從“心”構(gòu)建班會(huì)課

摘 要：心理班會(huì)顧名思義就是在班會(huì)課中滲透心理健康教育的理念，將心理輔導(dǎo)技術(shù)融入班會(huì)中，緊扣學(xué)生的年齡特征，通過情感交流和活動(dòng)體驗(yàn)，進(jìn)行認(rèn)知的構(gòu)建以及情感、態(tài)度和價(jià)值觀的塑造與提升。

關(guān)鍵詞：心理班會(huì)課；設(shè)計(jì)；實(shí)施

心理班會(huì)運(yùn)用心理健康教育的理念，強(qiáng)調(diào)以人為本的教育意識(shí)。著名心理專家李子勛曾說：“心理學(xué)是母性的?！本褪侵冈谛睦砩希衲赣H般無條件地包容、接納和理解。其實(shí)每個(gè)人的人格中都存在一定的孩子氣成分，在遭遇挫折時(shí)，總想有個(gè)接納自己的、像母親一樣寬容的人，獲得母親般的呵護(hù)、寬容和鼓勵(lì)。

一、心理班會(huì)的設(shè)計(jì)

（一）心理班會(huì)的主題確立

心理班會(huì)設(shè)計(jì)前，首先要確定班會(huì)主題。確定班會(huì)主題，要先考慮三個(gè)問題：班里學(xué)生存在的傾向性問題是什么？他們的年齡特點(diǎn)又是什么？我要解決什么問題？這樣，選題才會(huì)受到學(xué)生的歡迎。

1.根據(jù)學(xué)生的常見問題來選擇主題

（1）青春期心理指導(dǎo)——了解自我，學(xué)會(huì)互相幫助，克服青春期的各種煩惱，如開展“走過花季雨季”的主題班會(huì)，使學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待青春期問題。

（2）學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)——幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，形成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。

（3）情緒調(diào)控指導(dǎo)——引導(dǎo)學(xué)生正確調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，營(yíng)造班級(jí)積極向上的情緒氛圍，共同對(duì)抗壓力。

（4）人際適應(yīng)指導(dǎo)——加強(qiáng)自我認(rèn)知，客觀地評(píng)價(jià)自己，積極與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通，營(yíng)造一個(gè)和諧的班級(jí)氛圍。

2.依據(jù)各個(gè)年級(jí)教育的側(cè)重點(diǎn)來選擇班會(huì)主題

（1）初一年級(jí)。作為初中階段的起始年級(jí)，初一年級(jí)學(xué)生實(shí)現(xiàn)了小學(xué)生到初中生角色的轉(zhuǎn)變，輔導(dǎo)的主題選擇“盡快適應(yīng)初中新生活”，包括新環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法的銜接、心理上的適應(yīng)等；還可以針對(duì)新生的不同心理有選擇地開展輔導(dǎo)：有的學(xué)生認(rèn)為該歇歇腳，放松了對(duì)自己的要求，盲目驕傲，有松懈心理；而有的學(xué)生，開學(xué)后的考試沒考好，便對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑，悲觀失望。因此，初一年級(jí)的主題應(yīng)重視養(yǎng)成教育、注重行為習(xí)慣的培養(yǎng)以及和諧班風(fēng)的形成。

（2）初二年級(jí)。到了初二年級(jí)，適應(yīng)問題應(yīng)告一段落，很多學(xué)生漸漸在集體中站穩(wěn)腳跟，找準(zhǔn)了自己的位置，在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出較強(qiáng)的沖勁，這時(shí)兩極分化現(xiàn)象較為突出。初二年級(jí)心理班會(huì)的主題可以定為“時(shí)間管理—學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂”“輕松學(xué)習(xí)—學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練”等學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。同時(shí)進(jìn)入青春期，由于性心理的發(fā)育，如何引導(dǎo)學(xué)生正確處理男女生之間的交往十分重要，可以選擇“青春做伴—如何與異性交往”等主題。

（3）初三年級(jí)。針對(duì)初三年級(jí)學(xué)生很快就要面對(duì)中考這一事實(shí)，將“正確認(rèn)識(shí)自我”“增強(qiáng)自信克服自卑”“克服考試焦慮”作為心理班會(huì)的主題，將會(huì)受到學(xué)生的歡迎。同時(shí)，還可組織以“對(duì)未來的憧憬”為主題的討論團(tuán)體，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的動(dòng)力與熱情，調(diào)節(jié)初三年級(jí)備戰(zhàn)應(yīng)考單調(diào)乏味的學(xué)習(xí)生活。

