淺論當(dāng)前大學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀及培養(yǎng)

摘 要：近些年來，大學(xué)生在心理素質(zhì)方面產(chǎn)生的問題與日俱增，大學(xué)生心理問題形勢嚴(yán)峻，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，甚至引起了大學(xué)生的輕生和犯罪行為，所以如何培養(yǎng)大學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)成為了時(shí)下廣大思想政治工作者刻不容緩的任務(wù)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理素質(zhì) 培養(yǎng)

一、大學(xué)生心理素質(zhì)問題的提出

眾所周知，當(dāng)今時(shí)代是科技的時(shí)代，科技的創(chuàng)新靠人才，大學(xué)生正是人才的重要來源。隨著社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制的逐步確立，我國社會(huì)各個(gè)方面都產(chǎn)生了很多變化，尤其是一些思想觀念給當(dāng)代大學(xué)生的心理帶來了前所未有的沖擊，引發(fā)了一系列大學(xué)生犯罪和輕生事件的發(fā)生。所以，如何培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理，已成為高校思想政治工作者必須認(rèn)真研究的重大課題。2001年3月16日，教育部下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，要求重視大學(xué)生的心理健康教育工作；2003年，教育部、團(tuán)中央正式確立每年5月25日為“全國大中學(xué)生心理健康日”，呼吁全社會(huì)關(guān)注大中學(xué)生心理健康問題。由此可見，大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)引起了全社會(huì)的高度重視。

什么是心理素質(zhì)·心理素質(zhì)是指一個(gè)人在心理過程和個(gè)性心理方面所表現(xiàn)出來的本質(zhì)特征，它是人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要內(nèi)容之一，它不僅影響一個(gè)人人格的健全發(fā)展，而且對(duì)一個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活、工作和身心健康也會(huì)產(chǎn)生深刻而廣泛的影響，應(yīng)當(dāng)明確擁有良好的心理素質(zhì)是每位學(xué)生其它素質(zhì)全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)。

二、我國大學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀分析

大學(xué)時(shí)代是人生最充滿激情，最豐富多彩、最美好的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期意味著開始真正脫離父母和家庭，開始獨(dú)立生活和思考問題、應(yīng)對(duì)和處理各種以前有父母代辦的問題。在這個(gè)人們常說的“心理斷奶”的關(guān)鍵時(shí)期，種種矛盾沖突交織在一起，諸如同舍友的相處，與同班同學(xué)的相處，同老師的相處，包括與自己的相處，隨時(shí)隨處可能都會(huì)遇到難題自己解決不了的難題；再加上我國社會(huì)正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，一些來自社會(huì)的影響和自身的缺陷都會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生許多心理問題。據(jù)資料表明，大學(xué)生的抑郁、焦慮、人際關(guān)系、人格障礙、精神疾病等心理問題或心理障礙在16-30%之間。國家教委曾對(duì)12.6萬名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達(dá)20-23%，每年全國高校學(xué)生因失戀，考試失敗，人際沖突，生活受挫等自殺者達(dá)數(shù)十人之多。據(jù)報(bào)道2005年僅北京高校就有15名大學(xué)生自殺身亡，而且這一數(shù)字還在繼續(xù)上升。最近，僅僅陜西省有報(bào)道的就有好幾起關(guān)于大學(xué)生和研究生自殺以及傷人的事件發(fā)生。可以說，大學(xué)生已成為心理問題的重災(zāi)區(qū)，對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)及訓(xùn)練也已迫在眉睫。

當(dāng)前我國大學(xué)生在心理素質(zhì)方面存在的問題主要有以下幾個(gè)方面：

1.學(xué)習(xí)心理障礙。

新生在學(xué)習(xí)方面存在的問題。首先，不少新生在中學(xué)是學(xué)校的“尖子”，進(jìn)入大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)“人外有人”，在心理上產(chǎn)生巨大的落差和壓力；此外，在學(xué)習(xí)方法上中學(xué)和大學(xué)也是有所差別的，有些學(xué)生不適應(yīng)，學(xué)習(xí)一落千丈，也會(huì)產(chǎn)生很大的壓力。其次，學(xué)習(xí)沒有明確的目標(biāo)，動(dòng)力不足，在選擇專業(yè)的時(shí)候被包辦導(dǎo)致興趣低下。

