宜昌地區(qū)太極拳發(fā)展現(xiàn)狀與對策研究

吳志勇，孟友居

(三峽大學(xué)體育學(xué)院，湖北宜昌 443002)

宜昌地區(qū)太極拳發(fā)展現(xiàn)狀與對策研究

吳志勇，孟友居

(三峽大學(xué)體育學(xué)院，湖北宜昌 443002)

運(yùn)用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、實(shí)地訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等對宜昌地區(qū)太極拳發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行全面調(diào)查，分析宜昌地區(qū)太極拳活動在組織、管理及發(fā)展方面存在的問題，提出開展宜昌地區(qū)群眾太極拳活動的對策，進(jìn)一步提高廣大群眾對太極拳活動的認(rèn)識，加大對太極拳活動的宣傳力度，加強(qiáng)社區(qū)指導(dǎo)員和專業(yè)教練員隊(duì)伍的建設(shè)，進(jìn)一步促進(jìn)宜昌地區(qū)太極拳活動的開展。

群眾體育; 宜昌地區(qū); 太極拳

太極拳是中華民族特有的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和優(yōu)秀的文化遺產(chǎn)，是中國優(yōu)秀體育文化的一個(gè)重要組成部分。由于太極拳具有中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、連貫協(xié)調(diào)、開合有序、剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn);講究意念導(dǎo)引動作，氣沉丹田，心靜體松，重在內(nèi)壯，把拳術(shù)中的手、眼、身、步的協(xié)調(diào)配合與導(dǎo)引、吐納有機(jī)地結(jié)合起來，這就使太極拳成為內(nèi)外兼修的拳術(shù)運(yùn)動，極具有修身養(yǎng)性、祛病延年、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和陶冶情操的功能，古往今來一直被人們視為一種行之有效的體育療法，被視為終身體育鍛煉的首選項(xiàng)目。在我國已成為最具有群眾基礎(chǔ)的民族傳統(tǒng)健身項(xiàng)目之一，在全民健身中占有重要地位。

目前，太極拳在宜昌地區(qū)發(fā)展迅速，自1999年宜昌市太極拳協(xié)會成立以來，每年習(xí)練太極拳的人數(shù)逐漸增多，但大都是自發(fā)地組織起來，并未形成規(guī)模。另外開展群眾性的太極拳比賽活動也較少，從而制約了太極拳活動在宜昌地區(qū)的普及和推廣。如何使太極拳造福宜昌人民，構(gòu)建和諧宜昌城市，是人們應(yīng)思考的一個(gè)重要問題。

一、宜昌地區(qū)太極拳發(fā)展現(xiàn)狀

1.分布范圍廣、年齡段集中、涉及職業(yè)廣

當(dāng)前，太極拳活動已經(jīng)遍及宜昌各地，在宜昌的三市、五縣、六區(qū)都有多個(gè)輔導(dǎo)站和多處太極拳練習(xí)點(diǎn)，說明太極拳活動已基本覆蓋整個(gè)宜昌地區(qū)，太極拳已開始向大眾傳播。最近，我們在宜昌地區(qū)各主要太極拳輔導(dǎo)站和練習(xí)點(diǎn)，共發(fā)放350份調(diào)查問卷，收回有效問卷320份，回收率為91.43%，現(xiàn)對問卷作簡要分析。

從表1可見，宜昌地區(qū)太極拳的健身人群，最集中的年齡段是50～70歲，占到總調(diào)查人數(shù)的85%，說明宜昌地區(qū)太極拳的習(xí)練者基本以老年人為主，中年和青少年練習(xí)人數(shù)普遍較少，尤其是年輕一代對太極拳的健身意識比較淡薄，所以需要在中青年層面加大太極拳的宣傳推廣與普及力度，以解決目前這種不利的局面。太極拳是適合各個(gè)年齡段的人，并不是人們所認(rèn)為的太極拳只是老年人活動的專利，像目前興起的太極推手就倍受年輕人的青睞。

表1 宜昌地區(qū)開展太極拳活動人群基本情況

在習(xí)練太極拳的人群中也發(fā)現(xiàn)，女性習(xí)練者明顯多于男性，習(xí)練者女性比例占總?cè)藬?shù)的77.2%，幾乎是男性的4倍，這也符合太極拳深受女性青睞這一特點(diǎn)，但如何讓更多的男同志也加入到太極拳的練習(xí)中來也是今后需要考慮的一個(gè)問題。

