突出攻防練習對提高跆拳道教學效果的研究

于曉紅

（中國石油大學（華東）體育教學部，山東 青島 266555）

突出攻防練習對提高跆拳道教學效果的研究

于曉紅

（中國石油大學（華東）體育教學部，山東 青島 266555）

文章通過查閱文獻資料法、問卷調(diào)查法和實驗法對攻防練習在跆拳道教學中的作用以及所產(chǎn)生的教學效果進行調(diào)查分析。結(jié)果表明：在跆拳道課的講解、示范、練習等教學過程中貫穿攻防練習內(nèi)容，使之與技術(shù)動作的教學有機結(jié)合，能增進學生對跆拳道文化內(nèi)涵的深層認識和技術(shù)動作的理解，在增加學生學習跆拳道興趣的同時，明顯提高了跆拳道課的教學質(zhì)量和魅力。

攻防練習 跆拳道 教學效果

跆拳道（Taekwondo）是一項以手腳技術(shù)為進攻武器的格斗對抗性項目，它以技擊格斗為核心，以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，以磨煉人的意志、振奮人的精神為目的的一項現(xiàn)代競技體育運動。跆拳道手腳并用，以腿為主。精湛多變的腿法是跆拳道有別于其它技擊術(shù)的重要特征。

跆拳道技術(shù)豐富多樣，它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)。它將精神上的追求化為具體化的運動形式，以其靈活多變、豐富精妙、優(yōu)美瀟灑的腿法著稱于世。目前，跆拳道運動有兩種發(fā)展形勢：即競技跆拳道和大眾跆拳道。其中，競技跆拳道運動旨在克敵制勝，包括基礎(chǔ)的禮儀、步法、腿法、實戰(zhàn)等內(nèi)容，注重競技性、實用性和觀賞性。大眾跆拳道旨在強身健體，娛樂交流。主要由品勢表演、功力練習、特技表演、跆拳道操等主要內(nèi)容組成。重在培養(yǎng)練習者強健的身體素質(zhì)、堅強的意志品質(zhì)、互助的團隊精神和尊師重道的高尚情操。

當前，在普通高校跆拳道公共體育課中，學生學習跆拳道的熱情和期望值都非常高，但在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，開設(shè)跆拳道課的學校教學內(nèi)容比較淺，大多數(shù)學生反映在學習了跆拳道體育課后，普遍感覺沒有學到什么內(nèi)容，主要的幾個基本攻防動作還不能完整、準確的演示出來。跆拳道課程中的品勢和單純練習基本技術(shù)動作的教學內(nèi)容導致學生的練習興趣下降。因此，根據(jù)學生的需要和興趣，在基本動作教授的過程中滲透攻防練習，讓大部分學生體驗到“實踐”的興趣，是保持跆拳道課教學質(zhì)量和魅力的重要部分，也是學生真正掌握學習內(nèi)容的主要途徑。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以中國石油大學（華東）、河北工業(yè)大學選修跆拳道課的大一、大二學生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱相關(guān)文獻，以了解研究動態(tài)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

對開設(shè)跆拳道課的中國石油大學（華東）、河北工業(yè)大學選修跆拳道課的大一、大二學生在開始教學的第一周與第八周分別發(fā)放調(diào)查問卷2×900=1800份，回收1720份，回收率達96%，有效問卷為1720份。

1.2.3 實驗法

選用跆拳道基本腿法，品勢作為教學內(nèi)容，教學時數(shù)為16周，每周2課時。

教學方法A：注重技術(shù)動作質(zhì)量、外形路線。

教學方法B：注重技術(shù)動作質(zhì)量、技擊講解，并組織對練。步驟1：采用教學方法A進行為期八周的教學，并對其進行測試。

步驟2：接下去八周采用教學方法B完成其剩下的教學內(nèi)容和整套復習，并進行整套練習測試。

2 結(jié)果與分析

2.1 學生學習跆拳道的興趣和動機分析

從表1中可以看出，在第一周對學生的問卷調(diào)查中，大部分學生都對跆拳道這項體育課有著濃厚的興趣。采用教學方法A進行了基本技術(shù)的學習，學生對跆拳道課程的興趣明顯減少。

表1 學生學習跆拳道的興趣調(diào)查表

第一周的調(diào)查結(jié)果表明：學生選擇學習跆拳道體育課的動機順序依次是防身自衛(wèi)、強身健體、應(yīng)付考試以及其他，說明大多數(shù)學生都是因為跆拳道的搏擊格斗內(nèi)容而喜歡它。而在前八周對學生采用教學方法A時，第八周的調(diào)查結(jié)果就發(fā)生了的很大改變，可見，大部分學生都感覺期望值與實際學習的內(nèi)容有很大不同。學習動機也發(fā)生了很大變化。很顯然，突出攻防練習對跆拳道的教學有很大的幫助。攻防意識的建立可以促進學生學習的積極性和創(chuàng)造性，有利于他們對教學內(nèi)容的學習與接受，調(diào)動學生的主動性、積極性，激發(fā)他們的學習熱情。教師在教授跆拳道基本動作時，結(jié)合攻防動作進行講解示范，分解動作的攻防結(jié)構(gòu)，使學生明確動作的方法，使學生形成強烈的技擊意識，從而產(chǎn)生濃厚的學習興趣。

