城市老年人中高強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)空規(guī)律的實(shí)證研究

吳志建，朱建勇，王厚雷，劉 路，張 帆，王竹影

第7次全國人口普查結(jié)果顯示，我國60歲及以上和65歲及以上的人口占比分別為18.7%和13.5%，這預(yù)示著人口老齡化程度繼續(xù)加深［1］。2019年中共中央、國務(wù)院印發(fā)的《國家積極應(yīng)對人口老齡化中長期規(guī)劃》中強(qiáng)調(diào)：積極應(yīng)對人口老齡化，是實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展的必要保障，是維護(hù)國家安全和社會和諧穩(wěn)定的重要舉措［2］。體力活動(dòng)是促進(jìn)老年人健康的重要手段。世界衛(wèi)生組織推薦中老年人每周至少150min中高強(qiáng)度體力活動(dòng)（moderate to vigorous physical activity，MVPA）［3］。完成此體力活動(dòng)推薦量能在多個(gè)方面改善老年人身心健康，諸如降低肥胖、2型糖尿病、心血管疾病和跌倒風(fēng)險(xiǎn)［4-5］。然而，當(dāng)前的研究大多數(shù)集中在如何促進(jìn)老年人體力活動(dòng)量，未考慮體力活動(dòng)行為的時(shí)空規(guī)律。

近年來，活動(dòng)行為的時(shí)空規(guī)律已成為地理學(xué)、規(guī)劃學(xué)研究的熱點(diǎn)問題［6-10］。健康地理學(xué)者主要探究疾病的空間分布規(guī)律，以期找出影響疾病的空間因素［11-12］；城市規(guī)劃學(xué)者主要從日?；顒?dòng)、休閑行為、出行頻率等視角探索居民戶外活動(dòng)的時(shí)空規(guī)律，以期達(dá)到預(yù)防疾病和改善健康的目的［13-16］。然而，體育學(xué)領(lǐng)域從老年群體戶外活動(dòng)的時(shí)空行為視角促進(jìn)體力活動(dòng)的研究不足。而研究戶外活動(dòng)的時(shí)空規(guī)律，可為城市空間的改造和體育活動(dòng)空間的建設(shè)提供依據(jù)。另外，目前的研究多采用主觀出行活動(dòng)日志或日?；顒?dòng)日志調(diào)查戶外活動(dòng)，該方法難以獲得高精度的時(shí)空信息，無法準(zhǔn)確地得到戶外體力活動(dòng)量的數(shù)據(jù)，更難以獲取MVPA信息，而MVPA與健康之間的關(guān)系更為緊密，是健康的重要促進(jìn)因素。鑒于此，本研究為了彌補(bǔ)傳統(tǒng)研究方法的不足，采用三維加速度計(jì)客觀測量老年人體力活動(dòng)量，采用客觀全球定位系統(tǒng)（global positioning system，GPS）電子日志測量老年人戶外活動(dòng)的時(shí)空信息，借助地理信息系統(tǒng)（geographic information system，GIS）三維可視化、核密度技術(shù)研究老年人戶外MVPA時(shí)空分布規(guī)律，為精準(zhǔn)制定我國城市老年群體的體力活動(dòng)促進(jìn)政策提供參考依據(jù)，并為我國新時(shí)代城市社區(qū)體育設(shè)施布局、健康城市的規(guī)劃以及時(shí)間管理提供實(shí)證依據(jù)。

1 研究對象和方法

1.1 調(diào)查對象的選取

此項(xiàng)橫斷面研究的數(shù)據(jù)于2017年6月～2018年3月在南京收集。南京的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和城市化進(jìn)程在全國處于相對領(lǐng)先地位，其老年化程度與北京、天津、廣州、杭州、武漢、長沙等城市相當(dāng)。因此，探索南京城市老年人體力活動(dòng)規(guī)律，對其他城市具有重要借鑒意義。據(jù)2018年南京市發(fā)布的老年人口白皮書數(shù)據(jù)顯示，南京市老年人口已達(dá)1 418 900人，占總?cè)丝诒壤秊?0.85%，南京市已進(jìn)入深度老齡化。其中，主城區(qū)的中心城區(qū)和近郊區(qū)老年人口分別為：鼓樓區(qū)224 630人（占本區(qū)24.37%）、秦淮區(qū)189 206人（占本區(qū)26.04%）、玄武區(qū)103 375（占本區(qū)22.25%）人、棲霞區(qū)98 822人（占本區(qū)20.12%）、建鄴區(qū)59 310人（占本區(qū)17.88%）①。本研究選取中心城區(qū)鼓樓區(qū)、秦淮區(qū)、玄武區(qū)、建鄴區(qū)和近郊區(qū)棲霞區(qū)5個(gè)城區(qū)，采用分層隨機(jī)抽樣方法，依次按照行政區(qū)、社區(qū)性質(zhì)（綜合社區(qū)、單位社區(qū)、傳統(tǒng)社區(qū)和邊緣社區(qū)）抽取南京市有代表性的32個(gè)小區(qū)。每個(gè)小區(qū)招募30名受試對象，受試者的合格標(biāo)準(zhǔn)：年齡80～60歲，常住居民（6個(gè)月以上），能正常進(jìn)行日?；顒?dòng)，認(rèn)知能力正常。受試者基本信息見表1。

