陳式太極攬扎衣動作肩肘關(guān)節(jié)角度變化分析

宋 淵，劉 霓

（1.重慶理工大學體育部，重慶 400054；2.鄭州大學體育學院，河南 鄭州 450044）

技戰(zhàn)術(shù)分析

陳式太極攬扎衣動作肩肘關(guān)節(jié)角度變化分析

宋 淵，劉 霓

（1.重慶理工大學體育部，重慶 400054；2.鄭州大學體育學院，河南 鄭州 450044）

本文應用Qualsys-MCU500紅外遠射三維運動測試系統(tǒng)對陳式太極拳競賽套路攬扎衣動作進行拍攝，選擇上肢的肩肘關(guān)節(jié)在運動過程中的三維空間變化值，結(jié)合拳理對不同技術(shù)水平受試者的這些指標進行全面的對比分析。期待能夠?qū)μ珮O拳拳理進行驗證，為教學、訓練和競賽提供數(shù)據(jù)參考和理論依據(jù)，為民族傳統(tǒng)體育的科學化、規(guī)范化、標準化、國際化發(fā)展提供研究思路。

陳式太極拳；攬扎衣；Qualsys；肩肘關(guān)節(jié)

攬扎衣在傳統(tǒng)的陳式、武式、孫氏太極拳中均稱之為“懶扎衣”，孫式太極拳，武式太極拳的“母勢”都是“懶扎衣”。不管什么流派的太極拳，都把它看成是重要的代表勢法，有萬法皆出“懶扎衣”“練好懶扎衣，走遍天下無人敵”之說?！皯性隆眲幼髯钤缫娪诿鞔堇^光所著《拳經(jīng)》中，為其“三十二勢”的第一勢。在傳統(tǒng)的陳式太極拳套路中，懶扎衣上承金剛搗碓下連六封四閉，是陳式太極拳的代表拳式之一，該拳式亦能完整體現(xiàn)陳式太極拳的技術(shù)風格和技擊特點。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

陳式太極拳練習者攬扎衣動作過程中肩肘關(guān)節(jié)角度變化。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗法

（1）實驗對象。本實驗選擇兩組不同水平的受試者（共9人）參加實驗，其中專業(yè)組4人，非專業(yè)組5人。

（2）實驗器材簡介。采用瑞典Qualisys AB公司生產(chǎn)的Qualisys Motion Capture System ProReflex MCU500高速紅外運動捕捉系統(tǒng)。

（3）攬扎衣動作界定和動作階段劃分。為了便于深入細致地分析攬扎衣動作，選擇國家武術(shù)協(xié)會和武術(shù)管理中心出版的《陳式太極拳競賽套路》中對陳式太極拳競賽套路中攬扎衣動作的要求。根據(jù)研究需要和攬扎衣動作的主要攻防技擊特征，將其劃分為3個動作階段：A-B階段“掤接來力”階段，金剛搗硾動作→右腳離地開始；B-C階段“引進落空”階段，右腳離地開始→右腳擦步完成；C-D階段“合擊出”階段，右腳擦步完成→攬扎衣動作定式。

（4）實驗過程。本實驗于2010年10月27日在北京體育大學科學研究中心的一層大廳進行。安裝調(diào)試好儀器本實驗選取27個紅外反射標志點固定在受試者身上。提前給受試者詳細地講解實驗過程，指導他們填寫他們本人的信息；讓受試者做準備活動，進行一定的準備活動后，在其身體表面測試部位貼置紅外光點，為減少誤差所有測試者紅外光點的設(shè)置均有同一名生物力學方向的專業(yè)人員完成。首先讓受試者在站立位狀態(tài)下進行拍攝，以便分析初始狀態(tài)數(shù)據(jù)，然后測試者在測試范圍內(nèi)完成3 ～ 5個陳式太極拳競賽套路攬扎衣動作，選取效果最好的3次動作進行保存。一名受試者進行測試，下一名受試者換衣并進行測試準備活動。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法在所選擇保留的3個動作中選取動作質(zhì)量最好以及拍攝過程中丟點最少、數(shù)據(jù)最完整的一個動作進行分析；應用Qualisys Motion Capture System ProReflex MCU500高速紅外運動捕捉系統(tǒng)自帶的軟件進行丟失數(shù)據(jù)的補充；用系統(tǒng)自帶的QT軟件獲得個標志點的三維坐標和各個關(guān)節(jié)隨時間變化的角度。利用Excel、Origin軟件對原始的三維坐標數(shù)據(jù)進行計算、對關(guān)節(jié)角度和相關(guān)標志點的三維坐標進行平滑和對所得數(shù)據(jù)進行作圖。應用SPSS17.0對所需數(shù)據(jù)進行平均值和標準差的計算以及對數(shù)據(jù)進行差異性檢驗。

