棒球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)綜述

摘 要：對(duì)損傷要進(jìn)行及時(shí)處理，訓(xùn)練或比賽中一旦出現(xiàn)損傷，應(yīng)該利用現(xiàn)有的醫(yī)療手段進(jìn)行及時(shí)有效地處理，以免因?yàn)閾p傷處理不及時(shí)或不當(dāng)而造成慢性反復(fù)性損傷，影響訓(xùn)練效果和比賽成績(jī)。然后，再進(jìn)行系統(tǒng)的醫(yī)療救治，利用現(xiàn)代的醫(yī)療器具對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行康復(fù)治療。

關(guān)鍵詞：棒球運(yùn)動(dòng)員； 運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)

中圖分類號(hào)：G848 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315(2011)9-171-001

一、前言

現(xiàn)代棒球開始于1845年，后來(lái)傳入中國(guó)，在我國(guó)已有百年歷史，是一項(xiàng)集競(jìng)技性、觀賞性和娛樂性為一體的高品位、高層次的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它以其特有的扣人心弦、競(jìng)爭(zhēng)激烈的場(chǎng)面而吸引人?，F(xiàn)代棒球運(yùn)動(dòng)遍及世界五大洲，在70多個(gè)國(guó)家和地區(qū)中廣泛開展。棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn)，集體性、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它在國(guó)際上開展較為廣泛，影響較大，被譽(yù)為“競(jìng)技與智慧的結(jié)合”。是一項(xiàng)集智慧與勇敢、趣味與協(xié)作于一體的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它動(dòng)靜結(jié)合，分工明確，責(zé)任清晰。隊(duì)員之間既強(qiáng)調(diào)個(gè)人智慧和才能，又必須講究戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，互相配合。美國(guó)、日本、古巴、韓國(guó)等國(guó)家最為盛行。棒球球員分為攻、守兩方，在一個(gè)扇形的球場(chǎng)里進(jìn)行比賽。比賽中，兩隊(duì)輪流攻守：當(dāng)進(jìn)攻球員成功跑回本壘就可得1分。九局中得分最高的一隊(duì)就勝出。

在蔚藍(lán)的天空下，如茵的綠草，在充滿趣味性的棒球比賽中，你更能體會(huì)到信任、包容與鼓勵(lì)的重要性，在棒球運(yùn)動(dòng)中每個(gè)人都有作為一個(gè)掌控者的機(jī)會(huì)，并且要有自身的定位和你對(duì)大局的判斷。在火熱的競(jìng)技對(duì)抗中，全身心地投入，在你盡情奔跑的時(shí)候，在你激勵(lì)隊(duì)員的時(shí)候，在你和大家一起討論戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候，其實(shí)，你們正在創(chuàng)造一個(gè)屬于你們自己的奇跡。

二、棒球運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷

隨著我國(guó)對(duì)棒球運(yùn)動(dòng)的重視程度提高，近年來(lái)，我國(guó)的棒球運(yùn)動(dòng)也得到迅速發(fā)展，并舉辦了全國(guó)棒球聯(lián)賽。棒球運(yùn)動(dòng)屬于球類運(yùn)動(dòng)之一，在訓(xùn)練和比賽中都要進(jìn)行傳球、接球、揮棒、跑壘、滑壘的技術(shù)動(dòng)作，所以肩、肘部、膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)最大。從對(duì)棒球運(yùn)動(dòng)員損傷部位的觀察與調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)損傷以肩、肘部、膝關(guān)節(jié)損傷最為廣泛，以上幾種是棒球運(yùn)動(dòng)中最為典型的運(yùn)動(dòng)損傷。目前，在國(guó)外棒球運(yùn)動(dòng)開展非?？?，對(duì)棒球技術(shù)及運(yùn)動(dòng)損傷研究較廣泛，反知國(guó)內(nèi)對(duì)棒球運(yùn)動(dòng)員損傷的研究還比較缺乏。因此，本文對(duì)參加天津中醫(yī)藥大學(xué)棒球隊(duì)30名隊(duì)員進(jìn)行調(diào)查，并對(duì)最為明顯的肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷及其原因進(jìn)行分析，提出相應(yīng)的建議與預(yù)防措施，以便在以后的訓(xùn)練與比賽中，預(yù)防和減少棒球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

在棒球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的損傷部位較多，其中又以肩部和肘部的損傷最為突出，其次是腰部的損傷，損傷率偏高的還有腕、膝、踝等關(guān)節(jié)。棒球運(yùn)動(dòng)中，肘關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷多發(fā)生在肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，再有就是肘關(guān)節(jié)外側(cè)肘關(guān)節(jié)損傷，肘關(guān)節(jié)前、后部損傷發(fā)生率較低，肩關(guān)節(jié)的損失也是比較常見的，肩周炎是棒球運(yùn)動(dòng)中比較典型的損失，棒球運(yùn)動(dòng)員的損傷中運(yùn)動(dòng)性疲勞損傷最為突出。

