高校女生課外體育健身鍛煉現(xiàn)狀研究
——以三峽大學(xué)為例

喻昌軍，孟 竹

(三峽大學(xué)體育學(xué)院，湖北宜昌 443002)

高校女生課外體育健身鍛煉現(xiàn)狀研究
——以三峽大學(xué)為例

喻昌軍，孟 竹

(三峽大學(xué)體育學(xué)院，湖北宜昌 443002)

根據(jù)高校女生課外體育健身訴求與特點(diǎn)，以高校體育場館設(shè)施的分類、分布、女生課外體育健身鍛煉興趣與項(xiàng)目選擇、參與體育社團(tuán)與體育賽事活動(dòng)的形式、健身消費(fèi)水平、影響女生課外體育健身鍛煉的因素等為研究內(nèi)容，通過對(duì)女生課外體育健身狀況的調(diào)查及數(shù)據(jù)分析，探索適合高校女生課外體育健身鍛煉需求的理論與方法，從而促進(jìn)高校女生課外體育健身鍛煉更好更快地發(fā)展，為高校女生課外體育健身組織與管理部門提供理論依據(jù)與決策參考。

高校女生; 體育健身鍛煉; 三峽大學(xué)

目前高校中的女生人數(shù)占學(xué)生總數(shù)的比例日趨提高，了解這一特殊群體的課外體育健身現(xiàn)狀是十分必要的。有研究表明，50.13%的婦女終止體育活動(dòng)，是在離開學(xué)校走向工作崗位以后，所以有必要對(duì)女大學(xué)生在校期間的體育態(tài)度和體育行為加以研究。為此，本文以三峽大學(xué)為例，通過對(duì)高校女生課外體育健身鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查分析，找出高校女生課外體育健身鍛煉活動(dòng)中的不足，探討高校體育教育培養(yǎng)女大學(xué)生終身體育思想的途徑，改進(jìn)高校女生課外體育健身鍛煉活動(dòng)形式與方法，豐富女生課外體育健身活動(dòng)的內(nèi)容，為高校女生課外體育健身組織與管理部門提供理論依據(jù)與決策參考。

一、研究結(jié)果與分析

本研究通過查閱文獻(xiàn)、專家訪談、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、歸納推理等方法，結(jié)合本專業(yè)所學(xué)的理論知識(shí)，選取了七個(gè)方面的研究內(nèi)容和11個(gè)研究指標(biāo)，對(duì)三峽大學(xué)非體育專業(yè)的女生的課外健身活動(dòng)情況進(jìn)行問卷調(diào)查?！杜n外體育健身鍛煉問卷調(diào)查表》采取按年級(jí)隨機(jī)抽樣的方法，共發(fā)放問卷1400份，收回1260份，通過信效檢驗(yàn)，有效問卷1146份，對(duì)1146份問卷進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析。

1.校園內(nèi)學(xué)生住宿的區(qū)域分布狀況與住宿周圍的體育設(shè)施器材分布狀況

(1)校園內(nèi)學(xué)生住宿的區(qū)域分布狀況

高校學(xué)生住宿主要以分區(qū)、分片的形式劃定。以三峽大學(xué)為例，學(xué)生主要集中生活在主校區(qū)的西苑、欣苑、南苑、沁苑和東苑。從學(xué)生住宿的區(qū)域分布情況看，排名由多至少的分別為:東苑、西苑、沁苑、南苑、欣苑。按性別分類，男生為:西苑、東苑、沁苑、南苑、欣苑;女生為:東苑、沁苑、南苑、西苑、欣苑。因?yàn)槟?、女生的性別差異和興趣不同，對(duì)體育場館設(shè)施的訴求存在較大差異，對(duì)1146人的滿意度調(diào)查中，滿意的為18%，不滿意的為71.1%。

表1 三峽大學(xué)學(xué)生分布狀況表

(2)學(xué)生住宿周圍的體育設(shè)施器材分布狀況

表2反映了校園內(nèi)體育場館設(shè)施的配置與分布狀況，從校園內(nèi)的體育場館設(shè)施的配置情況及分布狀況看，西苑學(xué)生的體育健身環(huán)境與配置率最好。也許因?yàn)槲髟肥切@擴(kuò)建前的老校區(qū)所在地，體育的配置設(shè)施基礎(chǔ)較好，還與體育學(xué)院的學(xué)生分住在西苑存在一定的關(guān)系。其次是欣苑，再其次是沁苑，然后是南苑，最后是東苑。

