臨汾市市區(qū)晨晚練鍛煉者現(xiàn)狀調(diào)查

羅歆歆，王彤

(山西師范大學體育學院，山西臨汾 041000)

臨汾市市區(qū)晨晚練鍛煉者現(xiàn)狀調(diào)查

羅歆歆，王彤

(山西師范大學體育學院，山西臨汾 041000)

采用訪談法、文獻資料法和統(tǒng)計法，針對臨汾市市區(qū)晨晚練點的基本情況、晨晚練點的組織與管理以及影響晨晚練持續(xù)發(fā)展的因素進行了調(diào)查:場地設施，遠遠不能滿足晨晚練者的需求;40～60歲的中老年人占到了60%，晨晚練已經(jīng)不再僅僅局限于老年人;晨晚練項目明顯增加;晨晚練組織管理制度還未形成，社會指導員嚴重缺乏。筆者針對此現(xiàn)狀提出建議，為臨汾市市區(qū)晨晚練的發(fā)展提供一定的理論參考。

晨晚練點;晨晚練者;臨汾市市區(qū)

隨著人們鍛煉意識的增強，晨晚練已不僅局限于圍著操場或在路邊慢跑，而是走向具有一定場地器材的公共場所，如廣場、公園等。臨汾市是一個重工業(yè)城市，以產(chǎn)煤為主要經(jīng)濟來源，經(jīng)濟發(fā)展水平不高，群眾體育的起步比較晚，雖然在近幾年晨晚練的開展情況有所好轉，但是很多方面還是限制了晨晚練的發(fā)展。筆者通過對臨汾市市區(qū)主要的晨晚練者集中點，平陽廣場、鼓樓廣場和臨鋼鍛煉點三個活動中心進行調(diào)查訪問，了解臨汾市市區(qū)晨晚練的基本情況。為反映《全民健身計劃綱要》的實施狀況以及全民健身未來的發(fā)展提供理論依據(jù)。近幾年來我國大學生就業(yè)問題凸出，大學應屆畢業(yè)生的就業(yè)率下降。有效地建設好晨晚練點的組織管理機構和團隊，不僅可以為大學畢業(yè)生創(chuàng)造更多的就業(yè)機會，緩解就業(yè)壓力，還能為廣大的晨晚練者提供更專業(yè)、更完善的鍛煉條件。還可以為高校培養(yǎng)能適應社會并能進一步推動社會體育發(fā)展的社會指導員提供參考。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

臨汾市市區(qū)平陽廣場、鼓樓廣場、臨鋼鍛煉點的晨晚練者。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法以山西師范大學圖書館圖書以及中國期刊網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)等遠程電子資源為獲取文獻資料的主要來源，收集有關晨晚練、群眾體育、以及影響因素等方面的資料，為文章提供理論依據(jù)。

1.2.2 訪談法通過訪問臨汾市市區(qū)三個主要晨晚練點的晨晚練者，了解臨汾市市區(qū)晨晚練的基本情況、組織與管理情況等。

1.2.3 統(tǒng)計法通過每次統(tǒng)計晨晚練者人數(shù)的多少，不同項目參加人數(shù)的多少，來反映晨晚練基本情況。

2 結果與分析

2.1 臨汾市市區(qū)晨晚練點基本情況

2.1.1 場地器材臨汾市市區(qū)最主要的三個晨晚練點是平陽廣場、鼓樓廣場和臨鋼社區(qū)鍛煉點。在三個最主要的晨晚練點中，平陽廣場無公共鍛煉器材，鍛煉人數(shù)多時可以達到800余人;古樓廣場有少量公共鍛煉器材，鍛煉人數(shù)多時可達到500余人;臨鋼社區(qū)鍛練點有少量公共鍛煉器材，鍛煉人數(shù)多時可達到180余人。當晨晚練人數(shù)達到高峰時，場地擁擠不堪，空氣質(zhì)量得不到保障，使得晨晚練的效果大大降低。

2.1.2 活動時間段依據(jù)臨汾市氣候變化特點，鍛煉時間段也有其特點，一年當中從3月底至10月，隨著天氣的冷暖早上和晚上的鍛練者總體呈上升的趨勢，7月至9月會達到一個高峰期。從11月至3月早上的鍛煉者會明顯下降，大部分的鍛煉者鍛煉時間會集中在下午。一周當中，隨著上班族周末的來臨晨晚練者明顯上升。一天當中夏季晨練時間在5點半至8點半，晚練時間在19點半至21點半;冬季晨練時間在8點以后至10點，晚練時間在16點至18點。

