龔琳娜：我的生活不忐忑

中國歌壇2010年、2011年誰最火?誰最怪?恐怕非龔琳娜莫屬。2010年10月歌曲《忐忑》的視頻在網(wǎng)絡(luò)一露面，就吸引眼球無數(shù)。王菲感慨《忐忑》難學(xué)的微博更是推波助瀾，使視頻點(diǎn)擊量激增冷其火速走紅。《忐忑》風(fēng)靡開來，媒體也競相邀約，龔琳娜隨即聲名鵲起。那沒有詞兒的“嘚”來“噠”去、“啊呀喲”、繞來繞去的《忐忑》，以“怪異”的風(fēng)格令男女老少競相模仿，一剛被封為“神曲”。歌者龔琳娜也以怪異夸張的表情、服裝和演唱風(fēng)格而被封為“神曲教母”，被觀眾牢牢記住。

然而，生活中的龔琳娜又是另一番模樣，素面朝天，樸素大方。跟她聊天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，她是個(gè)聰明女人，諳熟與老外丈夫的相處之道；也是合格的母親，教育孩子也很有一套。有自己熱愛的事業(yè)，有疼愛自己的老公，有兩個(gè)承歡膝下的兒子，龔琳娜覺得自己的生活很圓滿，自稱健康指數(shù)、幸福指數(shù)都很高。

談愛情：

在我為前途迷茫的時(shí)候，愛情悄然來到，并成就了我的事業(yè)。

龔琳娜曾是個(gè)小童星，5歲就登臺(tái)上電視，參加各種比賽和演出。16歲闖蕩北京，在中國音樂學(xué)院學(xué)了7年的民族聲樂，25歲參加央視青歌賽獲得民族唱法銀獎(jiǎng)。

此后的兩年里，龔琳娜經(jīng)常參加各種演出，卻對當(dāng)時(shí)流行的假唱很不適應(yīng)。那段時(shí)間她很痛苦，也感到迷茫，不知道自己的特色是什么，要走怎樣的音樂道路。就在這個(gè)時(shí)候，她遇到了來自德國的音樂人老鑼，從第一次即興合作《月亮代表我的心》開始，她感受到了自由歌唱的暢快，而老鑼也在一點(diǎn)點(diǎn)改變著“紅歌歌手”龔琳娜的音樂觀念。

在老鑼的邀請下，龔琳娜跟他去國外看世界音樂節(jié)，那是一次次全新的音樂體驗(yàn)與沖擊：“音樂節(jié)都在公園里面，所有的人都可以一邊聽一邊跳一邊唱，不分貴族、平民。那個(gè)時(shí)候，我就下定決心要做這種能走出去、能跟世界上別的音樂交流的世界音樂?！背鲇趯σ魳饭餐膼酆煤妥非?，她加入了老鑼的樂隊(duì)，開始跟他—起鼓搗一些古怪音樂，盡管她的路子在一些老師看來是“走偏了”，但她和老鑼樂在其中，樂此不疲。2005年，龔琳娜索性辭掉了中央民族樂團(tuán)的工作，跟著老鑼去德國定居。然而，接下來的音樂之路也并不順利。沒有單位，也沒有固定收入，她和老鑼全部的收入就靠一場場的演出。身在異鄉(xiāng)，文化沖突在所難免，她還曾經(jīng)被房東老太太罵哭。但是堅(jiān)持下來，他們慢慢地就能收支平衡了。

正所謂厚積薄發(fā)，2006年創(chuàng)作的《忐忑》終于在2010年走紅了。借著《忐忑》的火熱勁兒，她要在北京、上海、深圳舉辦“自由鳥”個(gè)人獨(dú)唱音樂會(huì)，心里裝著滿滿的演出計(jì)劃……

