愛自駕游養(yǎng)金魚能靜養(yǎng)心身

他，一頭濃密的黑發(fā)，面容堅(jiān)毅、有棱有角，待人真誠(chéng)。在北京天禾兄弟影視公司辦公樓里，記者第一次見到最近由陳小藝、趙崢、劉濤等聯(lián)袂主演的電視劇《葉落長(zhǎng)安》里的男主角梁長(zhǎng)安的扮演者趙崢，他全然一副中年男子沉穩(wěn)的風(fēng)度。趙崢，影視演員，無論是舞臺(tái)功底，還是屏幕經(jīng)歷，都很深厚。一個(gè)人的成功絕不是偶然的，這句話用在趙崢身上再合適不過。成功的秘訣就在于，不論做演員還是做公益，他都懷著一顆赤子之心。第一次改變是在武漢話劇院。在武漢的4年，極大地鍛煉了他吃苦耐勞的能力和洞察世事的本領(lǐng)。“當(dāng)時(shí)，什么事都靠自己解決。從此，把我丟在哪里都能活下去?！碑厴I(yè)后，他分配到了武漢話劇院，主演各種角色，“我那時(shí)就覺得，我的生活應(yīng)該在這里?！钡诙胃淖?cè)谥袘?。第三次改變?cè)凇叭怂嚒薄龅酪詠?，趙崢憑借《香樟樹》、《誓言無聲》、《上海上?！返葻岵?，塑造了大量的經(jīng)典角色。而談起休閑話題，他樂了，說，“我平時(shí)很喜歡靜坐，看書，上網(wǎng)，養(yǎng)金魚，自駕游，劃船等，這些業(yè)余愛好都與我所從事的工作密不可分……”

養(yǎng)金魚與拉琴作伴

“靜坐養(yǎng)心很完美，在寧?kù)o中獲取健康，尤其是養(yǎng)金魚，此乃養(yǎng)生之道……”趙崢話語非常幽默。談起這個(gè)他似乎也很高興。他說了一堆“專業(yè)”的術(shù)語。比如，魚缸的準(zhǔn)備與擺放要如何講究?！白詈檬欠旁诒阌谟^賞的顯眼處位置。夏天到了，你就應(yīng)該避免陽光直射，冬天要防凍保暖…金魚的挑選也最為關(guān)鍵，那就是要選健康的魚兒。健康的金魚具有體色鮮艷、鱗鰭完整、雙眼對(duì)稱等特點(diǎn)。怎么才算健康呢?最起碼要靠你自己的眼光去仔細(xì)觀察魚體，體表沒有白點(diǎn)、沒有水霉等污染物，那么在清澈的水體中，它會(huì)一邊找餌料，一邊貼近底石，不離群獨(dú)游……這樣你就能選擇到體形優(yōu)美又健康的金魚了。我個(gè)人喜歡色純的，它們游姿柔軟，動(dòng)如舞蹈?！?/p>

“養(yǎng)金魚是我從小培養(yǎng)起來的愛好。從記事起，魚兒似乎就是我的大朋友，它們?cè)谖业难劾锞褪峭姘椤彼貞浾f，小時(shí)候自己是在西安故都長(zhǎng)大的?！懊刻於忌钤谶@樣一個(gè)小小的圈子里，家、學(xué)校，周而復(fù)始。偶爾也有一種厭煩的心情度過某一天的感覺。正如泡泡糖一般，嚼久了總會(huì)膩。因?yàn)橛幸欢螘r(shí)間里，我跟著我姥爺學(xué)拉琴。姥爺是當(dāng)?shù)匾幻苡忻麣獾那賻煟幸皇纸^活兒拉二胡，我不到三歲他就教我了。那個(gè)時(shí)候小，天天拉琴就會(huì)有不想學(xué)的那種感覺，累啊。忽然有一天，我把眼睛盯住家里魚缸中的那幾條魚兒，手里還在練習(xí)拉琴，這樣就覺得不累了。太有趣味了。那魚缸雖小，卻處處映射著魚兒歡快的身影。姥爺見我這樣沒批評(píng)我三心二意，反而高興地告訴我，那小小的魚缸就是它的海，它的世界……同時(shí)他在一邊也提醒著、告誡著我，崢兒，你不要拉得太快，要平心靜氣，慢慢地拉。這一招真管用，感覺也特別好，我很快就學(xué)會(huì)了拉長(zhǎng)弓和音階。正所謂‘拳不離手，曲不離口’，我當(dāng)時(shí)還發(fā)誓，將來一定能拉得跟姥爺一樣好。可惜姥爺離開我太早了，所以后來我也就沒有實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想。現(xiàn)在我在家靜坐時(shí)就一邊拉琴，一邊看我喂養(yǎng)在魚缸里的金魚兒。每天只要有一二十分鐘這么靜坐拉琴的時(shí)間，其效果就等于你去健身房泡了一個(gè)小時(shí)，養(yǎng)心乃養(yǎng)生之道”

