攀巖運動對提高大學生自信心水平的實驗研究

張學生

（華北科技學院體育部，河北 三河 065201）

實驗與調(diào)查

攀巖運動對提高大學生自信心水平的實驗研究

張學生

（華北科技學院體育部，河北 三河 065201）

運用文獻資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，以《大學生自信心測試問卷》和《攀巖運動對大學生自信心影響的問卷》測試來探討分析攀巖運動對大學生自信心水平的影響。結(jié)果顯示，攀巖運動對大學生自信心水平影響顯著，女大學生的提高幅度高于男大學生，大學生普遍認為攀巖運動有利于提高自信心水平。

攀巖運動；大學生；自信心水平；提高

1 前 言

作為新興的體育運動項目，攀巖運動具有“墻上芭蕾”的美譽，它通過在巖壁上完成攀爬、騰挪、竄躍等技術(shù)動作，提高攀爬者身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，磨練其意志品質(zhì)，在驚險和刺激中得到美的享受。本文從攀巖運動的價值出發(fā)，對參加攀巖運動的大學生進行自信心水平測試，探討攀巖運動對大學生自信心水平的影響。

2 實驗對象和方法

2.1 實驗對象

實驗對象為華北科技學院2009級和2010級攀巖班的學生210人，其中男生115人，女生95人。實驗時間是2010年9月至2011年1月

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法本文從中國知網(wǎng)查閱相關(guān)論文43篇，從圖書館收集有關(guān)圖書7本，并對這些資料進行整理、總結(jié)和分析。

2.2.2 問卷調(diào)查法本文采用車麗萍編制的《大學生自信心測試問卷》和自編的《攀巖運動對大學生自信心影響的問卷》，對華北科技學院2009級和2010級攀巖班的學生進行問卷調(diào)查。其中《大學生自信心測試問卷》采用上攀巖課前的學期前調(diào)查和上了一個學期攀巖課后的調(diào)查。共發(fā)放《大學生自信心測試問卷》210份，回收210份，其中4份無效問卷，有效問卷206份，有效率98.10%。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法運用EXCELL對調(diào)查問卷進行統(tǒng)計，運用SPSS17.0對相關(guān)數(shù)據(jù)進行分析處理。

3 結(jié)果與分析

3.1 攀巖運動對提高大學生自信心水平的影響

3.1.1 攀巖運動對提高大學生自信心水平影響顯著攀巖課開始之前測試發(fā)現(xiàn)，缺乏自信的學生124人，占60.20%；自信心良好的60人，占29.13%；過于自信的大學生22人，占10.68%。從總體上看大學生的自信心水平較低。經(jīng)過一個學期攀巖課程的鍛煉，測試結(jié)果表明，缺乏自信的大學生僅有16人，減少52.43%；自信心良好的學生142人，增加39.81%；過于自信的學生48人，增加12.62%。這表明大學生在一個學期攀巖課程前后自信心存在顯著差異。（表1）

3.1.2 攀巖運動對提高大學生自信心水平存在性別差異在《大學生自信心測試問卷》收回的206份有效問卷中，男生125人，女生81人。

攀巖課前后測試表明，男女生自信心水平的的變化還是存在一定的差異，女生比男生差異更顯著。男生測試后與測試前相比，缺乏自信的減少了20.37%，自信心良好的增加了15.84%，過于自信的增加了4.53%；女生測試后與測試前相比，缺乏自信的減少了32.06%，自信心良好的增加了23.97%，過于自信的增加了8.09%。（表2）

3.1.3 大學生對攀巖運動提高自信心水平的滿意度調(diào)查據(jù)統(tǒng)計，99.03%的被調(diào)查大學生認為攀巖運動對提高自信心水平有幫助，只有0.97%的被調(diào)查大學生認為沒有幫助，13.53%的大學生認為攀巖運動對提高自信心水平非常有幫助，58.45%的大學生認為比較有幫助，27.05%的大學生認為攀巖運動對提高自信心水平的幫助一般。

