散打運動員應(yīng)對方式研究

李 明高慶生

（1.江蘇省體育局訓(xùn)練中心散打隊，江蘇 南京 210029；2.江蘇省揚州市體育運動學(xué)校，江蘇 揚州 225000）

散打運動員應(yīng)對方式研究

李 明1高慶生2

（1.江蘇省體育局訓(xùn)練中心散打隊，江蘇 南京 210029；2.江蘇省揚州市體育運動學(xué)校，江蘇 揚州 225000）

文章運用問卷調(diào)查法，對江蘇、湖北、遼寧和新疆4個隊伍的88名散打運動員的應(yīng)對方式進行了調(diào)查研究。研究結(jié)果顯示，高水平的散打運動員更傾向于在競賽中運用自我談話策略，并且更善于控制自己的情緒，在訓(xùn)練中的動作自動化水平和目標(biāo)設(shè)置水平更高；在競賽策略上，男性散打運動員比女性散打運動員更多運用表象策略，且消極想法更多；在訓(xùn)練策略上，男性運動員更多運用放松、活化動員和放松策略，而女性更多運用情緒控制策略。

散打 應(yīng)對

1 前言

20世紀(jì)60年代以前，應(yīng)對只是一個日常概念。60年代以后，在弗洛伊德的防御機制理論和應(yīng)激理論的基礎(chǔ)上，以Lazarus為代表的一批心理學(xué)家引進認(rèn)知評估理論，將“應(yīng)對（Coping）”定義為“應(yīng)對是個體為了處理被自己評價為超出自己能力資源范圍的特定內(nèi)外環(huán)境要求，而作出的不斷變化的認(rèn)知和行為努力”。這樣，應(yīng)對概念正式進入了學(xué)術(shù)領(lǐng)域[1]。

作為應(yīng)激與健康的中介機制，應(yīng)對身心健康的保護起著主要作用。最近20年，應(yīng)對問題已日益成為心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、免疫等學(xué)科對應(yīng)激研究中的一個核心問題[2]。

目前，有關(guān)散打運動員應(yīng)對方式的研究主要涉及從個體身心健康角度出發(fā)進行有效應(yīng)對的干預(yù)、指導(dǎo)和訓(xùn)練，大多集中在醫(yī)學(xué)心理學(xué)、護理學(xué)、臨床心理學(xué)等領(lǐng)域；對象主要是非健康樣體，如心理障礙、各類疾病患者；部分涉及特殊職業(yè)樣體及被認(rèn)為是高壓力的樣體，如教師和學(xué)生群體、外企白領(lǐng)階層、運動員等[3]。

在體育運動領(lǐng)域，研究者分別從3個方面對應(yīng)對問題進行了探討，包括運動員日常訓(xùn)練及比賽現(xiàn)場的應(yīng)對[4][5]，對于運動損傷的應(yīng)對以及體育鍛煉對于人們應(yīng)對的影響[6]。

本研究著重關(guān)注散打運動員應(yīng)對方式的特點，以期為日常訓(xùn)練和比賽提供參考依據(jù)。

2 研究方法

2.1 研究對象

問卷調(diào)查了江蘇、湖北、遼寧和新疆4個隊伍的88名散打運動員，其中男性71人，占總?cè)藬?shù)的80.7%，女性17人，占總?cè)藬?shù)的19.3%，年齡最小的14歲，最大的25歲，平均年齡19.42±2.57歲。其中國際健將6人，占總?cè)藬?shù)的6.8%，健將5人，占總?cè)藬?shù)的5.7%，一級17人，占總?cè)藬?shù)的19.3%，二級11人，占總?cè)藬?shù)的12.5%，其他等級的運動員49人，占總?cè)藬?shù)的55.7%。

2.2 測量工具

研究采用運動表現(xiàn)策略量表（TOPS）作為測量工具，該量表是在前人豐富的實踐經(jīng)驗基礎(chǔ)上進行研制的[7][8][9][10][11][12]。量表分為競賽策略量表和訓(xùn)練策略量表（各32個條目），前者用于賽前測試，后者用于平時的訓(xùn)練中測試，用來評價運動員在比賽和訓(xùn)練中的心理技能和策略[13]。

該量表采用5級李科特計分，1表示“從來不”，2表示“極少”，3 表示“有時”，4表示“經(jīng)常”，5 表示“總是出現(xiàn)”。

2.3 數(shù)據(jù)收集

請運動員在訓(xùn)練和賽前分別填寫訓(xùn)練策略量表和競賽策略量表，完成后當(dāng)場收回。

2.4 數(shù)據(jù)處理

采用Spss13.0對收集到的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。

3 結(jié)果與分析

3.1 不同等級運動員應(yīng)對方式比較

將健將以上運動員作為第一等級組，一級運動員作為第二等級組，二級運動員作為第三等級組，無運動等級的作為第四等級組，分別進行比較。具體情況見表1。

表1 各等級運動員分組情況

考慮到各組人數(shù)之間的比例，將第一、第二等級組進行合并，在有運動等級組和無運動等級組之間進行比較，則有運動等級組39人，占總?cè)藬?shù)的44.3%，沒有運動等級組49人，占總?cè)藬?shù)的55.7%。各維度描述統(tǒng)計結(jié)果見表2。

以競賽策略和訓(xùn)練策略的各維度作為因變量，考察有運動等級和無運動等級運動員在各維度的差異。結(jié)果見表3。

從表3可以看出，有等級和無等級運動員在競賽策略的區(qū)別體現(xiàn)在自我談話（p=0.03）、情緒控制（p=0.04）維度，在訓(xùn)練策略的區(qū)別體現(xiàn)在自動化（p=0.00）和目標(biāo)設(shè)置（p=0.01）維度。結(jié)合表2可以發(fā)現(xiàn)，在競賽中，有等級的運動員更傾向于運用自我談話策略，并且更善于控制自己的情緒（該維度為反向計分）。在訓(xùn)練中，有等級的運動員動作自動化水平和目標(biāo)設(shè)置水平更高。

