淺析籃球夾擊防守戰(zhàn)術及訓練方法研究

范 兵 高 紅

[摘要] 本文采用文獻資料、錄像觀察等方法,通過對夾擊防守的技術特點、區(qū)域與時機的選擇、訓練方法等問題進行探討,以期為提高我院籃球訓練水平、提高比賽成績服務。

[關鍵詞] 籃球夾擊防守戰(zhàn)術訓練方法

1.前言

現(xiàn)代籃球隨著攻守技戰(zhàn)術的迅速發(fā)展,以及運動員身體素質的不斷提高,球場上的爭奪越來越激烈,對抗也越來越強,對抗性主要體現(xiàn)在防守的加強,僅僅靠進攻是很難取得比賽勝利的。在當今世界高水平的籃球比賽中,常出現(xiàn)攻擊性很強的集體防守,通過防守來控制比賽,夾擊防守戰(zhàn)術就是其中比較常用的攻擊性的防守戰(zhàn)術。

2.夾擊防守的戰(zhàn)術特點

2.1夾擊防守是綜合性的集體防守

夾擊防守是在區(qū)域聯(lián)防的基礎上進行的具有攻擊性的一種防守形式,它集中了區(qū)域聯(lián)防的集體防守和人盯人緊逼的攻擊性防守的優(yōu)點,隊員在防守中有明確的分工,能積極地控制一定的防區(qū),又能在指定的區(qū)域進行搶斷或補位,并根據(jù)球的位置進行夾擊,造成搶斷球的機會,給對方精神上施加壓力,迫使對方思想緊張,戰(zhàn)術配合混亂,形成失誤、違例等錯誤,以達到破壞對方的進攻配合和節(jié)奏的目的,為本方進攻創(chuàng)造有利條件。

2.2夾擊防守的原則

堵中放邊,封鎖中區(qū)。要誘使或者迫使對方進入“陷進”,在有球側以多防少,無球側以少防多,以防球為主。夾擊隊員要默契配合,注意協(xié)防、補防、換位的配合。進行夾擊后,中鋒或者后衛(wèi)要錯位防守,控制對方接應,并積極搶斷球。

2.3夾擊防守是攻擊性很強的防守

夾擊防守是一種比較靈活、機動的防守戰(zhàn)術,它能夠根據(jù)進攻隊的布局和戰(zhàn)術特點及時變換和調整夾擊的區(qū)域,并能充分利用場地的邊線、端線和中線,以及8秒5秒的規(guī)則爭取割斷進攻內外的聯(lián)系,來完成“快速布防放邊堵中,迅速夾擊,司機搶斷”這一防守原則,從而加強防守的攻擊性。

3.夾擊防守區(qū)域與時機的選擇

3.1夾擊場地的選擇及其有利因素

前場夾擊防守是全場緊逼人盯人防守的重要階段,也是第一道防線,如前場球是在端線罰球和邊線發(fā)球都是防守隊夾擊的最好時機,此時防守方應放棄發(fā)球隊員,采用兩人夾擊接應隊員的方法防守,造成對方8秒或則5秒違例為本隊進攻創(chuàng)造條件。中場夾擊是中場死角處夾擊,我們利用中線和邊線,防守時注意堵中放邊,使運球隊員沿邊線突破,過中線,由兩名防守隊員夾擊使運球隊員被逼停球而受夾擊,這時候持球隊員只能傳球而不能運球,更不可能投籃,而傳球路線又被兩名防守隊員緊密封堵,他只能傳高吊球或則地面反彈球,這正是我們所要達到的目的,因高吊和擊地傳球是很容易被搶斷的。如果能形成以上防守狀態(tài),即使斷不了球也能給對手施加壓力,打亂對方進攻部署,控制對方進攻節(jié)奏,占據(jù)主動位置。

籃球場有邊線、端線、中線又把球場分為兩個半場,中線屬于后場,規(guī)則規(guī)定進攻方必須在8秒內將球運至前場,且進入前場后不得把球進入后場,規(guī)則規(guī)定任何隊員不得使球出線,否則判球出界違例,規(guī)則還規(guī)定進攻隊必須在24秒內嘗試一次投籃,否則判24秒違例,當持球隊員被嚴密防守5秒內要做傳球、投籃或則運球等動作等規(guī)則限制,綜合以上所述,對防守方是十分有利的,當進攻隊員擲界外球時進行夾擊防守,造成對方5秒違例;充分利用場地條件形成夾擊獲得搶斷球機會發(fā)動快攻占據(jù)主動。