2.1.3 晨晚練者根據(jù)連續(xù)6天訪問調(diào)查，每日訪問10人，所調(diào)查的人數(shù)共有60人，其中包括五名管理者和55名群眾鍛煉者。臨汾市市區(qū)晨晚練者的情況見表1。

表1顯示，從性別上來看其中女性占到80%，明顯多于男性，女性化傾向比較明顯，而且男性一般集中在退休的老年人群當中，可見男性晨晚練者趨于老齡化。從年齡上來看老年人只占到31.7%，而40～60歲的中老年人占到了60%，可見老年人參加晨晚練的比例有所下降，同時反映出晨晚練者已不再僅僅局限于老年人了。從工作狀況上來看81.7%的晨晚練者是退休或有穩(wěn)定工作的人，可見只有有了穩(wěn)定的經(jīng)濟條件做保障才能為晨晚練者提供更充足的金錢、時間和精力，但在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)少部分年輕家庭主婦開始走向戶外，參加一些投資較小的鍛煉項目。從鍛煉持續(xù)時間上來看只有25%的晨晚練者鍛煉時間在兩個小時以上，主要是因為老年人由于身體體質(zhì)的局限性，運動時間太長會導致吃不消;上班族需要及時上班，適當?shù)倪\動也能達到想要的效果。所以55%的晨晚練者鍛煉時間為一至兩個小時。20%的晨晚練者鍛煉時間為一小時以下，這一范圍內(nèi)的晨晚練者主要是以休閑娛樂為目的。

2.1.4 晨晚練項目臨汾市市區(qū)晨晚練的項目主要可以分為以下幾類:體育舞蹈類(集體舞、雙人舞、拉丁);太極類(太極扇、太極劍、太極拳、太極柔力球);球類(羽毛球、毽球、板羽球、籃球);文藝類(腰鼓、威風鑼鼓、秧歌);其他(跳繩、箜竹、快板、快走)等。

根據(jù)連續(xù)六天統(tǒng)計，每天統(tǒng)計三個活動點參與各項目總人數(shù)，每天各項目參與人數(shù)的平均數(shù)排名見表2。

表2 臨汾市區(qū)晨晚練人群選擇項目統(tǒng)計(平均值)

表2顯示，集體舞是參與人數(shù)最多的一項，據(jù)調(diào)查大部分鍛煉者選擇集體舞是因為場地隨意性強，適合人群廣，鍛煉內(nèi)容簡單易學，投資也小。排名第二的是老年人健身操，這一項目主要適合老年人，特點是強度小，原地的拍打身體各部位，以達到活動筋骨，調(diào)節(jié)身心，促進血液循環(huán)的目的。排名第三的是雙人舞，以國標為主，適應人群是受過一定訓練，有過一定舞蹈基礎的鍛煉者。此項目不僅能廣交朋友、鍛煉身體還能培養(yǎng)良好的姿態(tài)、提升個人氣質(zhì)。排名第四的是毽球，這個項目的特點是，參與人群和場地比較隨意，兩人能玩，多人也能玩;投資小，只需花費兩三塊錢買個毽球即可，經(jīng)濟實用。排名第五的是太極類，此類項目包括一系列的器材項目如:太極劍，太極扇，太極柔力球，部分項目還有知一則知多的特點。排名第六的是羽毛球，此項目運動強度和量比太極類、文藝類活動項目都要大，中年晨晚練者一般喜歡，他們鍛煉的目的就是為了出汗，在短時間內(nèi)就能達到減肥、健身、愉悅身心的效果。與部分地區(qū)相比球類運動發(fā)展狀況是可喜的，除了毽球、羽毛球開展得比較好外，臨汾市市區(qū)近來又興起了一個球類項目——板羽球，此項目結合了乒乓球和羽毛球兩種球的特點，趣味性強，適合人群廣，正受到廣大晨晚練者的喜愛。

