如何提高高職體育教學(xué)質(zhì)量

□文/叢培林

體育教學(xué)是在體育教師和學(xué)生的共同參與下，按照高校體育教學(xué)大綱要求，運用適當(dāng)?shù)捏w育教學(xué)法，增強學(xué)生的體質(zhì)，使學(xué)生掌握體育鍛煉和體育衛(wèi)生保健的基本知識、技術(shù)和技能，是培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和思想品德的一種有組織的教育過程。它是實現(xiàn)高校體育教學(xué)任務(wù)的基本途徑。圍繞高職體育教學(xué)任務(wù)，如何提高高職體育教學(xué)質(zhì)量，成為體育教師永恒的課題。

一、提高教師自身素養(yǎng)

教師在體育教學(xué)中起指導(dǎo)傳授作用。教師是學(xué)生智慧的啟迪者，是心靈的塑造者和專項技術(shù)的傳播者。學(xué)生的成長在很大程度上取決于教師。所以，應(yīng)提高教師自身素養(yǎng)，使教師有較高的知識素養(yǎng)、良好的精神風(fēng)貌、優(yōu)秀的思想品德、高度的敬業(yè)精神。教師的素養(yǎng)是做好教育活動的前提，也是衡量教師是否勝任本職工作的基本條件。每一個有志于把培養(yǎng)人這一崇高事業(yè)作為自己職業(yè)的人，都要為成為一個合格的人民教師而努力奮斗。

1、提高思想品德修養(yǎng)。教師肩負(fù)著培養(yǎng)合格的德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義新時期的建設(shè)者和接班人的光榮使命，要求教師首先必須具備堅定正確的政治方向。適應(yīng)現(xiàn)代教育發(fā)展的需要，與時俱進(jìn)。教師必須有高度的集體協(xié)作精神，相互支持，相互配合，嚴(yán)于律己，寬以待人，講涵養(yǎng)，講風(fēng)格。一定要在政治觀點、思想品德、工作作風(fēng)、政治態(tài)度等方面嚴(yán)格要求自己，做到教書育人、為人師表。

2、提高師資隊伍綜合素質(zhì)和教學(xué)能力。通過開展多種形式的集體備課和教研活動提高教師教學(xué)能力和質(zhì)量。根據(jù)學(xué)期工作重點和教學(xué)中普遍存在的問題，提出教研活動和集體備課的計劃和內(nèi)容，監(jiān)督教研室各項教研活動和集體備課的開展情況。教研活動和集體備課的形式如下：集體看課、集體研究教案、集體討論教學(xué)進(jìn)度和考試標(biāo)準(zhǔn)、分組備課、專項分組活動、分組討論、主講與討論相結(jié)合、主題討論活動。根據(jù)教學(xué)管理中出現(xiàn)的問題，組織教學(xué)與科研骨干教師合作攻關(guān)研究，解決教學(xué)和管理中的難題。經(jīng)過有組織、有計劃的系統(tǒng)和深入研究，逐步解決教學(xué)能力、理論講授水平等實際問題，提高教學(xué)、訓(xùn)練、管理工作質(zhì)量。

3、認(rèn)真鉆研和選擇好教學(xué)內(nèi)容與方法。在體育教學(xué)中，體育教師采用的體育教學(xué)方法是為了完成體育教學(xué)目的和任務(wù)，是教師在體育教學(xué)活動中共同采用的手段。體育教師在研究體育教學(xué)方法時應(yīng)遵循體育教學(xué)原則與人類認(rèn)識的一般規(guī)律，循序漸進(jìn)，應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)重點和難點、內(nèi)容的主次、學(xué)生的運動水平和接受能力的差異；應(yīng)因材施教、區(qū)別對待，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性，使學(xué)生能夠積極參與體育鍛煉，補充知識，增強能力；根據(jù)體育教學(xué)的特點科學(xué)合理地進(jìn)行講解、示范和練習(xí)，啟發(fā)和誘導(dǎo)學(xué)生。教學(xué)方法的選擇應(yīng)該具有突出的目的性、教育性和科學(xué)性。其選擇、補充、安排和使用應(yīng)符合體育運動基本規(guī)律，應(yīng)體現(xiàn)教與學(xué)的雙邊性，教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用都能通過體育教學(xué)充分地體現(xiàn)出來?！敖谭ā蹦苤笇?dǎo)“學(xué)法”，同樣“學(xué)法”也能檢驗“教法”。

