論投擲運動員的身體形態(tài)及選材

姜華

投擲運動員的身體形態(tài)可直接影響到器械的出手高度和投擲的角度以及能量的發(fā)揮。搞好運動員的科學(xué)選材工作是趕超世界先進(jìn)水平的捷徑。

投擲運動員的具體年齡選材分為三個階段：

１ 初選階段：

１．１對象?押一般指年齡在１０－１３歲左右的兒童，少年運動員。

１．２任務(wù)：要在未經(jīng)過運動訓(xùn)練的少年中，挑選出那些具備運動天賦的孩子從事投擲項目的訓(xùn)練。（如附表１）

２ 重點選拔階段

２．１對象：一般指年齡在１７歲左右的青少年運動員。

２．２任務(wù)：選出那些在運動實踐中表現(xiàn)出較強(qiáng)的運動能力，在身體各方面都達(dá)到較高水平，有培養(yǎng)前途的少年運動員進(jìn)行再培養(yǎng)。

２．３優(yōu)選階段

對象：一般指年齡在２１歲左右的運動員。

任務(wù)：選出那些已經(jīng)具有一定運動水平，在技術(shù)、機(jī)能、心理諸多方面都有很大潛力，具備攀登世界高峰能力的運動員。

３ 生理機(jī)能

投擲是一種大強(qiáng)度的運動項目，對少年兒童的生理機(jī)能要求較高。

３．１身體健康，無影響從事投擲運動的傷病。

３．２心血管系統(tǒng)和呼吸機(jī)能較強(qiáng)，每分鐘脈搏次數(shù)較少，肺活量大，心臟無雜音。

４ 身體素質(zhì)

投擲運動員應(yīng)該是具有良好的柔韌性、速度、力量和肌肉自我調(diào)整能力等素質(zhì)，但力量素質(zhì)和反應(yīng)速度很重要。

力量訓(xùn)練包括廣義的力量概念，已有了根本的發(fā)展。各種專項力量練習(xí)的基本要點，是要符合完整技術(shù)的要求，從中將人體獨具的特點（力量和速度）發(fā)揮出來。專項力量投擲練習(xí)條件應(yīng)在全力爆發(fā)中完成，通過技術(shù)活動加強(qiáng)力量的訓(xùn)練。器械重量的選擇因人而異。（如附表２）

５ 心理素質(zhì)

投擲項目對運動員的心理素質(zhì)要求也很高。心理素質(zhì)好，適應(yīng)性強(qiáng)對訓(xùn)練和比賽起著關(guān)鍵作用。所以，投擲運動員應(yīng)具有：

熱愛投擲運動，能積極主動從事投擲訓(xùn)練；訓(xùn)練時能吃苦耐勞，比賽時沉著、果斷，有強(qiáng)烈的進(jìn)取心好勝心；神經(jīng)類型（氣質(zhì)類型）以活潑型（多血質(zhì)）為宜。

投擲項目對比下肢長，比大小腿和比跟腱長等形態(tài)指標(biāo)的要求與其它田徑項目基本相同。因此，圍指標(biāo)的比值較其它項目大，比跟腱長比值小一些，這在選拔評價對應(yīng)予注意。