2.人際關(guān)系交往障礙。

與中學(xué)生相比，大學(xué)生的交往更加復(fù)雜，更加廣泛。他們開始嘗試獨(dú)立的人際交往，逐漸發(fā)展交往能力。而且，交往能力不僅是大學(xué)生心目中衡量個(gè)人能力的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)，而且也是今后走上工作崗位必備的能力之一。大學(xué)生在人際交往中常因自信受挫而陷入苦悶、焦慮、煩惱、恐懼，產(chǎn)生一系列的心理障礙。

3.性與戀愛方面的心理問題。

大學(xué)時(shí)代，幾乎每一位大學(xué)生都會(huì)遇到戀愛的問題。嚴(yán)格地講在沒有經(jīng)歷過戀愛的大學(xué)時(shí)代是不完美的大學(xué)時(shí)代。但是，由于大學(xué)生自我調(diào)節(jié)、自我控制的能力不強(qiáng)，對(duì)他們來說，性與戀愛的問題是最易發(fā)生也是最不容易處理好的問題，如對(duì)性關(guān)系認(rèn)識(shí)的偏差，對(duì)失戀挫折的耐受力差等等。近幾年來，大約有80%的大學(xué)生自殺事件都是由于戀愛受挫導(dǎo)致的。

4.自我心理障礙。

首先，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾。大學(xué)生常常把未來設(shè)計(jì)得很完美，但往往理想與現(xiàn)實(shí)都存在較大距離，大部分學(xué)生能較好地處理這一矛盾。如果不能正確認(rèn)識(shí)和處理理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，就會(huì)產(chǎn)生心理問題。比如有些大學(xué)生出現(xiàn)消沉、苦悶、抑郁、冷漠的心態(tài)，甚至出現(xiàn)自殺的企圖大都屬于沒有處理好這類矛盾。

其次，對(duì)自己認(rèn)識(shí)不清，價(jià)值觀不明確。在大學(xué)期間，大學(xué)生需要完成未來職業(yè)的規(guī)劃與選擇，形成遠(yuǎn)大的理想與目標(biāo)，確立正確人生觀和價(jià)值觀。有些大學(xué)生面臨多元化的價(jià)值觀沖擊時(shí)，找不到自己的坐標(biāo)，無所適從，茫然失措，失去了自我，失去了生命的存在感，使自己陷入苦悶、絕望的境地。他們的這些心理障礙就可能發(fā)展為一些心理疾病。例如，神經(jīng)癥。該病主要是由心理因素造成的。在大學(xué)生中，發(fā)病率最高的主要是焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱等。個(gè)別的還會(huì)引發(fā)精神分裂癥。此類疾病原因是心理上的，癥狀表現(xiàn)為生理上的。在大學(xué)生中，常常表現(xiàn)為偏頭疼、內(nèi)分泌失調(diào)、潰湯病等一些疾病。

5、心理壓力問題

這種壓力的來源是多方面的，一方面是來自家長的，甚至大部分是由于家長的原因?qū)е碌?。?jù)調(diào)查，當(dāng)前產(chǎn)生心理疾病，發(fā)生輕生和犯罪行為的大學(xué)生大都沒有健全的家庭或家庭不和睦。當(dāng)今社會(huì)父母“望子成龍、望女成鳳”心切，可能會(huì)在無形中給孩子造成很大的心理壓力，正是在這種壓力下，會(huì)有三歲兒童學(xué)三種語言，最終卻導(dǎo)致失語的悲劇，這需要引起家長的高度反思。

另一方面，隨著高校擴(kuò)招，越來越多的學(xué)生可以享受高等教育，但同時(shí)也增加了就業(yè)壓力。據(jù)悉，2008年由于世界性的金融危機(jī)的影響，我國有150萬大學(xué)畢業(yè)生不能就業(yè)。我認(rèn)為這只是保守估計(jì)，事實(shí)上可能會(huì)更多。就業(yè)難的問題不僅使一部分大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)無用論，同時(shí)也更加劇了他們對(duì)社會(huì)的憤慨和不滿，這一方面會(huì)導(dǎo)致他們自暴自棄，更嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致犯罪甚至自殺。