1．出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的原因

在棒球運(yùn)動(dòng)員的損傷中，由于訓(xùn)練中過(guò)度疲勞而導(dǎo)致?lián)p傷的比例是比較高的，也是最主要的損傷原因;再有就是在準(zhǔn)備活動(dòng)中活動(dòng)不是特別充分，也是造成運(yùn)動(dòng)損失的原因，另外就是因?yàn)閳?chǎng)地氣候和間接受到傷害等原因。勞損的出現(xiàn)是在持續(xù)的運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生酸疼和疼痛等不適反應(yīng)，由于出現(xiàn)炎癥和腫脹，所以產(chǎn)生疼痛。

2．以下為最常見的運(yùn)動(dòng)損傷

2.1肩部損失，也就是大家平常所說(shuō)的肩周炎。

2.2肘關(guān)節(jié)損傷，俗稱“棒球肘”。

2.3髕骨和膝關(guān)節(jié)的周圍損傷，由于頻繁的急停和啟動(dòng)所承受的壓力。

2.4在跑動(dòng)過(guò)程中不慎膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)所致膝關(guān)節(jié)的前交叉韌帶損傷。

2.5髕骨的軟骨撕裂和半月板的損傷

3．肩部運(yùn)動(dòng)損傷部位

在棒球運(yùn)動(dòng)中，肩部的損傷是最為常見，也是最容易發(fā)生的一種損傷，所以把肩部的運(yùn)動(dòng)損傷作為典型的案例進(jìn)行研究與分析。

無(wú)論肩關(guān)節(jié)前部、中部、后部還是三角肌的前部、中部、后部，均會(huì)有損傷的發(fā)生;其中，肩關(guān)節(jié)損傷以三角肌損傷為多，三角肌損傷出現(xiàn)綜合癥狀和肱二頭肌炎癥可以引起肩外側(cè)出現(xiàn)疼痛和三角肌疼痛。肩部綜合征的發(fā)生主要是由于關(guān)節(jié)反復(fù)的超常范圍的急劇轉(zhuǎn)動(dòng)，特別是外展、勞損或牽扯并與肩峰和肩部韌帶不斷摩擦所致。主要是肩外側(cè)疼痛，其次是肩部活動(dòng)受到限制、出現(xiàn)肌肉軟組織損失，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣，甚至肌肉萎縮。肩外側(cè)肩峰下出現(xiàn)疼痛，這種情況多出現(xiàn)在新隊(duì)員中，揮棒擊球時(shí)動(dòng)作不協(xié)調(diào)或擊出空棒也可能造成此傷。

棒球運(yùn)動(dòng)員，需要重復(fù)進(jìn)行大量的頭上傳球動(dòng)作練習(xí)，這些反復(fù)的運(yùn)動(dòng)最終會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的慢性肌肉損傷。其中會(huì)有三角肌疼痛，有壓痛感，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)在上臂上舉向后伸做反弓時(shí)出現(xiàn)疼痛。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員傳球時(shí)，肩部外展外旋位發(fā)力，肱骨突然內(nèi)旋時(shí)會(huì)發(fā)生肩溝上的橫韌帶斷裂以致肌腱向前脫出。肩后部疼痛可能由肩后部軟組織損傷造成。肩關(guān)節(jié)后部的軟組織損傷對(duì)棒球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，一旦發(fā)生，多數(shù)為停止訓(xùn)練。

在訓(xùn)練和參加比賽過(guò)程中，要遵循循序漸進(jìn)的原則，運(yùn)動(dòng)量安排要有節(jié)奏，避免在高度緊張的訓(xùn)練之后或疲勞的狀態(tài)下進(jìn)行技術(shù)練習(xí)，實(shí)行運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)督。除合理、科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以外，還要采用其他技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)尤其需要注意的是不能太長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，造成局部負(fù)擔(dān)過(guò)重出現(xiàn)疲勞而引起運(yùn)動(dòng)損傷。

做好醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員自我控制和調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力，要定期對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體檢，及時(shí)了解運(yùn)動(dòng)員傷情，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，做好醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。教練員應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等方面知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷提高對(duì)常見棒球運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí)，同時(shí)采取行之有效的防范措施。

對(duì)損傷要進(jìn)行及時(shí)處理，訓(xùn)練或比賽中一旦出現(xiàn)損傷，應(yīng)該利用現(xiàn)有的醫(yī)療手段進(jìn)行及時(shí)有效地處理，以免因?yàn)閾p傷處理不及時(shí)或不當(dāng)而造成慢性反復(fù)性損傷，影響訓(xùn)練效果和比賽成績(jī)，然后，再進(jìn)行系統(tǒng)的醫(yī)療救治，利用現(xiàn)代的醫(yī)療器具對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行康復(fù)治療。