藝術(shù)體操運(yùn)動員上肢本體感覺能力分析

徐鳳萍

藝術(shù)體操運(yùn)動員上肢本體感覺能力分析

徐鳳萍

運(yùn)用藝術(shù)體操圈器械對不同訓(xùn)練程度者及不同級別的運(yùn)動員進(jìn)行測試，發(fā)現(xiàn)有訓(xùn)練者與無訓(xùn)練者之間的拋接控制能力有著明顯的差異；不同訓(xùn)練水平的運(yùn)動員對于拋接控制能力也具有一定的差異性，訓(xùn)練水平越高，準(zhǔn)確性越高；本體感覺能力具有個體差異性，其既受后天運(yùn)動訓(xùn)練的影響作用，也受到個人先天因素的作用制約；藝術(shù)體操運(yùn)動員上肢本體感覺能力的強(qiáng)弱，可以作為藝術(shù)體操運(yùn)動員的選材與能力評定的參考指標(biāo)。為今后選拔和訓(xùn)練藝術(shù)體操運(yùn)動員提供科學(xué)準(zhǔn)確的參考依據(jù)。

藝術(shù)體操；器械；感覺能力；本體感覺

骨骼肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊和韌帶等處的本體感受器，在機(jī)體的隨意運(yùn)動和反射運(yùn)動的控制中，能夠感受肌肉張力的變化和緩解在關(guān)節(jié)處的運(yùn)動的刺激，并將刺激轉(zhuǎn)化成神經(jīng)沖動傳向大腦皮層，產(chǎn)生身體各部分的相對位置和狀態(tài)的感覺，稱為本體感覺[1]。本體感受器將骨骼肌的不斷活動的瞬時情況經(jīng)連續(xù)通過傳入神經(jīng)傳向中樞神經(jīng)系統(tǒng)，通過及時的反饋調(diào)節(jié)，從而不斷調(diào)整、矯正運(yùn)動動作，使運(yùn)動動作更加協(xié)調(diào)準(zhǔn)確，使反射活動精確地完成[1]。所以本體感覺能力在藝術(shù)體操特別是持器械的動作中起著非常重要的作用。圈是競技性藝術(shù)體操比賽中所使用的5種器械之一，它也是一種藝術(shù)體操中比較典型的器械，圈的動作類型全面，故在學(xué)習(xí)器械動作時，人們往往先從圈入手，因?yàn)樗囆g(shù)體操運(yùn)動員在掌握圈器械的動作時，必須憑借人體肌肉以最大限度的精確性和反應(yīng)速度來完成各種連續(xù)的動作造型，這無疑存在著相當(dāng)大的難度，故要求運(yùn)動員必須具備良好的本體感覺能力。然而，目前對于確定和提高運(yùn)動員上肢本體感覺能力的測試方法的文獻(xiàn)比較少見，尤其是直接運(yùn)用比賽器械進(jìn)行測定，在國內(nèi)外尚未見過報(bào)道。本文擬通過對3種不同級別運(yùn)動員的測試，以及與對照組的比較分析，從中了解不同運(yùn)動員上肢本體感覺能力的差異，為今后選拔和訓(xùn)練藝術(shù)體操運(yùn)動員提供必要的參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

受試對象總計(jì)60人，分為實(shí)驗(yàn)和對照兩個組，實(shí)驗(yàn)組30人，對照組30人，全部為女性。

實(shí)驗(yàn)組：2009年“體彩”杯全國藝術(shù)體操冠軍賽的運(yùn)動員。按她們受訓(xùn)練年限和不同運(yùn)動級別程度又分為3個組：A組：一級以上運(yùn)動員10人；B組：二至三級運(yùn)動員10人；C組：三級以下，受訓(xùn)練1年1 0人。

對照組：從未接受任何專項(xiàng)訓(xùn)練的中等師范學(xué)生30名。

1.2 研究方法

1.2.1 藝術(shù)體操圈

使用正規(guī)比賽用的圈，把圈的空間方位用數(shù)表示。

受試人員在測試人員的要求下作原地單臂拋接圈，及原地單臂拋圈踹燕接的動作，每人測試10次取其平均數(shù)（接圈時握在圈的頂部即0位為最佳，分?jǐn)?shù)越小越好）。

