從做一個(gè)“可執(zhí)行”的計(jì)劃開始吧

　　你說(shuō)，自己是名普通的中學(xué)生，林老師想說(shuō)，你是名了不起的中學(xué)生。如你所言，多年來(lái)你能嚴(yán)格規(guī)范自己的在校言行，所有上課時(shí)間包括自修課時(shí)間都能認(rèn)真學(xué)習(xí)，這是非常不容易的，就這些，就值得好好獎(jiǎng)勵(lì)自己一番。
　　關(guān)于你對(duì)于寒假的擔(dān)心，我想說(shuō)的是，事實(shí)上，每一個(gè)人都會(huì)受環(huán)境的影響，加上你經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)，身體也需要一段時(shí)間的“休整”，因而假期的學(xué)習(xí)效率自然會(huì)和平時(shí)在校期間有所不同。其次，關(guān)于你說(shuō)到的計(jì)劃問(wèn)題。當(dāng)自己制定的計(jì)劃未能很好地實(shí)現(xiàn)時(shí)，不能光顧責(zé)備自己，還應(yīng)該思考這樣一個(gè)問(wèn)題：如何讓制定的計(jì)劃更具有“可執(zhí)行力”？第三，你說(shuō)你愿意咬緊牙關(guān)同自己的惰性抗?fàn)?，林老師卻想問(wèn)，是否有可能讓自己像“愛好”玩樂(lè)一樣愛好學(xué)習(xí)？曾經(jīng)和不少同學(xué)探討過(guò)為何電子游戲那樣讓人著迷？大家的共識(shí)是：“電游”（或者“網(wǎng)游”）充滿著競(jìng)爭(zhēng)性，并且只要通過(guò)短暫的努力就能讓游戲參與者獲得“升級(jí)”等成就感。那么，是否有可能讓自己的學(xué)習(xí)也“捎帶”一點(diǎn)“競(jìng)爭(zhēng)”？在一個(gè)小目標(biāo)完成之后給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)（比如，提前一小時(shí)完成，就將“節(jié)省”下來(lái)的一小時(shí)時(shí)間獎(jiǎng)勵(lì)自己做一點(diǎn)自己想做的事）？
　　所以，林老師給你的建議是：
　　關(guān)于學(xué)習(xí)環(huán)境，可以分為“物理環(huán)境”和“心理環(huán)境”兩大類?！拔锢憝h(huán)境”可以通過(guò)自己的布置來(lái)實(shí)現(xiàn)，比如在家里設(shè)置一個(gè)特定的空間為自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，它可以是你專屬的書房，也可以是某個(gè)房間的一角，最為關(guān)鍵的是要保證這一空間范圍內(nèi)沒(méi)有零食，只有學(xué)習(xí)所需的用品，并且要求自己，只要進(jìn)入這個(gè)學(xué)習(xí)空間，就只做與學(xué)習(xí)有關(guān)的事，而所有與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事，必須在這個(gè)空間以外完成，從而讓自己與這一空間形成一個(gè)“學(xué)習(xí)條件反射”。這就涉及“心理空間”問(wèn)題。
　　說(shuō)到心理空間，不妨約一二位同學(xué)一起進(jìn)行假期學(xué)習(xí)，從而來(lái)創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)的氛圍，約定一定的學(xué)習(xí)時(shí)間段（比如40分鐘），完成任務(wù)后給予自己一定的休息時(shí)間。當(dāng)然，去離家較近的圖書館學(xué)習(xí)或參加假期培訓(xùn)班也是給自己創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境的方法。
　　說(shuō)到制定計(jì)劃，林老師想提醒你兩件事：一方面，在制定計(jì)劃時(shí)要注意隨時(shí)給自己以激勵(lì)，可以是完成一張?jiān)嚲砗蠼o自己一顆小糖果，也可以在自己提前完成一小時(shí)的復(fù)習(xí)內(nèi)容后將“剩余”的時(shí)間獎(jiǎng)勵(lì)自己讀一段小說(shuō)；另一方面，請(qǐng)注意計(jì)劃的“剛性”與“彈性”，留出相當(dāng)?shù)臅r(shí)間作為“機(jī)動(dòng)”。很多時(shí)候，我們無(wú)法完成計(jì)劃的重要原因之一是因?yàn)橛?jì)劃得太“緊”了，以至于其中一個(gè)環(huán)節(jié)未能完成而帶來(lái)的沮喪消減了我們繼續(xù)完成任務(wù)的動(dòng)力。如果能做好這兩點(diǎn)，且不說(shuō)這個(gè)假期你會(huì)不會(huì)有別的收獲，僅僅是學(xué)會(huì)做一個(gè)“可執(zhí)行”的計(jì)劃這一項(xiàng)，足以讓你終身受益了。
　　最后，祝你擁有一個(gè)充實(shí)的假期。