2 結(jié)果與分析

2.1 肩關(guān)節(jié)角度變化分析

圖1 專業(yè)組者攬扎衣動作過程中右肩關(guān)節(jié)角度隨時間變化曲線（°/s）

圖2 非專業(yè)組攬扎衣動作過程中右肩關(guān)節(jié)角度隨時間變化曲線（°/s）

圖3 專業(yè)組攬扎衣動作過程中左肩關(guān)節(jié)角度隨時間變化曲線（°/s）

圖4 非專業(yè)組攬扎衣動作過程中左肩關(guān)節(jié)角度隨時間變化曲線（°/s）

圖5 專業(yè)組攬扎衣動作過程中右肘關(guān)節(jié)角度隨時間變化曲線圖（°/s）

圖6 非專業(yè)組攬扎衣動作過程中右肘關(guān)節(jié)角度隨時間變化曲線圖（°/s）

圖7 專業(yè)組攬扎衣動作過程中左肘關(guān)節(jié)角度隨時間變化曲線圖（°/s）

圖8 非專業(yè)組攬扎衣動作過程中左肘關(guān)節(jié)角度隨時間變化曲線圖（°/s）

表1 專業(yè)組和非專業(yè)組攬扎衣動作過程中各個特征畫面時刻肩關(guān)節(jié)的角度值（單位度）

由上圖1、圖2可以看出，在攬扎衣動作過程中右肩關(guān)節(jié)角度經(jīng)歷了一個上升-下降-曲折上升再下降到平穩(wěn)這樣兩個波峰和一個波谷的“M”波型。從圖像上看，專業(yè)組和非專業(yè)組右肩關(guān)節(jié)角度變化趨勢大體相同。第一個波峰出現(xiàn)在動作AB階段重心移向右腿，右手達到身體右側(cè)的最高點的時刻，此時右肩關(guān)節(jié)角度達到最大值；波谷產(chǎn)生在開步合手的時刻，這時引進了敵人所以最大限度的用肩關(guān)節(jié)向身體合，以“引進落空”，為下一步的“合即出”做好準備。第二個波峰出現(xiàn)在動作的CD階段就是身體重心移向右腿的過程中。波峰后的下降，就是攬扎衣動作松沉的過程。從技擊上講就是為了右掌或者右前臂的下塌外碾，勁由根節(jié)向上達到稍節(jié)。

通過圖3、4進行觀察分析發(fā)現(xiàn)，專業(yè)組在攬扎衣動作過程中肩關(guān)節(jié)的角度變化經(jīng)歷了先小幅度上升—下降—大幅上升—再小幅度下降－小幅度上升—下降到平穩(wěn)共3個波峰和兩個波谷。結(jié)合高速攝像和Quailisy 紅外系統(tǒng)采集的三維圖像可以發(fā)現(xiàn)，在動作的AB階段中左手托右拳向左向上劃弧線至左肩前時形成了第一個小的波峰；右手逆纏向右掩掌的時候左肩關(guān)節(jié)降到第一個波谷；第二個波峰形成于攬扎衣動作的BC階段單腳支撐的時候左手逆纏絲上舉到最高點的時刻；第二個波谷形成于動作時相的C點開步合手的時刻；然后第三個波峰形成于動作的CD階段開始的時候上體左轉(zhuǎn)右手內(nèi)旋，手心向外，左手外旋，手心斜向上的時候，這個時候是攬扎衣動作最后“合即出”階段發(fā)力的開始，是引進落空后，合即出的“合”的開始，動作蓄滿勁，一觸即發(fā)。觀察非專業(yè)組受試者曲線圖變化的，非專業(yè)組受試者左肩關(guān)節(jié)角度變化曲線和專業(yè)組大體相同，只有第三個波峰不明顯（No06、No08）或者沒有（No09）。這說明非專業(yè)組在動作時相C點過后上體沒有左轉(zhuǎn)，或者左轉(zhuǎn)不明顯，這個波峰是引進對方使得對方落空的關(guān)鍵點，體現(xiàn)了高水平受試者技擊思想表達寓于套路動作練習之中的的特點。No05號練習者在動作 CD階段開始的時候，身體有一個明顯的左轉(zhuǎn)動作。

