中學(xué)體育課的灰色天空——談高中體育課中的“半邊天”

摘 要：在體育教學(xué)中，制約高中女生參與體育活動(dòng)的因素很多，但對(duì)學(xué)生影響最大的可謂是教師，教師的教學(xué)手段與方法、教學(xué)態(tài)度、教學(xué)方式?jīng)Q定著學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的興趣。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)； 高中女生； 制約因素

中圖分類號(hào)：G633．96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2011）9-167-002

一、高中女生參與體育課堂活動(dòng)的現(xiàn)狀

高中女生在體育課中的表現(xiàn)可歸納為四種類型：

1.散漫型。玩手機(jī)、聽MP3、玩游戲機(jī)，挎著包逛學(xué)校超市，三五成群談天說(shuō)地等。

2.學(xué)習(xí)型。拿著書、帶著作業(yè)、夾著講義躲在不顯眼處 “努力苦讀”。

3.請(qǐng)假型。請(qǐng)假看病，不上體育課不看病，體育課成了看病課。

4.短暫活動(dòng)型。課堂上教師安排的教學(xué)內(nèi)容也能接受，只是活動(dòng)時(shí)間大約十五到二十分鐘就停下來(lái)休息或去做其他事情了。

二、制約高中女生參與體育課堂活動(dòng)的因素

筆者從事高中體育教學(xué)已近20年，對(duì)造成上述問題的原因進(jìn)行了深入研究和分析，總結(jié)出以下幾個(gè)因素：

1.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)校體育工作的偽重視。不少學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)校的體育工作可以說(shuō)是“講起來(lái)重要，做起來(lái)不要”。學(xué)校體育場(chǎng)地、體育器材添置不夠，對(duì)現(xiàn)有的體育場(chǎng)地器材維修保養(yǎng)不到位，體育師資配備不足，體育課程設(shè)置不合理，甚至被擠占的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。

2.高中階段學(xué)習(xí)任務(wù)繁重。女生一般把精力全放在學(xué)習(xí)上，由于高考不考體育，教師、家長(zhǎng)、學(xué)生甚至社會(huì)很多人都覺得體育課無(wú)所謂，甚至可有可無(wú)，就有些學(xué)校體育課干脆改上文化課。

3.場(chǎng)地、器材的影響?，F(xiàn)在高中普遍學(xué)生多，班額大，班級(jí)多，體育課相對(duì)集中，場(chǎng)地、器材很不充分。

4.教材本身的弊病。根據(jù)調(diào)查，800米和鉛球等是女生最不喜歡的體育活動(dòng)項(xiàng)目，有些教材難度大，容易使她們對(duì)體育課產(chǎn)生恐懼感，失去興趣，如：?jiǎn)胃?、雙杠、跳馬、跳箱等。

5.教師專業(yè)的局限性。一些體育教師知識(shí)陳舊，業(yè)務(wù)素質(zhì)差，教學(xué)能力弱，敬業(yè)精神也不強(qiáng)。

6.女生心理、生理的原因。高中女生一般都在16-18歲之間，在生理上：皮下脂肪增厚，肌肉力量薄弱，運(yùn)動(dòng)機(jī)能相對(duì)下降，興奮性高，情緒不穩(wěn)定，興趣愛好變化無(wú)常，并有一種無(wú)法抗拒的生理惰性，所以在體育活動(dòng)時(shí)不愿做強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)；體形上窄下寬，重心較低，這種身體形態(tài)特點(diǎn)對(duì)平衡有利而對(duì)速度和跳躍不利，運(yùn)動(dòng)能力出現(xiàn)了不同程度的停滯和下降。在心理上處于不穩(wěn)定和不成熟時(shí)期，運(yùn)動(dòng)中抱有消極對(duì)待感，膽小、怕臟、怕凍、怕曬，對(duì)難度較大的項(xiàng)目有恐懼心理。

7.天氣的影響。女生愛美、愛清潔，而冬天的寒冷、夏天的炎熱、春季的風(fēng)沙等都會(huì)影響女生的上體育課興趣。

8.傳統(tǒng)觀念的影響。男強(qiáng)女弱的傳統(tǒng)觀念等也使女生不夠自信，不敢表現(xiàn)自己，無(wú)疑也影響她們上體育課的積極性。