龔琳娜坦陳，愛情對她的事業(yè)和身心健康特別重要。沒遇到老鑼的時(shí)候，她正為前途迷茫；遇到老鑼之后，柳暗花明，找到了事業(yè)的方向，也有了家庭和兩個(gè)孩子，一切都在良性運(yùn)轉(zhuǎn)。她說：“我的能量很大，也是因?yàn)閻矍榻o了我很大的能量。我和老鑼有共同的音樂理想，我們的愛情的力量在這兒找到了釋放的出口，愛情的火焰都爆發(fā)在創(chuàng)作上了?！庇龅嚼翔?，龔琳娜覺得是自己的幸運(yùn)，因?yàn)楹玫母枵吆芏?，缺的是好作品，可是老鑼可以源源不斷地為她寫原?chuàng)作品。“他喜歡中國音樂，深入研究中國音樂，會(huì)寫很好的中國音樂。他還研究杜甫、李白、屈原的詩，把它們寫成中國的藝術(shù)歌曲，同時(shí)又非常國際化，有利于中國音樂走向世界。所以我很幸運(yùn)，我在前面唱，后面有源源不斷的糧食供給，而且所有作品全部是原創(chuàng)?！?/p>

說到愛情，龔琳娜很坦率，一點(diǎn)也不扭捏。她說，“跟老鑼一開始好的時(shí)候，并沒有那種熱戀的感覺，只是覺得彼此都找到了一個(gè)很合適的音樂方面的合作者?？墒乾F(xiàn)在，到今年春天，我們在一起十年了，我這才開始有崇拜他的感覺，才好像在熱戀，有轟轟烈烈的感覺。這種感覺真好，我覺得自己非常幸福?！?/p>

十年間，如何讓愛情保鮮?龔琳娜的體會(huì)是：“愛情的保鮮需要彼此的欣賞，而且要表達(dá)出來，讓彼此都有滿足感、成就感。夫妻之間一定不要爭誰強(qiáng)、爭輸贏。我們之間有不同的文化背景，會(huì)有矛盾、有意見不統(tǒng)一，這時(shí)候，我們都不回避，我們會(huì)認(rèn)真聊天、交流，把自己的意見表達(dá)出來。要注意說話的方式，不要傷害對方、打擊對方。如果你說錯(cuò)了話，哪怕是語氣不對，傷到了對方，一定要及時(shí)反省、及時(shí)道歉，及時(shí)化解誤會(huì)。我發(fā)現(xiàn)，每次重歸于好后，感情都會(huì)比以前更好。”

龔琳娜坦言自己現(xiàn)在的幸福指數(shù)特別高，“因?yàn)槲艺煞蛱貏e好，還有兩個(gè)健康、可愛的兒子，我們的事業(yè)得到觀眾認(rèn)可，有很好的發(fā)展。而且幸福指數(shù)一高，健康指數(shù)也就上去了?！?/p>

談事業(yè)：

希望把山里的金嗓子挖出來，給他們學(xué)習(xí)唱歌和展示歌聲的機(jī)會(huì)，讓歌聲給人希望和力量。

龔琳娜喜歡跟很多人一起唱歌。大學(xué)畢業(yè)沒多久，她曾經(jīng)參加央視《激情廣場》欄目的演出，是在一個(gè)公園里錄制的，“當(dāng)時(shí)很冷，下著雪，很多老年人早早地就等在那里，一站就幾個(gè)小時(shí)，還特別有激情地唱，我特別感動(dòng)。那一次，我第一次認(rèn)識(shí)到如何打開觀眾的心，就是你要走近他們，把情感跟他們?nèi)谌氲揭黄??！焙髞硭ミ^景山公園好幾次，跟那里的老人一起唱歌，“那是一種享受，那些老人激發(fā)了我，幫助我找回了最初唱歌的原動(dòng)力，就是來自心底對唱歌的熱愛?！?/p>

龔琳娜一直有個(gè)夢想，就是跟很多會(huì)唱歌的人一起唱，她覺得“一個(gè)人唱不過癮，很多人一起唱多聲部，有交流，有配合，那多有意思，那是一種合作的快樂?！比ツ?，參加央視《夢想合唱團(tuán)》節(jié)目就給了龔琳娜圓夢的機(jī)會(huì)。她作為家鄉(xiāng)合唱團(tuán)的團(tuán)長，回到貴州，深入各地，發(fā)掘出許多金嗓子，組建了“大白嗓合唱團(tuán)”，并把他們帶到北京，讓他們登上了中央電視臺(tái)那盛大的舞臺(tái)，并且獲得了很好的成績。