表1 受試者基本情況統(tǒng)計(jì)結(jié)果（n=793）

1.2 戶外體力活動(dòng)測量

受試者連續(xù)4 d（2個(gè)工作日和2個(gè)休息日）佩戴Actigraph GT3+三維加速度計(jì)測量體力活動(dòng)水平，要求每天有效佩戴時(shí)間為8 h以上（連續(xù)60 min以上計(jì)數(shù)為0的時(shí)間定義為非佩戴時(shí)間，期間允許有2 min以內(nèi)計(jì)數(shù)在99以下的數(shù)據(jù)波動(dòng)）。在有效佩戴時(shí)間內(nèi)選擇Freedson Adult（1998）方程計(jì)算各強(qiáng)度時(shí)間：MVPA/d=（工作日MVPA×5+休息日MVPA×2）/7。加速度計(jì)的參數(shù)內(nèi)容包括：測試儀器、采樣間隔、未佩戴時(shí)間定義、每天佩戴有效時(shí)間、納入有效統(tǒng)計(jì)分析天數(shù)、體力活動(dòng)強(qiáng)度界值等。本研究選擇現(xiàn)有老年人體力活動(dòng)研究中使用較多且較為合理的數(shù)值對參數(shù)賦值，以保證研究結(jié)果與同類研究具有一定的可比性，具體設(shè)置見表2。

表2 ActiGraph GT3X+體力活動(dòng)測量參數(shù)設(shè)置［17］

受試者在佩戴加速度計(jì)同時(shí)要佩戴GPS測試儀，測量戶外活動(dòng)時(shí)間。GPS測試儀采樣頻率為30 s，具體信息包括經(jīng)緯度坐標(biāo)、時(shí)間等。每天的戶外時(shí)間按個(gè)人從離開到返回家中的時(shí)間間隔來計(jì)算。在交通工具上的時(shí)間根據(jù)GPS速度進(jìn)行剔除。有效數(shù)據(jù)必須滿足的條件為：1）每天佩戴時(shí)間不少于10 h，必須包含2 d以上工作日和1 d以上休息日。2）開始和終止點(diǎn)必須為家庭代表點(diǎn)。3）戶外期間無弱信號點(diǎn)。在得出有效的戶外時(shí)間段后，利用加速度計(jì)中的“time filter”計(jì)算對應(yīng)戶外時(shí)間段內(nèi)的體力活動(dòng)，即戶外體力活動(dòng)量。

1.3 數(shù)據(jù)提取

MVPA數(shù)據(jù)提取，從體力活動(dòng)日志中提取受試者活動(dòng)開始時(shí)間、結(jié)束時(shí)間、停留地點(diǎn)和活動(dòng)方式。本研究采用Wang等人建立的概念模型為“活動(dòng)”的標(biāo)準(zhǔn)化模型，將受試者活動(dòng)視為某一時(shí)間段內(nèi)在空間位置上停留或移動(dòng)［18］。該模型簡潔清晰地指出受試者活動(dòng)過程中的人地關(guān)系，同時(shí)也適應(yīng)于在GIS中的處理。其次，通過江蘇省地理科學(xué)研究院將GPS數(shù)據(jù)進(jìn)行坐標(biāo)轉(zhuǎn)換，提取受試者活動(dòng)的時(shí)空數(shù)據(jù)及停留時(shí)間。將上述2種方式提取的停留時(shí)間進(jìn)行相互比較并校正，得出受試者在戶外活動(dòng)點(diǎn)的停留時(shí)間。并據(jù)此截取與之相對應(yīng)的GT3+三維加速度計(jì)數(shù)據(jù)，并計(jì)算出與之相對應(yīng)時(shí)間段內(nèi)所產(chǎn)生的MVPA時(shí)間。

空間數(shù)據(jù)處理：空間數(shù)據(jù)利用GPS定位器進(jìn)行測量。近年來，應(yīng)用GPS結(jié)合加速度計(jì)進(jìn)行客觀體力活動(dòng)追蹤的研究得到廣泛認(rèn)同。本研究基于加速度計(jì)與GPS定位器相結(jié)合的受試者戶外MVPA數(shù)據(jù)，將家庭住所信息與數(shù)字地圖中的信息相匹配，確定受試者家庭住所的經(jīng)度、緯度坐標(biāo)，家庭住址的經(jīng)緯度為（A1，B1），有戶外活動(dòng)記錄的經(jīng)緯度為（A2，B2），測算家庭住所至戶外活動(dòng)場所距離，其公式為：