二、合理的運用體育教學(xué)方法

體育教學(xué)方法是多種多樣的。每一種教學(xué)方法，對完成體育教學(xué)的任務(wù)都有其特殊的作用，要理解每一種教學(xué)方法的作用和使用的要求。應(yīng)根據(jù)教學(xué)的任務(wù)、內(nèi)容、學(xué)生的特點和場地器材的條件，正確地選擇和運用體育教學(xué)方法，才能充分發(fā)揮教學(xué)方法的作用。

1、講解法。在體育教學(xué)中，教師運用語言向?qū)W生說明教學(xué)目標(biāo)、動作名稱、動作要領(lǐng)、動作方法和要求，要根據(jù)教學(xué)任務(wù)和實際情況進(jìn)行講解。講解的目的要明確，講解要有教育性、計劃性、針對性和啟發(fā)性。教師講解的語言要準(zhǔn)確、清楚、簡明、通俗易懂。對身體練習(xí)的要領(lǐng)講解應(yīng)重點突出，簡明扼要，善于運用形象的比喻和口訣。

2、示范法。體育教師應(yīng)認(rèn)真準(zhǔn)備示范動作，以保證在教學(xué)中示范的質(zhì)量。良好的示范應(yīng)該是準(zhǔn)確、熟練、輕松、優(yōu)美的。它對學(xué)生建立正確的動作表象，提高學(xué)生的練習(xí)興趣和積極性有著重要的作用。教師示范的位置應(yīng)以全體學(xué)生在無干擾、易觀察，同時教師又易于控制學(xué)生的條件下進(jìn)行。體育教學(xué)中的講解一定要與示范緊密結(jié)合，使學(xué)生在獲得語言刺激的同時，感受到直觀的動作形象，以促進(jìn)學(xué)生盡快地形成運動表象。

3、完整法與分解法。在體育教學(xué)中，教師要科學(xué)合理地運用完整法和分解法，通常是相結(jié)合的使用，如進(jìn)行先完整、后分解、再完整地教學(xué)，或先進(jìn)行誘導(dǎo)性練習(xí)、后分解、最后完整地進(jìn)行教學(xué)。

4、練習(xí)法。在體育教學(xué)中，教師通過講解、示范，使學(xué)生感知到所學(xué)身體練習(xí)的形象后，還需要大量的運動實踐才能使學(xué)生逐步地消除錯誤動作，鞏固和提高所學(xué)習(xí)的技術(shù)，掌握運動技能，建立正確的動力定型。

5、游戲法和比賽法。在體育教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)教學(xué)的任務(wù)和學(xué)生的特點進(jìn)行游戲和比賽。提高學(xué)生的運動興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的個人和集體的智慧、體育技能和體能。在活動中，教師要認(rèn)真觀察學(xué)生的表現(xiàn)，及時指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的智力和運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力，并及時地對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。

6、預(yù)防和糾正錯誤法。在體育教學(xué)中，由于各種原因，學(xué)生會產(chǎn)生錯誤的動作，教師要及時地進(jìn)行預(yù)防與糾正，教師要根據(jù)教材的重點、難點以及學(xué)生在練習(xí)中產(chǎn)生的錯誤，選擇最有效的教學(xué)手段，及時地防止和糾正學(xué)生在練習(xí)時出現(xiàn)的錯誤動作。以便使學(xué)生更好地掌握體育知識、技術(shù)和技能。

三、遵循體育鍛煉原則

體育鍛煉的原則是體育鍛煉客觀規(guī)律的反應(yīng)，是人們從事體育鍛煉實踐，為求得理想的鍛煉效果所必須遵循體育的鍛煉原則。

1、全面性原則。全面性原則是指體育鍛煉必須追求人的身心和諧發(fā)展。學(xué)生在體育鍛煉時應(yīng)選擇能全面發(fā)展人的體質(zhì)而且是簡便易行的身體練習(xí)，應(yīng)針對個人的身體條件和愛好以及年齡性別的特點來進(jìn)行身體鍛煉的練習(xí)。

2、個別性原則。個別性原則是指體育鍛煉必須根據(jù)個人的實際情況，有針對地選擇練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)方法，控制好運動負(fù)荷。學(xué)生在體育鍛煉時應(yīng)根據(jù)個人的健康狀況、興趣、愛好和習(xí)慣來進(jìn)行鍛煉，應(yīng)注重練習(xí)的實效性。