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，習(xí)練者練習(xí)太極拳的時(shí)間從幾個(gè)月到幾十年不等，從表2可看出習(xí)練者練習(xí)時(shí)間多在5年以上，占總?cè)藬?shù)74.38%。也就是說宜昌地區(qū)的絕大多數(shù)太極拳習(xí)練者是在2005年以前就開始練習(xí)的，而在最近的5年中新增加的習(xí)練者不多，存在一個(gè)斷層面，這就需要采取措施加強(qiáng)后備力量的培養(yǎng)。

表2 宜昌地區(qū)習(xí)練者修煉太極拳的年限

宜昌地區(qū)太極拳習(xí)練者的職業(yè)涉及到機(jī)關(guān)人員、教師、工人、醫(yī)生、會計(jì)、工程師、法官、個(gè)體戶、學(xué)生、離退休人員等，涉及行業(yè)廣，充分說明太極拳是適合廣大群眾的健身項(xiàng)目。但也透露出一個(gè)比較明顯的問題，離退休人員的練習(xí)人數(shù)占總調(diào)查人數(shù)的77.81%(見表3)，說明太極拳是老年人強(qiáng)身健體的一項(xiàng)非常好的運(yùn)動，但太極拳不僅僅具有強(qiáng)身健體的功效，更重要的是它注重內(nèi)外兼修，具有預(yù)防與治療相結(jié)合的獨(dú)特功效，所以不要等到年齡大了、退休了或是有了疾病后才想到練習(xí)太極拳。

表3 宜昌地區(qū)太極拳習(xí)練者的職業(yè)情況

2.組織方式多樣，政府參與其中

近年來政府加大了對太極拳這一健身項(xiàng)目的重視，但協(xié)會組織、自覺參與、主動求教還是其主要組織形式。在走訪的12個(gè)主要太極拳練習(xí)點(diǎn)中，發(fā)現(xiàn)這些練習(xí)點(diǎn)基本上都是由習(xí)練者自發(fā)組織起來的，比較固定的、練習(xí)人數(shù)較多的練習(xí)場所如夷陵廣場、東山公園、濱江公園、五一廣場、宜都體育館附近、枝江的五柳樹公園等。而太極拳健身組織有:城市太極拳協(xié)會、武術(shù)太極拳協(xié)會、民族武術(shù)隊(duì)、牡丹花隊(duì)、華陽武術(shù)隊(duì)、雙亭健身隊(duì)等。在調(diào)查中所有的習(xí)練者表示，他們參加太極拳活動完全是自覺自愿的。特別是1995年6月20日實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》以來，政府和社會為群眾的體育健身活動提出了更高要求，并通過大力宣傳、新建體育鍛煉設(shè)施等，改善了群眾健身環(huán)境，為全民健身提供了便利。在2009年10月1日實(shí)行《全民健身?xiàng)l例》后使廣大群眾自覺健身的積極性日益高漲，自覺參與健身活動的人數(shù)越來越多，全民健身氛圍日益濃厚。

在訪談和問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，太極拳習(xí)練者大都希望能夠得到政府的高度重視，多組織開展太極拳競賽活動，并加大對太極拳健身項(xiàng)目基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)與投入，營造良好的練習(xí)環(huán)境，將全民健身活動落到實(shí)處，并解決習(xí)練者的實(shí)際問題。

而目前宜昌市政府也加大了對太極拳這一健身項(xiàng)目的重視力度，其中如伍家崗區(qū)文體局已經(jīng)在五一廣場開展的萬人太極拳廣場活動，前期培訓(xùn)工作也已經(jīng)開始。參加前期培訓(xùn)的骨干人員達(dá)到200多人，目前他們主要推廣的是簡單易練的8式太極拳，消除了許多人因太極拳難練而產(chǎn)生望而生畏的心理，這也是值得各地區(qū)學(xué)習(xí)借鑒。

這種由政府引領(lǐng)，群眾自覺參與，共同組織的模式已得到人們的認(rèn)可，也是目前發(fā)展全民健身事業(yè)的一種良好途徑。但在群眾積極參與的同時(shí)，政府應(yīng)積極協(xié)調(diào)引導(dǎo)，解決群眾困難，為群眾營造一個(gè)健康舒適的良好環(huán)境。