3.2夾擊時機的選擇

正確、合理、及時地使用區(qū)域夾擊防守,往往可以達到意想不到的效果。使用夾擊防守要有突然性,可以在整場比賽開始、中段或則后段時間內使用,在對方越?jīng)]有準備的情況下使用的效果越好,但最好避免長時間使用,因為防守夾擊的同時就會造成另一局部防區(qū)的漏人,這就需要其他防守隊員的積極配合,迅速移動和補位,使用時間過長會使隊員體力消耗過大,補位移動的速度降低,因此出現(xiàn)漏洞防守造成事倍功半的效果。所以,合理地選擇夾擊時機在比賽中是非常重要的,通過文獻資料與實踐觀察,做以下幾點區(qū)域夾擊時機總結:

3.2.1作為戰(zhàn)術變化時使用,給對方以出其不意的攻擊。

3.2.2在比分落后時,特別是臨近比賽結束時為挽回敗局使用。

3.2.3在決定比賽擴大戰(zhàn)果時刻使用。

3.2.4用以對付對方的主要得分手或善于支配球的核心后衛(wèi),以打亂和破壞對方的習慣打法和進攻節(jié)奏。

3.2.5在本方得分后或對方擲界外球時,突然采用夾擊防守比較好。

3.2.6對方剛過中線后進行夾擊

3.2.7對方持球在底線死角時進行夾擊防守。

4.夾擊防守戰(zhàn)術的訓練方法

4.1提高個人防守能力

現(xiàn)代籃球運動防守戰(zhàn)術發(fā)生巨變,攻擊性越來越強,防守范圍越來越大,因此對個人防守能力的要求越來越高,我個人覺得可以從三個方面進行訓練:一是加強運動員的力量和腳步靈活性的訓練,加強基本功練習。二是強調手臂在防守中的作用,使手腳協(xié)調配合。在訓練中多進行搶、打、斷球的練習,夾擊練習。三是提倡以賽代練,以守助攻,使運動員在比賽中積累經(jīng)驗,提高夾擊配合的成功率,培養(yǎng)積極主動的頑強精神。

4.2加強夾擊防守意識的培養(yǎng)

夾擊防守意識是指隊員在比賽中對夾擊戰(zhàn)術運用時機和條件的意識,養(yǎng)成良好的夾擊意識是夾擊防守成功率高低的前提條件,可以在籃球戰(zhàn)術教學訓練中培養(yǎng),但主要靠比賽中不斷總結提高。在日常戰(zhàn)術教學訓練中要有意識地加強移動、協(xié)防、補防、夾擊意識方面訓練,要提高隊員解讀比賽的能力,明確對方戰(zhàn)術特點,能快速做出反應有針對性的選擇運用夾擊戰(zhàn)術。

4.3加強夾擊防守的基本技能練習

4.3.1手臂動作練習

要養(yǎng)成揚手的習慣。防守對方控制球或者傳球的隊員時,手臂的揮動要保持在傳球路線上;籃下有高大隊員時,防守隊員兩臂要高舉,兩手要不停的擺動,干擾傳高調球,要準備隨時封蓋對方,移動時身體中心要對準球;防守運球急停跳投或突破時,可一手臂上舉封蓋,一手臂側平舉防守突破的一側,籃下?lián)尰@板球手臂最好一直上舉,以占據(jù)一定的空間。

4.3.2腳步動作

防守的應變能力靠腳步來實現(xiàn)的。夾擊時腳步動作要更加快速、靈活多變;防守姿勢要有威脅,虎視眈眈,給對手以心理壓力,夾擊時要用小而快的碎步啟動,積極揮臂干擾對方運傳球;夾擊時搶占合理位置很重要,要靠腳步快速移動搶占有利位置。

4.3.3制定計劃,有針對性的進行練習

針對運動隊的自身特點,有計劃的安排“一對一”“二對一”“三防二”“四防三”“三防四”直至全場五對五等練習,從提高個人防守能力至全隊,從局部到全場的防守配合能力。訓練時,首先要講清戰(zhàn)術特點、方法和要求,使隊員明確各自的防區(qū)和職責,建立完整概念。

5.結論與建議

5.1夾擊防守是給對手施加壓力,并借此打亂進攻節(jié)奏,造成對方失誤的一種攻擊性很強的集體防守戰(zhàn)術。

5.2選擇夾擊區(qū)域,掌握夾擊時機,是夾擊防守戰(zhàn)術獲得成功的關鍵

5.3加強夾擊防守意識培養(yǎng),注重夾擊防守基本技能練習和提高個人防守能力是進行夾擊防守訓練的有效方法

5.4任何單一形式的防守都具有局限性,夾擊防守也不例外;夾擊防守具有區(qū)域大、空當多、易犯規(guī)、體力消耗大等弱點,學習掌握時還需靈活運用。

參考文獻:

[1] 熊艷試論夾擊防守的區(qū)域和時機 南京體育學院報1998.12..2

[2] 高校體育教育專用教材蘇州大學出版社1996.3