淺析少年籃球隊伍中核心后衛(wèi)隊員的培養(yǎng)

趙永革 梁迎 梁達

隨著國內(nèi)籃球形式的發(fā)展，近幾年涌現(xiàn)出姚明、王治郅、巴特爾、易建聯(lián)等登陸ＮＢＡ聯(lián)賽的優(yōu)秀球員，這些運動員的最大特點是身材高大，改變了以往中國運動員在世界籃壇的劣勢。但是后衛(wèi)的攻擊力都與世界優(yōu)秀運動員有較大的差距，已經(jīng)影響了中國隊整體水平的迅速提高。而且又有了青少年奧運會，所以培養(yǎng)青少年優(yōu)秀籃球后衛(wèi)是當務之急。

近年來，全國各基層體校在選拔青少年籃球人才時，多是簡單地實行驗骨齡預測身高來判斷“能不能長到１．９５米，值不值得當苗子來培養(yǎng)”。觀念上的陳舊導致在選材時片面的強調(diào)身高，而忽視了對運動員技術、意識的重視和培養(yǎng)。結(jié)果從青少年起，許多技術嫻熟、靈活聰明的小個隊員就被拒之門外，導致現(xiàn)今的中國籃球缺乏快速靈活的組織后衛(wèi)。

一、核心后衛(wèi)應具備的能力

１、有優(yōu)秀的心理素質(zhì)。一名好的組織后衛(wèi)既要有熟練的技術，同時又要有良好的心理素質(zhì)。在關鍵時刻，核心后衛(wèi)要有一種“霸氣”，要敢于承擔責任，能控制住情緒，沉著、冷靜、理智處理。

２、有靈活的腳步動作。核心后衛(wèi)在場上應該是防守最積極、最活躍的運動員，而且在比賽中核心后衛(wèi)往往會成為對方嚴密防守的目標，這就要求他必須具備非常靈活的腳步動作。

３、有全面的技戰(zhàn)術水平。核心后衛(wèi)是比賽場上的靈魂，它的重要任務是能隨時移向能立即起作用的場區(qū)，以便有可能助攻、解圍或借以破壞對方的防守配合。必須做到能傳能接、能運、能突、能投、能守。

二、核心后衛(wèi)的培養(yǎng)和訓練

１、在同樣的條件下，要力求核心后衛(wèi)的身高，向培養(yǎng)技術全面的高后衛(wèi)方向發(fā)展，這樣可以使之具備能里能外的本領，活動范圍大大增加，戰(zhàn)術運用更加靈活，增大本隊的攻擊能力。

２、要全面發(fā)展核心后衛(wèi)的身體素質(zhì)。只有良好的身體素質(zhì)才能發(fā)揮出技術水平。因此，教練員在技術水平訓練的基礎上，要對核心后衛(wèi)進行系統(tǒng)的素質(zhì)訓練，使其具備速度、耐力、靈敏、力量、彈跳力、爆發(fā)力、搶斷能力等這些良好身體素質(zhì)。以保證其在場上的靈魂位置。

３、要加強中、遠距離投籃的訓練。培養(yǎng)核心后衛(wèi)的中、遠距離投籃能力至關重要，加強三分球投籃的訓練。這樣可以擴大進攻范圍，加強個人攻擊能力。訓練時應把投籃這項練習作為天天練的內(nèi)容，從定點投籃、原地跳投、行進間跳投到傳切、策應投籃的訓練，并能結(jié)合空、切、利、突、分，徹底改變“只組織、不進攻、只傳球、不得分”而影響全隊戰(zhàn)術水平發(fā)揮的狀況。

４、應加強不同位置、不同距離、不同角度等各種方法的左右手傳球技術的訓練。尤其應掌握隱蔽變化，出手突然，球速飛快的小幅點、拔、抄、推、彈傳球技術，并能在比賽中結(jié)合敏銳的觀察能力，精確的判斷和傳球假動作合理應用，力求點多面廣，不斷提高助攻次數(shù)和攻擊效果的穩(wěn)定性。

５、訓練中要注意培養(yǎng)各類專門訓練。進一步提高和不斷強化核心后衛(wèi)在高速、激烈、對抗及對手嚴密防守情況下，利用急停、急起、變速、變向和巧妙的假動作，擺脫對手和處理困難球的能力。例如：后衛(wèi)與前鋒、后衛(wèi)與中鋒、后衛(wèi)與后衛(wèi)之間的策應、傳切配合練習，使其在激烈、緊張的比賽中能在擺脫對手的同時，掌握好位置、時間，與同伴配合默契，自如地應用發(fā)揮技術水平。

６、要重視核心后衛(wèi)特長技術訓練，在全面提高的基礎上，根據(jù)個人的技術特點使其具備較強的攻擊力和有效性的“絕招”，能夠在比賽的關鍵時刻發(fā)揮作用。同時還應加強組合技術和特長技術相結(jié)合，個人技術與全隊技術相配合的訓練。

７、著重培養(yǎng)核心后衛(wèi)的籃球意識。所謂意識是指自覺地適應比賽，機靈地觀察戰(zhàn)術變化，能動地左右戰(zhàn)局，創(chuàng)造性地完成戰(zhàn)術的配合能力。

８、加強對核心后衛(wèi)的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，要結(jié)合個人的特點及實戰(zhàn)需要進行模仿訓練。多打比賽是訓練的最佳的方法。只有通過比賽，才能磨練出高水平的核心后衛(wèi)，教練員應幫助其認真分析關鍵時刻關鍵球的處理的經(jīng)驗及教訓。