高校體育社團對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

趙俊珠 郭春龍

作為體育教師，我深刻感受到所教大學(xué)生的身體素質(zhì)正逐年下降。通過和學(xué)生的了解，從小學(xué)到中學(xué)，學(xué)校一味的追求升學(xué)率，忽視學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。有的學(xué)校甚至體育課停上或者少上，造成很多學(xué)生考上大學(xué)以后不能完成每學(xué)期最基本的體能考核。2006年12月23日，為全面貫徹黨的教育方針，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，教育部、國家體育總局、共青團中央下發(fā)了《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定》。2007年全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》，全國各級院校廣泛開展“陽光體育運動”，把健康素質(zhì)作為評價學(xué)生全面健康發(fā)展的重要指標(biāo)。隨著素質(zhì)教育的全面推進，高校學(xué)生社團在校園中地位越發(fā)突顯，已成為校園文化的重要組成部分。

一、體育社團的特征

黃亞玲教授在《論中國體育社團》寫到：“體育社團是公民自愿組成，自主管理，為實現(xiàn)會員共同意愿，按照其章程以體育運動（或活動）為目的的非營利性社會組織[1]。大學(xué)生體育社團是在高校專業(yè)性、學(xué)術(shù)性的背景下，青年學(xué)生為了共同的體育興趣和愛好，自愿組成和管理，為了滿足不同層次和各方面體育需求和成員的健身、健美、健心、社交要求以及其他能力，按照既定目標(biāo)和規(guī)范，以體育運動（或活動）為目的的非營利、互益性的學(xué)生體育組織。

大學(xué)生體育社團是學(xué)生社團的重要組成部分，以它獨有的特征占據(jù)主導(dǎo)作用。目前大學(xué)生體育社團主要有學(xué)生自發(fā)、教師兼職和專職領(lǐng)導(dǎo)等3種形式。通過民主選舉社團干部，社團干部具體分工，開展各項工作。社團參與人數(shù)的廣泛，根據(jù)共青團中央和中國青少年研究中心2005年10月公布的一項調(diào)查結(jié)果顯示：目前76.3%的北京高校在校參加各種形式的團體、協(xié)會活動，參加體育社團成員數(shù)占全部學(xué)生數(shù)的24.7%，參加體育社團占各類大學(xué)生團體總數(shù)的32.4%[2]。體育社團打破了院系、專業(yè)的限制，不同層次的學(xué)生走到一起，通過校團委撥給或企業(yè)贊助經(jīng)費等形式，自發(fā)、自愿、自主性的組織各種比賽。如友誼賽、對抗賽、校內(nèi)外比賽等。請體育教授校園講座并指導(dǎo)，組織社團成員走出校園，觀摩高水平的體育競賽等等，進行溝通交流，學(xué)習(xí)并吸收流行元素，融入校園。

二、大學(xué)生體育社團的活動時間與頻率

根據(jù)調(diào)查，每一個學(xué)生體育社團都制定了本社團的訓(xùn)練計劃和活動安排。大部分體育社團在團長的帶領(lǐng)下，社團成員每天早晨自覺的來到操場集合，進行體能訓(xùn)練。沒有課的同學(xué)在每天下午五六節(jié)課以后或者是晚上六點以后，來到他（她）們的訓(xùn)練場管，進行技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和練習(xí)。每周安排一次社團內(nèi)部互相切磋學(xué)習(xí)，每月舉行一次社團內(nèi)部的小型比賽，每學(xué)期安排校內(nèi)或校外大型比賽一致二次，擴大交流，取長補短，互相學(xué)習(xí)。

三、體育社團培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識

隨著高等教育體制改革，大學(xué)生體育社團已成為構(gòu)建和諧校園，促進并推動校園體育文化發(fā)展，全面推進素質(zhì)教育的需要。體育教學(xué)改革的中心思想就是培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，而運動興趣的培養(yǎng)和運動習(xí)慣的養(yǎng)成是終身體育的前提。體育社團活動架起一座體育課與課外體育活動之間的橋梁，為提高學(xué)生身體素質(zhì)及運動技能水平，推動校內(nèi)全民健身運動的開展,同時為體育工作改革提供一條新思路。有調(diào)查顯示，學(xué)生參加的課外體育活動，大都是體育課的直接“翻版”，參與率普遍不高。造成這一現(xiàn)象的主要原因是忽視了學(xué)生從事體育鍛煉的前提，即興趣愛好和習(xí)慣的培養(yǎng)。