通過表1可以看出，定式動作中專業(yè)組和非專業(yè)組有肩關(guān)節(jié)的角度有顯著差異。專業(yè)組的右肩關(guān)節(jié)角度顯著大于非專業(yè)組（P=0.016＜0.05）。拳理對肩之腋下要虛，不要夾死要有外撐之感，專業(yè)組在動作過程中肩關(guān)節(jié)角度的變化符合拳理的要求。

2.2 肘關(guān)節(jié)角度變化分析

通過對圖5、6進行分析可知，總體上右肘關(guān)節(jié)角度大都經(jīng)歷了先下降，后上升，然后再下降，再上升這樣兩個波谷一個波峰的W波型。專業(yè)組和非專業(yè)組整體趨勢沒有明顯差異。但是由波形看出專業(yè)組的No01、No03號受試者和非專業(yè)組的No06號受試者的波形在動作剛開始的時候右肘關(guān)節(jié)角度并非直接下降，而是先經(jīng)歷一個波峰然后再經(jīng)歷一個波谷。結(jié)合錄像和Quailisy 紅外系統(tǒng)采集的三維圖像可以發(fā)現(xiàn)，這3個受試者在攬扎衣動作剛開始的時候都有一個托拳右擊的小動作，這個動作是傳統(tǒng)陳式太極拳新架套路中懶扎衣動作的練法，練習者測試前被通知要求練習陳式太極拳競賽套路中的攬扎衣動作，說明了不同受試者對于規(guī)定套路中攬扎衣動作的運行路線有著不同的認識，體現(xiàn)了規(guī)定套路不規(guī)定這樣一個現(xiàn)在武術(shù)存在的一個重要問題。此動作的差異就是多了一個托拳右擊的小動作，其他部分和競賽套路中攬扎衣做法一樣，為了便于研究分析，對于這個動作的區(qū)別以后不再作具體分析。動作開始后隨著左手托右拳向左，向上劃弧至左肩前，右肘關(guān)節(jié)角度下降，到達左肩下降到最低點，隨著身體右轉(zhuǎn)，右拳變掌到右手向右劃弧到達最高點，右肘關(guān)節(jié)角度增大到最高點，然后右肘關(guān)節(jié)角度開始下降，到動作的CD階段身體重心右移，身體左轉(zhuǎn)的時候達到最低值，隨著身體的右轉(zhuǎn)，右臂向外掤的時候，右肘關(guān)節(jié)角度不斷增大到穩(wěn)定。

表2 專業(yè)組、非專業(yè)組攬扎衣動作過程中各個特征畫面時刻肘關(guān)節(jié)的角度值（單位度）

通過圖7、8分析可以看出，專業(yè)組和非專業(yè)組左肘關(guān)節(jié)角度隨時間變化沒有明顯差異，都是經(jīng)歷了從下降-上升-下降-這樣一個“W”型波動。第一個波谷產(chǎn)生于動作AB階段的前期左手托右拳向左，向上劃弧至左肩前時；隨著身體的右轉(zhuǎn)左手向里向下劃弧，當左手到達身體的最低點的時候，左肘關(guān)節(jié)達到了最大值，形成了波峰；當CD極端開始的時候隨著身體的左轉(zhuǎn)，重心的右移，左肘關(guān)節(jié)達到最小值，隨著重心的右移，和最后的下沉動作，左手放于丹田處，左肘關(guān)節(jié)上升到穩(wěn)定。