（二）心理班會(huì)的主要環(huán)節(jié)及相應(yīng)的任務(wù)

心理班會(huì)的模式一般分為：活動(dòng)引入—提出問題—活動(dòng)體驗(yàn)—總結(jié)和分享—尋找解決問題的方法等幾個(gè)階段。

1.活動(dòng)導(dǎo)入，營(yíng)造課堂氛圍

團(tuán)體輔導(dǎo)中的暖身活動(dòng)，設(shè)計(jì)這種活動(dòng)的目的主要有兩個(gè)：一是暖身，促使學(xué)生進(jìn)入狀態(tài)；二是導(dǎo)入，通過活動(dòng)的開展，引出班會(huì)課的主題，從而避免主題的產(chǎn)生過于突兀。

主題引入的方法和形式：游戲、短劇表演、情境演繹、故事、歌曲等等，只要能夠抓住學(xué)生的注意力，把學(xué)生引向關(guān)注問題就可以了。

2.提出問題，構(gòu)建認(rèn)知沖突

在這一環(huán)節(jié)中，教師最主要的任務(wù)是引發(fā)學(xué)生的認(rèn)知沖突，根據(jù)費(fèi)斯廷格的認(rèn)知失調(diào)理論，相沖突的認(rèn)知是一種原動(dòng)力，會(huì)強(qiáng)迫心靈去尋求或發(fā)明新的思想或信仰，或是修改已在心里存在的信仰，好讓認(rèn)知間相沖突的程度降到最低。

3.活動(dòng)體驗(yàn)，創(chuàng)設(shè)切身體會(huì)

團(tuán)體輔導(dǎo)注重團(tuán)體動(dòng)力，而心理輔導(dǎo)融入型主題班會(huì)也可以利用班級(jí)的團(tuán)體動(dòng)力，催化學(xué)生互動(dòng)與分享。因此，教師在班會(huì)設(shè)計(jì)與實(shí)施時(shí)，要充分應(yīng)用集體資源，讓學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師產(chǎn)生互動(dòng)，形成改變的良性機(jī)制。

4.經(jīng)驗(yàn)分享，新舊經(jīng)驗(yàn)整合

教師做好引導(dǎo)和小結(jié)工作，學(xué)生的參與以及彼此間的分享與回饋，使學(xué)生把別人的以及在活動(dòng)中獲取的新經(jīng)驗(yàn)與自身的經(jīng)驗(yàn)加以整合，從而深化班會(huì)效果。

二、心理班會(huì)的實(shí)施方法

（一）概念認(rèn)知，觀點(diǎn)構(gòu)建的方法

1.游戲體驗(yàn)

根據(jù)班會(huì)主題，我們可以選用很多心理游戲和拓展活動(dòng)，比如，信任背摔、解手鏈、人體拷貝、價(jià)值拍賣、尋找變化、留舍最愛等心理游戲，恰如其分地運(yùn)用團(tuán)體心理游戲，可以改變過去班會(huì)單純說教、表演等形式，讓學(xué)生在不知不覺中體驗(yàn)或接受教育。

2.典型行為的歸納與解讀

從心理學(xué)的角度解讀一些生活中的現(xiàn)象和行為，比如，破窗效應(yīng)、從眾效應(yīng)等。前幾天網(wǎng)上報(bào)道的14歲初二女生為了逃避剪頭發(fā)，選擇跳樓自殺。無獨(dú)有偶，現(xiàn)在很多中學(xué)生非常在意自己的外在形象，尤其是發(fā)型。為什么會(huì)如此看重自己的發(fā)型，用“假想觀眾”概念就很容易理解，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子，認(rèn)為所有的人都在關(guān)注他（她），所以對(duì)自己的外貌特征過分關(guān)注。

3.提煉視角

從一些故事或者名言警句中尋找著力點(diǎn)，比如根據(jù)“我們無法改變生命的長(zhǎng)度，卻可以改變生命的寬度”這樣一句話，我們可以提煉出“生命的價(jià)值=生命的長(zhǎng)度×高度×寬度”這樣一個(gè)方程式，演繹出一堂生命教育課。