2.2 臨汾市市區(qū)晨晚練的組織與管理

臨汾市市區(qū)晨晚練的組織與管理，大體上呈現(xiàn)一種誰收費誰管理;誰收費誰組織;誰收費誰教學的現(xiàn)狀，沒有分工明細的組織機構和團隊。

2.2.1 組織與管理情況晨晚練的組織與管理形式主要分為兩類:社區(qū)組織和自發(fā)形成。社區(qū)組織:如臨鋼社區(qū)鍛煉點有老干部中心安排的管長，統(tǒng)一管理該社區(qū)的晨晚練，并安排有值班人員，負責每天晨晚練中非公共器材的借還，音樂的播放等等。因為鍛煉人群的相對穩(wěn)定，組織與管理難度較小，但是也沒有完善的組織機構和團隊，專門管理和指導晨晚練。自發(fā)形成:如平陽廣場太極柔力球隊，采取分組共同管理，將參加成員分成若干小組，每組選出一名組長，每組輪流管理器材，每小組組長管理本小組組員。自發(fā)形成的鍛煉群體中，針對專業(yè)性不強的鍛煉項目，由提供音響等非公共器材的人員，來承擔組織者、管理者;針對專業(yè)性較強的鍛煉項目，如雙人舞、拉丁舞，則完全由教學者組織管理他的學員。總體而言在組織晨晚練、指導晨晚練工作上，專業(yè)性是遠遠不能滿足廣大晨晚練者的需求的，這樣一來，已經(jīng)顯示現(xiàn)階段社會指導員以及社會指導員團隊的出現(xiàn)是很有必要的。

2.2.2 收費情況一般情況下在不需要音響等非公共器材時晨晚練者不需要繳納任何費用，晨晚練者可以依據(jù)自身需求，準備自己需要的運動服裝、運動鞋、運動器材，自身費用的投入是依據(jù)自己的經(jīng)濟狀況和個人愛好而定。晨晚練者選擇專業(yè)性較強、適合人群窄、鍛煉內(nèi)容相對復雜、身體素質(zhì)要求較高、需要教練教授還需要音響等非公共器材時，就需要每月交納70元～300元不等的學費，其費用由教練員以學費的形式收取，其中包括拉丁舞、交誼舞、桑巴等項目;晨晚練者選擇隨意性較強，適合人群較廣，鍛煉內(nèi)容簡單易學，只需音響等小型非公共器材的運動項目時只需每月投入1元～10元不等的器材使用費，就可以選擇早晚任意時間段加入這個鍛煉項目，其費用由負責人以“愛心舞票”或集體投資的形式來收取，其中包括集體舞、雙人舞、太極柔力球等項目。

2.2.3 教學情況臨汾市市區(qū)晨晚練的教學形式大體分為兩種:一種是在專業(yè)性較強、身體素質(zhì)要求較高、普遍性較低的項目中呈現(xiàn)誰教學誰負責的有償式教學，教學人員主要是一些專業(yè)教師、專業(yè)教練或成績優(yōu)異的某項目愛好者。另一種是自發(fā)形成的互幫互助、互相學習的無償式教學，教學人員主要是一些年輕時受過培訓或個人愛好自學成才，自愿傳授知識也希望從別人那學習知識的人。正是這些互相幫助，互相學習的無償式教學的人們，大大推動著晨晚練的發(fā)展。

2.3 影響臨汾市市區(qū)晨晚練發(fā)展的因素

2.3.1 主觀因素 主要表現(xiàn)在身體上和心理上的因素。針對老年人來說，身體上體質(zhì)弱，容易生病;心理上不想給子女添麻煩，卻又渴望得到別人的尊重和重視。部分有過病史的老年人，為了更好的康復，增進自身健康，減輕子女負擔，就積極參加到晨晚練當中來，“寧可多鍛煉，不愿多吃藥”。部分老年人有了早起的生活習慣，通過參加晨晚練不僅可以增進健康，減少生病，也能充實了空閑時間。針對中老年人來說，身體上體質(zhì)開始下降;心理上沒有什么負擔，子女們大多要以自己的事業(yè)為主，時常會感到寂寞。參加晨晚練，讓他們填充了空閑時間，廣交了朋友，降低孤單寂寞感。年齡接近的他們由于志向和興趣相同，除了鍛煉身體還可以聊聊家常，在交流中開闊視野，在互幫互助中體驗生活;針對中年人來說，身體上更年期癥狀出現(xiàn);心理上生活、工作、家庭壓力的加大，但是健身意識增強，使得他們越來越關注自我心態(tài)調(diào)節(jié)。通過晨晚練可以極好的緩解各種壓力，放松心情，達到體力與腦力相結合。