3、漸進(jìn)性原則。漸進(jìn)性原則是指體育鍛煉應(yīng)按照人體生長發(fā)育和發(fā)展規(guī)律、機體適應(yīng)性規(guī)律和超量恢復(fù)原理，逐步積累增強體質(zhì)的效果。學(xué)生在體育鍛煉時應(yīng)將運動負(fù)荷的安排應(yīng)由小到大，不應(yīng)急于求成，學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)的鍛煉身體的方法，應(yīng)根據(jù)個人的特點，循序漸進(jìn)，逐步提高。

4、適量性原則。適量性原則是指體育鍛煉要有恰當(dāng)?shù)纳碡?fù)荷。學(xué)生在體育鍛煉時應(yīng)根據(jù)個人的條件控制好運動量和強度，應(yīng)合理安排休息，處理好恢復(fù)與運動的關(guān)系，并要加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

5、經(jīng)常性原則。經(jīng)常性原則是指體育鍛煉必須持之以恒，長期堅持體育活動。學(xué)生在體育鍛煉時應(yīng)理解體育鍛煉的意義，堅定鍛煉的信念，并制定符合實際的鍛煉計劃，力求良好的鍛煉效果。

四、在體育教學(xué)中運用體育游戲激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的體育課興趣

1、體育游戲是激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)生體育興趣的有效手段。對高職學(xué)生的體育興趣要進(jìn)行合理的指導(dǎo)，將學(xué)生對體育項目的盲目的興趣，指導(dǎo)到能夠進(jìn)行終身體育鍛煉的運動項目和內(nèi)容上來，在普遍提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，建立發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)特長有效機制，使學(xué)生的身心健康得到全面的發(fā)展。

心理學(xué)和教育學(xué)理論認(rèn)為：體育游戲有利于培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，發(fā)展學(xué)生的個性，培養(yǎng)終身體育的意識、態(tài)度和能力。體育教材的內(nèi)容要豐富、形式多樣、生動活潑，并具有突出的趣味性、娛樂性和競爭性，符合學(xué)生的生理和心理要求。在體育教學(xué)中能否充分發(fā)揮體育游戲在體育教學(xué)中的作用是提高學(xué)生體育興趣的關(guān)鍵。體育游戲在體育教學(xué)中不僅僅是輔助教學(xué)內(nèi)容，而要成為體育教學(xué)的主要內(nèi)容。體育游戲的趣味性越強競爭性就越強，情節(jié)也就越生動，對學(xué)生就有很強的吸引力，使學(xué)生會自始至終、全力以赴地投入到體育游戲中，使學(xué)生在體育游戲中掌握一些體育的基本知識與技能。全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強學(xué)生的體質(zhì)，提高高職體育教學(xué)的質(zhì)量。

2、高職體育教學(xué)應(yīng)按學(xué)生的興趣與愛好選擇教學(xué)內(nèi)容。體育教學(xué)應(yīng)根據(jù)學(xué)院的實際教學(xué)場地、器材和教師資源，確定每周的上課時間、內(nèi)容與任課教師，學(xué)生可根據(jù)自己的興趣和愛好來選擇上課的時間、內(nèi)容，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。體育教師應(yīng)在體育教學(xué)中不斷的改進(jìn)教學(xué)方法，豐富課堂內(nèi)容，多給學(xué)生練習(xí)的時間，應(yīng)突出學(xué)生在教學(xué)中的主體作用。應(yīng)做到寓教于趣，以豐富多樣的教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生的積極性、自覺性和創(chuàng)造性，使學(xué)習(xí)由被動變?yōu)橹鲃?。豐富多彩的學(xué)習(xí)情趣可以幫助學(xué)生克服疲勞和困難所帶來的消極情緒，保持始終興趣盎然地學(xué)習(xí)。同時，要提高體育教學(xué)質(zhì)量。要想不斷提高教學(xué)質(zhì)量與水平，體育教師應(yīng)在平時不斷提高自身素質(zhì)，在對專業(yè)產(chǎn)生穩(wěn)定的興趣上，擴大知識面，進(jìn)行必要的知識更新，以適應(yīng)不斷發(fā)展的新形勢的需要。體育教師在體育教學(xué)中要創(chuàng)造良好的運動環(huán)境和提供足夠的體育設(shè)施，使每位學(xué)生都有條件、有興趣、盡可能參加運動的機會，以發(fā)展他們的運動能力。體育教師在體育教學(xué)中應(yīng)充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生都能主動、積極地參與各項體育活動，這對提高運動能力具有重要作用。在教學(xué)中，學(xué)生在做練習(xí)時，教師應(yīng)及時進(jìn)行指導(dǎo)，多給予鼓勵，盡量避免學(xué)生站在運動場上成觀望者。