4.比喻

通過形象的事物來比喻或揭示深?yuàn)W的、隱晦的主題。比如讓學(xué)生用一件物品、一種動(dòng)物或一種食品來形容對(duì)家庭的感受，并說出理由；在“友誼和愛情”主題中，讓學(xué)生打個(gè)形象的比喻，說說在自己心目中友誼是什么，愛情是什么，這樣更利于學(xué)生打開思路，敞開心扉。

比如“生命線游戲”，用一根紙條代表人的一生，將已經(jīng)過去的部分撕去，然后將睡眠時(shí)間的這部分撕去（占■），再撕去娛樂游玩的時(shí)間，看最后剩在手中紙條的長(zhǎng)度，讓學(xué)生通過這樣的游戲體會(huì)時(shí)間的寶貴與易逝。

（二）情感、態(tài)度、價(jià)值觀的浸潤(rùn)與激發(fā)方法

1.活動(dòng)體驗(yàn)

（1）小游戲

在游戲中，心理最容易放松，情感最易外露，揭示出一些內(nèi)心不為人所知的想法或觀念。比如，“我的五樣”這樣的游戲就很容易觸及人心靈最柔弱的部分，以窺探人的價(jià)值取向。（現(xiàn)場(chǎng)做）

一些趣味心理測(cè)試同樣可以引入課堂，比如“帶上動(dòng)物一起上路”。

變換一個(gè)交叉手指的方式，理解習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的影響。（現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)）

（2）任務(wù)型教學(xué)

給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)即興任務(wù)，比如講規(guī)則對(duì)人的意義，可以讓學(xué)生畫圓。一人徒手畫，另一人借助圓規(guī)按照規(guī)則畫圓，從而體驗(yàn)“規(guī)”與“矩”的重要性；或者要求一手畫方，一手畫圓，讓學(xué)生體驗(yàn)一心不可二用。

（3）心理劇表演

校園心理劇把學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題、心理現(xiàn)象搬上舞臺(tái)，讓學(xué)生自己表演、自己觀看、自己體悟，從而使表演者和觀看者都得到啟發(fā)。校園心理劇可以為學(xué)生提供一種比較真切的體驗(yàn)，并為他們應(yīng)對(duì)生活中的心理問題和困惑提供直接經(jīng)驗(yàn)。因此，它是心理班會(huì)實(shí)施中很重要的一種形式，能模擬生活中的情景，營(yíng)造教學(xué)設(shè)計(jì)所需要的心理體驗(yàn)。

如在心理班會(huì)《我為父母做了什么》上，教師以生活中該班學(xué)生與父母的沖突為素材，引導(dǎo)學(xué)生自編自導(dǎo)自演心理劇。在表演時(shí)，請(qǐng)學(xué)生首先扮演生活中與父母發(fā)生沖突的情景，然后請(qǐng)家長(zhǎng)和孩子分別談?wù)勌幵谶@個(gè)情景中的想法，最后讓學(xué)生思考后重新表演。無論是觀摩的人還是表演的人都會(huì)有所感悟。

（4）真實(shí)任務(wù)

在課堂上給父母打電話，或?qū)懸环鈺拧?/p>

2.個(gè)人經(jīng)驗(yàn)分享

（1）漫畫表達(dá)

繪畫可以表達(dá)作者內(nèi)心深處的感受，比如，采用命題繪畫的方式，讓學(xué)生把內(nèi)心的想法投射出來，在觀點(diǎn)表達(dá)時(shí)可以用豐富的QQ表情來概括自己的感受。

（2）談?wù)搨€(gè)人經(jīng)歷、感受、觀點(diǎn)

（3）用圖片引導(dǎo)學(xué)生感受生活

心理班會(huì)不是萬能的。心理輔導(dǎo)和班會(huì)課在輔導(dǎo)目的上具有明顯的差異性，心理輔導(dǎo)是基于人本身的一種輔導(dǎo)，而班會(huì)課更多的是基于政治目的和社會(huì)目的，因此，心理班會(huì)課不可能完全替代德育班會(huì)課，我們只是倡導(dǎo)將心理輔導(dǎo)的一些理念和技術(shù)，用以服務(wù)我們的班會(huì)課。相信心理輔導(dǎo)融入班會(huì)課會(huì)得到越來越多人的關(guān)注，會(huì)被越來越多的人實(shí)踐。

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（作者單位 四川省成都市雙流縣華陽中學(xué)）