1.4 研究方法

本研究運(yùn)用問卷調(diào)查法（如體力活動(dòng)日志調(diào)查）、訪談法，采用Excel對有效問卷和訪談內(nèi)容進(jìn)行分類匯總統(tǒng)計(jì)，分析南京市老年人的時(shí)間分配特征，結(jié)合調(diào)查問卷獲取的居民屬性信息、體力活動(dòng)地址信息、體力活動(dòng)時(shí)間利用信息及相關(guān)空間底圖，利用空間分析技術(shù)繪制南京市老年人工作日、休息日戶外MVPA時(shí)間的空間規(guī)律圖和時(shí)空密度趨勢面圖。

2 老年人戶外MVPA的時(shí)空分布

2.1 戶外MVPA的空間規(guī)律

2.1.1 戶外MVPA的活動(dòng)距離

研究主要針對老年人的戶外MVPA，調(diào)研得到的GPS數(shù)據(jù)。處理戶外活動(dòng)軌跡時(shí)存在2種思路：1）以老年人離開家時(shí)至回到家時(shí)的這一時(shí)間段算一次戶外活動(dòng)。2）以老年人在戶外的某一設(shè)施點(diǎn)上所停留的時(shí)間段算一次戶外活動(dòng)。第一種思路的缺點(diǎn)在于，老年人的戶外活動(dòng)類型很難定義，因?yàn)槔夏耆撕芸赡芤淮纬鲂腥チ瞬恢挂粋€(gè)地方，進(jìn)行了不同類型的體力活動(dòng)，數(shù)據(jù)的初步分析中也發(fā)現(xiàn)了很多這樣的情況。且第一種思路包含了大量的交通性體力活動(dòng)，這與本研究的目的不相符合，故本研究選擇第2種思路。研究在數(shù)據(jù)的篩選處理中，限定5 min以內(nèi)的時(shí)間段將不納入統(tǒng)計(jì)范圍。由于民用GPS的誤差范圍在1～10 m，且當(dāng)老年人佩戴儀器在家中走動(dòng)時(shí)會產(chǎn)生大量的移動(dòng)不固定數(shù)據(jù)，因此本研究限定離家20 m范圍之外的數(shù)據(jù)為戶外活動(dòng)數(shù)據(jù)。為了探究老年人戶外活動(dòng)點(diǎn)離家距離的整體規(guī)律，將家庭住所至戶外MVPA場所的距離數(shù)據(jù)按100 m的組間距離進(jìn)行頻率統(tǒng)計(jì)［19］（見圖1）。

由圖1可知，老年人更傾向于在離家距離較近的場所活動(dòng)，并總體呈現(xiàn)距離衰減的特征。借鑒柴彥威等［20］以50%、75%和90%的3個(gè)比值對居民購物活動(dòng)空間進(jìn)行等級劃分，本研究以50%、75%和90%的3個(gè)比值對老年人戶外MVPA空間進(jìn)行等級劃分，分別形成不同的活動(dòng)空間。無論工作日還是休息日，戶外活動(dòng)離家距離比率趨于一致，均呈現(xiàn)由近至遠(yuǎn)的3種空間結(jié)構(gòu)模式（如表3）：Ⅰ為距離自家0～400 m，是老年人的核心戶外MVPA圈，集中了50%以上的戶外活動(dòng)；Ⅱ?yàn)榫嚯x自家0～1 000 m，是老年人的主要戶外MVPA圈，集中了75%以上的戶外活動(dòng)；Ⅲ為距離自家0～4 000 m，是老年人的日常戶外MVPA圈，集中了90%以上的戶外活動(dòng)。

圖1 組間距為100 m時(shí)的離家距離分組頻數(shù)圖

表3 老年人戶外MVPA頻次空間分布的工作日與休息日對比

2.1.2 戶外MVPA時(shí)間的可視化

本研究借助時(shí)空GIS三維可視化技術(shù)分別對南京市老年人工作日與休息日戶外體力活動(dòng)進(jìn)行可視化分析（見圖2、圖3），二維平面為南京城市空間，三維表示戶外MVPA時(shí)間。由圖可見：1）無論工作日還是休息日主城區(qū)老年人MVPA時(shí)間要高于郊區(qū)，且聚集度高。2）與休息日相比，工作日主城區(qū)老年人MVPA時(shí)間更長，且聚集度高。表明工作日老年人有更多的身體活動(dòng)機(jī)會，結(jié)合問卷中身體活動(dòng)內(nèi)容調(diào)查，這可能與接送小孩上學(xué)、去各類營業(yè)網(wǎng)點(diǎn)、就醫(yī)等公共服務(wù)機(jī)構(gòu)的作息時(shí)間有關(guān)［21］。

