體育教學(xué)與學(xué)生健康心理品質(zhì)形成的關(guān)系

周 俊

【摘 要】本文主要論述體育教育對(duì)培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生良好心理品質(zhì)的功能和意義,闡述了體育教學(xué)中教學(xué)思想、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)任務(wù)對(duì)學(xué)生健康心理品質(zhì)的培養(yǎng)問(wèn)題。

【關(guān)鍵詞】體育教育 心理品質(zhì) 教學(xué)方法

隨著教育改革的不斷深入,學(xué)生全面發(fā)展越來(lái)越受到教育部門(mén)和教育工作者的重視,基礎(chǔ)教育正由傳統(tǒng)的應(yīng)試教育模式向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌,學(xué)生的健康心理品質(zhì)的培養(yǎng)和形成成為提高學(xué)生全面素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的一大重要組成部分。

體育是德、智、體三育中重要組成部分,擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生健康體魄之重要任務(wù),而且為培養(yǎng)全面發(fā)展的接班人、發(fā)展學(xué)生健康心智所必不可少。然而,長(zhǎng)期以來(lái),學(xué)校教學(xué)由于受到以技術(shù)教學(xué)為主的教學(xué)思想的影響,體育教學(xué)常存在不同程度的片面性和失調(diào)發(fā)展,從而縮小了體育教育本質(zhì)功能的內(nèi)涵,片面的突出了體育特性而忽視了教育的特性,使體育教育不同程度的走向了誤區(qū)。

1、正確面對(duì)挫折、勝利和來(lái)自各方面的壓力

體育活動(dòng)跟勝負(fù)的聯(lián)系是非常緊密的,所以在進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)候就會(huì)不斷的接受勝負(fù)所帶來(lái)的沖擊,即勝利之后的掌聲或者失敗之后的低落。需要明確的是,學(xué)生生活在學(xué)校這個(gè)環(huán)境中,主要是以學(xué)習(xí)為主,體育活動(dòng)是一種活動(dòng)方式,鍛煉身體的一種手段,所以教師應(yīng)該給以正確的指導(dǎo)和幫助,使學(xué)生能夠正確的對(duì)待壓力,形成一個(gè)勝不驕、敗不餒的良好心理狀態(tài)。

2、適應(yīng)新環(huán)境

學(xué)生不可避免的會(huì)遇到升學(xué)、入學(xué)畢業(yè)等需要踏入新環(huán)境的情況,為了能盡快的適應(yīng)新環(huán)境并發(fā)揮自己的聰明才智一定需要一個(gè)良好的適應(yīng)性心理狀態(tài)。體育活動(dòng)不是一項(xiàng)獨(dú)立的活動(dòng),是一個(gè)雙方的或集體的活動(dòng),而且,在活動(dòng)的過(guò)程中還會(huì)經(jīng)常更換對(duì)手,這也是一個(gè)新環(huán)境的變化。每當(dāng)更換一個(gè)新的環(huán)境,學(xué)生就需要面對(duì)一些比自己能力強(qiáng)或者弱的伙伴,需要接受隨環(huán)境變化帶來(lái)的勝與敗的轉(zhuǎn)化,這對(duì)學(xué)生的心理是一種考驗(yàn)和鍛煉。在新的環(huán)境中,咬引導(dǎo)學(xué)生正確的面對(duì)、接受,并且盡可能的發(fā)揮自己的聰明才智去得到更好的發(fā)展。

3、心理“位置”

所謂的“位置”是對(duì)自己在某一特定環(huán)境中是強(qiáng)或者弱以及自己的“長(zhǎng)短”有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)和衡量及置于其中的地位?，F(xiàn)在的學(xué)生由于大多是獨(dú)生子女,生活和學(xué)習(xí)環(huán)境比較小,往往會(huì)造成對(duì)自己缺乏正確衡量,放不準(zhǔn)自己的位置。過(guò)高,容易導(dǎo)致失敗;過(guò)低,會(huì)喪失更多的勝利機(jī)會(huì)。在體育活動(dòng)中能否正確的擺正自己的位置對(duì)勝負(fù)起到非常關(guān)鍵的作用。學(xué)生應(yīng)當(dāng)清楚自己的“長(zhǎng)短”,找準(zhǔn)自己的位置,在心理上做好準(zhǔn)備去面對(duì)一切,才能立于不敗之地,并且能夠最大極限的發(fā)揮自己的才能。在平凡的位置上,做出不平凡的成就,取得勝利。

4、堅(jiān)強(qiáng)的毅力是取得最后勝利的關(guān)鍵

隨著生活水平的提高,學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境也相對(duì)優(yōu)越。事物必有兩面性,在這樣的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境下學(xué)生往往容易喪失吃苦耐勞的精神而且缺乏毅力和耐心,這往往也是導(dǎo)致最后關(guān)頭功虧一簣,無(wú)法取得勝利的重要原因。這就需要通過(guò)一系列的手段,訓(xùn)練學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)毅力,是他們能夠在最后的時(shí)間和程序中仍能以良好的心理狀態(tài)完成最后的工作。體育活動(dòng)中的長(zhǎng)跑是最好體現(xiàn)與訓(xùn)練堅(jiān)強(qiáng)毅力的手電之一。

