試析如何運用心理學(xué)中“動物技能”的理論來指導(dǎo)舞蹈教學(xué)

隨著社會的發(fā)展和科學(xué)的進步，舞蹈教育也在進行著一場由感性經(jīng)驗式教學(xué)向理性科學(xué)式教學(xué)的蛻變。在這個過程中，如果能夠運用心理學(xué)中的科學(xué)理論來指導(dǎo)舞蹈教育，勢必會使我們在舞蹈教學(xué)中更加準(zhǔn)確地來把握教學(xué)規(guī)律，從而更有效地開發(fā)學(xué)生的潛能，提高教學(xué)的質(zhì)量和效率。

舞蹈的學(xué)習(xí)，是一個掌握人體動作技能的過程。了解技能的概念、形成的階段以及影響技能的因素，正是使舞蹈教學(xué)更具有系統(tǒng)化，科學(xué)性的必要途徑。

一項技能的掌握，必須經(jīng)過一個反復(fù)練習(xí)的過程。通過反復(fù)的練習(xí)，使之鞏固，從而形成“自動化的動作或智力的活動方式”?！白詣踊辈⒎恰斑\動不受意識支配”，而是指不需要意識過多的對技能進行調(diào)節(jié)和控制而能夠自動實現(xiàn)。比如，一名舞蹈的學(xué)生要練習(xí)完成“點步翻身”這一舞蹈技能動作時。首先老師會要求學(xué)生先對點步翻身的1／4動作的分解練習(xí)，再逐步過渡到1／2、完整的一個以及連續(xù)多個的練習(xí)。在練習(xí)的過程中教師會運用擺、耗、交叉練習(xí)等多種手段。經(jīng)過這樣的練習(xí)后，學(xué)生對“點步翻身”這個動作的要領(lǐng)逐漸鞏固和掌握，只要想到“點步翻身”這個名稱，學(xué)生就能不需要多加思索，不用再逐一考慮方法和要領(lǐng)就準(zhǔn)確的做出。通過教學(xué)使學(xué)生對舞蹈技能產(chǎn)生“自動化”，是我們教學(xué)的最終目的，因為它能夠使意識擺脫了對技能的注意和控制，從而可以集中的面對行動的目的和條件，或者其它方面，從而提高行動的質(zhì)量。

動作技能是由一系列實際動作以處理、完善的程序構(gòu)成的操作活動方式。作為運用人體動作傳情達(dá)意的藝術(shù)，它的教育過程也是遵循這一操作活動方式。動作技能的形成規(guī)律滲透在舞蹈教學(xué)的各個方面，所以我們對動作技能循次而進的階段，也應(yīng)該有個全面的把握。動作技能通常是經(jīng)過這樣三個階段而形成的，即認(rèn)識和定向階段——動作的聯(lián)系階段——動作的自動化階段。根據(jù)這三個階段的不同特點，我們可以研究舞蹈教學(xué)中如何更好地利用技能形成的各階段的特點。

首先，當(dāng)學(xué)習(xí)者進入學(xué)習(xí)狀態(tài)之前，要對自己所接觸的事物有所了解，并明確學(xué)習(xí)目的。如果想在學(xué)習(xí)過程中，有效地抓住學(xué)習(xí)要點，那么明確自己要“做什么”是關(guān)鍵的先決條件。然后再進一步考慮“怎么做”。如果認(rèn)知、定向有所偏離，那么今后地學(xué)習(xí)就會出現(xiàn)一系列的問題和阻礙。由此我們認(rèn)識到，舞蹈教學(xué)中的“開范兒”階段的規(guī)范性和完整性對學(xué)習(xí)起著重要的決定性作用。在本階段動作會出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，不穩(wěn)定的現(xiàn)象，而且學(xué)習(xí)者難以覺察自己動作的全部線路、形態(tài)，自己不能及時發(fā)現(xiàn)錯誤，所以此階段的訓(xùn)練應(yīng)有嚴(yán)格、單一的分解練習(xí)。

第二個階段即“動作的聯(lián)系階段”、其主要特點是：經(jīng)過反復(fù)練習(xí)使整個動作聯(lián)系起來。是一個由分解到完善，由生疏到熟練的過程。所有的動作將在本階段得到充實和完善，對動作完整性的調(diào)節(jié)，以及鞏固也形成于此階段。舞蹈教學(xué)中，“強化訓(xùn)練”階段屬于此范疇，其特點是：在進入練習(xí)時，視覺、聽覺與動覺、建立起暫時的聯(lián)系系統(tǒng)，并在反復(fù)練習(xí)中，交替相互的位置。了解了此階段的主要特點后，就需要考慮什么是有效的“反復(fù)練習(xí)”。由于在這第二階段，是技能提高最快的時期，技能在練習(xí)過程中逐步鞏固，并接近形成，有效的“反復(fù)練習(xí)”是保證技能高質(zhì)量完成、形成正確動覺控制能力的重要環(huán)節(jié)?！胺磸?fù)練習(xí)”不意味著大量的體力的付出，而是講求有質(zhì)量的、科學(xué)的反復(fù)練習(xí)，并且是有目的性的、針對性強的練習(xí)方法。