3、培養(yǎng)學(xué)生開拓創(chuàng)新能力。在體育的教學(xué)活動中，學(xué)生是主體，是獨立的行為活動，體育課教學(xué)有著較廣闊的空間。發(fā)展學(xué)生個性與提高學(xué)生的心理素質(zhì)，是與培養(yǎng)學(xué)生開拓創(chuàng)新思想和能力有著極其密切的關(guān)系。學(xué)生在較廣闊的領(lǐng)域中學(xué)習(xí)技術(shù)、技能，進(jìn)行各種身體活動、游戲競賽，并通過人與人的頻繁交往，人的興趣、性格和氣質(zhì)等個性心理特征容易表現(xiàn)出來，這對培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生良好的個性心理是有利的。在強調(diào)培養(yǎng)和提高學(xué)生個性心理素質(zhì)的同時，學(xué)校應(yīng)廣泛地開展體育活動與競賽，提倡廣大學(xué)生的參與，發(fā)揚其拼搏、進(jìn)取的精神，使他們畢業(yè)后能更快地適應(yīng)未來工作的需要，成為社會的有用人才。

4、培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉能力。體育教師在課堂教學(xué)中，首先，應(yīng)使學(xué)生明確和了解體育鍛煉的意義。有意識地把科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學(xué)生。讓學(xué)生了解人體的結(jié)構(gòu)，各系統(tǒng)器官的功能，身體鍛煉的衛(wèi)生常識，體育動作的規(guī)律特點，以及體育鍛煉是如何促進(jìn)人體的生理變化。指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，把所學(xué)到的體育知識、技術(shù)和方法，綜合運用到體育鍛煉實踐中去，使自覺鍛煉活動成為日常生活、學(xué)習(xí)中不可缺少的一部分。不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質(zhì)，不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運用科學(xué)的鍛煉身體的基本原理和科學(xué)鍛煉的方法，才能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。這些基本知識可在健康教育課中傳授。其次，讓學(xué)生懂得生理負(fù)荷的最佳方案和合理的鍛煉程序以及為什么做與怎樣做準(zhǔn)備活動和整理活動等方面的知識。此外，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同年齡階段，運用不同的鍛煉手段和方法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉。在體育教學(xué)中不可忽視各要素之間的相互聯(lián)系、相互制約、互為補充的關(guān)系，在教學(xué)中必須有意識地進(jìn)行全面發(fā)展的培養(yǎng)。

5、培養(yǎng)學(xué)生“以人為本”、“健康第一”、“終身體育”的體育健康思想觀念。隨著體育改革的不斷深入，體育目標(biāo)的更新，“以人為本”、“健康第一”、“終身體育”已經(jīng)成為了高校體育教學(xué)的主導(dǎo)思想。以健康為核心的現(xiàn)代社會發(fā)展理念，不僅是積極地推動社會物質(zhì)與精神財富的建設(shè)，同時也在不斷改變著人類的生活方式和行為方式，并在以科學(xué)技術(shù)為基礎(chǔ)所構(gòu)建社會文化里，人類自身的身心結(jié)構(gòu)也在逐漸地朝著大家所盼的健康目標(biāo)發(fā)生變化。這一變化也深刻影響到高校體育的發(fā)展。在體育教學(xué)中提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，“健康第一”是實現(xiàn)這些目標(biāo)的理論前提，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生“健康第一，終身體育”的思想觀念。

五、在體育教學(xué)中應(yīng)發(fā)揮教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的作用