2.3.2 客觀因素主要有自然環(huán)境、社會環(huán)境、經(jīng)濟條件等因素。氣候和場地共同因素是影響晨晚練者出勤率的最重要因素之一，在不同的季節(jié)晨晚練者出勤率的情況是不一樣的，冬季室外氣溫比較低，鍛煉出汗以后稍不注意就容易感冒，讓很多想要鍛煉的人們不得不放棄外出鍛煉。臨汾市有幾個室內(nèi)活動場所，如鐵路體育館，堯都區(qū)體育館等，但這些體育館都不向大眾開放，造成了有條件也不能用的局面。所以每年冬季，出來鍛煉的人明顯下降，鍛煉的時間也明顯減少。夏季氣候適宜人們鍛煉，人們紛紛走向晨晚練點，卻又因場地的有限，制約著晨晚練的開展。社會環(huán)境:人們生活周圍人群對晨晚練的重視程度，影響著人們的健身觀念。身邊人出去參加晨晚練的越來越多，久而久之自己就深受這氛圍感染，加上近幾年集體表演的出現(xiàn)，大大吸引了廣大中老年人的眼球，還有許多企業(yè)單位對健身的重視以及地方政府的大力支持和宣傳，在潛移默化中，群眾就加入到了晨晚練的行列。經(jīng)濟條件:國民經(jīng)濟條件直接影響著晨晚練者在總人口中的百分比，只有國民收入穩(wěn)定了，人們才會提升對健康的認識。個人家庭經(jīng)濟的好壞也直接影響著晨晚練者鍛煉的積極性和項目的選擇，不同的鍛煉項目有著不同價值的服裝、器材消費投資，家庭經(jīng)濟得不到保障，何來健身投資。

2.3.3 集體表演的開展近幾年臨汾市市區(qū)以各種形式組織起來的的集體表演和比賽發(fā)展很迅速，每年都會有隊伍參加國家級、省級、市級的各類體育文化活動，甚至市里的表演團隊還會到縣、鎮(zhèn)、鄉(xiāng)去參加演出。如臨鋼社區(qū)代表隊參加過2009年9月15日在長治舉辦的山西省文明社區(qū)健身表演賽;全國老年人太極選拔賽;臨汾市太極選拔賽等等。通過各種比賽和表演不僅可以大力宣傳群眾體育，提高群眾參加體育的積極性，還可以使比賽者和表演者們獲得一定的精神和經(jīng)濟上的滿足，使現(xiàn)有隊伍得以不斷改進和完善。

3 結論與建議

3.1 結論

(1)臨汾市市區(qū)晨晚練點的場地設施，不能滿足廣大晨晚練者的需求，并且?guī)讉€現(xiàn)有的室內(nèi)場所并未向公眾開放，形成了有場地也不能用的局面。鍛煉者不再局限于要有大量資金投入的人群或者老年人，普通的家庭主婦和上班族也開始走向了晨晚練人群。晨晚練項目增加，晨晚練點鍛煉者參加體育鍛煉的內(nèi)容呈多元化發(fā)展趨勢，可選項目的種類大大提升，與部分地區(qū)相比球類運動開展相對樂觀。

(2)臨汾市市區(qū)晨晚練組織與管理制度還未形成，社會指導員嚴重缺乏。晨晚練的低消費和互幫互助式鍛煉方式，積極推動了晨晚練的發(fā)展。

(3)影響臨汾市市區(qū)晨晚練發(fā)展的因素來自各個方面，總的來說雖然客觀條件還需努力改善，但是人們鍛煉的積極性有了很大的提高，加之各類集體表演的出現(xiàn)使得鍛煉氛圍明顯上升。

3.2 建議

(1)要想搞好晨晚練的持續(xù)健康發(fā)展，政府應該加強對晨晚練點的經(jīng)濟投入，改善各個活動場場地設施，加強健身意識宣傳，積極引導群眾們參加健身，支持健身活動的開展。

(2)從現(xiàn)階段臨汾市市區(qū)晨晚練的組織管理情況來看，社會體育指導員是嚴重缺乏的。政府應該制定科學合理的規(guī)章制度來積極的推動健身事業(yè)的發(fā)展，組織建立正規(guī)的社會體育指導機構和團隊。高校需要培養(yǎng)一批專業(yè)的適應社會需要的社會體育指導員，來滿足晨晚練者的需求。

(3)各室內(nèi)場所的負責單位可以以收取少量費用，并制定一定規(guī)章制度的形式來開放現(xiàn)有的室內(nèi)鍛煉場所，減少限制晨晚練發(fā)展的可避免因素。政府和有關單位可以加強各種文體活動的支持力度，采取一定的獎勵措施。

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G812.4

A

2011-05-20

羅歆歆(1987—)，女，湖南沅江人，碩士研究生，研究方向:體育教育。

表1 臨汾市市區(qū)晨晚練者的情況表

不同人群 分類 人數(shù) 百分比(%)性別 男 12 20女48 80年齡60以上 19 31.7 40～60歲 36 60 40以下 5 8.3工作狀況退休 31 51.7穩(wěn)定 18 30不穩(wěn)定 11 18.3鍛煉持續(xù)時間2小時以上 15 25 1～2小時 33 55 1小時以下12 20