表2 校園內(nèi)體育場館設(shè)施的配置與分布狀況

高校圍繞學(xué)生生活區(qū)而修建的場館與設(shè)施，仍然是按奧運(yùn)項(xiàng)目分類，以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的模式來規(guī)劃的。像全民健身路徑點(diǎn)的健身器材學(xué)生宿舍區(qū)附近就沒有，女生課外體育健身鍛煉很需要，這些器材很適合高校女生，也很受歡迎。女生很喜愛跳廣場舞、健身操、形體健美操，然而附近沒有可用的廣場、音響及燈光設(shè)施，宿舍區(qū)也沒有健身房、形體練功房。女生喜愛的羽毛球、乒乓球、排球項(xiàng)目設(shè)施太少，還常被男生所占用，經(jīng)常因爭不過男生而放棄課外體育健身鍛煉。除此之外，也與部分女生課外體育健身鍛煉的意識(shí)和態(tài)度有關(guān)。

2.女生對(duì)課外體育健身鍛煉的意識(shí)和態(tài)度

針對(duì)女生對(duì)參加課外體育健身活動(dòng)所持的意識(shí)和態(tài)度，我們用非常喜歡、喜歡、一般、不喜歡和反感這五個(gè)層次來衡量，調(diào)查結(jié)果見表3。

表3 三峽大學(xué)女生課外體育健身的態(tài)度

大多數(shù)女生對(duì)健身活動(dòng)雖有較正確的認(rèn)識(shí)和積極的態(tài)度，但表3反映出女大學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)較薄弱。這與女大學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)有很大的關(guān)系，如月經(jīng)期的生理變化，害怕，自信心不足，怕臟怕累，嬌氣等，都直接影響了女大學(xué)生的健身鍛煉意識(shí)和健身鍛煉行為。

3.女生課外體育健身鍛煉的興趣愛好及項(xiàng)目選擇

根據(jù)女生的興趣愛好，按項(xiàng)目分類統(tǒng)計(jì)的結(jié)果，最感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目排在前6位的是:健美操與健身舞(25.2%)、體育舞蹈(21.7%)、羽毛球(18.2%)、乒乓球(13.2%)、休閑體育與養(yǎng)身體育(10.6%)、網(wǎng)球(9.3%)。高校女生喜愛的健身操與健身舞項(xiàng)目包含的有廣場舞、肚皮舞、瑜珈及形體操等，高校女生宿舍附近卻沒有這樣的體育場所和設(shè)施，所以有不少學(xué)生選擇到校外參加舞蹈培訓(xùn)班。

從女生體育公共選修課的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇看，排名前6 位的是羽毛球(28.6%)、乒乓球(23.8%)、健美操(15.6%)、網(wǎng)球(8.6%)、體育舞蹈(7.6%)、籃球(6.8%)，由此可見，女生體育課的項(xiàng)目選擇并不與興趣愛好相一致，分析其原因，可能與體育課項(xiàng)目選擇時(shí)諸多限制條件有關(guān)，如人數(shù)的限制、場地的限制、時(shí)段的限制、老師選擇的限制等等。

女生經(jīng)常參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目排在前6位的項(xiàng)目是:慢跑(38.1%)、羽毛球(21.4%)、乒乓球(16.1%)、健身操 (13.7%)、健身舞(8.9%)、跳繩及其他(1.8%)?？梢姡矚g參加隔網(wǎng)性、競爭性和對(duì)抗性不是很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而其它一些比較感興趣的項(xiàng)目，如游泳等項(xiàng)目，由于學(xué)校的師資、場地設(shè)施有限，甚至沒有開設(shè)，導(dǎo)致女生沒有機(jī)會(huì)去參加自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于種種客觀原因和主觀愿望出現(xiàn)了差距，才出現(xiàn)了上述現(xiàn)象，即主觀上想?yún)⒓幼约合矚g的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，但由于客觀條件的限制，進(jìn)行跑步也就成了一種很實(shí)際又無可奈何的選擇。