圖2 工作日城市老年人戶外MVPA分布情況

圖3 休息日城市老年人戶外MVPA分布情況

2.2 戶外MVPA時(shí)間規(guī)律

城市老年人的戶外活動(dòng)時(shí)間因1 d的各個(gè)時(shí)段上面臨著各種不同的制約條件而有所不同。從老年人戶外活動(dòng)的時(shí)空數(shù)據(jù)庫中，提取老年人戶外活動(dòng)的時(shí)間段，計(jì)算工作日和休息日各時(shí)段的戶外MVPA頻次占比情況，以考察南京市老年人戶外MVPA的時(shí)間節(jié)奏特征。以時(shí)間為橫坐標(biāo)，以MVPA頻次占比為縱坐標(biāo)，分別計(jì)算工作日和休息日老年人戶外活動(dòng)節(jié)奏。

1）戶外活動(dòng)工作日形成“三峰”，休息日形成“單峰”。工作日，除了早晨8時(shí)的戶外活動(dòng)高峰外，在下午14時(shí)和傍晚18時(shí)分別形成2個(gè)高峰。而在休息日，除了早晨的活動(dòng)高峰外，其余時(shí)段戶外活動(dòng)的活動(dòng)率波動(dòng)不大。這表明了南京市老年人在休息日活動(dòng)時(shí)間更有彈性，形成一個(gè)典型的“休閑日”特征［22］。

2）主要的戶外活動(dòng)高峰出現(xiàn)在上午。從圖4和圖5可以看出，工作日的主要戶外活動(dòng)高峰出現(xiàn)在上午8∶00～9∶00，而休息日的單高峰同樣出現(xiàn)在8∶00～9∶00，由此可見，無論工作日還是休息日，8∶00～9∶00，都是南京市老年人戶外活動(dòng)的主要時(shí)段。

圖4 老年人工作日戶外活動(dòng)時(shí)間節(jié)奏

圖5 老年人休息日戶外活動(dòng)時(shí)間節(jié)奏

3）午間和傍晚形成戶外活動(dòng)“雙低谷”時(shí)段。無論工作日還是休息日，除去晚上20∶00～22∶00休息時(shí)間，老年人的戶外活動(dòng)在午間和傍晚的活動(dòng)率較低（4%左右的活動(dòng)率），大多數(shù)老年人的戶外活動(dòng)處于停滯的狀態(tài)，從而形成工作日和休息日南京市老年人戶外活動(dòng)“雙低谷”的時(shí)間節(jié)奏特征。

2.3 戶外MVPA時(shí)空分布規(guī)律

時(shí)空活動(dòng)密度趨勢面能更直觀地反映人類活動(dòng)的時(shí)空分布特征?；跁r(shí)間地理學(xué)理論的研究框架，家是個(gè)體戶外活動(dòng)的基地，個(gè)體每天須在家中停留一定時(shí)間以滿足基本生活需要（睡眠、吃飯等）。因此，時(shí)空活動(dòng)密度趨勢面是將三維空間抽象為一維坐標(biāo)對應(yīng)個(gè)體活動(dòng)的離家距離，二維坐標(biāo)表示活動(dòng)的時(shí)間，從而對在時(shí)間和空間維度中活動(dòng)發(fā)生的頻次繪制趨勢面，可以直觀獲得人類從事某類活動(dòng)的時(shí)空規(guī)律，這對于認(rèn)識個(gè)體如何利用城市空間至關(guān)重要。有研究表明，戶外活動(dòng)時(shí)間和頻率與家庭內(nèi)部分工有關(guān)，反映老年人戶外活動(dòng)受家務(wù)等活動(dòng)的制約［23］。對老年人活動(dòng)來說，時(shí)間制約和空間制約是一對相互作用的因素，公共服務(wù)空間的遠(yuǎn)近決定老年人移動(dòng)時(shí)間的多少，進(jìn)而影響到老年人在其它活動(dòng)上的時(shí)間分配。同時(shí)，公共服務(wù)或休閑娛樂設(shè)施既定的開放時(shí)間也必然會影響老年人在空間上的移動(dòng)和停留。因此，研究時(shí)間和空間有限資源制約下城市老年人的戶外活動(dòng)的時(shí)空規(guī)律，對認(rèn)識城市社區(qū)空間的形成有著重要意義。

本研究分別對老年人工作日（見圖6）、休息日（見圖7）戶外MVPA的時(shí)空分布做時(shí)空活動(dòng)密度（活動(dòng)的集中度）趨勢面。采用Arc-GIS中kernel density模型進(jìn)行繪制。顏色從淺灰色→深灰色→黑色表示活動(dòng)密度從低到高。由圖可知：1）工作日，老年人戶外MVPA高密度值區(qū)域分別為（500 m，8∶00～10∶00）、（200 m，14∶00～15∶15）、（200 m，19∶00），形成典型的“三峰”特征。反映出老年人戶外MVPA表現(xiàn)為“近家型”并隨離家距離增加MVPA密度降低的特征。2）休息日，老年人戶外MVPA高密度空間范圍下降，主要集中在離家1 000 m范圍內(nèi)活動(dòng)，其中MVPA高密度區(qū)域?yàn)椋?00 m，9∶00）、（200 m，14∶00）和（200 m，18∶15）。另外1 000～2 500 m內(nèi)還存在零星的活動(dòng)熱點(diǎn)。與工作日相比，休息日老年人活動(dòng)時(shí)間安排更加靈活，活動(dòng)點(diǎn)集中在小區(qū)內(nèi)，反映出休息日老年人戶外活動(dòng)的就近就地特征。3）無論工作日還是休息日，老年人戶外MVPA的距離主要集中在500 m左右，反映出老年人戶外體力活動(dòng)的空間限制。