《夢想合唱團(tuán)》節(jié)目結(jié)束之后，龔琳娜的公益之旅并沒有結(jié)束，“大白嗓合唱團(tuán)”還將繼續(xù)往下走。她說：“我覺得，做公益并不一定是要有多少錢才能去做，它可以和你的生活融在一起，你可以從你自己力所能及的地方入手。我的歌聲有什么影響力?要帶給觀眾什么東西?我會(huì)思考這些。我覺得，我的音樂應(yīng)該帶紿觀眾希望和力量，紿他們正面的積極的能量，傳遞愛，藝術(shù)的精神就是這個(gè)。做‘大白嗓合唱團(tuán)’，我希望把山里的金嗓子挖出來，給他們學(xué)習(xí)唱歌的機(jī)會(huì)，展示歌聲的機(jī)會(huì)，把歌聲傳遞給更多的人，給他們自信心。我有個(gè)‘大白嗓’計(jì)劃，合唱團(tuán)只是第一批受益的人，我會(huì)給他們上聲樂課，系統(tǒng)教學(xué)，讓他們積累更多，全方位地提高整體的文化素質(zhì)和藝術(shù)感覺，讓他們能向藝術(shù)家方向發(fā)展。但這也使得我自己感到壓力很大。”

龔琳娜坦言，“在這個(gè)過程中，我自己也很有收獲，我感到了自己活著的意義和價(jià)值?！?/p>

談老公：

他是全能型丈夫，做飯、做家具、帶孩子、疼老婆、買衣服，什么都會(huì)。

作為女人、妻子，龔琳娜一開始絕對是不合格的。因?yàn)樽孕【陀蓩寢屨疹?，她生活上的自理能力很差，更別說做飯收拾家。可她是個(gè)很聰明的女人，諳熟夫妻相處之道。跟一般女人不同，龔琳娜不喜歡逛街，自己的衣服、鞋子、包，都是老鑼去買的。她原來也不會(huì)做飯，只能是老鑼給自己做。龔琳娜很少埋怨他，經(jīng)常贊美他：“哇，你怎么能做得這么好吃!”所以，他做飯的積極性特別高。

在龔琳娜眼里，老鑼就是一個(gè)全能型的丈夫，說起老鑼的本事她就眉飛色舞，相當(dāng)?shù)仳湴粒骸拔覀兗依翔屪鲲埡贸裕麜?huì)做很多很多不同的飯菜，很有創(chuàng)造力，中餐、西餐都會(huì)做，而且他特別喜歡做，看我們愛吃，他特別滿足。他很能干的，打家具、科地、修理，都會(huì)干，全能型的，很了不起。他是特別好的藝術(shù)家，特別有情趣，很會(huì)生活，還關(guān)注質(zhì)量。他會(huì)帶孩子、教育孩子；也會(huì)關(guān)心我，會(huì)根據(jù)我的氣質(zhì)、特點(diǎn)，幫我買衣服、鞋子、包包和其他東西，幫我搭配，告訴我怎么樣才能更大方、更大氣?！?/p>

說老公能干的同時(shí)，她也不會(huì)妄自菲?。骸拔覜]他那么能干，但作為女性，我很適合他，我能很好地演繹、完成他的作品，我們倆特別和諧。我很會(huì)欣賞他，欣賞他做的家具、做的飯、創(chuàng)作的藝術(shù)歌曲等等，我能不斷地激發(fā)他的創(chuàng)造、創(chuàng)新的欲望?！?/p>

說到老鑼的細(xì)心體貼，龔琳娜喜不自禁，給記者講了一個(gè)小故事：“他這個(gè)人做事情很注重細(xì)節(jié)。三八婦女節(jié)，我邀請幾個(gè)女朋友來家里做客，老鑼對我說：你什么都不用管。他自己買好蔬菜、水果、肉腸、面包，全部清洗干凈、切好，還在每塊面包上都放好一片奶酪。還準(zhǔn)備好紅酒，點(diǎn)好蠟燭，把一切都準(zhǔn)備得仔仔細(xì)細(xì)、漂漂亮亮的。他帶著我兩個(gè)兒子一起布置，把屋子搞得特別溫馨，三個(gè)男人為我們女人布置了一個(gè)聊天的場所?！饼徚漳雀锌溃骸拔依瞎胬寺?他不是做給別人看的，就是讓你心里感到溫暖，你能從那些細(xì)節(jié)里感覺到這個(gè)男人是愛你的、惦記你的，他愿意讓你高興、愿意為你付出?！?/p>

