淺談柔道比賽中的戰(zhàn)術(shù)

摘 要:柔道比賽是對(duì)抗性搏斗類(lèi)項(xiàng)目，它不僅需要良好的身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)、心理和頑強(qiáng)的精神，還要具備在實(shí)際運(yùn)用中的應(yīng)變能力，從而戰(zhàn)勝對(duì)手。隨著運(yùn)動(dòng)員之間的技術(shù)差距越來(lái)越小，正確地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)對(duì)比賽的勝負(fù)起著決定性的作用。

關(guān)鍵詞:柔道動(dòng)作; 發(fā)展; 建議

中圖分類(lèi)號(hào):G886.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1006-3315(2010)7-133-001

一、前言

戰(zhàn)術(shù)在柔道比賽中可以稱(chēng)得上是“中樞和靈魂”。在比賽中對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的融會(huì)貫通，避免出現(xiàn)徘徊、僵持、束手無(wú)策的局面，使技術(shù)動(dòng)作能游刃有余，并得分獲勝，達(dá)到預(yù)想目的，這就是平時(shí)訓(xùn)練與賽時(shí)作戰(zhàn)最有效地結(jié)合。因此，平時(shí)訓(xùn)練更應(yīng)注重系統(tǒng)性、規(guī)范性、熟練性，以嫻熟的技巧去應(yīng)付瞬息萬(wàn)變的情況，得心應(yīng)手施展各類(lèi)技戰(zhàn)術(shù)，最后打垮對(duì)手。

二、研究對(duì)象與研究方法

1.研究對(duì)象

柔道比賽中的戰(zhàn)術(shù)

2.研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)數(shù)字資源庫(kù)，查閱了有關(guān)文獻(xiàn)資料，進(jìn)行比較、分析、歸納、綜合。為前期選題和后繼分析提供理論依據(jù)。

2.2邏輯分析法

通過(guò)對(duì)整理總結(jié)后的資料中所涉及的有關(guān)柔道動(dòng)作發(fā)展過(guò)程中各種主客觀影響因素進(jìn)行歸納、推理和分析，之后得出結(jié)論并就相關(guān)問(wèn)題提出一些解決建議。

三、研究結(jié)果與分析

柔道比賽每場(chǎng)五分鐘，兩名選手的對(duì)抗是相當(dāng)激烈的，場(chǎng)上動(dòng)態(tài)千變?nèi)f化，柔道比賽中以小勝大、以弱勝?gòu)?qiáng)的例子也不鮮見(jiàn)。從表面上看，柔道的戰(zhàn)術(shù)顯得非常復(fù)雜;其實(shí)不然，我們可以透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，找出它們之間的關(guān)系，摸清它們的運(yùn)行軌跡，歸納出它們的規(guī)律來(lái)。事物的千變?nèi)f化是符合它們的發(fā)展規(guī)律的。任何事物都不是靜止的、孤立的，但它們都是在一定范圍內(nèi)活動(dòng)，所以任何事物都有一定的規(guī)律，找出規(guī)律就可操作、控制它。柔道的特點(diǎn)是兩人身體直接接觸進(jìn)行較量，在接觸的一瞬間，行動(dòng)上就要作出反應(yīng)，是先發(fā)制人還是后發(fā)制人。此外，柔道屬于非周期性項(xiàng)目，技術(shù)性強(qiáng)，既要求積極主動(dòng)，又注意防守反攻。所以，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練必須根據(jù)柔道項(xiàng)目的特點(diǎn)來(lái)安排。

1.基本戰(zhàn)術(shù)

把位的變化和同對(duì)手的間距變化:針對(duì)對(duì)手不同的站架與技術(shù)特點(diǎn)，要采用不同的抓把技術(shù)，充分利用抓把技術(shù)動(dòng)作的變化來(lái)擺脫對(duì)手有威脅的抓握，而且還要使自己獲得有利的把位;而與對(duì)手之間的距離是由雙方的實(shí)力和技術(shù)特點(diǎn)決定的。這就要求運(yùn)動(dòng)員正確地估計(jì)對(duì)手的實(shí)力，注意觀察對(duì)手的動(dòng)態(tài)，采取相應(yīng)的技術(shù)并選擇有利的距離，為發(fā)揮自己的技術(shù)優(yōu)勢(shì)占據(jù)一個(gè)有利的位置，同時(shí)針對(duì)對(duì)手使用技術(shù)設(shè)置障礙。