圖6 工作日MVPA時(shí)空密度趨勢面

圖7 休息日MVPA時(shí)空密度趨勢面

3 不同類型戶外MVPA的時(shí)空分布規(guī)律

本研究首先參考柴彥威等教授對生活時(shí)間的分類體系，將老年人戶外活動(dòng)分為私事、購物、移動(dòng)和娛樂［20］。再根據(jù)我國對娛樂活動(dòng)分類，將娛樂活動(dòng)分為戶外體育活動(dòng)和休憩型休閑活動(dòng)。因此，戶外活動(dòng)分為私事、購物、移動(dòng)、體育活動(dòng)和休憩型休閑活動(dòng)，私事、購物和移動(dòng)不屬于研究范圍，本研究主要關(guān)注體育活動(dòng)和休憩型休閑活動(dòng)的時(shí)空特征。

3.1 老年人體育活動(dòng)的MVPA的時(shí)空分布規(guī)律

3.1.1 空間規(guī)律

橫坐標(biāo)表示離家距離，左右縱坐標(biāo)分別表示W(wǎng)VPA頻次百分比和MVPA時(shí)間百分比（MVPA%），繪制圖8，反映老年人體育活動(dòng)行為和MVPA%發(fā)生的空間距離。由圖8可知，老年人74.3%的體育活動(dòng)行為發(fā)生在離家距離為500 m的區(qū)域范圍內(nèi)，此活動(dòng)范圍相當(dāng)于鄰里活動(dòng)空間，老年人更傾向于在小區(qū)周圍以健身路徑、小廣場、空地及小區(qū)內(nèi)，其主要活動(dòng)方式為廣場舞、太極和散步［24］。根據(jù)活動(dòng)空間的等級劃分，由于難以區(qū)分50%和75%等級，本研究將老年人體育活動(dòng)空間劃分為兩個(gè)等級：1）74.3%的老年人體育活動(dòng)頻次集中在離家距離為500 m內(nèi)的區(qū)域范圍，說明離家距離500 m是老年人的核心體育活動(dòng)圈；2）89.6%的老年人體育活動(dòng)頻次集中在離家距離1 000 m的區(qū)域范圍，說明離家距離1 000 m是老年人的基本體育活動(dòng)圈。老年人體育鍛煉頻次存在明顯的“近家型”特征，并呈現(xiàn)出明顯的隨空間距離增加而衰減的特征。

圖8 老年人體育活動(dòng)行為和MVPA時(shí)間百分比的空間分布規(guī)律

老年人體育行為中有56.5%的MVPA發(fā)生在離家1 500 m范圍內(nèi)，27.6%的MVPA發(fā)生在1 500～2 500 m區(qū)域。

3.1.2 時(shí)間規(guī)律

對老年人戶外活動(dòng)的研究，除了關(guān)注行為本身，還應(yīng)在時(shí)空框架內(nèi)，研究老年人戶外MVPA的持續(xù)時(shí)間和出行時(shí)間的安排和利用［25］。從圖9可知，活動(dòng)時(shí)間少于15 min的老年人較少，50.4%的老年人活動(dòng)時(shí)間在15～60 min的范圍內(nèi)。當(dāng)活動(dòng)時(shí)間大于60 min后，活動(dòng)頻次逐漸降低，60min以內(nèi)的戶外體育活動(dòng)行為占56.5%。而老年人MVPA%在15 min內(nèi)最高，達(dá)到22.5%，60 min以內(nèi)的MVPA%為80.1%。

圖9 老年人體育活動(dòng)行為與MVPA時(shí)間百分比

從圖10可知，城市老年人戶外體育活動(dòng)主要集中在離家距離為500 m的區(qū)域范圍內(nèi)。MVPA時(shí)間主要集中在8∶00～10∶00、14∶00～15∶30、18∶00～20∶00，形成典型的“三峰”特征，表明通常選擇早、中、晚飯后進(jìn)行體育鍛煉，具有較強(qiáng)的規(guī)律性。老年人戶外體育活動(dòng)的MVPA高密度值區(qū)域分別為（500 m，8∶00～10∶00）、（200 m，14∶00～15∶30）、（200 m，18∶00～20∶00）。