談女人：

愛的滋養(yǎng)會(huì)讓女人變得飽滿、美麗；好奇心會(huì)讓女人保持年輕心態(tài)；身心健康的女人更能贏得男人。

愛對男人女人都非常重要，但女人更需要愛的滋養(yǎng)。龔琳娜說：“女人如果得到愛的滋養(yǎng)，就會(huì)變得飽滿、美麗，就像花有陽光照著，就開得艷麗，就會(huì)開心，皮膚就會(huì)好。幸福的女人臉上洋溢的笑容是不一樣的。所以，女人特別需要男人疼。反過來，如果女人會(huì)愛男人、包容男人，會(huì)讓男人斗志更強(qiáng)，更自信，更放松?！?/p>

女人怎么才能俘獲到男人的心、得到男人的愛呢?龔琳娜也頗有心得：“女人得承擔(dān)多重角色，有時(shí)要小鳥依人，有時(shí)又得像母親，有時(shí)還得像情人，會(huì)撒嬌、俏皮、有情趣。當(dāng)男人有困惑、有壓力的時(shí)候，你得會(huì)開解他、包容他，否則他就會(huì)找別的出口。在戀愛過程中我比較自信，我比較善于傾聽，這對女人來說也非常重要。要分享他的悲喜，善于關(guān)心對方?！?/p>

龔琳娜還特別看重好奇心：“女人要保持好奇心，這不僅會(huì)讓生活充滿新鮮感、充滿情趣，讓你不斷地學(xué)習(xí)、不斷有創(chuàng)新，還讓你保持年輕的心態(tài)，變得可愛。我一直都有強(qiáng)烈的好奇心，永遠(yuǎn)保持好奇心，讓我有精神，有氣場，有活力，有自信。這是女人吸引男人很重要的一點(diǎn)。身心健康的女人更能贏得男人。有了愛情，就有激情；有激情，就可以創(chuàng)作更好的作品投放市場，就會(huì)有好的收入、好的生活保障。這樣才能進(jìn)入良性循環(huán)?！?/p>

說兒子：

大兒子能力很強(qiáng)，各方面都比較優(yōu)秀：老二調(diào)皮，常搞破壞。為了孩子，我可以放下所有的事。

龔琳娜和老鑼有兩個(gè)兒子，如今都在北京生活。大兒子7歲，老二快5歲了。當(dāng)媽的說起兒子來，眉眼間全是自豪、滿是憐愛。

龔琳娜說：“我大兒子能力很強(qiáng)，各方面都比較優(yōu)秀。他很小的時(shí)候就會(huì)爬樹，有一次他爬到樹上，就跟奶奶說：我是最棒的!可我想不能讓他太驕傲、太自以為是，就要引導(dǎo)他，不希望他太自我，于是我就告訴他：你是最棒的當(dāng)中的一個(gè)。我不希望他老是去爭第一、爭最好，但他做得好，你也不能打擊他、壓他，所以只能換個(gè)方式告訴他，讓他知道，跟他一樣棒的人還有很多，要讓他學(xué)會(huì)看到別人，而不只是看到自己?！弊屗牢康氖?，大兒子很聽話，以后真就改了，不再說自己最棒了?！艾F(xiàn)在他上一年級(jí)了，在學(xué)校表現(xiàn)非常好，經(jīng)常被老師表揚(yáng)，他很會(huì)關(guān)心別人，會(huì)為別人著想，這很難得?！?/p>

在龔琳娜看來，5歲的小兒子就要難對付一些，“他比較調(diào)皮，常搞破壞。”

兩個(gè)孩子都是在德國長大的，從小就在森林邊長大，經(jīng)常去林子里玩，現(xiàn)在弦子們跟父母一起生活在北京，親近大自然變得不那么方便，龔琳娜為此感到很難過，“只能讓他們假期去德國，回歸大自然?！?/p>