在高校的體育場館設(shè)施中，籃球場最多，足球場最大，課外體育活動(dòng)時(shí)，在籃球場、足球場上幾乎看不見女生的身影。許多室內(nèi)場館，不是收費(fèi)就是不開放?？梢姡信d趣的項(xiàng)目，健身鍛煉的場館設(shè)施嚴(yán)重缺乏，矛盾日顯突出。

4.女生課外體育健身鍛煉的目的與動(dòng)機(jī)

高校女生已經(jīng)認(rèn)識(shí)到經(jīng)常參加健身活動(dòng)可以提高身體素質(zhì)，愉悅身心，還可以強(qiáng)身健體，這說明女大學(xué)生對(duì)自己的身心健康有了正確的認(rèn)識(shí)。統(tǒng)計(jì)顯示:有18.5%的女生參加體育鍛煉是為了調(diào)整情緒，把進(jìn)行課外體育健身作為一種有效的調(diào)節(jié)情緒的手段，表明她們對(duì)課外體育健身活動(dòng)的價(jià)值的認(rèn)識(shí)不僅是身體效應(yīng)上，而且有心理效應(yīng)。有17.9%的人卻是為了達(dá)標(biāo)考試而進(jìn)行課外體育健身鍛煉的，可以看得出來大部分女生害怕達(dá)標(biāo)和考試，有的甚至喪失了信心，不愿意上體育課和參與課外體育健身活動(dòng)。由于體育達(dá)標(biāo)和考核的成績直接與學(xué)生綜合測評(píng)和獎(jiǎng)學(xué)金掛鉤，所以，她們參加體育鍛煉有的就是為了達(dá)標(biāo)考試。有18.2%的女生的鍛煉動(dòng)機(jī)是健美減肥，女為悅己者容，大部分女大學(xué)生還是很在乎自己的外形的。15.4%的是消遣娛樂，打發(fā)課外閑暇時(shí)間。13.3%的是強(qiáng)身健體而喜歡運(yùn)動(dòng)，為提高體育運(yùn)動(dòng)技能只占4.1%。當(dāng)然，也有一部分女大學(xué)生認(rèn)為，通過課外體育健身活動(dòng)可以培養(yǎng)競爭意識(shí)和提高社會(huì)交往能力，分別占6.9%和2.6%。

5.女生課外體育健身鍛煉的強(qiáng)度與時(shí)間選擇

高校女生每周進(jìn)行課外體育健身次數(shù)為1～2次，占調(diào)查人數(shù)的55.6%，持續(xù)時(shí)間大約在20～29分鐘，占40.3%。且以全身微微發(fā)熱居多，占33.3%。如果女生課外體育健身鍛煉的強(qiáng)度劃分以“全身微微發(fā)熱”為輕強(qiáng)度，“微微出汗”為中強(qiáng)度，“中等出汗”為大強(qiáng)度，“大汗淋漓”極大強(qiáng)度，那么，與我國規(guī)定的體育人口評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)“每次身體活動(dòng)強(qiáng)度中等強(qiáng)度以上”相比，約有64.1%的女生達(dá)不到體育人口的標(biāo)準(zhǔn)。

在課外體育健身鍛煉的時(shí)間選擇上，周一到周五基本上都有課，晚上的課還是比較少，所以女生一般會(huì)選擇下午或晚上進(jìn)行鍛煉，很少有女生選擇周末去進(jìn)行健身鍛煉。一年之中，女生大多會(huì)選擇氣溫適宜的春秋兩季進(jìn)行體育鍛煉，占到了77.4%。在艷陽高照的炎炎夏日，或是寒風(fēng)刺骨的冬天，很少會(huì)有女生進(jìn)行課外體育鍛煉。

6.女生獲取體育健身知識(shí)與技能的方式及途徑

由表4可知，絕大部分女生的體育健身知識(shí)是在體育課和媒體獲得的，分別占到了47.9%和20.3%，而通過日常生活實(shí)踐和自己參與摸索的占6.9%和6.4%。由此可以看出，大多數(shù)女生都是被動(dòng)地接受體育健身知識(shí)，只有少部分是為了參與健身而主動(dòng)學(xué)習(xí)體育健身知識(shí)，這反應(yīng)出了一個(gè)問題:女生不是缺少體育健身的認(rèn)識(shí)，而是缺少體育健身的意識(shí)。女生不參加課外體育健身活動(dòng)，不是因?yàn)閷?duì)體育健身知識(shí)一無所知，而是因?yàn)闆]有主動(dòng)參與體育健身的意識(shí)，這就需要有更多的人或組織去動(dòng)員、組織和影響女生從事課外體育健身鍛煉，能否發(fā)揮體育社團(tuán)組織的地位和作用，加強(qiáng)對(duì)女生課外體育健身鍛煉的引導(dǎo)和影響顯得十分重要。