綜上所述，形成大學(xué)生心理素質(zhì)方面問題的原因是多方面的，有社會(huì)的原因，也有學(xué)校的原因，如環(huán)境的變化引起的心理不適應(yīng)，不正確價(jià)值觀的誤導(dǎo)，不健康校園文化的影響等等。大學(xué)階段，是心理障礙與心理疾病的高發(fā)期。有的學(xué)者對(duì)幾個(gè)大城市的在校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理和行為問題的小學(xué)生約為13%，初中生約為15%，高中生約為19%，大學(xué)生約為25%。這些數(shù)據(jù)表明了一個(gè)趨勢：學(xué)生隨著年級(jí)的增長，其心理素質(zhì)方面存在的問題也在增加。針對(duì)產(chǎn)生大學(xué)生心理問題的原因進(jìn)行心理咨詢以及其他方面的心理教育，消除他們的心理障礙，防治心理疾病，是大學(xué)教育的首要任務(wù)之一。

三、當(dāng)前大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的有效途徑

為了提高大學(xué)生心理素質(zhì)，全面了解掌握大學(xué)生的心理健康狀況，不斷加強(qiáng)心理健康教育，使大學(xué)生符合社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的要求，我們必須積極探索大學(xué)生心里健康教育的新途徑。

1. 提升人際交往心理素質(zhì)，加強(qiáng)心理健康教育

首先，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)需要設(shè)置危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)，當(dāng)危機(jī)出現(xiàn)時(shí)能夠及時(shí)有力的進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。包括健全大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)和執(zhí)行機(jī)構(gòu)，為出現(xiàn)人際交往危機(jī)的大學(xué)生及時(shí)提供有效的幫助，化解心理危機(jī)。同時(shí)，強(qiáng)化危機(jī)系統(tǒng)綜合的防范措施，對(duì)可能出現(xiàn)的交往心理危機(jī)進(jìn)行預(yù)測和監(jiān)控，發(fā)揮危機(jī)干預(yù)的優(yōu)勢作用，把心理危機(jī)消滅在萌芽狀態(tài)，保證大學(xué)生健康文明的進(jìn)行人際交往。比如，我校在每班都設(shè)有心理委員，時(shí)時(shí)關(guān)注本班同學(xué)的心理狀況；并且每個(gè)宿舍的舍長也負(fù)有關(guān)注本舍成員心理健康的職責(zé)；到每個(gè)學(xué)院有班主任輔導(dǎo)員保駕護(hù)航，到學(xué)校有學(xué)生處下設(shè)的心理咨詢中心答疑解惑，可以說在每一級(jí)都有完備的組織機(jī)構(gòu)進(jìn)行此類干預(yù)。

其次，利用多種形式及強(qiáng)化心理健康教育。通過普及心理衛(wèi)生知識(shí)，利用公選課、心理講座等多種方式宣傳心理危機(jī)應(yīng)對(duì)的基本知識(shí)，進(jìn)行必要的人際交往策略訓(xùn)練，有針對(duì)性的開展開設(shè)相關(guān)的課程，提高人際交往水平和交往心理調(diào)控能力，通過教育宣傳，引導(dǎo)大學(xué)生不斷調(diào)整和改善認(rèn)知結(jié)構(gòu)，樹立人際交往的全新理念，使其客觀全面的審視交往和應(yīng)對(duì)交往心理危機(jī)。如我校石梅老師的系列講座，不僅針對(duì)大一新生，而且也有專門針對(duì)大學(xué)女生這一特殊群體心理問題的討論和解決途徑，為我校廣大學(xué)生心理健康增添了一道有效的防護(hù)網(wǎng)。

最后，應(yīng)建立健全規(guī)范的心理咨詢中心，當(dāng)廣大學(xué)生處于危機(jī)狀態(tài)，無法自助時(shí)，可以先向心理咨詢中心求助，或通過其它方式得到外在的有效援助，最實(shí)現(xiàn)由求助到自助的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)自我完善。