1.2.2 受試要求

受試人員原地站立右手握圈0點(diǎn)面向正前方開始上拋，接圈時允許向前走兩步，然后記錄接圈手的食指末節(jié)處的方位，并把該數(shù)據(jù)定為本實(shí)驗(yàn)的測試數(shù)據(jù)。

1.2.3 統(tǒng)計(jì)處理

數(shù)據(jù)采用Excel處理。

2 結(jié)果與分析

藝術(shù)體操運(yùn)動員持器械完成的諸多動作絕大部分是以手操為主，它要求運(yùn)動員的手上感覺要高度靈敏，以便準(zhǔn)確地控制器械的速度、方向以及力量等等[2]。由此可知，藝術(shù)體操運(yùn)動員的這種本體感覺能力，對于其各項(xiàng)目的動作完成均有著十分重要的作用。

2.1 訓(xùn)練程度對本體感覺能力的影響

2.1.1 有無訓(xùn)練的兩者比較

已有許多研究表明，某一職業(yè)的工作能引起與該職業(yè)的特殊要求有關(guān)的感覺器官的活動發(fā)生改變，本文所做的實(shí)驗(yàn)研究亦證實(shí)了這一觀點(diǎn)。我們將實(shí)驗(yàn)組與對照組進(jìn)行團(tuán)體比較（見表1）。

從表l中可以看到，P值小于0.01，表明有訓(xùn)練者與無訓(xùn)練者之間的實(shí)驗(yàn)結(jié)果有著明顯的差異。這說明：由于競技性藝術(shù)體操具有手持輕器械運(yùn)動的特點(diǎn)，運(yùn)動員通過長期而系統(tǒng)的、嚴(yán)格的基本動作技術(shù)規(guī)格化訓(xùn)練，其對肌肉的分析能力提高，對動作時間的判斷變得準(zhǔn)確，甚至精確，即其本體感覺的機(jī)能得到很大的提高，從而造成了有訓(xùn)練者與無訓(xùn)練者之間實(shí)驗(yàn)結(jié)果的明顯差異。通過運(yùn)動訓(xùn)練，掌握一定的動作技能，而形成這些技能，就是建立復(fù)雜的本體感覺的運(yùn)動條件反射，從而提高了對所要完成動作的幅度、力量、時間、空間等方面的感知覺能力，通過神經(jīng)控制肌肉用力，使動作更加精確協(xié)調(diào)。而且，經(jīng)常反復(fù)訓(xùn)練，不斷反饋其感知覺，不斷修正本體感覺的敏感性，使本體感覺的敏感性更加精確，從而完成動作的自動化。而未訓(xùn)練者，其大腦皮層沒有接受過這方面的刺激，肌肉沒有經(jīng)過這樣的體驗(yàn)，所以他的本體感受能力較差。這就是有訓(xùn)練者與未訓(xùn)練者之間本體感覺的差異性原因所在。也就是說，藝術(shù)體操運(yùn)動員長期使用器械的訓(xùn)練，會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)各有關(guān)中樞間的協(xié)調(diào)關(guān)節(jié)得到改善，使大腦皮質(zhì)的興奮與抑制過程在一定空間、一定時間內(nèi)能嚴(yán)格有節(jié)奏地轉(zhuǎn)換，并使運(yùn)動員的肢體本體感覺能力得到提高[2]，使其表現(xiàn)出明顯優(yōu)于普通人的本體感覺能力。

2.1.2 不同級別運(yùn)動員之間的比較

比賽實(shí)踐告訴我們，運(yùn)動員完成某個器械動作的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性的好與壞，將直接影響到運(yùn)動員整套動作的完成和運(yùn)動成績的高低。那么不同級別的運(yùn)動員，其本體感覺能力的差異如何，我們將不同運(yùn)動級別的受試者進(jìn)行了顯著檢驗(yàn)（見表2)。

表2 不同級別運(yùn)動員之間單臂拋接圈的實(shí)驗(yàn)結(jié)果比較TableⅡ Comparison between the Results of Single Arm Ring Juggling of the Different-Level Gymnasts