圖10 老年人外出體育活動(dòng)時(shí)空特征示意圖

3.2 休閑活動(dòng)MVPA時(shí)空分布規(guī)律

3.2.1 空間規(guī)律

休閑活動(dòng)是老年人日常生活中的重要組成部分，由于老年人自由支配時(shí)間較多，對休閑活動(dòng)的要求也不斷提高，而服務(wù)與娛樂設(shè)施的開放時(shí)間等會影響老年人在特定空間上的移動(dòng)和停留。在日益加劇的老齡化社會，城市規(guī)劃應(yīng)更多關(guān)注如何滿足老年人日益增長的多元化休閑娛樂活動(dòng)需求。由圖11可知，老年人休閑活動(dòng)基本符合距離衰減規(guī)律。51.2%老年人休閑活動(dòng)發(fā)生在離家距離為500 m內(nèi)的區(qū)域范圍，表明500 m是老年人的核心休閑活動(dòng)圈。離家距離1 000～2 000 m范圍內(nèi)有16.1%的老年人參與休閑活動(dòng)，MVPA%也處于較高的水平。有14.6%的老年人在大于2 500 m的離家距離享受休閑娛樂活動(dòng)，但其MVPA%較低。

圖11 老年人休閑娛樂行為與MVPA時(shí)間百分比的空間分布規(guī)律

3.2.2 時(shí)間規(guī)律

老年人休閑活動(dòng)時(shí)間較分散，規(guī)律性不強(qiáng)。由圖12可知，在0～60 min內(nèi)僅集中了39.4%的老年人，大部分老年人傾向于更長時(shí)間的休閑娛樂活動(dòng)，且活動(dòng)時(shí)間大于135 min的老年人占28.1%。老年人MVPA%在75～90 min范圍達(dá)到峰值（19.1%）。與體育活動(dòng)相比，老年人休閑活動(dòng)的MVPA%以及時(shí)間規(guī)律均較弱，活動(dòng)較零散。

圖12 老年人休閑活動(dòng)頻次和MVPA時(shí)間百分比

從圖13可知，老年人休閑活動(dòng)高密度區(qū)域主要集中在離家距離為1 000 m的區(qū)域范圍，另外，1～4 000 m還存在零散的活動(dòng)熱點(diǎn)。活動(dòng)時(shí)間主要集中在8∶30～11∶00、12∶00、15∶00左右。表明老年人休閑活動(dòng)的時(shí)空分布較廣，彈性較大。

圖13 老年人休閑出行活動(dòng)的時(shí)空特征

4 分析與討論

研究結(jié)果表明：無論工作日還是休息日，主城區(qū)的中心城區(qū)老年人MVPA時(shí)間要高于主城區(qū)的近郊區(qū)，且聚集度高；中心城區(qū)老年人工作日比休息日MVPA時(shí)間更長，聚集度更高。美國學(xué)者Peace提出的“抑制性偏好”反映了老年人戶外活動(dòng)空間受到其社會經(jīng)濟(jì)地位、社會境況、環(huán)境等因素的制約。他認(rèn)為老年人戶外活動(dòng)空間是以經(jīng)濟(jì)條件為基礎(chǔ)，經(jīng)濟(jì)收入高者會選擇能提供高質(zhì)量服務(wù)的場所［26］。據(jù)統(tǒng)計(jì)有72.8%老年人月收入超過2 000元，中心城區(qū)能夠提供高質(zhì)量的休閑娛樂、健身、購物場所，對老年人的吸引力更大，使其更傾向于戶外活動(dòng)，聚集度較高。前人的研究也證明為老年人提供多元化的戶外活動(dòng)機(jī)會，對促進(jìn)其進(jìn)行MVPA更加有利［27］。調(diào)研也發(fā)現(xiàn)近郊區(qū)老年人戶外活動(dòng)范圍、活動(dòng)種類均表現(xiàn)出偏低；與此同時(shí)，老年人承擔(dān)更多的家庭責(zé)任，如購買生活用品、買菜等家務(wù)活動(dòng)，也在時(shí)空上對老年人戶外活動(dòng)造成了約束。本研究結(jié)果與對中青年群體的研究結(jié)果不一。郭文伯等認(rèn)為休息日中青年休閑、娛樂、購物時(shí)間高于工作日，可能是由于中青年工作日大部分時(shí)間忙于工作，閑暇時(shí)間較少，使其生活方式與老年人不同［28］。因此，建議城市規(guī)劃部門在規(guī)劃時(shí)應(yīng)考慮優(yōu)化城市社區(qū)體育設(shè)施的多樣性，為老年人提供更多的體力活動(dòng)機(jī)會；社區(qū)組織應(yīng)考慮老年人與中青年人鍛煉時(shí)間的區(qū)別，合理組織老年人活動(dòng)時(shí)間，避免高峰期進(jìn)行活動(dòng)。

