獨立學院大學生就業(yè)心理問題及自我調(diào)適

就業(yè)是關(guān)系到畢業(yè)生個人前途和全社會穩(wěn)定發(fā)展的大事，對于獨立學院來講，畢業(yè)生就業(yè)更是對獨立學院的生存與發(fā)展有著直接的影響。不可否認的現(xiàn)實是：獨立學院的社會地位仍然較低，獨立學院的學生整體素質(zhì)不夠高；就業(yè)渠道狹窄……這一切現(xiàn)實使廣大獨立學院畢業(yè)生的就業(yè)心理問題顯得尤為嚴重，因此，認真研究獨立學院畢業(yè)生就業(yè)心理問題與心理調(diào)適具有重要的現(xiàn)實意義。

一、獨立學院畢業(yè)生的一般心理問題

(一)就業(yè)焦慮心理

有的畢業(yè)生認為社會是復雜多變的，進入社會后必須面對復雜的人際關(guān)系，而這些人際關(guān)系是他們在大學生活中少有接觸的，他們沒有勇氣去面對所謂深不可測、復雜多變的社會。這種就業(yè)焦慮心理，嚴重影響了其正常的生活和就業(yè)。

(二)自卑、保守型心理

絕大多數(shù)學生剛?cè)胄r大都比較自信，然而在日后的比較中發(fā)現(xiàn)自己無論在能力、成績以及特長、素質(zhì)等方面都很一般，不少方面遠遠落后于一二本學生時，強烈的自卑感就會嚴重的困擾著他們，在就業(yè)時面對用人單位提出的各種苛刻條件和問題，悲觀地認為自不如人，以消極的態(tài)度面對，往往與許多機會失之交臂。久而久之就形成自卑保守型心理，不敢正面對待就業(yè)問題，在激烈的競爭面前不戰(zhàn)而敗。

(三)抑郁、壓抑型心理

由于獨立學院社會認可度不高、就業(yè)困難及理想與現(xiàn)實的差距較大等因素的長期困擾而產(chǎn)生抑郁、壓抑心理。這類畢業(yè)生頻頻向其向往的單位投遞求職材料，但往往很少接到回音。一次又一次的失敗與打擊讓他們的情緒很低落，心情緊張而壓抑，有的甚至對求職失去了信心。此類心理問題更增加了他們就業(yè)的難度。

(四)浮躁、盲目型心理

這類畢業(yè)生面對各種各樣的人才招聘會和求職擇業(yè)過程中千頭萬緒的事情，心情浮躁不安，是考研還是就業(yè)，是暫時找個單位上班，以后再調(diào)整，還是找不到合適的單位就不就業(yè)。是選擇專業(yè)對口的單位還是挑選單位的地理位置等等問題使他們難以應付，這類畢業(yè)生沒有主見、盲目從眾、心態(tài)浮躁。

二、獨立學院畢業(yè)生就業(yè)心理的自我調(diào)適

(一)適當調(diào)整就業(yè)期望值

必須面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，要樹立長遠的職業(yè)發(fā)展觀念，在擇業(yè)時要看得長遠一些，學會規(guī)劃自己整個人生的職業(yè)生涯。先選擇一個職業(yè)，在工作中不斷提高自己的社會生存能力、增加實際經(jīng)驗，然后再憑借自己的努力，通過正當?shù)穆殬I(yè)流動，來逐步實現(xiàn)自我價值。

(二)建立合理的職業(yè)價值觀

在擇業(yè)時不能只考慮工作的經(jīng)濟收入、工作條件、地點等因素，更要考慮職業(yè)對畢業(yè)生自我一生發(fā)展的影響與作用，應看重職業(yè)能否幫助實現(xiàn)自我價值。因此，要在考察社會需要的基礎(chǔ)上，樹立重自我職業(yè)發(fā)展、才能發(fā)揮、事業(yè)成功的職業(yè)價值觀。對于那些雖然現(xiàn)在工作條件較差，但發(fā)展空間大，能充分發(fā)揮作用的單位要優(yōu)先考慮；對于那些現(xiàn)在經(jīng)濟發(fā)展水平不太高，但發(fā)展?jié)摿Υ?，?chuàng)業(yè)機會多的工作地點也要重視。要建立適合自己發(fā)展需要的、合理的職業(yè)價值觀。

(三)正確認識社會，正確認識自我，主動尋找機遇

要知己知彼。知彼就是要了解擇業(yè)的社會環(huán)境和工作單位，正確認識面臨的就業(yè)形勢，了解用人單位的需要。知己就是實事求是地評價自己，對自己有正確的認識。要客觀、正確地認識自己德智體諸方面的情況，自己的優(yōu)缺點等。多參加招聘會，主動尋找機遇，一定不能盲從，要時時記住，只有合適自己的才是最好的。還要注意機遇的時效性，在發(fā)現(xiàn)就業(yè)機會時要主動出擊，及時把握。

(四)坦然面對就業(yè)挫折，提高心理承受能力

面對挫折，應該用冷靜和坦然的態(tài)度待之，客觀地分析自己失敗的原因，調(diào)整自己的求職策略。要對可能出現(xiàn)的求職挫折有充分的心理準備。同時，應把就業(yè)過程看作是一個很好的認識社會、認識職業(yè)生活、適應社會的機會，通過求職活動來了解自己、認識自己、發(fā)展自己，促進自我成熟。

(五)積極調(diào)整心態(tài)，促進人格完善

在求職擇業(yè)過程中，應當自覺提高自我心理調(diào)適的主動性，選擇各種諸如自我靜思法、自自我適度宣泄法等自我心理調(diào)適方法來調(diào)節(jié)自身心態(tài)，重新建立心理平衡。要正確面對就業(yè)過程中自身暴露出來的問題，不必為自己所存在的人格缺陷而懊惱，因為絕對的人格健全者幾乎是不存在的，關(guān)鍵是要在發(fā)現(xiàn)自己問題的基礎(chǔ)上，積極改變自己、發(fā)展自己，使自己的人格更加成熟，順利就業(yè)。

獨立學院畢業(yè)生同樣是社會和國家的有用之才，以心理問題研究為切入點，積極指導和教育獨立學院畢業(yè)生合理定位、順利就業(yè)，對于學生、學校乃至整個社會都是非常必要和有意義的。