體育教師在體育教學(xué)中要轉(zhuǎn)變角色，改“一言堂”為“群言堂”，變主講為主導(dǎo)。讓學(xué)生充分參與課堂教學(xué)活動，充分表現(xiàn)自己的才能，充分發(fā)揮自己的主體作用。當(dāng)然，以學(xué)生為主體的課堂教學(xué)是否能實現(xiàn)，主動權(quán)還是掌握在體育教師手里，體育教師只有真正認(rèn)識到當(dāng)今時代自己所處的地位和角色，學(xué)生的主體作用才能得到很好的發(fā)展，才能起到更大的的作用，通過導(dǎo)趣，引導(dǎo)學(xué)生樂學(xué)；通過導(dǎo)思，引導(dǎo)學(xué)生活學(xué)；通過導(dǎo)做，引導(dǎo)學(xué)生善學(xué)；通過導(dǎo)法，引導(dǎo)學(xué)生會學(xué)。在體育教學(xué)中，要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體作用。堅持學(xué)生（內(nèi)因）與教師（外因）的辯證統(tǒng)一，堅持教法與學(xué)法的有機結(jié)合，以教學(xué)目的為基礎(chǔ)，以教學(xué)手段為核心，以教學(xué)組織為主線。要對體育教學(xué)方法進(jìn)行科學(xué)的選擇、合理的組合、正確的運用。構(gòu)建以學(xué)生為主體的新型體育教學(xué)模式，處理好雙邊教學(xué)活動的關(guān)系，才能把體育課堂教學(xué)活動提高到一個新的水平，從而完成體育教學(xué)任務(wù)，提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

六、在體育教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)

在體育教學(xué)中，選用一些思想教育的內(nèi)容來啟發(fā)學(xué)生達(dá)到培養(yǎng)意志品質(zhì)的目的。加強學(xué)生的組織紀(jì)律、集體觀念、自控能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生了解身體素質(zhì)的基礎(chǔ)鍛煉與終身健康的遠(yuǎn)大意義。從而培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志，吃苦耐勞和自強不息的精神，自覺地接受堅持性、自制力等意志品質(zhì)的磨煉。培養(yǎng)學(xué)生勝不驕、敗不餒，拼搏進(jìn)取，團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。同時，培養(yǎng)學(xué)生愛國保家的情感和發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)的風(fēng)尚。培養(yǎng)學(xué)生和諧自強，自尊自愛，獨立創(chuàng)新，勇往直前的意志品質(zhì)。

七、運用多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)資源開展高職體育教學(xué)活動

多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為高職體育教學(xué)提供了豐富的信息資源和廣泛的前景，體育教師能有效地通過信息網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行收集和處理信息，合理地運用教學(xué)資源借助多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)語文并茂地進(jìn)行教學(xué)演示，對教學(xué)的內(nèi)容重點、難點進(jìn)行典型化、形象化的技術(shù)處理，這對體育教學(xué)提供了很好的幫助，同時對學(xué)生的主動學(xué)習(xí)和探索性學(xué)習(xí)，以及體育教師的知識更新、研究、學(xué)習(xí)都創(chuàng)造了一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)最大的特點之一就是資源共享。在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的支持下各種不同的有關(guān)體育教學(xué)素材教學(xué)資源都可以通過信息平臺及時獲得，這些信息資源通過收集、分類、選擇、整合而形成強大的體育教學(xué)資源庫，為體育教學(xué)提供全方位的后援，這正是信息網(wǎng)絡(luò)平臺技術(shù)介入傳統(tǒng)體育教學(xué)的優(yōu)勢。運用信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和多媒體技術(shù)資源開展體育教學(xué)。豐富學(xué)生的體育知識，促進(jìn)學(xué)生主動的學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)的鍛煉身體的方法，提高學(xué)生的體育鍛煉興趣，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，完成體育教學(xué)任務(wù)，提高高職體育教學(xué)的質(zhì)量。

學(xué)校體育教學(xué)在不斷的改革中得到了長足發(fā)展。培養(yǎng)目標(biāo)、課程結(jié)構(gòu)、教學(xué)過程、教學(xué)管理、評價體系均有較大的改善，以健康為目標(biāo)的體育教學(xué)體系已經(jīng)基本形成。體育教學(xué)方法隨著體育教學(xué)實踐的發(fā)展、教學(xué)經(jīng)驗的積累、人們認(rèn)識的不斷深化、教育科學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的發(fā)展而不斷地發(fā)展。體育教師應(yīng)對體育教學(xué)方法進(jìn)行重新的分類，既向?qū)W生傳授體育基本知識與技能又要全面發(fā)展學(xué)生的體能，傳授科學(xué)的體育鍛煉方法。運用一些信息、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和多媒體技術(shù)，豐富學(xué)生的體育知識，提高學(xué)生體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。利用更豐富、更科學(xué)的教學(xué)手段，來提高高職體育教學(xué)的質(zhì)量，完成體育教學(xué)任務(wù)。

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