表4 女生獲取體育健身知識(shí)與技能的方式及途徑

7.女生參加校園內(nèi)外體育社團(tuán)活動(dòng)狀況

從表5可以看出，大部分女生選擇與朋友、同學(xué)一起鍛煉，或是自己單獨(dú)鍛煉，參加校內(nèi)外體育社團(tuán)活動(dòng)的女生只占5.9%，說明高校大學(xué)生體育社團(tuán)或俱樂部的組織管理、活動(dòng)的形式、活動(dòng)項(xiàng)目、時(shí)間與地點(diǎn)的選擇、校企聯(lián)合及社會(huì)影響力等諸多方面還存在問題。由于高校中諸多體育社團(tuán)或體育俱樂部采取收費(fèi)方式的會(huì)員制管理，加上課外活動(dòng)時(shí)間場館采取的也是收費(fèi)服務(wù)的開放形式，增加了學(xué)時(shí)負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生了時(shí)間選擇、消費(fèi)水平等方面的諸多矛盾。有的體育社團(tuán)和體育俱樂部只收錢，辦個(gè)會(huì)員證，組織活動(dòng)很少，容易產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響了女生參與體育社團(tuán)活動(dòng)的熱情，所以參與體育社團(tuán)健身鍛煉活動(dòng)的女生并不是很多。

表5 三峽大學(xué)女生課外體育健身的形式

8.女生課外體育健身鍛煉消費(fèi)水平狀況

表6 三峽大學(xué)女生課外體育健身活動(dòng)場所的選擇

從表6可以看出:女大學(xué)生進(jìn)行健身活動(dòng)的場所首選為學(xué)校體育設(shè)施，其次是學(xué)校的宿舍區(qū)空地。這與學(xué)生在時(shí)間上、經(jīng)濟(jì)上都有一定的關(guān)聯(lián)。大部分女生每年在體育健身消費(fèi)方面花費(fèi)200～300元，有一部分受家庭經(jīng)濟(jì)條件限制的女生，可能花費(fèi)得更少。但也有約1.7%的女生，每月花400～500元去參加校外的瑜珈、形體、肚皮舞等課程班的培訓(xùn)練習(xí)。對(duì)于這類有個(gè)性化體育健身需求的女生，高校完全可以通過體育社團(tuán)和體育俱樂部活動(dòng)來滿足她們的愿望。所以高校應(yīng)加強(qiáng)體育健身社團(tuán)和體育俱樂部的監(jiān)管、增加投入，引導(dǎo)體育社團(tuán)和俱樂部在女生課外健身鍛煉方面發(fā)揮更大更好的作用。

9.女生課外體育健身鍛煉與校園體育賽事之間的關(guān)系

女大學(xué)生是一個(gè)特殊體育群體，她們對(duì)體育健身有著自己的理解與認(rèn)識(shí)，某些開展得好且參與人數(shù)多的項(xiàng)目她們不一定有興趣，比如說足球，三峽大學(xué)的足球隊(duì)實(shí)力強(qiáng)，全國性比賽多次奪冠，各院系也會(huì)經(jīng)常開展各種足球賽，盡管校園足球賽開展得如此熱烈，氛圍如此之濃，女生們可能會(huì)去觀看這種大型比賽，可能會(huì)去看某個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)員，但卻不會(huì)把足球作為自己的課外體育健身方式。同樣，類似足球運(yùn)動(dòng)這種身體對(duì)抗激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球運(yùn)動(dòng)的校園賽事開展得也不錯(cuò)，但籃球場上依然很少見到女生的身影。