2.豐富校園文化活動(dòng)，活躍學(xué)生生活，促進(jìn)健康心理的形成

學(xué)校應(yīng)該開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，積極營造健康和諧的人際交往氛圍，全方位提供人際交往訓(xùn)練機(jī)會(huì)，使大學(xué)生通過參與文化活動(dòng)，在真實(shí)的人際交往情境中體驗(yàn)與感悟交往，完善自我，豐富自我。健康和諧的校園文化具有價(jià)值導(dǎo)向，目標(biāo)引導(dǎo)，行為定向、精神感染、陶冶情操的特殊功能，可以使大學(xué)生在與不同學(xué)生交往中更好的認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)合作，提高人際交往的技能，因此，學(xué)校應(yīng)該組織開展多樣化的活動(dòng)，為不同的大學(xué)生個(gè)體提供參與交流的機(jī)會(huì)，使他們在交往中進(jìn)行心靈的溝通、人格的交流，共同體驗(yàn)生命的成長，共同享受成長的快樂與幸福。因此，學(xué)校要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)結(jié)合學(xué)校實(shí)際有針對(duì)性的開展多種文化活動(dòng)，為大學(xué)生的健康和諧交往提供實(shí)踐機(jī)遇。讓同學(xué)們在參與這些活動(dòng)的過程中，培養(yǎng)積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關(guān)系。同時(shí)，對(duì)于那些性格特別內(nèi)向、不善交際以及患有社交恐懼癥的同學(xué)，教育工作者可進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)與咨詢，通過建立人際交往能力訓(xùn)練班等形式，使這部分同學(xué)從中得到訓(xùn)練，最終走出交往困境，融入集體這個(gè)大家庭中。比如，我校各個(gè)社團(tuán)開展的活動(dòng)可以使廣大學(xué)生根據(jù)自己的特長和興趣愛好發(fā)揮自己的專長，充分展現(xiàn)自己，以克服自卑感、促進(jìn)和外班、外系同學(xué)的交往，擴(kuò)大交往范圍，以達(dá)到自我完善的效果。

3.加強(qiáng)挫折教育，提升耐挫能力

有關(guān)研究表明：耐挫力低是導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的重要原因。加強(qiáng)挫折教育，培養(yǎng)耐挫心理是提高大學(xué)生交往水平的重要途徑。21世紀(jì)是充滿競爭的時(shí)代，如果沒有良好的心理素質(zhì)，在交往中稍遇挫折就出現(xiàn)心理緊張，產(chǎn)生心理障礙，是很難適應(yīng)社會(huì)交往需求的，因此，提升耐挫力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)是解決交往心理危機(jī)的根本途徑。學(xué)校、家庭、社會(huì)三方面多要通力合作，積極引導(dǎo)大學(xué)生深入社會(huì)，參與實(shí)踐鍛煉，在與他人的社會(huì)交往中提高自己，磨練意志。同時(shí)，學(xué)校要開展挫折專題教育，教育學(xué)生正確對(duì)待挫折，面對(duì)人際交往困境時(shí)積極尋求解脫并總結(jié)教訓(xùn)，在人際交往中把握與調(diào)節(jié)情緒，做到心理相容，坦誠交往，遭遇挫折，理性分析，面對(duì)交往危機(jī)，應(yīng)自覺地化消極因素為積極因素，善于為自我解圍，能夠換位思考，賦予挫折事件以積極的意義，把其當(dāng)作考驗(yàn)、提高與發(fā)展自我的機(jī)會(huì)，能夠正視現(xiàn)實(shí)，清醒客觀認(rèn)識(shí)交往危機(jī)，努力為自己構(gòu)建健康和諧的人際網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生擁有堅(jiān)強(qiáng)的耐挫心理，面對(duì)交往危機(jī)才能感情沉穩(wěn)，自我反省，理智對(duì)待，擺脫心理負(fù)擔(dān)，消除交往障礙。

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作者簡介：亢鴿（1985-）女，漢族，陜西潼關(guān)人，延安大學(xué)馬克思主義學(xué)院教師，研究方向: 馬克思主義與當(dāng)代社會(huì)思潮。