三、激發(fā)高中女生積極參與體育課堂活動(dòng)的策略

1.爭(zhēng)取領(lǐng)導(dǎo)和同事對(duì)體育工作的支持。體育教師要在自身重視自己工作的前提下，爭(zhēng)取領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育工作的支持也是我們體育教師一項(xiàng)重要的工作，我們應(yīng)主動(dòng)找機(jī)會(huì)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)體育工作，向班主任宣傳體育的重要性，爭(zhēng)取各方面的支持和配合，讓全體有關(guān)人員都能認(rèn)識(shí)到體育對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用。取得支持后，使體育工作建立體育工作規(guī)范體制，把學(xué)生的體育成績(jī)和體育課中的表現(xiàn)與學(xué)生的選先評(píng)優(yōu)結(jié)合起來(lái)，并納入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)里去。共同關(guān)愛女生，對(duì)女生“政策”上可適當(dāng)傾斜，如：配備經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)過硬的教師，安排適合女生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提供符合女生活動(dòng)特點(diǎn)的場(chǎng)地器材，定期安排校醫(yī)或有經(jīng)驗(yàn)的女教師給女生集中進(jìn)行女性心理和女性保健知識(shí)的講座等。

2.激發(fā)高中女生對(duì)體育課的興趣。興趣是最好的老師，興趣的形成有賴于知識(shí)的深度和廣度。豐富的教學(xué)內(nèi)容是激發(fā)學(xué)生體育興趣的重要信息源。（1）教學(xué)中我們可以根據(jù)高中女生的生理、心理特點(diǎn)，精心安排教學(xué)內(nèi)容，有針對(duì)性地教學(xué)，發(fā)展并培養(yǎng)她們的興趣愛好。通過調(diào)查，喜歡球類的女生占約百分之六十，而喜歡韻律操健美操和舞蹈的只占百分之三十不到，為此，我們?cè)诹私馀呐d趣基礎(chǔ)上，多安排她們喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（2）在體育教學(xué)中，要經(jīng)常采用一些新穎有趣的教學(xué)方法以及游戲比賽的形式，吸引學(xué)生，讓學(xué)生獲得成功，使她們有成功的體驗(yàn)，則對(duì)體育課會(huì)更感興趣。（3）教師還可以在上課期間給學(xué)生傳授體育理論知識(shí)，讓學(xué)生觀看體育比賽來(lái)增加學(xué)生的體育興趣。（4）在體育教學(xué)中，師生間建立融洽的情感是培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生體育興趣的先決條件。教師參與她們的活動(dòng)，她們的積極性就特別地高。

3.加強(qiáng)女生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。青春期的女生，一般來(lái)說(shuō)容易害羞、怕苦、怕臟、怕累，不相信自己的力量，膽子較小，因此在克服困難的練習(xí)中，女生往往表現(xiàn)出意志不堅(jiān)強(qiáng)，不能完成練習(xí)，然而一個(gè)人的意志品質(zhì)是否堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)她們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、工作生活都是有重要影響的。怎樣培養(yǎng)女生意志品質(zhì)呢？第一，嚴(yán)格要求。在課堂教學(xué)中，要使學(xué)生明確每一個(gè)練習(xí)的目的和作用，以提高練習(xí)的效果，教育學(xué)生堅(jiān)定信心，知難而進(jìn)，自覺磨練自己的意志。第二，熱情鼓勵(lì)，具體指導(dǎo)。對(duì)女生需要做一些克服困難的動(dòng)作時(shí)，我們首先要消除她們的恐懼心理，讓每位女生都能體會(huì)到完成動(dòng)作的愉快，體驗(yàn)到成功的喜悅，獲得成功感，這樣也就增加了女生對(duì)克服困難的一種積極向上的勢(shì)頭，達(dá)到良好的教學(xué)目的。

4.做好高中女生的健康卡片，做好摸底工作。對(duì)她們生理方面有一個(gè)大概的了解，適時(shí)對(duì)她們進(jìn)行健康保健知識(shí)的講解，使其了解月經(jīng)期如何進(jìn)行身體鍛煉。

5.了解青春期的運(yùn)動(dòng)對(duì)高中女生身體形態(tài)的影響。豐富女生的理論知識(shí)。利用一些室內(nèi)課進(jìn)行一些有針對(duì)性的常識(shí)講座，例如：運(yùn)動(dòng)和形態(tài)的內(nèi)在聯(lián)系等。消除體育運(yùn)動(dòng)會(huì)變胖的誤解，以此提高她們上體育課的積極性。用科學(xué)的方法提高她們對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，從而激發(fā)她們對(duì)美的渴望，讓她們有良好的姿態(tài)進(jìn)入體育課，塑造良好的自我形象。

6.把美育融入課堂。女生步入青春期后期，心理上愛美，喜歡韻律感、節(jié)奏感強(qiáng)的練習(xí)。在準(zhǔn)備和結(jié)束部分穿插樂曲，基本部分可適當(dāng)選擇韻律操、藝術(shù)體操。給女生以健美、形態(tài)美的教育，得到美的感染和享受，亦能使身心健康發(fā)展。