當(dāng)然，對(duì)于女生們感興趣的體育健身項(xiàng)目，比如健美操、廣場健身舞、體育舞蹈這一類優(yōu)美而又富有節(jié)奏感的項(xiàng)目，或者是羽毛球、乒乓球這一類隔網(wǎng)對(duì)抗的項(xiàng)目，這些項(xiàng)目的校園體育賽事如果開展得好，對(duì)女生參與課外體育健身有很大的促進(jìn)作用。

10.影響女生課外體育健身鍛煉的因素分析

影響女大學(xué)生們進(jìn)行課外體育健身鍛煉的因素很多，尤其是普遍對(duì)學(xué)校的場地器材表示不滿意，50.97%的女生認(rèn)為影響他們參加體育活動(dòng)的原因是缺少活動(dòng)場地與器材;30.16%的女生認(rèn)為學(xué)校體育氛圍不夠濃厚;20.16%的同學(xué)認(rèn)為沒有人指導(dǎo)。

表7 女生課外體育健身鍛煉的影響因素分析

二、總結(jié)與建議

第一，高校應(yīng)依據(jù)女生生理和心理特點(diǎn)，從實(shí)際情況出發(fā)，大膽改革教材內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)健身性、娛樂性、終身性、活動(dòng)性，淡化競技性，刪除和縮短一些女生不感興趣的，并與將來工作、生活關(guān)系不大的教材內(nèi)容和時(shí)數(shù)，精選和增補(bǔ)一些大多女生感興趣，時(shí)代感強(qiáng)的項(xiàng)目(如隔網(wǎng)對(duì)抗性和非接觸性項(xiàng)目)。

第二，高校應(yīng)加大體育場地設(shè)施的建設(shè)力度，特別是增加適合于女生鍛煉項(xiàng)目的室內(nèi)場地和器材。如三峽大學(xué)可在南苑、沁苑、東苑等女生宿舍周圍增加羽毛球場和乒乓球臺(tái)。在文科樓群、理科樓群樓下停車場處增設(shè)一些乒乓球桌。

第三，女生參加課外體育健身活動(dòng)的主要特征是和朋友、同學(xué)一起直接參加。其次在參加課外體育健身活動(dòng)的頻率、時(shí)間、強(qiáng)度方面，1～2年級(jí)的比例要高，3～4年級(jí)的比例較低，隨著年級(jí)的增長，參與體育健身人數(shù)的比例逐漸減少。所以學(xué)校應(yīng)盡可能多地在高年級(jí)多開展些課外體育健身的群體活動(dòng)與院系性的競賽活動(dòng)。

第四，加大傳播媒體的宣傳力度，對(duì)女大學(xué)生的課外體育健身價(jià)值觀念進(jìn)行正確的引導(dǎo)，使其形成正確的體育健身意識(shí)，使他們能夠認(rèn)識(shí)到課外體育健身活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體，達(dá)到身心健康的最積極有效的手段，使其獲得更科學(xué)合理的課外體育健身方法。

第五，加強(qiáng)學(xué)校體育社團(tuán)的管理和運(yùn)作，增加教師對(duì)女生課外體育健身的輔導(dǎo)的次數(shù)和時(shí)間，幫助學(xué)生形成正確運(yùn)動(dòng)概念和切實(shí)可行的、具有針對(duì)性的健身方式和健身方法，充分發(fā)揮高校高水平運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)隊(duì)的作用及影響，形成良好的校園體育健身文化氛圍。

［1］邱梅婷.制約高校女生參加體育鍛煉的因素分析及對(duì)策研究［J］.體育學(xué)刊，1999(6).

［2］黃小玲.制約女大學(xué)生參加體育鍛煉的因素及對(duì)策［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001(5).

［3］梁建平.女大學(xué)生體育鍛煉思想及行為狀況分析［J］.體育科學(xué)，2002(2).

［4］喬培基，王勝超，肖 明，等.對(duì)大學(xué)生健康觀念和體育鍛煉行為特征的調(diào)查與分析［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004(3).

［5］趙夏娣.女大學(xué)生體育行為方式及手段的選擇取向［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000(3).

［6］孫全洪.浙江省普通高校學(xué)生參加課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀的研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2002(6).

G 806

A

1672-6219(2011)06-0095-04

2011-04-09

湖北省教育廳十一五規(guī)劃項(xiàng)目(2008B109)。

喻昌軍，男，三峽大學(xué)體育學(xué)院副教授。

［責(zé)任編輯:劉自兵］