表2 學生學習跆拳道的動機調(diào)查表

2.2 攻防練習在跆拳道教學中的效果分析

2.2.1 增加攻防練習有利于提高學生對跆拳道技術(shù)動作的認識和理解

深入講解動作的攻防含義及其攻防合理性，使學生能夠正確地理解并完成動作。同時，攻防練習不僅是鍛煉防身自衛(wèi)能力和攻防反應(yīng)能力的好方法，也可以反過來檢驗動作是否正確。在跆拳道品勢練習中，由于步型、手臂、手掌動作變化較多，套路演練單調(diào)枯燥，學生感覺無趣較難掌握，原來對跆拳道運動抱有極大興趣的學生在這些機械性的反復動作練習中產(chǎn)生厭學厭練的情緒，影響了教學效果。如果教師在講解示范中講明動作的攻防含義、手臂發(fā)力的部位和要求，組織兩個人一組練習簡單的攻防動作，學生就能較快較好地掌握動作的要領(lǐng)和使用方法。

2.2.2 增加攻防練習內(nèi)容有利于動作的記憶和正確掌握

在練習中通過兩人一組練習基本腿法和品勢動作的攻防技巧，一方面，學生掌握了動作的攻防意義，體會到了動作要領(lǐng)和力點所在，形成了正確的肌肉用力感覺。同時，要求學生集中注意力于攻守之中，這樣，學生既掌握了動作的規(guī)格和攻防技巧，又達到了培養(yǎng)學生跆拳道興趣的作用。

2.2.3 增加攻防練習可以豐富教學內(nèi)容，加深學生對跆拳道深層文化內(nèi)涵的理解

教學內(nèi)容是激發(fā)學生體育興趣的重要信息源，合理的教學內(nèi)容能直接激發(fā)學生對體育的興趣。重視攻防內(nèi)容練習的跆拳道教學是以學生的學習動機和興趣為出發(fā)點，積極引導他們對跆拳道動作含義的理解、探求跆拳道技術(shù)動作中所蘊含的深層文化，使學生的跆拳道體育課不僅僅停留在學習技術(shù)動作的表面上，而是在掌握技術(shù)動作的同時，滲透其內(nèi)在的文化內(nèi)涵，使他們了解到跆拳道文化，不斷體會跆拳道運動攻防技術(shù)動作的真正含義。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

重視攻防練習的跆拳道教學有利于提高學生的興趣；重視攻防練習的跆拳道教學有利于促進學生規(guī)范動作；重視攻防練習的跆拳道教學有利于強化學生的記憶，加深對跆拳道技術(shù)動作的深層文化內(nèi)涵的理解；重視攻防練習的跆拳道教學有利于跆拳道運動的普及。

3.2 建議

3.2.1 教師在教學中，加強學生跆拳道攻防意識的培養(yǎng)

在講解動作要領(lǐng)、規(guī)格的同時，應(yīng)結(jié)合講解動作用途，剖析攻防含義，組織進行對抗攻防練習，使學生不僅獲得知識的滿足，且產(chǎn)生愉快的情緒體驗，建立起對跆拳道運動更大的興趣。。

3.2.2 在跆拳道教學中突出攻防意識，提高跆拳道技術(shù)教學的質(zhì)量。

攻防意識的建立可以促進學生學習的積極性和創(chuàng)造性，有利于他們對教學內(nèi)容的學習與接受，調(diào)動學生的主動性、積極性，激發(fā)他們的學習熱情。教師在教授跆拳道技術(shù)動作時，結(jié)合攻防動作進行講解示范，分解動作的攻防結(jié)構(gòu)，使學生明確動作的方法，使學生形成強烈的技擊意識，從而產(chǎn)生濃厚的學習興趣。

[1]曾慶國.廣東高校跆拳道選修課的教學改革[J].體育學刊，2002（4）：81-82.

[2]陳立新.試論我國跆拳道運動的現(xiàn)狀及發(fā)展對策[J].體育科學研究，2000（1）：37-39.

[3]孫茂軍，劉衛(wèi)軍.我國跆拳道拳道運動發(fā)展現(xiàn)狀與對策分析[J].首都體育學院學報，2005（1）：91.

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[5]郭宏燾，宗延偉等.跆拳道品式教學對大學生心理的影響[J].文教資料，2005（30）：60.

On the Effect of Practice through Highlighting the Attacking and Defending in Teaching Taekwondo

Yu Xiaohong
（PhysicalEducation Department of China University of Petroleum,Qingdao Shandong 266555）

With the methods of literature,questionnaire and experimentation,the paper does the survey of the effect of Attacking And Defending practice in teaching Taekwondo,surveys show that in the process of explaining,demonstrating and practicing,combining the practice of Attacking and Defending and binding with the skills can improve students'understanding of the inner cultural connotations and skills of Taekwondo,can increase students learning interests in Taekwondo and improve the teaching quality and the charm of Taekwondo dramatically.

attacking and defending practice Taekwondo effectsof teaching

G886.9

A

1004—5643（2011）09—0081—02

于曉紅（1981～），女，碩士，講師。研究方向：跆拳道理論與教學。