3.每周練習(xí)次數(shù)高、健身效果好、習(xí)練者要求高

在接受訪談和調(diào)查的太極拳習(xí)練者中，他們基本上是除了下雨受場地限制外每天都在練習(xí)，多數(shù)練習(xí)時(shí)間集中在早上或晚上，練習(xí)時(shí)以多人練習(xí)為主，練習(xí)內(nèi)容以太極拳、太極劍、太極大刀、太極扇、太極推手等，隨心所欲地選擇練習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，也有個(gè)別的人自己單獨(dú)進(jìn)行太極拳活動，以追求安靜恬淡的鍛煉效果。其中習(xí)練者每次練習(xí)太極拳的時(shí)間大都集中在1～2個(gè)小時(shí)，這也是他們認(rèn)為練習(xí)太極拳能達(dá)到最佳效果的練習(xí)時(shí)間(見表4)。正是這些靈活多樣的鍛煉形式，吸引了眾多的人群來觀看，繼而參與到太極拳健身組織。

表4 太極拳習(xí)練人群鍛煉頻度和時(shí)間情況

幾乎所有被訪問和被調(diào)查者都明確表示，雖然吸引他們參加太極拳健身活動的原因是多方面的，如強(qiáng)身健體、祛病延年、增加交往、提高技藝等，但最主要的原因是太極拳有良好的健身效果，其中絕大多數(shù)習(xí)練者表示練習(xí)太極拳對人的運(yùn)動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、個(gè)人情操、心理等方面都具有很好的鍛煉價(jià)值，滿意度占98.44%，其中非常滿意占61.56%(見表5)。

表5 太極拳健身效果滿意度

4.各市區(qū)太極拳的開展情況不一，發(fā)展不均衡

由于受經(jīng)濟(jì)條件、個(gè)人健身觀念、健身環(huán)境以及政府的重視程度等因素影響，宜昌地區(qū)太極拳在三市、五縣、六區(qū)的發(fā)展明顯不均衡。雖然各區(qū)域都有太極拳的習(xí)練者，但在組織和規(guī)模上還是存在一定的差距，如在參與人數(shù)、俱樂部或服務(wù)站點(diǎn)的組建、是否定期開展活動等有較大不同。相對于宜昌市區(qū)來說周邊地區(qū)的太極拳開展的規(guī)模較小，群眾參與的積極性還不夠，仍需加大宣傳力度，提高群眾健身意識。此外應(yīng)多加強(qiáng)各地區(qū)之間的太極拳活動交流，讓發(fā)展相對較晚的地區(qū)多學(xué)習(xí)借鑒太極拳開展較好的地區(qū)，在不斷交流學(xué)習(xí)中讓太極拳更好地為宜昌人民服務(wù)。

二、存在問題與解決對策

第一，強(qiáng)化組織管理，形成系統(tǒng)的群眾太極拳健身組織。當(dāng)前，宜昌地區(qū)開展太極拳健身活動的主要問題是對群眾太極拳活動的引導(dǎo)和組織力度不夠，群眾太極拳健身活動呈現(xiàn)出松散、組織不到位、不健全的局面，形成這種局面的主要原因是各基層沒有成立專門的組織來引導(dǎo)和管理群眾的太極拳健身活動，沒有建立太極拳習(xí)練者檔案。

所以應(yīng)盡快由宜昌地區(qū)全民健身工作領(lǐng)導(dǎo)小組和宜昌地區(qū)武術(shù)協(xié)會、宜昌地區(qū)太極拳研究會等共同協(xié)商組建群眾性太極拳健身活動組織機(jī)構(gòu)，按照群眾要求組建宜昌地區(qū)太極拳網(wǎng)絡(luò)體系。各市、區(qū)、縣、學(xué)校、街道組建相應(yīng)的群眾性健身組織，強(qiáng)化各活動點(diǎn)的組織管理，并建立太極拳習(xí)練者檔案，自上而下形成協(xié)調(diào)、順暢的群眾健身組織管理系統(tǒng)。其中建立太極拳習(xí)練者檔案就顯得尤其重要，在建立檔案后，就可以更好地了解和掌握太極拳在各個(gè)區(qū)域的開展情況，及時(shí)傳遞各種信息，便于更好的組織和開展活動。當(dāng)然，這種組織和管理是以廣大群眾健身為目的，是為了更好地開展群眾性健身活動。所以，這種管理和組織所起的作用是引導(dǎo)和服務(wù)，而不是一種強(qiáng)制性組織手段。

