河北青少年男子籃球運(yùn)動員體適能特征及機(jī)能評定

葛廷云 李雷 鐘河山 劉麗萍 謝永濤

體適能概念源于美國，世界衛(wèi)生組織將其定義為：在應(yīng)付日常工作之余，身體不會感到過度疲倦，還有余力去享受休閑及應(yīng)付突發(fā)事件的能力。美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會認(rèn)為，體適能由健康體適能和技能體適能組成，健康體適能與健康有密切關(guān)系，而技能體適能是從事各種運(yùn)動項目的基礎(chǔ)。青少年運(yùn)動員正處于體育競技人才成長的關(guān)鍵期，也是各項素質(zhì)發(fā)展的適齡時期，因此及時了解他們的體適能特征，不僅能夠為教練員合理地制定教學(xué)大綱、訓(xùn)練計劃，選擇適宜的訓(xùn)練方法提供依據(jù)，而且可以激發(fā)運(yùn)動員科學(xué)鍛煉的自覺意識和積極性。本研究通過對青少年男子籃球運(yùn)動員體適能指標(biāo)的測定，旨在了解他們的體適能特征，并據(jù)此對其機(jī)能進(jìn)行評定，可為今后制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃提供參考。

１ 研究對象與方法

１．１研究對象

本研究對象為河北省體育運(yùn)動學(xué)校青少年男子籃球運(yùn)動員，共３２人，年齡為１３．９７±１．４５歲。

１．２測試指標(biāo)及方法

測試指標(biāo)包括形態(tài)指標(biāo)（身高、體重、體脂％）、素質(zhì)指標(biāo)（握力、背力、ｌｍｉｎ俯臥撐、坐位體前屈、反應(yīng)時）、機(jī)能指標(biāo)（肺活量、最大攝氧量）和生化指標(biāo)（血紅蛋白、乳酸閾）。

乳酸閾的受試對象為１５－１６歲男子籃球運(yùn)動員，采用遞增負(fù)荷實(shí)驗法，受試者連續(xù)蹬踏自行車功量計，以１００Ｗ為起點(diǎn)，每隔３ｍｉｎ增加５０Ｗ，轉(zhuǎn)速為６０ｒ／ｍｉｎ，直至精疲力竭。分別于每一級負(fù)荷及運(yùn)動后休息的第３ｍｉｎ采耳血測定血乳酸值。身體成分采用皮褶厚度測定法測定，最大攝氧量采用間接測定法——丁振平法測定，血紅蛋白采用高鐵氰化鉀法測定。其它各指標(biāo)的測試均按照國家體質(zhì)檢測中心２００５年國民體質(zhì)監(jiān)測工作手冊細(xì)則進(jìn)行。以上指標(biāo)分別于冬訓(xùn)前后各測一次。

１．３數(shù)理統(tǒng)計

實(shí)驗所得數(shù)據(jù)均經(jīng)ｓｐｓｓｌｌ．０進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)處理，結(jié)果以“均值±標(biāo)準(zhǔn)差”表示。

２ 結(jié)果與分析

表１測試結(jié)果顯示，河北省青少年男子籃球運(yùn)動員身高、體重、肺活量、握力、坐位體前屈等指標(biāo)均顯著高于同年齡組非運(yùn)動員，說明在同年齡組人群中，運(yùn)動員在身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能等方面發(fā)展較非運(yùn)動員更快、更好，這與運(yùn)動員選材及運(yùn)動訓(xùn)練本身有關(guān)。本研究結(jié)果表明，我省青少年籃球運(yùn)動員的平均身高、反應(yīng)時較其低（慢），體重、肺活量和坐位體前屈較其高，說明我省運(yùn)動員在身高、反應(yīng)時方面較其它省份略顯弱勢，應(yīng)加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)能力的練習(xí)。另綜合其它測試指標(biāo)分析得出，我省青少年男子籃球運(yùn)動員，體重狀況整體水平良好，少數(shù)運(yùn)動員體重偏低，個別隊員超重或肥胖，應(yīng)注意調(diào)整飲食；力量素質(zhì)整體偏低，應(yīng)加強(qiáng)該項素質(zhì)訓(xùn)練；柔韌素質(zhì)整體較好，但個別隊員較差，訓(xùn)練時應(yīng)區(qū)別對待；由肺活量體重指數(shù)可見，呼吸機(jī)能整體較高，但仍存在不及格現(xiàn)象，應(yīng)加強(qiáng)部分隊員的練習(xí)。

乳酸閾是人體在運(yùn)動過程中，隨肌肉運(yùn)動強(qiáng)度逐漸加大，糖酵解做功比值增加，乳酸的生成率明顯超過清除率，開始快速積累，在血乳酸動力曲線圖上形成的隨運(yùn)動強(qiáng)度加大而出現(xiàn)的由一段過渡而急劇上升的一個線性偏離形成的一個拐點(diǎn)，可以反映機(jī)體的能量代謝特點(diǎn)。

本實(shí)驗測得１５—１６歲男子籃球運(yùn)動員乳酸閾值為２．５１±

０．２２ｍｍｏｌ／Ｌ，其范圍在２．１０－

２．７４ｍｍｏｌ／Ｌ之間，高于幼兒及低年齡組運(yùn)動員，低于成人，這可能與運(yùn)動訓(xùn)練因素、生長發(fā)育程度因素等方面有關(guān)，該結(jié)果基本反映了該年齡段運(yùn)動員的能量代謝特點(diǎn)。

血紅蛋白量可以反映運(yùn)動員機(jī)能狀態(tài)、營養(yǎng)狀況及有氧能力，通過測試結(jié)果看出，我省青少年男子籃球運(yùn)動員血紅蛋白含量為１６５．４４±１６．６７ｇ／Ｌ，該指標(biāo)普遍偏高，說明他們的機(jī)能狀態(tài)、營養(yǎng)狀況良好，但有１人稍低，應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)及訓(xùn)練。