現(xiàn)在，老大正在學(xué)漢語。兩個(gè)孩子在家里特別喜歡做手工，豬八戒的耙子、孫悟空的金箍棒等，都自己動(dòng)手用紙、棍子等做，在動(dòng)手的過程中開發(fā)智力。龔琳娜也讓孩子們學(xué)點(diǎn)視唱練耳，“唱一唱，彈彈琴，多學(xué)一點(diǎn)沒壞處?！?/p>

作為父母，尤其作為兩個(gè)文化背景大不相同的父母，龔琳娜和老鑼在教育孩子的理念上肯定會(huì)有分歧。聰明的龔琳娜早就意識(shí)到了這些問題，早在懷大兒子的時(shí)候，就經(jīng)常跟老公討論如何帶孩子、教育孩子的問題?！拔覀兌加X得，如果孩子能力強(qiáng)，我們要鼓勵(lì)他；如果沒那么強(qiáng)，也要給他空間，不必要求他成為怎樣的人才，只要發(fā)展他自己的能力就好。我還曾經(jīng)問老鑼，如果孩子同性戀呢?他認(rèn)真地說：那也支持他?？傊?，我們得尊重孩子，只要不違背底線，不是被扭曲的，那就尊重他的選擇。我們經(jīng)常教他的是掌握一個(gè)度，但絕不限制他，告訴他一個(gè)底線，他可以自由發(fā)揮，但不能越線。再比如教育弦子，他批評(píng)孩子、跟孩子講道理的時(shí)候，如果我有不同意見，我也不會(huì)當(dāng)著孩子面說，肯定會(huì)背著孩子跟他溝通，達(dá)成一致。父母之間必須得有默契。”龔琳娜覺得，很多問題都事先說好了，以后大家就各行其是、各負(fù)其責(zé)，這樣矛盾也會(huì)少一些。

父母都是搞音樂的，孩子將來是否也學(xué)音樂?龔琳娜說：“我們不刻意這樣做。我希望孩子對所有的事都有好奇心，希望他們要有精氣神，希望他們的狀態(tài)是‘開’的，而不是‘收’的?！?/p>

如果事業(yè)和家庭發(fā)生沖突怎么辦?龔琳娜很肯定地說：“我肯定選擇家庭，這是毫無疑問的，如果孩子有什么問題、家庭出了什么事，我可以放下所有的事?！?/p>

說日子：

最喜歡逛集貿(mào)市場，喜歡吃，喜歡嘗鮮，特別注重食品質(zhì)量。喜歡自然的、人文氣息濃的地方。

龔琳娜和老鑼特別重視生活質(zhì)量，都不是工作狂，雖然都全心全意地工作，但不會(huì)把工作看做生活的全部。

他們特別熱愛生活，平時(shí)最喜歡逛集貿(mào)市場，市場里有菜有肉，還有各種小東西，比如用于修理的小工具什么的，這些東西女都能吸引到他們的注意力。龔琳娜說：“每到—個(gè)國家或地方，我們都喜歡逛這種地方。有一次在香港，人家安排我們住在尖沙咀，方便逛街，但我們偏偏嫌吵，不喜歡逛街，就去賣海鮮、干貨的地方轉(zhuǎn)，在那里吃足了新鮮的，還買了好多干貨回家慢慢吃。”

說到吃，龔琳娜興致盎然：“我們倆都好吃，所有好吃的，都愛吃。尤其喜歡嘗鮮，什么東西沒吃過，一定要嘗一嘗。特別喜歡野菜等沒有污染的食品。吃的方面，我們很注意食品質(zhì)量，現(xiàn)在都在網(wǎng)上訂綠色蔬菜，那是朋友介紹的自然種植的蔬菜，是季節(jié)性蔬菜，十塊錢一斤，每個(gè)星期送一次，這個(gè)價(jià)格完全可以承受。那些菜的樣子可能不是那么大、那么漂亮，但味道就是不一樣。我們在德國的時(shí)候，跟農(nóng)民的關(guān)系特別好，我們吃的豬肉、牛肉，都是農(nóng)民用自然養(yǎng)殖的方法養(yǎng)殖的。我們很注意食品的高質(zhì)量，一是為了健康，二是口味，確實(shí)好吃，很香。所以，我們回到中國，就會(huì)去打聽哪里能買到好的蔬菜、好的肉，一定要讓家人吃得好、吃得香、吃得健康?！?/p>