站架的變化和重心的變化:站架的變化主要起到限制對(duì)手正常使用技術(shù)動(dòng)作的作用，它能迫使對(duì)手只能使用單調(diào)的技術(shù)或無(wú)法實(shí)施技術(shù)，以達(dá)完全瓦解其進(jìn)攻。重心的變化同間距、把位和站架的變化相似。在比賽過(guò)程中重心的變化起著重要的作用。

2.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

運(yùn)動(dòng)員在比賽中不能只運(yùn)用一種戰(zhàn)術(shù)，柔道的技術(shù)豐富多彩，戰(zhàn)術(shù)也是多種多樣的。往往兩者有機(jī)結(jié)合、靈活運(yùn)用效果更佳。

假動(dòng)作，聲東擊西，假進(jìn)攻真防守:聲東擊西的目的是為了破壞對(duì)手的身體平衡。比賽中，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的交手，對(duì)手容易適應(yīng)，戰(zhàn)術(shù)不能時(shí)時(shí)奏效，這時(shí)如果化繁為簡(jiǎn)，不用假動(dòng)作等戰(zhàn)術(shù)，而采用直接進(jìn)攻，抓手就使用真動(dòng)作，也能出其不意，使對(duì)手陷人圈套，技術(shù)動(dòng)作較易成功。

轉(zhuǎn)移對(duì)手注意力:在兩人水平相當(dāng)?shù)妮^量過(guò)程中，要以通過(guò)多次朝一側(cè)進(jìn)攻或只做一種動(dòng)作，給對(duì)手造成一種假象，使對(duì)手將注意力全都集中在這一個(gè)點(diǎn)上，這時(shí)即可按照自己的意圖突然向?qū)κ值牧硪粋?cè)或者用另外一個(gè)動(dòng)作進(jìn)攻，對(duì)手會(huì)由于缺乏足夠的思想準(zhǔn)備而無(wú)法很快做出防守反擊。

3.針對(duì)柔道戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練

針對(duì)柔道戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，其主要目的是在平時(shí)的訓(xùn)練中建立起各種戰(zhàn)術(shù)的條件反射，并使技術(shù)運(yùn)用得心應(yīng)手，甚至爐火純青。還可以根據(jù)自己的需要模擬對(duì)手的條件，進(jìn)行有針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，力圖達(dá)到或者超過(guò)比賽中對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)情況或者建立從未遇到過(guò)的對(duì)手的摔打難度，通過(guò)針對(duì)性訓(xùn)練形成動(dòng)作定型，達(dá)到比賽中運(yùn)用自如的目的。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

到現(xiàn)在為止柔道在我國(guó)缺乏有效的傳播力造成其發(fā)展后勁不足。又因?yàn)槿岬肋^(guò)于兇狠、出傷，缺少經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的支持，致使柔道練習(xí)人口流失嚴(yán)重，不少動(dòng)作瀕于失傳。又因?yàn)樽陨砝碚摶A(chǔ)薄弱、訓(xùn)練手段陳舊等因素，造成了柔道不能及時(shí)進(jìn)行自我更新等一系列問(wèn)題。這在主客觀上都構(gòu)成了柔道發(fā)展的“瓶頸”。因此，只有通過(guò)認(rèn)清以上這些困難因素，進(jìn)而加以解決。就必然可以使柔道迎來(lái)一個(gè)大發(fā)展的新局面。

2.建議

通過(guò)加強(qiáng)理論建設(shè)、完善訓(xùn)練手段來(lái)使柔道的習(xí)練體系更加科學(xué)化、現(xiàn)代化。以開(kāi)展多種競(jìng)賽形式來(lái)開(kāi)發(fā)經(jīng)濟(jì)資源，改變落后、保守的傳承方式，加大宣傳推廣力度進(jìn)而促進(jìn)柔道的發(fā)展。最終使柔道得以更為廣泛的繼承與發(fā)展，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)我國(guó)的柔道運(yùn)動(dòng)員拿到更好的成績(jī)。

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