研究發(fā)現(xiàn)，無論工作日還是休息日老年人戶外時(shí)間均形成典型的“三峰”特征，活動(dòng)空間主要集中在離家500 m的范圍內(nèi)；工作日老年人MVPA的高密度區(qū)域比休息日更多。老年人戶外活動(dòng)的時(shí)空規(guī)律與中青年人呈現(xiàn)出明顯的差異，中青年人戶外活動(dòng)時(shí)間呈現(xiàn)出“雙峰”特征，離家1 000 m的范圍集中了成人90%以上的戶外活動(dòng)［29］。相對于中青年人，老年人出行頻率高，活動(dòng)范圍更加狹小。這可能因?yàn)殡S著年齡的增加，老年人肌肉力量和肌肉質(zhì)量下降，而50歲以后肌肉力量每10年會下降12%～15%，移動(dòng)性逐漸衰退，活動(dòng)空間逐漸收縮［30］。另一方面，隨著老齡化程度不斷加劇，老年人患慢性病的幾率增加，通?；加?種或2種以上的慢性病，由于醫(yī)療護(hù)理和家人的過度關(guān)照，擔(dān)心老年人肌肉損傷、跌倒、病情加重等，導(dǎo)致其活動(dòng)空間受限［31］。而中青年人忙于工作，經(jīng)常往返工作地與居住區(qū)兩地，其活動(dòng)空間較廣。老年人更傾向于工作日參與戶外活動(dòng)，一方面可能與醫(yī)院、服務(wù)場所等營業(yè)時(shí)間有關(guān)，另一方面可能是為了避開周末中青年人與兒童戶外休閑活動(dòng)的高峰期，因此更喜歡工作日進(jìn)行戶外體力活動(dòng)，使其MVPA高密度區(qū)域較多。因此，政府部門應(yīng)關(guān)注社區(qū)500 m范圍內(nèi)體育設(shè)施、娛樂設(shè)施的布局，及公共服務(wù)設(shè)施的密度，為老年人提供更多的戶外活動(dòng)機(jī)會，提高老年人戶外MVPA時(shí)間，進(jìn)而提高其健康水平。

本研究發(fā)現(xiàn)大部分老年人體育活動(dòng)發(fā)生在離家500 m范圍內(nèi)，活動(dòng)時(shí)間為15～60 min?？赡芤?yàn)槔夏耆擞捎谝苿?dòng)能力的限制，更多的時(shí)間在社區(qū)附近進(jìn)行體力活動(dòng)。另一方面可能是由于公共交通的限制，導(dǎo)致老年人活動(dòng)范圍受限，體育活動(dòng)在社區(qū)內(nèi)進(jìn)行。因此，建議在500 m緩沖區(qū)內(nèi)為老年人提供多樣化的體育活動(dòng)場所，提高其參與戶外活動(dòng)的機(jī)會。多樣化活動(dòng)場所的增加不僅有利于提高社區(qū)老年人整體MVPA水平，還可以增加老年人的視覺刺激，促進(jìn)其進(jìn)行戶外活動(dòng)或戶外停留。本研究還發(fā)現(xiàn)在離家1 000～2 500 m區(qū)域范圍內(nèi)老年人休閑性MVPA比例較高?？赡苁且?yàn)槔夏耆嗽跐M足了生理、安全需求基礎(chǔ)后，為滿足追求情感歸屬、自我實(shí)現(xiàn)和健康等高級需求，老年人會到距離較遠(yuǎn)、質(zhì)量較好的場所活動(dòng)，使其活動(dòng)范圍增加。這也反映出老年人的戶外休閑活動(dòng)空間受休閑服務(wù)設(shè)施分布的影響。另外，經(jīng)濟(jì)條件、住房性質(zhì)均在一定程度上影響老年人戶外休閑活動(dòng)的時(shí)空規(guī)律［32］。

研究局限：本研究僅探索了老年人工作日與休息日的戶外活動(dòng)規(guī)律差異，未來的研究將進(jìn)一步對不同性別戶外活動(dòng)的時(shí)空規(guī)律、出行頻率進(jìn)行探討，并探索影響戶外活動(dòng)的因素。本研究屬于橫斷面調(diào)查，對不同類型活動(dòng)受到的排斥性及其背后的影響因素尚不明晰，后續(xù)研究仍需進(jìn)一步深入。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

1）空間規(guī)律：在空間上形成由近至遠(yuǎn)的3個(gè)活動(dòng)圈：距離自家0～400 m為老年人的核心戶外中高強(qiáng)度體力活動(dòng)圈；距離自家0～1 000 m為老年人的主要戶外中高強(qiáng)度體力活動(dòng)圈；距離自家0～4 000 m為老年人的日常戶外中高強(qiáng)度體力活動(dòng)圈。

2）時(shí)間規(guī)律：工作日老年人戶外活動(dòng)高峰期形成明顯的“三峰”特征，休息日活動(dòng)時(shí)間形成“單峰”特征。無論休息日還是工作日老年人主要活動(dòng)時(shí)間集中在早晨。

3）時(shí)空規(guī)律：工作日老年人戶外中高強(qiáng)度體力活動(dòng)高峰期主要集中3個(gè)區(qū)域，分別是（500 m，8∶00～10∶00）、（200 m，14∶00～15∶15）、（200 m，19∶00）；休息日老年人戶外活動(dòng)時(shí)間彈性較大，空間更窄，并呈現(xiàn)部分碎片化熱點(diǎn)。