表2 競賽策略、訓(xùn)練量表各維度描述統(tǒng)計結(jié)果

表3 不同水平運動員競賽策略和訓(xùn)練策略的差異

3.2 不同性別運動員應(yīng)對方式比較

為了考察不同性別散打運動員在應(yīng)對策略上的不同，將性別作為自變量，比較各維度上的差異，結(jié)果見表4。

通過表4可以看出，在競賽策略上，不同性別的運動員在表象（p=0.04）和消極思維（p=0.00）維度上存在顯著差異。結(jié)合表2可以看出，男性散打運動員比女性散打運動員更多運用表象策略，且消極想法更多。

表4 不同性別運動員應(yīng)對方式的描述統(tǒng)計結(jié)果

在訓(xùn)練策略上，不同性別的運動員在表象維度（p=0.02）上存在顯著差異，在自動化（p=0.08）、注意控制（p=0.06）和放松（p=0.06）維度上的差異處于邊界顯著。結(jié)合表2可以看出，男性運動員更多運用活化動員和放松策略，而女性更多運用情緒控制策略。

考慮到上述研究結(jié)果的提示，運動等級是影響運動員應(yīng)對策略的重要因素，因此，在有、無運動等級的運動員中分別進行考察。結(jié)果顯示，在有等級的運動員當(dāng)中，男女運動員在競賽策略的自動化（p=0.04）、訓(xùn)練策略的自動化（p=0.04）維度存在顯著差異，在訓(xùn)練策略的活化動員（p=0.08）維度的差異邊界顯著；在無等級的運動員中，男女運動員在競賽策略的消極思維（p=0.01）維度和訓(xùn)練策略的表象（p=0.02）維度存在顯著差異，在訓(xùn)練策略的放松（p=0.08）維度的差異存在比較顯著。

4 結(jié)論

（1）不同等級的散打運動員的應(yīng)對策略存在區(qū)別。在競賽策略上的區(qū)別體現(xiàn)在自我談話和情緒控制維度，有等級的散打運動員更傾向于在競賽中運用自我談話策略，并且更善于控制自己的情緒；在訓(xùn)練策略上的區(qū)別體現(xiàn)在自動化和目標(biāo)設(shè)置維度，有等級的運動員在訓(xùn)練中的動作自動化水平和目標(biāo)設(shè)置水平更高。（2）不同性別散打運動員的應(yīng)對策略存在區(qū)別。在競賽策略上，不同性別的運動員在表象和消極思維維度上存在顯著差異，男性散打運動員比女性散打運動員更多運用表象策略，且消極想法更多；在訓(xùn)練策略上，不同性別的運動員在表象維度上存在顯著差異，在自動化、注意控制和放松維度上的差異處于邊界顯著，男性運動員更多運用活化動員和放松策略，而女性更多運用情緒控制策略。（3）在有等級的運動員當(dāng)中，男女運動員在競賽策略的自動化、訓(xùn)練策略的自動化維度存在顯著差異，在訓(xùn)練策略的活化動員維度的差異邊界顯著；在無等級的運動員中，男女運動員在競賽策略的消極思維維度和訓(xùn)練策略的表象維度存在顯著差異，在訓(xùn)練策略的放松維度的差異存在邊界顯著。

5 建議

研究結(jié)果提示，優(yōu)秀的散打運動員更傾向于在競賽中運用自我談話策略，并且更善于控制自己的情緒，在訓(xùn)練中的動作自動化水平和目標(biāo)設(shè)置水平更高。因此，在日常心理訓(xùn)練中培養(yǎng)運動員自我對話的習(xí)慣，增強運動員對情緒的自控能力成為重要的任務(wù)。同時，強調(diào)動作的自動化、較高的目標(biāo)設(shè)置水平是保證訓(xùn)練質(zhì)量的重要因素。

研究結(jié)果同時提示，不同性別散打運動員在競賽和訓(xùn)練中運用的策略不盡相同，想要保證訓(xùn)練質(zhì)量，獲得較好的競賽成績，應(yīng)該在日常訓(xùn)練中關(guān)注運動員的性別差異，有針對性地開展訓(xùn)練活動以及賽前心理咨詢和輔導(dǎo)。

[1]王云霞，萬明鋼.應(yīng)對理論的回顧與展望[J].河西學(xué)院學(xué)報，2002（3）：46-49.

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Coping Strategy of Sanshou Players

Li ming1Gao Qingsheng2
（1.Sanda Team,Training Center of Jiangsu Sport Bureau,Nanjing Jiangsu 210029;2.Yangzhou Sport School,Yangzhou Jiangsu 225000）

88 Chinese Sanshou athletes from Jiangsu,Hubei,Liaoning and Xinjiang province are investigated in order to see their coping strategies.The results show that high level athletes intend to use self-talking strategy in competition,much better on emotion controlling,and higher action automation and goal-setting level in training.In competition strategy,males use more image strategy and have more negative thoughts;in training strategy,males use more relax,motive strategy,while femalesuse more emotion controlling strategy.

Sanshou coping strategy

G85

A

1004—5643（2011）09—0066—03

1.李 明（1975～），男，教練。研究方向：武術(shù)散打訓(xùn)練。

作者簡介：2.高慶生（1972～），男，教練。研究方向：武術(shù)散打訓(xùn)練與比賽。