第二，加大宣傳力度，進(jìn)一步擴(kuò)大太極拳健身在社會和群眾中的影響。雖然太極拳在2008年北京奧運(yùn)會開幕式上大放光彩，但是在調(diào)查中太極拳習(xí)練者普遍反映的一個(gè)主要問題就是政府、社會、新聞部門對太極拳的宣傳力度還不夠，很少在政府的官方新聞媒體上看到有關(guān)群眾性太極拳活動的宣傳和報(bào)道。這說明兩方面的問題:一方面是人們對群眾太極拳健身活動還不十分重視，處于一個(gè)可有可無的層面上;另一方面就是各級主管部門并沒有把群眾的太極拳健身活動，當(dāng)作一項(xiàng)社會健身工程同《全民健身?xiàng)l例》的根本宗旨結(jié)合起來。因此，宣傳的力度還不夠，還沒有在整個(gè)社會中形成更大的影響。

要加強(qiáng)宣傳力度，擴(kuò)大太極拳健身活動的社會影響面，就必須在政府的大力引領(lǐng)下，在社會群體的配合下，在廣大太極拳習(xí)練者的共同努力下，真正把太極拳健身活動當(dāng)作是一項(xiàng)重要的社會健康工程，加以重視和促進(jìn)。充分利用網(wǎng)絡(luò)、電視、廣播、報(bào)紙以及其它宣傳媒體，在一定程度上進(jìn)行宣傳報(bào)道，甚至開設(shè)專題欄目，進(jìn)行太極拳的技術(shù)教學(xué)、信息交流、政策指導(dǎo)以及健身功能等各方面情況的宣傳報(bào)道，為太極拳健身活動營造出一種濃厚的社會氛圍，促進(jìn)全民健身活動的廣泛開展，逐步提高大眾的健身意識。以太極拳活動為媒介，大力開展其他全民健身項(xiàng)目，實(shí)現(xiàn)真正意義上的社會進(jìn)步，為構(gòu)建和諧宜昌添磚加瓦。

第三，組織專業(yè)培訓(xùn)，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合。當(dāng)前，影響和制約宜昌地區(qū)太極拳活動進(jìn)一步發(fā)展的另一個(gè)原因，就是大多數(shù)太極拳習(xí)練者的技術(shù)動作不規(guī)范，理論知識了解也不夠，與太極拳的正確技術(shù)要求有著很大的差距，另外就是絕大多數(shù)習(xí)練者只注重對動作的練習(xí)，而不注重對理論及心法的學(xué)習(xí)，因此覺得練太極拳太難，一時(shí)難以學(xué)會，學(xué)了不久就開始放棄?，F(xiàn)在太極拳習(xí)練者學(xué)習(xí)太極拳的方法，一般是習(xí)練者之間的相互傳授，按葫蘆畫瓢。真正到太極拳專業(yè)教師那里學(xué)習(xí)規(guī)范動作的人并不多。這樣一來，由于失去了太極拳技術(shù)動作的規(guī)范性，使得太極拳的健身效果大打折扣，并且在一定程度上影響了太極拳習(xí)練者的積極性。

在規(guī)范太極拳的技術(shù)動作的同時(shí)，注重對太極拳理論的普及與推廣，對太極拳練習(xí)骨干進(jìn)行技術(shù)與理論培訓(xùn)，全面提高太極拳習(xí)練者的動作規(guī)范性，讓習(xí)練者在動作規(guī)范的同時(shí)了解動作的功能、效果以及應(yīng)注意的問題，做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，這就成為當(dāng)前開展太極拳活動的首要任務(wù)。

由于當(dāng)前宜昌地區(qū)太極拳活動開展得相對廣泛，涉及到各個(gè)縣市地區(qū)，而且習(xí)練者人數(shù)眾多，因此想要在短時(shí)間內(nèi)全面提高習(xí)練者的技術(shù)水平是有一定難度。所以宜昌地區(qū)全民健身工作組可以在宜昌地區(qū)武術(shù)協(xié)會的協(xié)助下，通過各級部門的協(xié)調(diào)，專門組織太極拳專業(yè)教師對宜昌各縣、市、區(qū)的太極拳練習(xí)骨干進(jìn)行培訓(xùn)，在技術(shù)和理論上進(jìn)行專業(yè)傳授與指導(dǎo)，然后再發(fā)揮這些骨干分子的積極作用，將規(guī)范的太極拳技術(shù)與理論傳播到廣大的習(xí)練者中間，從而達(dá)到規(guī)范習(xí)練者太極拳技術(shù)動作的目的。在傳授規(guī)范技術(shù)的同時(shí)，將必要的太極拳理論或書籍介紹給習(xí)練者，讓廣大習(xí)練者明確科學(xué)的健身方法原理，提高太極拳的練習(xí)效果，保證群眾性太極拳活動健康有序的發(fā)展。