表2中看到：由于運(yùn)動訓(xùn)練程度的不同，其表現(xiàn)出的本體感覺能力也相應(yīng)不同。顯而易見，從總體趨勢來看運(yùn)動水平越高，其所表現(xiàn)出的本體感覺能力也就越好。事實(shí)表明，藝術(shù)體操運(yùn)動員能否靈巧自如地操縱器械，使動作完成得自然舒展優(yōu)美準(zhǔn)確，在極大的程度上取決于運(yùn)動員的器械感和上肢表現(xiàn)力，而這又是完全基于運(yùn)動員上肢各關(guān)節(jié)肌肉本體感覺能力之上[3]。然而從表2中也看到這樣一個事實(shí)，運(yùn)動員A組與運(yùn)動員B組的比較，兩組有明顯差異，P＜0.01；而運(yùn)動員B組與運(yùn)動員C組的比較，兩組無明顯差異，P＞0.05，無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。對此，我們認(rèn)為，這可能是運(yùn)動訓(xùn)練對于人的上肢本體感受能力的促進(jìn)作用，雖是持續(xù)不斷的，但其表現(xiàn)為階段性的遞進(jìn)特點(diǎn)。即在某一訓(xùn)練時期的提高，是顯現(xiàn)在不斷積累之后的飛躍。運(yùn)動員在學(xué)習(xí)動作時，必須對所要做的技術(shù)動作花多大力量、用力時間長短、幅度多大、空間定向等做出準(zhǔn)確估計(jì)，并在運(yùn)動實(shí)踐中通過本體感覺的反饋，不斷校正這種敏感性，是本體感受器產(chǎn)生更適合動作的要求。隨著學(xué)習(xí)深入和反復(fù)訓(xùn)練，使大腦皮質(zhì)興奮、抑制過程在空間、實(shí)踐上都能更有嚴(yán)格地、更有節(jié)奏地進(jìn)行轉(zhuǎn)換，使動作更加精確、協(xié)調(diào)，“運(yùn)動動力定型”更趨鞏固，以便形成自動化，即使達(dá)到了動作自動化，還需要不斷練習(xí)，力求鞏固和提高動作質(zhì)量。這說明本體感覺的敏感性對運(yùn)動水平有很大的影響，也是取得較好運(yùn)動成績的原因之一，而本體感覺的敏感性也是在不斷的重復(fù)練習(xí)中有階段的提高。

長期而規(guī)范化的運(yùn)動訓(xùn)練，會使運(yùn)動員的肌肉的感覺機(jī)能得到良好的改善。但是，在實(shí)驗(yàn)測試中發(fā)現(xiàn)，就受試的個體之間所作的比較來看，其中的個體差異比較明顯。即使訓(xùn)練程度較高的運(yùn)動員中，也有本體感受能力相對較弱者的存在，這同時也證實(shí)了這樣一個客觀事實(shí)：運(yùn)動員的本體感覺能力，在接受運(yùn)動訓(xùn)練的改造同時，仍受到其先天因素的制約。這也說明了，若要培養(yǎng)優(yōu)秀的藝術(shù)體操運(yùn)動員，不僅要選擇合適的方法進(jìn)行重復(fù)刻苦的訓(xùn)練，還要制定和采用準(zhǔn)確而有效的選材方法，這樣有利于挖掘有潛力的人才、縮短訓(xùn)練周期，有利于培養(yǎng)優(yōu)秀的藝術(shù)體操運(yùn)動員。藝術(shù)體操訓(xùn)練中，不僅要重視對運(yùn)動員這一能力方面的培養(yǎng)和強(qiáng)化，而且，還應(yīng)注意重視對藝術(shù)體操運(yùn)動員的選材，選材時，不僅要關(guān)注運(yùn)動員的身體素質(zhì)、外貌形態(tài)、心理、后天競技能力等因素，還要特別注意運(yùn)動員先天方面的一些因素，必須客觀的分析運(yùn)動員各方面潛力的大小，以便達(dá)到更好的訓(xùn)練效果[3]。