通過對攬扎衣動作演練過程中專業(yè)組和非專業(yè)組受試者左右肘關(guān)節(jié)角度值的曲線變化圖進行分析發(fā)現(xiàn)，在陳式太極拳攬扎衣動作過程中，左右兩肘關(guān)節(jié)的變化具有相同的規(guī)律，都出現(xiàn)了一個明顯的從下降-上升-下降-上升這樣一個“W”型波動。且從圖像上看專業(yè)組和非專業(yè)組之間圖像上的總體差異不明顯。

由表2可以看出，專業(yè)組和非專業(yè)組金剛搗硾動作結(jié)束兩手疊放丹田的左肘關(guān)節(jié)和攬扎衣定式動作時刻左肘關(guān)節(jié)角度幾乎相同，證明了專業(yè)組和非專業(yè)組左肘關(guān)節(jié)角度在動作定式時刻回到了動作起始時刻的狀態(tài)。攬扎衣定勢動作右肘關(guān)節(jié)的角度專業(yè)組和非專業(yè)組右顯著差異（P=0.027＜0.05）專業(yè)組平均值是133.08±2.57°，非專業(yè)組是120.88±16.54°，專業(yè)組和非專業(yè)組的平均值為126.98°。

通過對每一個運動員肘關(guān)節(jié)點、肩關(guān)節(jié)點在Z軸上的坐標值的比較，所有運動員肘關(guān)節(jié)點的坐標都低于肩關(guān)節(jié)的坐標點，在拳理上對肘關(guān)節(jié)的要求是：“肘關(guān)節(jié)應該松沉下垂，同時要有微微外撐之意，不能挑肩架肘，這樣才能夠使得胸大肌更好地松弛，腋下才能保持一定的空隙，肩關(guān)節(jié)才能夠更加松沉靈活”?！按怪夂蛪嬛鉃楦魇教珮O拳之共性要求，一般情況下肘都要下沉，肘總要低于肩，架肘是練拳中之大病、并且要做到肘與膝合?！蓖ㄟ^對每一個運動員肘關(guān)節(jié)點、肩關(guān)節(jié)點在Z軸上的坐標值的比較，所有運動員肘關(guān)節(jié)點的坐標都低于肩關(guān)節(jié)的坐標點，符合太極拳拳理的要求。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1非專業(yè)組和專業(yè)組在完成陳式太極拳攬扎衣動作的過程中，肩肘關(guān)節(jié)角度隨時間的變化曲線總體趨勢無明顯差異。

3.1.2攬扎衣動作剛開始的時候（金剛搗硾定勢動作）專業(yè)組受試者肩關(guān)節(jié)角度分別是右肩關(guān)節(jié)28.46±5.64、左肩關(guān)節(jié)28.38±4.92。攬扎衣動作定式的時候?qū)I(yè)組右肩的角度是75.35±4.67，左肩的角度是29.43±8.01。其中定式動作中專業(yè)組和非專業(yè)組有肩關(guān)節(jié)的角度有顯著差異。專業(yè)組的右肩關(guān)節(jié)角度顯著大于非專業(yè)組（P=0.016＜0.05）。專業(yè)組在動作過程中肩關(guān)節(jié)角度的變化更符合拳理的要求。

3.1.3攬扎衣定勢動作右肘關(guān)節(jié)的角度專業(yè)組和非專業(yè)組右顯著差異（P=0.027＜0.05）專業(yè)組平均值是133.08±2.57°，非專業(yè)組是120.88±16.54°，專業(yè)組和非專業(yè)組的平均值為126.98°。

3.2 建 議

為了促進武術(shù)的科學化、規(guī)范化、標準化、國際化發(fā)展，在武術(shù)套路方面應該以拳種下同一流派下的單個動作為單位，綜合運用各個學科以及相關(guān)的先進儀器設(shè)備對每一個動作都進行多維度的深度分析研究，對每一個動作進行優(yōu)化，確定每一個動作標準，實現(xiàn)中國武術(shù)的規(guī)范化，標準化。以促進武術(shù)理論和實踐的進一步發(fā)展，真正在繼承武術(shù)的基礎(chǔ)上發(fā)展武術(shù)。

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1674-151X（2011）09-027-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.012

投稿日期：2011-04-08

宋淵（1986 ～），助教，碩士。研究方向：武術(shù)教學、訓練與推廣。