅可以保持氣息的深度，還能使歌唱時(shí)氣息均勻，流暢，持久。仔細(xì)體會(huì)一下，這種對(duì)抗實(shí)際上是一種吸氣的保持狀態(tài)。用氣狀態(tài)演唱，只是一種感覺(jué)，其實(shí)誰(shuí)也不能在唱的過(guò)程中還能吸進(jìn)氣來(lái)，但是用這個(gè)感覺(jué)便可以達(dá)到保持氣息的目的。這種狀態(tài)能保證聲音位置和氣息的平衡，還能使氣息保持一定的深度和暢通無(wú)阻，在演唱過(guò)程中氣息越是不夠用，就越是要保持這種吸氣狀態(tài)。傳統(tǒng)聲樂(lè)有一種利用吹蠟燭練氣的方法，將一根點(diǎn)燃的蠟燭置于前面，吹蠟燭時(shí)不許將蠟燭吹滅，要求慢慢把蠟燭火苗吹向一個(gè)方向，且火苗要平穩(wěn) 擺動(dòng)幅度不能大，聯(lián)系后如果自己的后腰和腹部有酸痛的感覺(jué)，說(shuō)明你找到了呼吸時(shí)對(duì)抗或者說(shuō)是控制的正確感覺(jué)。

2.歌唱中嘆氣保持的狀態(tài)

歌唱中容易出現(xiàn)的氣息不夠用和憋氣現(xiàn)象，除了與吸氣狀態(tài)保持不住有關(guān)，還有一點(diǎn)就是與氣息松有關(guān)。歌唱中氣息需要被控制，以保持氣息通暢持久的使用。但如果氣息被過(guò)分的控制則會(huì)引起呼吸器官呼吸肌肉群僵硬不靈活。導(dǎo)致氣息無(wú)法通暢難以持久。怎樣做到吸入的氣息既能保持又不僵呢，最好的辦法就是放松和嘆氣。這里所說(shuō)的放松是對(duì)過(guò)分僵持而言的。嘆氣是指用嘆氣的感覺(jué)，而不是把體內(nèi)的氣全部呼出去。嘆氣動(dòng)作是我們生活中的習(xí)慣動(dòng)作，人人都會(huì)做，而且比較容易找到放松的感覺(jué)。在積極興奮的氣息保持中，不可忽略運(yùn)用嘆氣的感覺(jué)來(lái)歌唱，這樣氣息不僅有深度也自然、放松、流暢。在使用嘆氣狀態(tài)進(jìn)行唱歌時(shí)要注意聲音不要脫離呼吸，否則就會(huì)氣聲脫節(jié)，難以保持住呼吸了。也就是說(shuō)演唱中的嘆氣狀態(tài)是和保持吸氣狀態(tài)同時(shí)存在的，哪一方都不能缺。

綜上所述，歌唱中要想運(yùn)好氣息，將呼與吸完美結(jié)合，表達(dá)出最好的歌唱效果，非一日之功，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期科學(xué)的訓(xùn)練，結(jié)合練聲唱歌鞏固氣息，使呼吸真正成為歌唱的動(dòng)力，從而不斷提升演唱水平。

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