4）不同類型活動(dòng)均表現(xiàn)為“近家型”和距離衰減規(guī)律。體育活動(dòng)中高強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間百分比基本符合隨活動(dòng)距離、時(shí)間增加而衰減的規(guī)律，活動(dòng)時(shí)間集中在8∶00～11∶00、13∶00～17∶00；而休閑中高強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間百分比空間較分散，其活動(dòng)時(shí)間無明顯規(guī)律。

5.2 建議

長期以來我國城市規(guī)劃主要以經(jīng)濟(jì)發(fā)展為目標(biāo)，針對城市物質(zhì)環(huán)境和城市活動(dòng)系統(tǒng)進(jìn)行規(guī)劃，但隨著人民生活水平的日益提高，居民日益增長的體力活動(dòng)需求與我國社區(qū)建成環(huán)境嚴(yán)重滯后的矛盾日益劇烈，由于居民活動(dòng)空間受限引發(fā)的各種問題層出不窮，特別是隨著老齡人口的急劇增長，我國的城市規(guī)劃面臨更為嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。本研究以老年人需求為導(dǎo)向通過“由下而上”的視角提出以下幾點(diǎn)建議。

1）重視面向休息日的城市服務(wù)設(shè)施規(guī)劃。研究發(fā)現(xiàn)，城市老年人工作日和休息日戶外活動(dòng)時(shí)間段有所不同。應(yīng)站在老年人角度上，強(qiáng)調(diào)“以人為本”的城市綜合規(guī)劃，需要針對休息日的城市規(guī)劃，或者是工作日和休息日協(xié)調(diào)的城市規(guī)劃，以滿足城市老年人日益多樣化的需求。

2）進(jìn)行合理的時(shí)空規(guī)劃，從時(shí)空利用的角度合理布局城市設(shè)施。從對南京城市老年人的研究可以看出，老年人戶外體力活動(dòng)表現(xiàn)出很強(qiáng)的節(jié)奏性和周期性。這不僅說明在一天中的不同時(shí)段，城市老年人具有不同戶外活動(dòng)方式和場所選擇偏好，更重要的是戶外活動(dòng)的時(shí)空變化反映了老年人在一天中不同時(shí)段對城市體育設(shè)施、休閑、公園、交通等物質(zhì)設(shè)施的利用程度。因此，未來的城市規(guī)劃，不僅需要宏觀或中觀層面上進(jìn)行為城市老年人需求服務(wù)的物質(zhì)規(guī)劃和活動(dòng)系統(tǒng)規(guī)劃，更應(yīng)當(dāng)逐漸深入到城市老年人日常戶外活動(dòng)的微觀層面，進(jìn)行老年人日常戶外體力活動(dòng)和服務(wù)設(shè)施的時(shí)空利用規(guī)劃。就城市體育設(shè)施而言，不僅要從空間上進(jìn)行不同類型和等級的體育設(shè)施布局，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注老年人在一天中不同時(shí)段的體育活動(dòng)需求，合理安排體育場館的服務(wù)時(shí)間，從而從時(shí)空上合理地組織和引導(dǎo)老年人的體育活動(dòng)。

3）戶外活動(dòng)空間結(jié)構(gòu)的研究發(fā)現(xiàn)，距離自家400 m這一相當(dāng)于鄰里的空間范圍，是南京城市最為重要的戶外活動(dòng)空間，這主要體現(xiàn)出老年人對居住區(qū)的歸屬感和認(rèn)同感，以及小區(qū)作為城市老年人生活的基本單元的重要性。因此，城市規(guī)劃尤其應(yīng)當(dāng)重視小區(qū)層面上的基本服務(wù)設(shè)施的建設(shè)，小區(qū)配套服務(wù)設(shè)施應(yīng)成為整個(gè)城市服務(wù)設(shè)施體系結(jié)構(gòu)中的基礎(chǔ)。而在現(xiàn)今以小區(qū)為單元的居住區(qū)開發(fā)建設(shè)中，應(yīng)當(dāng)結(jié)合老年人這一戶外活動(dòng)的時(shí)空特征，重視相應(yīng)小區(qū)配套服務(wù)設(shè)施的規(guī)劃。南京城市老年人的日常戶外活動(dòng)90%以上集中在距自家4 000 m的空間范圍內(nèi)。因此，可以認(rèn)為，4 000 m為老年人戶外活動(dòng)的距離限制，主要的健身休閑娛樂設(shè)施的規(guī)劃應(yīng)以此為標(biāo)準(zhǔn)。

注釋：

①數(shù)據(jù)來源：2018年4月南京市民政局舉辦《2017年南京市老年人口信息和老齡事業(yè)發(fā)展?fàn)顩r報(bào)告》，http://www.jiangsu.gov.cn/art/2017/12/19/art_46501_7240856.html。