大學(xué)生體育社團是學(xué)生通過自愿和自主選擇，積極參與自己所喜愛的運動項目，來滿足自身的要求，達到增強體質(zhì)，發(fā)展能力的自發(fā)性的群眾組織，它完全屏棄了體育課中學(xué)生的被動現(xiàn)象。通過體育社團活動，學(xué)生積極參與、主動學(xué)習(xí)，各種體育技能都得到很大提高，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，加強了學(xué)生對體育活動的再認識，對體育理論知識的再吸收。社團能夠在較長的時期內(nèi)為團員營造一種和諧、愉快，充滿競技的體育鍛煉氛圍。隨著時間的推移，他們的運動能力和運動技術(shù)水平都得到不同程度的提高，親身感受到運動價值的所在，使他們由單純的興趣轉(zhuǎn)化成對某項運動深刻而全面的了解，形成自身固有的價值觀和行為方式，逐漸養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

四、體育鍛煉對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

“生命在于運動”，是18世紀法國哲學(xué)家鍬德羅的一句名言。這句話估計每一位大學(xué)生都知道，但是對于體育鍛煉給人體帶來哪些具體影響，恐怕就很少有人知道了。

《壽世保元》說：“養(yǎng)生之道，不欲食后便臥及終日穩(wěn)坐，皆能凝結(jié)氣血，久則損壽。”說明運動能夠促進氣血暢達，增強身體的抵抗能力。體育鍛煉能促進人腦清醒、思維敏捷，進血液循環(huán)，提高心臟功能，改善呼吸系統(tǒng)功能，促進骨骼肌肉的生長發(fā)育，調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力，提高人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，增強機體免疫能力?？傊L期的體育鍛煉能改變?nèi)说膬?nèi)循環(huán)，防止脂肪在體內(nèi)過多地儲存，促進膽固醇的代謝與分解，促進大學(xué)生的生長發(fā)育。體育鍛煉的效果和安全與運動的強度是否適當(dāng)緊密相連，所以應(yīng)按照個人的特點掌握鍛煉強度。身體素質(zhì)較好者，運動強度可以稍大，時間持續(xù)較短，進行多組鍛煉；身體素質(zhì)較差者，適宜較小的強度，持續(xù)時間較長一些。運動強度常用最大氧攝取量(亦稱最大耗氧量)的百分比及每分鐘心率能量代謝率來表示。每次運動最大心率保持在（220-年齡）×60%～85%的范圍之內(nèi)，即可以認為運動負荷比較適宜。要想有好的鍛煉效果，選運動項目要有一定的強度，必須持續(xù)一定的時間。

五、建議

（一）學(xué)校加大對體育社團的政策支持與重視力度

各所高校對體育社團的重視不應(yīng)該停留在文件上，在實際工作中，主管部門應(yīng)對體育社團的活動加大經(jīng)費投入，建設(shè)體育場館和開放更多的體育場館，為體育社團活動提供必要支持。這也需要主管部門充分認識到體育社團在提高大學(xué)生身體素質(zhì)工作中的作用。除了給予體育社團財力物力支持外，更應(yīng)結(jié)合社會，吸收社會資源，增強經(jīng)驗，爭取必要的活動經(jīng)費。體育活動在高校校園中的影響力與號召力是毋庸置疑的。根據(jù)這種情況，體育部門應(yīng)整合體育社團力量,成立專門的外聯(lián)部,吸取社會贊助資金,保障學(xué)生體育社團的活動經(jīng)費充足。

（二）加強教師的責(zé)任心

高校學(xué)生體育社團成立的一個必要條件就是指導(dǎo)教師，但很多指導(dǎo)教師并未盡到自己的責(zé)任。有兩種原因：一些高校學(xué)生體育社團成立之初上報的指導(dǎo)教師根本未經(jīng)教師本人同意或有的老師根本就不知道；另一方面，教師指導(dǎo)學(xué)生體育社團的工作在各高?；旧蠈儆诹x務(wù)。在市場經(jīng)濟的社會里，這顯然無法提高教師的積極性。將教師指導(dǎo)體育社團的工作納入到年終考核范圍內(nèi)，并根據(jù)指導(dǎo)教師的工作量程度，給予一定的經(jīng)濟報酬，只有這樣才能調(diào)動起指導(dǎo)教師工作的責(zé)任心和積極性。

［1］黃亞玲．論中國體育社團［M］．北京體育大學(xué)出版社，2004．

［2］中國共青團網(wǎng)站http://80years.ccyl.org.cn/80year/tdjs/index.htm

［3］聞?chuàng)P，杜力萍．體育社團在課外體育活動中的作用[J]．西南交通大學(xué)學(xué)報，2004．2．