體育作業(yè)本是培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的橋梁

李東浩

摘要： 作者采用實(shí)驗(yàn)法、問卷調(diào)查法、觀察法、文獻(xiàn)資料研究法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析法等實(shí)驗(yàn)方法，對學(xué)校三年級四個(gè)班的193名學(xué)生進(jìn)行了為期兩年的以作業(yè)本為載體，加強(qiáng)家校聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的實(shí)驗(yàn)研究，實(shí)驗(yàn)表明，該方法在促使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，改變家長觀念上起到了積極有效的作用。

關(guān)鍵詞： 體育新課標(biāo)作業(yè)本習(xí)慣培養(yǎng)

1.前言

《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》指出，體育課程的基本理念是：堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長；激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

大多數(shù)孩子希望參加有智謀、有技術(shù)的游戲。在小學(xué)階段，孩子依靠課程和有效的教學(xué)設(shè)施有嘗試各類運(yùn)動項(xiàng)目的機(jī)會。包括戶內(nèi)或者戶外的、冬天或夏天的、有組織或沒有組織的、自娛的或競爭的體育活動。他們盡情地享受運(yùn)動樂趣，學(xué)習(xí)新的技能，進(jìn)行集體練習(xí)，達(dá)到鍛煉身體的目的。但是，這些鍛煉都有很大的隨意性，并非學(xué)生的一種鍛煉習(xí)慣。由于家長重知識學(xué)科的學(xué)習(xí)，如英語、語文、數(shù)學(xué)，或重藝術(shù)類考級項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，而往往將體育學(xué)習(xí)、體育鍛煉視作可有可無，殊不知沒有強(qiáng)健的身體，一切都是空談。

我們希望通過作業(yè)本的形式，在加強(qiáng)學(xué)生在校的體育指導(dǎo)，督促學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的同時(shí)，加強(qiáng)與家長的聯(lián)系，使其轉(zhuǎn)變觀念，力求能改變家長的觀念，形成學(xué)校與家庭、教師與家長互動，達(dá)成共識，共同培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。

2.實(shí)驗(yàn)時(shí)間

2008年9月—2011年6月（三年六個(gè)學(xué)期）。

3.實(shí)驗(yàn)對象

學(xué)校一年級（1）—（4）班184名學(xué)生，其中（3）、（4）班為實(shí)驗(yàn)班，（1）、（2）班為對照班。

4.實(shí)驗(yàn)方法

4.1實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)班施加因素為：每周教師布置一項(xiàng)學(xué)生單獨(dú)或與家長合作完成的身體鍛煉作業(yè)，并記載在統(tǒng)一的作業(yè)本上，另要求每周完成一份體育小新聞?wù)蛳蚶蠋熖嵋粋€(gè)有關(guān)體育鍛煉方面的小問題，家長簽字后于每周二上繳，教師批改（或回答提問）后，根據(jù)作業(yè)的質(zhì)量，給予一定形式的獎(jiǎng)勵(lì)并發(fā)還。從第二年開始上繳作業(yè)間隔改為間周一次。

4.2問卷調(diào)查法、訪談法

實(shí)驗(yàn)初期與實(shí)驗(yàn)后期各對學(xué)生與家長進(jìn)行一次問卷調(diào)查并結(jié)合訪談法，了解學(xué)生對體育鍛煉的形式、態(tài)度、喜愛度的前后變化程度和家長對作業(yè)形式的認(rèn)可度，家長對學(xué)生體育鍛煉認(rèn)可度的變化程度。

4.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析法

對實(shí)驗(yàn)中所積累的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)并進(jìn)行對比分析。

4.4參考文獻(xiàn)

閱讀相關(guān)理論，獲得理論依據(jù)及相關(guān)信息。

5.實(shí)驗(yàn)方案

5.1確定作業(yè)內(nèi)容

5.1.1身體練習(xí)項(xiàng)目

（1）原地高抬腿跑15秒一次，每天三次。

（2）坐位體前屈20秒一次，每天四組。

（3）小游戲（親子游戲）：“蠶寶寶”。

（4）親子游戲：小吊車。

（5）舉重物：舉書包（1.5—2公斤）10次，每天三組。

（6）跳短繩80個(gè)，每天三組。

（7）仰臥起坐16個(gè)，每天三組。

（8）親子游戲：摸膝蓋。

（9）其他感興趣的項(xiàng)目，如：騎自行車、溜冰、滑板車、羽毛球、游泳等，根據(jù)情況自由選擇。

5.1.2常規(guī)作業(yè)

每周一條體育小新聞或一個(gè)小問題。

5.2制定作業(yè)方法

在教學(xué)同一內(nèi)容時(shí)，對照班與實(shí)驗(yàn)班按同一形式布置作業(yè)，但不強(qiáng)調(diào)家長參與。而實(shí)驗(yàn)班則在同等條件下強(qiáng)調(diào)家長參與，并結(jié)合多種形式的獎(jiǎng)勵(lì)。

6.結(jié)果與分析

分析：通過以上的問卷調(diào)查，可以看出實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班學(xué)生家長與對照班學(xué)生家長在對待孩子課外體育鍛煉的態(tài)度上相差不大，而在實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生家長在“十分支持”和“支持”孩子參加課外體育鍛煉的人數(shù)增長幅度有顯著提高，而對照班幾乎保持原樣。

分析：從上圖的統(tǒng)計(jì)表格不難看出，實(shí)驗(yàn)后在參與課外體育鍛煉的自覺程度與實(shí)驗(yàn)前相比，在“經(jīng)常”參與這一項(xiàng)的人數(shù)增長幅度非常顯著，而對照班則沒有明顯的改變。