龔琳娜還喜歡大自然，“去一個(gè)地方，總喜歡去野的地兒，去小鎮(zhèn)，我特別好奇當(dāng)?shù)厝耸窃趺瓷畹?，喜歡看人家的日子怎么過，吃什么，住什么樣的房子，種什么花，有什么講究等等。我不喜歡去大家都去參觀的景點(diǎn)。自然的、人文氣息濃的地方，我喜歡?！?/p>

說減壓：

唱歌對身心健康非常好，可以讓你宣泄各種情緒。親近大自然、晨跑、靜坐，都可以為自己舒緩壓力、積聚能量。

龔琳娜身材嬌小，但身體里蘊(yùn)藏著巨大的能量，爆發(fā)力特別強(qiáng)。問她為何精氣神十足，龔琳娜答道：“唱歌對身心健康非常好，唱歌讓你氣通，喜怒哀樂都可以通過唱歌的方式來宣泄。如果因?yàn)樯眢w的原因而不能進(jìn)行跑、跳等體育運(yùn)動(dòng)，那你就可以通過唱歌或者喊的方式，來達(dá)到鍛煉的目的?！?/p>

不管在什么場合，遇到別人請教唱歌的技巧、練聲練氣的方法，龔琳娜都痛快地給予指導(dǎo)。她認(rèn)為老年人練唱歌，最重要的是要練氣：“唱歌要把腔體打開，腹腔、胸腔、喉腔、口腔、鼻腔、頭腔，要打開每一個(gè)腔體。唱歌，氣很重要。練氣息有技巧，就是鼻子和嘴同時(shí)呼吸，吸到丹田以后，打開橫膈膜，形成一個(gè)氣腔，然后慢慢地吐出去，一直吐到?jīng)]有了再放松。氣息的控制力要靠練。這對身體也特別好。大家都知道‘人活一口氣’、‘精氣神’，人們也常說‘氣不順’。在日常生活中，如果情緒不好、生氣了，你可以用深呼吸的辦法來調(diào)整氣息、調(diào)整情緒和心態(tài)。”

龔琳娜還告訴大家獨(dú)門減壓法：“大喊，如果感到緊張，比如面試之前、考試之前、上臺(tái)之前感到緊張，你可以‘啥’、‘哈’這樣喊，聲音往下走，讓氣出來，把身體全部打通，就可以快速解壓?！?/p>

現(xiàn)在公園里唱歌的人很多，老年人把唱歌當(dāng)養(yǎng)生，龔琳娜覺得這很好，還建議老年人不要光唱老的經(jīng)典作品，還應(yīng)多學(xué)新歌，選擇多種多樣的作品，“老年人練一些新作品可以激發(fā)他的新鮮感，像《忐忑》這樣的新作品如果練成了，就會(huì)增加成就感、自信感?！?/p>

龔琳娜很懷念在德國的田園生活：“那時(shí)候就住在森林邊，我們經(jīng)常去森林里散步，秋天采蘑菇，春天摘野菜，定期去爬山。孩子們也很喜歡?！爆F(xiàn)在，他們定居北京，親近森林是不大方便了，不過龔琳娜說，每當(dāng)自己感到壓力比較大或者夫妻關(guān)系過于緊密需要個(gè)人空間的時(shí)候，她也會(huì)選擇親近大自然。“上周，我一個(gè)人跑到密云的小山村待了幾天，白天出去爬山，山上沒有路，就自己開路，有點(diǎn)小危險(xiǎn)、小刺激。晚上去老鄉(xiāng)家買點(diǎn)菜、買幾個(gè)雞蛋，自己做點(diǎn)飯吃。老鄉(xiāng)也特別熱情，有時(shí)就留我吃飯，我也樂得到鄰居家去‘蹭’吃。人與人交往其實(shí)特別簡單，只要一張笑臉、幾句真誠的話，關(guān)系就近了。隔壁老太太有時(shí)來看我，還好心給我送來棒子面，特別香?！?/p>