技能形成的第三個階段，便是動作的自動化階段。所要掌握的技能在這個階段能夠形成一個固定的系統(tǒng)，依照正確的順序以連鎖反應(yīng)的方式實現(xiàn)，成為“動力定型”。在這個階段，視覺、聽覺的控制能力更進一步地減弱，所以，提高“動覺地控制能力”是提高已形成技能質(zhì)量的主要方法。前蘇聯(lián)心理專家——卡多奇金曾作過這樣的試驗：將參加試驗的籃球運動員分為兩隊，一對進行“睜眼投籃”的練習(xí)，另一對進行“睜眼投籃”與“閉眼投籃”的交替練習(xí)。經(jīng)過四星期的訓(xùn)練，兩組原來實力相當(dāng)?shù)年犖榘l(fā)生了變化：運用“睜眼投籃”與“閉眼投籃”的交替練習(xí)的一組的成績，比始終“睜眼投籃”一組的要高一籌。由此證明，動覺控制的加強更有利于提高動作的準(zhǔn)確性。我們經(jīng)常會在舞蹈練習(xí)中發(fā)現(xiàn)學(xué)生有亂“看鏡子”的毛病，這實際上是一種學(xué)生不自覺的在用視覺控制力在控制身體動作的表現(xiàn)，如果要進一步加強“動覺的控制能力”，不妨試一試改變學(xué)生“看鏡子”的習(xí)慣。當(dāng)學(xué)生在學(xué)會了一組動作并已經(jīng)過了“細(xì)致要求”的過程之后，可要求學(xué)生背對鏡子練習(xí)，讓學(xué)生沒有了“看鏡子”這一依賴，轉(zhuǎn)而完全靠自己的動覺控制來完成動作，以提高動作技能的能力。

我認(rèn)為提高練習(xí)的成效，不但要了解動作技能的形成階段、各階段的不同特點以及針對其特點所采用的教學(xué)方法外，還應(yīng)了解練習(xí)中具有怎樣的有效條件：

(一)訓(xùn)練目的意義明確

在舞蹈動作技能的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)需要消耗大量的體力，當(dāng)學(xué)生感到筋疲力盡時，反復(fù)的訓(xùn)練并不能使學(xué)生更鞏固地掌握技能，反而會使學(xué)生產(chǎn)生偷懶地心理，從而出現(xiàn)被動狀態(tài)。此時，訓(xùn)練就會出現(xiàn)盲目性，技能的學(xué)習(xí)就可能出現(xiàn)停滯不前地狀況。所以，保持學(xué)生主動練習(xí)的狀態(tài)是練習(xí)的有效條件之一。所謂主動練習(xí)，就是在練習(xí)時不僅運用感觀，而且要展開思考，主動尋求動作技能中的內(nèi)在規(guī)律。學(xué)生這種主動練習(xí)的狀態(tài)，必須靠明確的訓(xùn)練目的來指引。明確了練習(xí)的意義和要求，就能提高練習(xí)的積極性和主動性，從而使技能獲得增進。

()練習(xí)時間合理分布

分布練習(xí)時間，是指將練習(xí)時間分成若干段，一步步地進行。在特定的情況下，將練習(xí)時間適當(dāng)?shù)財嚅_，能夠更有效地集中學(xué)生地學(xué)習(xí)精力。將緊張的練習(xí)與休息銜接在一起，休息可緩解極端緊張地神經(jīng)，給學(xué)習(xí)者回憶、思考、總結(jié)的時間，從而進一步鞏固所練習(xí)的技巧，提高動作的質(zhì)量。

(三)充分利用反饋作用

反饋是指學(xué)習(xí)者知道自己的學(xué)習(xí)結(jié)果，它對繼續(xù)練習(xí)有極大的影響。明確并及時地檢查學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)中的結(jié)果，可以使學(xué)習(xí)者更好地確認(rèn)他的錯誤與成功，更明智地在今后地練習(xí)中指導(dǎo)著他的學(xué)習(xí)。舞蹈教學(xué)不相似其它地體能運動訓(xùn)練，可以從活動本身直接獲得結(jié)果地顯示，學(xué)生在舞動時，不太容易發(fā)覺自身地不足。我認(rèn)為這個“反饋”不僅有賴于教師地指點，還可以利用錄像設(shè)備來呈現(xiàn)反饋。美國猶他州的楊伯翰大學(xué)，就在舞蹈練功房中安排了不同角度的射向機，專門用以學(xué)習(xí)者拍攝自己的舞蹈形象。學(xué)習(xí)者可以定期申請，由學(xué)校統(tǒng)一安排使用。這樣的方法能夠使學(xué)生客觀地看到自己的動作，得知需要改進之處，繼而使學(xué)習(xí)目標(biāo)更加明確。

在分析了舞蹈教學(xué)中動作技能的概念、階段以及練習(xí)的有效條件后，我們發(fā)現(xiàn)，其實在舞蹈教學(xué)過程中，許多現(xiàn)象早就存在于我們周圍，但如果能夠運用心理學(xué)的原理，從心理學(xué)的角度進行分析，將會獲得更直接、更系統(tǒng)的理論指導(dǎo)，從而提供舞蹈教學(xué)的質(zhì)量。