14歲那年，趙崢離開了西安，獨(dú)自一人來到了武漢話劇院，并從此走上藝術(shù)之路。那些日子很艱苦，什么都學(xué)。后來，為使眼睛更“有神”，趙崢每天盯著體積小、速度快的金魚看。這能改善眼部供血，增強(qiáng)肌肉力量。趙崢說他身邊有一位著名老中醫(yī)也曾堅(jiān)持“目力訓(xùn)練”，使自己在90歲時(shí)也未曾花眼。

輕松玩轉(zhuǎn)自駕游

趙崢認(rèn)為，一個(gè)演員需要多方面的修養(yǎng)。愛好也應(yīng)寬泛些。趁著陽光明媚的天氣，帶上一家老少，開著自己的愛車，一次次遠(yuǎn)行，曾經(jīng)一度是趙崢的最愛。有多次，他們一家從北京出發(fā)，自駕游到達(dá)四川成都的經(jīng)歷?！霸谝?guī)劃行程的時(shí)候，我一定要考慮好行程，尤其要避免夜間駕駛。天黑了，我從來不開夜車。一出游，孩子總問我，爸爸，等太陽下山我們就歇腳吧。他每次出門知道這個(gè)老規(guī)矩。去北方時(shí)，到了冬季，日落的時(shí)間比較早，所以就要收車晚一些。而且在車中要備一套防寒服和一雙手套。有一次，我在冰天雪地里需要換輪胎，這些準(zhǔn)各開始沒有做到，但我愛人幫助我做到了，所以有了那次經(jīng)驗(yàn)以后，我就覺得那一雙手套太重要了，可就如同救命衣了。在下雪時(shí)將舊報(bào)紙放在風(fēng)擋玻璃外，再用膠帶略加固定，可以免去次日凌晨風(fēng)擋玻璃結(jié)霜結(jié)冰，無法很快上路的煩惱。戴墨鏡和適時(shí)休息都能緩解視神經(jīng)疲勞。

“為了防夜間結(jié)冰打不開車門，也可以在鑰匙孔內(nèi)注一點(diǎn)潤(rùn)滑油。車?yán)飵б浑p冰鞋，穿冰鞋就能在冰上玩‘蹦跳’……自駕游非常過癮，尤其是到了夏天，預(yù)告著自駕游最佳季節(jié)的到來。而秋天，五彩繽紛的葉子、湛藍(lán)湛藍(lán)的天空、悠閑飄動(dòng)的云朵……”這次，記者在采訪時(shí)，也欣賞了他們?nèi)サぐ陀瓮鏁r(shí)拍攝的好幾張照片。他說，一路顛簸，攝影也是自駕游中最完美的休閑方式。他說這一路走來，從2000米到5000米的海拔，閱盡金秋、雪山、牛羊、村寨。帶給他不同的心情，留下難忘的記憶……他說，“人生就是一個(gè)驛站。能有如此美好良機(jī)，能如此享受一番大自然里的諸多樂趣，覺得特別幸福?！?/p>

挖野菜也是一種休閑

我從小就喜歡在田野里玩耍，那里的空氣清新，到處是野花、野菜，讓人心曠神怡。說起山野菜，大家并不陌生，老百姓愛吃的野菜有：苦菜類、蕨菜、山把爪、小蒜頭、莧菜、薺菜、馬齒莧、苣荬菜、黃花菜、婆婆丁等。今年五一小長(zhǎng)假期間，我和家人驅(qū)車外出游玩。本打算去旅游景點(diǎn)，但在行駛的路上，漫山遍野的桃花、梨花開了，一片粉、一片白，極為好看，于是我們下了車，盡情享受大自然的美景，沒想到卻發(fā)現(xiàn)腳下有很多誘人的野萊，這些野菜在我看來像寶貝一般。我們改變了行程，決定挖野菜。山萊、苦菜……聞著野菜的清香，我們?cè)酵谠狡饎艃?，竟舍不得走。?dāng)新鮮的空氣沁入口鼻時(shí)，人立刻覺得輕松、平靜、舒坦了，神經(jīng)也漸漸舒緩下來。

我們隨身帶的手提袋裝滿了，就找來塑料袋裝野菜。我們野外挖野菜，引來不少過路的游人停車看個(gè)究竟，竟然也跟著我們挖起了野菜。幾個(gè)小時(shí)下來，雖然有些腰酸，但我感覺心情放松。特有意思的是，在挖野菜的過程中，我們還遇到了好幾個(gè)老年人。一個(gè)叫張奶奶的還帶著剛上幼兒園的孫子磊磊也來采野菜了?！懊磕甑竭@個(gè)季節(jié)我都愛帶孩子出來親近大自然，也很想把自己的野菜知識(shí)傳給下一代，但最終還是鬧個(gè)樂兒……”老人還幫助我們檢查一遍袋子，將一些“偽野菜”挑了出來。大家在野外溜達(dá)時(shí)間長(zhǎng)了，腿腳慢慢也輕快了，大家挖野菜累了，就找個(gè)陰涼地方坐著嘮嘮嗑，或者拿出撲克打一會(huì)兒，等到日頭偏西了，拎起包裹，滿帶著喜悅回家去，我們用野菜包包子吃，味道鮮美，極有成就感。立昭 宇萍 文/