5、戰(zhàn)勝自己、超越自己

人一生當(dāng)中最大的敵人就是自己。只要戰(zhàn)勝自己,就沒(méi)有什么不可戰(zhàn)勝的。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō),所謂戰(zhàn)勝自己主要就是指戰(zhàn)勝自己的惰性,戰(zhàn)勝自己的膽怯,給自己積極的信念。這種戰(zhàn)勝,首先是作用于心理上的,并且通過(guò)個(gè)人行為表現(xiàn)出來(lái)。同樣,無(wú)法戰(zhàn)勝、超越自己,發(fā)揮不出自己的水平,最終是要失敗的。所以,要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),在今后的競(jìng)爭(zhēng)中才能很好的發(fā)揮水平。

6心理素質(zhì)訓(xùn)練的方法

6.1、勝利法

勝利法,主要是通過(guò)一系列手段,讓學(xué)生不斷地取得勝利并且得到周?chē)h(huán)境的認(rèn)可,從而獲得自信,鑒定其必勝的信念去面對(duì)新的挑戰(zhàn)。其中,表?yè)P(yáng)是一種最簡(jiǎn)單、最常見(jiàn)的方法。學(xué)生中有很多具有自卑、畏縮心理得人以及一些性格內(nèi)向的人,這些學(xué)生往往不敢面對(duì)困難、害怕挫折、沒(méi)有爭(zhēng)先信念、做事缺乏信心,幾乎嘗不到勝利的喜悅。長(zhǎng)此以往,造成惡性循環(huán),最后形成對(duì)學(xué)習(xí)和生活缺乏信心、逃避現(xiàn)實(shí)的不健康心理狀態(tài)。面對(duì)這種類(lèi)型的學(xué)生可以多采用勝利法,在其能力范圍內(nèi)給予適當(dāng)難度的問(wèn)題,讓學(xué)生獲得成功的感受,并及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),使學(xué)生樹(shù)立信心,擺脫自卑、畏縮的心理。

6.2、挫折法

挫折法,就是讓學(xué)生在其心理能夠承受的前提下,經(jīng)受挫折和失敗,從而使他們?cè)谛睦砩现饾u增強(qiáng)抵抗挫折的能力,以盡快走出心理低谷,增強(qiáng)調(diào)節(jié)心理平衡能力的一種方法?，F(xiàn)在大部分學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境容易使之形成自負(fù)、自以為是的心理特點(diǎn)。他們不懂得如何尊重別人、如何虛心向別人學(xué)習(xí),并且經(jīng)不起失敗,失敗和受挫后很難從中擺脫出來(lái)。這種心理特點(diǎn)的學(xué)生,平時(shí)應(yīng)該多注意訓(xùn)練他們的抗挫折能力。批評(píng)、指出錯(cuò)誤是最常見(jiàn)、最簡(jiǎn)單的手段之一。在他們心里能夠承受的前提下,經(jīng)歷一些挫折,讓他們明白生活和學(xué)習(xí)不是一帆風(fēng)順的,而是必須經(jīng)歷坎坷和困難的。讓他們明白,強(qiáng)中自有強(qiáng)中手,要擺正自己的位置,學(xué)會(huì)尊重他人,虛心向他人學(xué)習(xí)來(lái)彌補(bǔ)自己的不足,在競(jìng)爭(zhēng)中鍛煉成為一個(gè)強(qiáng)者。

6.3、溝通法

通過(guò)語(yǔ)言和信息交流,及時(shí)掌握學(xué)生的心理狀態(tài),并給予正確的引導(dǎo),使學(xué)生能以最佳的心理狀態(tài)投入生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中去。在很多心理訓(xùn)練中,這種方法經(jīng)常貫穿始終。語(yǔ)言是我們表達(dá)思想和交流思想最直接的工具。同樣,教師傳授知識(shí)也是靠語(yǔ)言,所以應(yīng)該充分利用這一工具?，F(xiàn)在的時(shí)代是信息時(shí)代,各種信息傳遞非常方便快捷,也應(yīng)該充分利用這一優(yōu)勢(shì)。

心理活動(dòng)是一個(gè)非常復(fù)雜的活動(dòng)。同樣,心理訓(xùn)練也是一項(xiàng)非常復(fù)雜的工程,心理訓(xùn)練的方法也是多種多樣的,除了上述三種方法以外還有暗示法、幽默法等,這絕不是一個(gè)簡(jiǎn)單的公式化過(guò)程。不能用單一的方法訓(xùn)練學(xué)生的心理,應(yīng)當(dāng)及時(shí)的把握學(xué)生心理,采用各種訓(xùn)練方法綜合的方式,達(dá)到更好的效果。

綜上所述,體育教師需要與時(shí)俱進(jìn),結(jié)合體育教學(xué),積極掌握學(xué)生發(fā)展動(dòng)態(tài),為培養(yǎng)健康發(fā)展的學(xué)生盡自己的一份力。

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