表1 攀巖運動對提高大學生自信心水平影響

表2 攀巖運動對提高大學生自信心水平存在性別差異

3.2 攀巖運動能夠提高大學生自信心水平的原因分析

3.2.1 健康的身體機能奠定自信基礎(chǔ)生理健康、身體狀況良好者更傾向于心理健康和擁有自信。身體素質(zhì)的提高，可以提高大學生自我的滿意程度，在一定程度上提高了自信心水平，健全的生理素質(zhì)是自信發(fā)展的基石。

攀巖運動，主要依靠自己的手和腳來完成在懸崖峭壁上的攀爬，以克服自身的重力。在攀爬過程中，需要運動者合理運用自身的力量、耐力、柔韌、平衡等基本身體素質(zhì)，利用手腳的抓蹬巖壁突出支點和裂縫，完成預定的攀爬目標。這一過程，能夠全面地鍛煉人的身體素質(zhì)，增強各運動器官、內(nèi)臟器官、神經(jīng)系統(tǒng)的機能，促進身體全面發(fā)展，也提高了自己的自信心。

3.2.2 和諧的團隊氛圍樹立自信意識不良的人際環(huán)境，如威迫、過嚴、漠不關(guān)心、過度保護等，均易導致自卑；良好的人際環(huán)境如溫暖、信任、建設(shè)性懲罰等，則利于自信的發(fā)展。

攀巖運動，需要相互之間的配合和協(xié)作。攀爬時，面對充滿挑戰(zhàn)的巖壁，經(jīng)常感動孤立無援，同伴專業(yè)的安全保護技術(shù)、適時的技術(shù)指導、關(guān)鍵時刻的鼓勵，都為良好的團隊氛圍創(chuàng)造條件，讓攀爬者感受到團結(jié)協(xié)作的重要性。特殊的環(huán)境，使每一個大學生個體毫無保留地融入團隊。在與大自然的抗爭中，隊員們學會了相互幫助，相互信任，相互關(guān)心，真切體驗到一個人的成功要靠團隊。這種和諧的團隊氛圍，對于大學生自信心的培養(yǎng)具有重要的作用。

3.2.3 良好的意志品質(zhì)提高心理承受能力成敗經(jīng)驗是影響大學生自信的重要因索，特別是成功經(jīng)驗對個體自信有明顯影響。在緊張、激烈的攀巖運動中，攀爬者要承受著或大或小的心理壓力，既要承擔著危險的壓力，又要擔心失敗，在情感的體驗和意志的磨煉過程中，一步一步向著自己的目標前進。在發(fā)揮自己的潛能和智慧的活動中，磨練自己的意志品質(zhì)，提高心理健康水平，特別是自信心水平。

3.2.4 攀巖運動對大學生自信心培養(yǎng)存在性別差異與男大學生相比，女大學生受傳統(tǒng)德育觀、審美觀、賢良觀等舊思想、舊觀念的束縛，多表現(xiàn)為感情細膩、溫婉、含蓄、好靜，受外界新鮮事物的刺激反應(yīng)強烈。在攀巖過程中，女大學生表現(xiàn)出比男大學生膽小，害怕危險。但性別的差異決定女大學生學習的動力和承受力強于男大學生，所以在學習攀巖時，女大學生表現(xiàn)出更能堅持，更希望學好。所以，同樣一個學期的攀巖課程學習，女大學生的自信心水平提高的程度要強于男大學生。

4 結(jié) 論

4.1 攀巖運動對大學生自信心影響顯著。通過提高大學生身體機能水平、培育良好的團隊氛圍、磨練意志品質(zhì)等方面來提高自信心水平。

4.2 受傳統(tǒng)文化和性別特點的影響，攀巖運動對大學生自信心水平的影響存在性別差異，女大學生提高幅度高于男大學生。

4.3 大學生普遍認為攀巖運動能夠提高自己的自信心水平。

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G80-05

A

1674-151X（2011）09-082-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.039

投稿日期：2011-03-26

華北科技學院教育科學研究2010年指導類課題。

張學生（1977 ～），講師，碩士。研究方向：運動訓練學。