第四，完善激勵(lì)機(jī)制，多開展競賽活動以提高太極拳習(xí)練者的興趣。目前，宜昌地區(qū)太極拳活動開展得相對較好，但是仍然滿足不了習(xí)練者的發(fā)展需要。如各縣市的太極拳的比賽、交流和觀摩都較少，缺乏刺激群眾性太極拳活動廣泛開展的氛圍，缺少激發(fā)廣大群眾開展太極拳活動的激勵(lì)機(jī)制，從而使得當(dāng)前的太極拳活動生機(jī)不夠、活力不足，因而影響了宜昌地區(qū)太極拳活動的蓬勃發(fā)展。廣大太極拳習(xí)練者非?？释ㄟ^比賽來表現(xiàn)自己、證實(shí)自己，得到社會和他人的認(rèn)可，因此多組織開展太極拳活動會從心理上滿足習(xí)練者的需要，從而鼓勵(lì)習(xí)練者提高練習(xí)太極拳的積極性，同時(shí)也達(dá)到了更好地宣傳和推廣太極拳活動的目的。

為了讓更多的人參與到太極拳的習(xí)練和提高太極拳習(xí)練者的積極性，相關(guān)部門應(yīng)制定專門的群眾性太極拳競賽方案，根據(jù)各地區(qū)太極拳開展的實(shí)際情況，制定專門的競賽規(guī)則和方法，定期開展宜昌地區(qū)全民健身太極拳競賽活動。采用精神與物質(zhì)相結(jié)合的獎(jiǎng)勵(lì)方法，激發(fā)太極拳習(xí)練者練習(xí)的積極性，以此來促進(jìn)群眾性太極拳健身活動的廣泛開展。為太極拳習(xí)練者多提供學(xué)習(xí)交流和切磋觀摩的機(jī)會，提高宜昌地區(qū)太極拳活動的整體水平。

此外還可以邀請國內(nèi)高水平的太極拳運(yùn)動員、教練員進(jìn)行表演和講座，觀看高水平的太極拳比賽，邀請?zhí)珮O拳專家進(jìn)行技術(shù)和理論講學(xué)，進(jìn)行太極拳理論知識競答，以及和其它省市的群眾性太極拳團(tuán)體進(jìn)行交流互訪等辦法，都是激勵(lì)太極拳習(xí)練者提高練習(xí)的積極性、鞏固練習(xí)效果的有效辦法，以此更好地促進(jìn)宜昌地區(qū)太極拳健身活動的蓬勃發(fā)展。

第五，深化科學(xué)研究，加大對太極拳健身功能的剖析。雖然太極拳習(xí)練者對太極拳的健身功能和效果都有著親身的體會，但是這種體會只是感性的。這種情況不可避免地造成人們對太極拳健身作用理解的偏頗，這也是當(dāng)前宜昌地區(qū)乃至全國開展群眾性太極拳健身活動所面臨的主要問題。只有加大在太極拳健身功能方面的剖析，使廣大群眾能真正理解太極拳的健身功能和作用，才會使群眾性太極拳健身活動得到進(jìn)一步開展。

第六，建立健全的太極拳檔案體系，方便交流溝通渠道。在當(dāng)今這個(gè)科技與信息技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)代，建立健全太極拳習(xí)練者的基本檔案資料就顯得尤為重要。目前宜昌地區(qū)對太極拳習(xí)練者的資料統(tǒng)計(jì)基本還是空白，有的甚至連一個(gè)聯(lián)系方式都很難找到。所以建立宜昌地區(qū)的太極拳網(wǎng)站已勢在必行。

在建立好各縣市太極拳習(xí)練者的相關(guān)資料后，可以充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，將各縣市太極拳習(xí)練者組織起來，隨時(shí)隨地就可以輕松通過一個(gè)電話或是電子郵件、QQ方式聯(lián)系到各地的太極拳拳友，更方便太極拳活動的開展，增進(jìn)習(xí)練者之間的溝通與交流，更好的促進(jìn)太極拳健身項(xiàng)目在宜昌地區(qū)的全面發(fā)展。

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G 852.11

A

1672-6219(2011)06-00911-04

2011-02-15

宜昌市社會科學(xué)基金項(xiàng)目(A08303-29)。

吳志勇，男，三峽大學(xué)體育學(xué)院教授。

［責(zé)任編輯:劉自兵］