7.改革教學(xué)組織形式。在分組教學(xué)中按身體素質(zhì)好差分組，加強(qiáng)保護(hù)、幫助，鼓勵(lì)身體素質(zhì)差些的，膽小的，必要時(shí)降低要求，既讓她們有安全感，又使她們克服困難并產(chǎn)生成功感。在選修課上按興趣分組，使整個(gè)教學(xué)過程充滿快樂，提高學(xué)生的積極性，逐步培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力，使學(xué)生掌握一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，達(dá)到終身體育的目的。

8.在教學(xué)內(nèi)容上精心選擇，合理搭配。鑒于高中女生的綜合特點(diǎn)，通過教學(xué)實(shí)踐，我認(rèn)為高中女生的體育課的內(nèi)容盡量以刺激小、難度適中、運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)頻率便于自我調(diào)節(jié)的項(xiàng)目為主，注重身體全面鍛煉，圍繞運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)展來(lái)確定教學(xué)和方向。以學(xué)生興趣高的項(xiàng)目為主，對(duì)興趣不高的項(xiàng)目進(jìn)行修改和變化。在課堂上多用游戲和小比賽來(lái)活躍氣氛促進(jìn)教學(xué)。組織教學(xué)時(shí)要運(yùn)用多樣、多變、多層次的方法，多采用啟發(fā)、激勵(lì)的語(yǔ)言，愛護(hù)、尊重、信任她們。在教學(xué)中讓女生充當(dāng)“小老師”也會(huì)使女生膽子愈來(lái)愈大學(xué)習(xí)興趣濃厚，學(xué)習(xí)勁頭更足，這適合于一些簡(jiǎn)單的教學(xué)內(nèi)容，教師適時(shí)指導(dǎo)，這樣即可引起學(xué)生興趣，又可培養(yǎng)她們的能力。充分利用團(tuán)體學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)，有利于培養(yǎng)高中女生的協(xié)作精神，提高人際交往與組織能力，有利于積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)自我創(chuàng)造、自我表現(xiàn)，有利于培養(yǎng)興趣與終身鍛煉身體的能力。

9.體育教師的影響。教師要力求做到幽默風(fēng)趣，和藹可親；嚴(yán)格要求，認(rèn)真負(fù)責(zé)；具有良好形象，教學(xué)專業(yè)水平高。教師既要做嚴(yán)師，更要做益友，要讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到教師真摯的關(guān)心和愛護(hù)，并要主動(dòng)參與到她們的練習(xí)中，這樣對(duì)體育教學(xué)效果會(huì)起到很好的提高作用。高中女生進(jìn)入發(fā)育的中后期，她們的審美也發(fā)生了改變，她們對(duì)體育教師的形象要求不但要有外在的美和內(nèi)在的美，并要求教師理解她們。教學(xué)過程中一定要準(zhǔn)確地做好示范和講解，加強(qiáng)語(yǔ)言上的啟發(fā)和誘導(dǎo)，更多地使用鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境。

10.改變對(duì)高中女生體育課的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，并給高中女生以積極的心理暗示。西德體育教學(xué)專家?？藸栐谠u(píng)價(jià)體育課的質(zhì)量時(shí)提出兩條簡(jiǎn)單的標(biāo)準(zhǔn)：一是“出汗”；二是“笑”。出汗的意義不難理解，但笑是心理健康的標(biāo)志之一，是心情愉快的表現(xiàn)，有了積極喜悅的心理，體育課自然會(huì)收到事半功倍的效果。積極的情感能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展個(gè)性，提高活動(dòng)能力和創(chuàng)造力。這也是本人在教學(xué)中經(jīng)常倡導(dǎo)的“體育課應(yīng)該是在身心愉悅中有所學(xué)有所得”。絕大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為教師的情緒可以感染學(xué)生，使教學(xué)氣氛生動(dòng)活潑，從而引起學(xué)生的興趣，達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的目的。讓學(xué)生體驗(yàn)成功，給學(xué)生積極肯定的暗示，對(duì)學(xué)生心理給予積極的影響，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生發(fā)展積極、肯定的自我暗示，用肯定的詞語(yǔ)來(lái)激發(fā)自己，如：“Yes，I Can”?？刂菩睦砗蜕矸从常箤W(xué)生的情感得到積極的調(diào)控。適時(shí)降低女生的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，讓她們嘗到成功的喜悅，那么她們的積極性就會(huì)大大提高。因此，在體育教學(xué)中，要設(shè)法讓她們獲得成功，讓她們相信自己能行，她們就一定會(huì)向更高的目標(biāo)進(jìn)軍。

上好高中女生體育課是一件很不容易的事，需要我們不斷研究、不斷地適應(yīng)新的情況，才能不斷進(jìn)步。只有撐起了高中女生這“半邊天”，體育課的天空才真正晴朗。