她說：“這種日子偶爾過上幾天，給自己一個(gè)呼吸的空間，人就特別放松，特別舒服，然后再進(jìn)城，跟老公的關(guān)系也好了，回到工作中也特別有干勁。其實(shí)，去一趟農(nóng)村花不了什么錢，郊區(qū)車很多，能直接開到村里。”

假如沒時(shí)間去大自然，龔琳娜有別的減壓方法：“早上會(huì)晨跑，會(huì)打坐，就是靜坐。我喜歡安安靜靜地坐在陽光下，哪怕只有十分鐘，會(huì)幫助你安靜下來，把腦子放空，什么都不想，特別養(yǎng)心?！?/p>

龔琳娜甚至覺得唱藝術(shù)歌曲也很養(yǎng)心：“好音樂、好詩詞會(huì)給人的心靈帶來極大的滿足，我唱老鑼寫的藝術(shù)歌曲杜甫《登高》的時(shí)候，自己仿佛進(jìn)入到那種意境中，覺得自己的胸懷也變得那么大，我意識(shí)到，好詩詞好音樂，帶給人心靈的豐滿，音樂也幫助找養(yǎng)生、養(yǎng)心?！?/p>

龔琳娜還強(qiáng)調(diào)，養(yǎng)生要注意吸收，還要注意釋放?！捌綍r(shí)練歌、學(xué)習(xí)，都是在吸收，從書本中、從大自然中都可以吸收到很多養(yǎng)分。對我來說，一個(gè)小院子特別重要，我可以光著腳踩在地上，吸地氣。而站在舞臺(tái)唱歌就是一種放，把平時(shí)積蓄的能量釋放出來?；丶液笥珠_始吸，然后再去放。這是一種循環(huán)，收放要平衡，進(jìn)入良性循環(huán)。如果你不停地演出，沒有時(shí)間‘吸’，這很可怕，最后就把自己掏空了、燃燒完了。如果你想趁著年輕趕緊撈，商演很多，不—定是好事。要想藝術(shù)生涯長久，必須要有‘吸’的時(shí)間。有的人太注重‘吸收’，連說話都不肯多說、大聲說，怕費(fèi)‘氣’，也不愿接觸更多的人，怕浪費(fèi)精力……我覺得太注重‘收’，不注重‘放’，也不好，里面太滿，會(huì)憋死的。只有適當(dāng)?shù)亍拧眢w才通暢?！?/p>

記者手記

幾次在央視的活動(dòng)中見到龔琳娜，她又唱又跳，激情四射，頗有感染力。當(dāng)她現(xiàn)場傳授唱《忐忑》的技巧、教大家練氣練呼吸時(shí)，誠懇而專注，絕不敷衍。記者驚訝于她嬌小的身軀里如何蘊(yùn)藏著火山一樣的爆發(fā)力，那十足的精氣神和活力來自哪里?采訪預(yù)約很順利。今春京城刮起六七級(jí)大風(fēng)那天，記者前往奧運(yùn)村她的工作室采訪了她。

龔琳娜起身相迎的那一瞬，我很難將眼前的她與舞臺(tái)上大家熟知的那個(gè)她聯(lián)系在一起。龔琳娜一身休閑打扮，寬大的格子襯衫使她的身子顯得愈發(fā)嬌小，脖子上套了一條鮮紅的圍巾，腳上是一雙拖鞋，看上去非常自在。她表情恬靜，聲音柔和。茶幾上置一茶海，茶壺里泡的是鐵觀音。說話間，她時(shí)不時(shí)輕啜一口茶，神情淡定，舞臺(tái)上那夸張的表情、瞪眼、努嘴的喜感形象消失得無影無蹤。

她是貴州人，普通話卻拼得很好，語言表達(dá)能力也很強(qiáng)，對記者的問題更是來者不拒、有問必答，表現(xiàn)出十足的誠懇和坦率，將近兩個(gè)小時(shí)的采訪，可謂相談甚歡，其間，她不斷地給我斟茶……