一名優(yōu)秀運(yùn)動員若沒有敏銳的本體感覺能力，便無法作出準(zhǔn)確的分析和判斷，因而要想做到精確而有意識地控制自己的動作，那是不可思議的事情。因?yàn)樗囆g(shù)體操運(yùn)動員的這種能力是掌握較完善控制肢體的動作技能所應(yīng)有的必要條件，實(shí)驗(yàn)測試中所發(fā)現(xiàn)的個體差異現(xiàn)象，為我們今后在選材和培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動員提供了客觀依據(jù)。

3 結(jié)論與建議

（1）有訓(xùn)練者與無訓(xùn)練者之間的拋接控制能力有著明顯的差異。而不同訓(xùn)練水平的運(yùn)動員對于拋接控制能力也具有一定的差異性，訓(xùn)練水平越高，準(zhǔn)確性越高，且呈現(xiàn)一定的階段性。建議教練員在訓(xùn)練藝術(shù)體操運(yùn)動員時，一定要高度重視本體感覺的訓(xùn)練，例如：可以采用綜合感覺訓(xùn)練法，即充分發(fā)揮視覺（如可以看著鏡子練習(xí)）、聽覺（如音樂伴奏）、位覺（如在掌握空中動作時，可先降低高度或有保護(hù)帶，體驗(yàn)空間三度感覺）與本體感覺間的相互作用，以便提高本體感覺能力，有效地加速運(yùn)動技能的形成；采用直接幫助法；被動地完成動作體驗(yàn)法等[6]。教練員在訓(xùn)練藝術(shù)體操運(yùn)動員時應(yīng)注意，一定要鼓勵運(yùn)動員堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，以使其本體感覺能力從量變達(dá)到質(zhì)變，成績產(chǎn)生一個大的飛躍。

（2）本體感覺能力具有個體差異性，其既受后天運(yùn)動訓(xùn)練的影響作用，也受到個人先天因素作用制約，故建議在今后的藝術(shù)體操訓(xùn)練中，不僅要重視對運(yùn)動員這一能力的培養(yǎng)和強(qiáng)化。而且，還應(yīng)注重對藝術(shù)體操運(yùn)動員的選材。

（3）本實(shí)驗(yàn)的測試方法能夠反映出：藝術(shù)體操運(yùn)動員上肢本體感覺能力的強(qiáng)弱，可以作為藝術(shù)體操運(yùn)動員的選材與能力評定的參考指標(biāo)。

[1]陸耀飛，運(yùn)動生理學(xué)[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2007：115-119、156-164．

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[3]王偉，陳瑞琴．少年藝術(shù)體操運(yùn)動員選材中的幾個問題[J].中國體育教練員，2001：37-38．

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[5]樊蓮香，刁在箴．動作質(zhì)量與編排創(chuàng)新的和合之美[J]．體育與科學(xué)，2 0 0 9（2）：7 9-8 1．

[6]劉建邦．在體操教學(xué)、訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生本體感覺的探討[J].體育函授，1994：113-114．

Analysis of the Upper Limb Proprioceptive Sensibility of the Rhythmic Gymnasts

XU Feng-ping
(East China Normal University, Shanghai 200062 China)

Rhythmic gymnastic equipment was applied to test the practioners and gymnasts of the different levels. Through the methods of comparison and statistics, it is concluded that there is an obvious difference between the practioners who have

training and those who have not received any training. There is also a certain difference between the juggling control ability of the gymnasts of the different levels. The higher the training level, the higher the accuracy. Proprioceptive sensibility is characterised by individual difference. It is influenced by acquired training and is restricted by individual congenital factors at the same time. Strong or weak upper limb proprioceptive sensibility of the rhythmic gymnasts can be used as a reference indicator in talent selection and capability assessment. This has provided scientific and accurate reference basis for selecting and training rhythmic gymnats.

rhythmic gymnastics; equipment; sensibility; proprioceptive sensibility

G804.2

A

1006-1207(2010)05-0076-03

2010-06-12

徐鳳萍，女，講師.主要研究方向：藝術(shù)體操教學(xué)與訓(xùn)練.

華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海 200062