在對家長，學(xué)生的訪談中，兩組家長在實(shí)驗(yàn)前幾乎都對體育鍛煉持同樣的態(tài)度，即學(xué)校里練練就可以了，課外就沒必要了。而在實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)班家長普遍認(rèn)為這種作業(yè)本形式非常好，既讓學(xué)生有鍛煉的方向、內(nèi)容，又增長了體育知識，部分家長（特別是白領(lǐng)階層）表示，為了陪著孩子練習(xí)，自己也養(yǎng)成了每天鍛煉的習(xí)慣。另外，由于作業(yè)本上還經(jīng)常會有教師對學(xué)生學(xué)習(xí)的評價(jià)，有每次測驗(yàn)的成績記載，因此家長可以及時(shí)了解孩子在校學(xué)習(xí)的情況，同時(shí)也縮短了體育教師與家長之間的距離。

從對照表中可以看出，通過體育作業(yè)本每天體育小練習(xí)的鍛煉后，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在五項(xiàng)身體素質(zhì)測試成績上普遍要高于對照班學(xué)生，特別在坐位體前屈項(xiàng)目上，這證實(shí)了小練習(xí)的作用。

7.結(jié)論與建議

7.1小學(xué)生最樂意干自己感興趣的事情，凡是主觀上不愿意做的事情他就很難做好。所以，培養(yǎng)他們體育鍛煉的習(xí)慣應(yīng)當(dāng)從培養(yǎng)興趣入手。好玩好動是小學(xué)生的天性，老師的任務(wù)就是保護(hù)和發(fā)展他們的體育興趣。一般地說，經(jīng)常給學(xué)生講名人鍛煉身體的逸聞，與學(xué)生一起跑步、做操、打球等，都是提高小學(xué)生體育興趣的有效途徑。在布置課外體育作業(yè)時(shí)，教師應(yīng)該充分考慮學(xué)生的興趣，既要多變化，又要簡單易行，還要考慮家長的參與度，比如要求學(xué)生與家長進(jìn)行比賽等。

7.2體育鍛煉把實(shí)際活動放在第一位，強(qiáng)調(diào)通過具體運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)是無可非議的。但體育不是一種單純的體力活動，只有在鍛煉過程中注意學(xué)習(xí)知識和掌握技術(shù)，才能提高體育鍛煉的成效。因此，小新聞、小問題無疑在學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識上起到了積極的作用。雖然學(xué)生有時(shí)提出的問題幼稚可笑，但教師應(yīng)該給予明確的答復(fù)。有時(shí)，教師也可在課堂上提出一些問題讓學(xué)生自己尋找答案，無形中提高了學(xué)生的獨(dú)立思考和解決問題的能力。

7.3小學(xué)生做事情往往缺乏自覺性和毅力，對事情的興趣較容易轉(zhuǎn)移，如果班主任和家長放松對他的督促，他在體育鍛煉上就可能出現(xiàn)“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的現(xiàn)象，這樣自然就會削弱體育鍛煉的效果。因此，家長和老師要幫助孩子制訂鍛煉身體的計(jì)劃，明確鍛煉的目標(biāo)和內(nèi)容，規(guī)定鍛煉的次數(shù)和時(shí)間，使學(xué)生的課外鍛煉有計(jì)劃，有目標(biāo)，避免隨意性。學(xué)生家長在可能的情況下與學(xué)生一起鍛煉，這既有利于激發(fā)學(xué)生的興趣，保護(hù)學(xué)生的安全，不斷提高學(xué)生的技巧，又是對學(xué)生最好的督促。經(jīng)常鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持鍛煉，并且每隔一段時(shí)間（如一周、兩周、一個(gè)月）檢查孩子鍛煉的情況，指出孩子進(jìn)步的地方，告訴孩子應(yīng)當(dāng)改進(jìn)的地方，這是孩子養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的“催化劑”。

7.4體育作業(yè)本可作為教師與家長聯(lián)系溝通的橋梁。教師可以通過作業(yè)本將學(xué)生在學(xué)校體育學(xué)習(xí)中的情況及時(shí)告知家長，家長也可將對教師教學(xué)的建議、要求等告知教師，以便教師在教學(xué)中及時(shí)改進(jìn)。作業(yè)本上經(jīng)常出現(xiàn)教師對學(xué)生學(xué)習(xí)情況的評價(jià)，既可讓學(xué)生增強(qiáng)鍛煉信心，又可讓家長及時(shí)了解孩子的學(xué)習(xí)情況，明確孩子鍛煉的重點(diǎn)，做到有的放矢，有利于孩子的提高。每次考核成績的記載，可以讓孩子看到自己的進(jìn)步與不足，以便學(xué)生及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，不斷進(jìn)步。

7.5實(shí)踐表明，在學(xué)習(xí)中經(jīng)常受表揚(yáng)的學(xué)生無論在學(xué)習(xí)知識、掌握技能，還是在學(xué)習(xí)興趣的保持、學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成上，都要比被忽視的同學(xué)強(qiáng)許多，因此，教師在每次批閱學(xué)生作業(yè)時(shí)，不妨根據(jù)學(xué)生的作業(yè)情況給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，比如：一顆紅星、一張貼紙、一塊橡皮、一本本子、一支鉛筆等，可以有效地提高學(xué)生作業(yè)完成的質(zhì)量和參與課外體育鍛煉的積極性。

參考文獻(xiàn)：

［1］學(xué)校體育理論.高等教育出版社，1987.

［2］體育課程標(biāo)準(zhǔn).中華人民共和國教育部制訂，2001.

［3］體育心理學(xué).高等教育出版社，1987.

［4］發(fā)展心理學(xué).人民教育出版社，1995.

［5］蘇州市第十七屆小學(xué)體育論文報(bào)告會論文選集.2005.