學(xué)會積極表露 促進(jìn)孩子情緒健康發(fā)展

葉慎花

(南京師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院,南京 210097)

學(xué)會積極表露 促進(jìn)孩子情緒健康發(fā)展

葉慎花

(南京師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院,南京 210097)

家庭是兒童情緒社會化的起點,家庭表露影響著兒童情緒的健康發(fā)展;父母要學(xué)會積極表露,引導(dǎo)孩子學(xué)會正確認(rèn)知和表達(dá)自己的情緒,為孩子情緒的健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)良好的情緒氛圍。

家庭表露;幼兒;情緒

Denham等研究發(fā)現(xiàn),能夠產(chǎn)生較多表情和能夠確認(rèn)較多表情的兒童更受同伴歡迎[1]。Villanueva等人的研究也發(fā)現(xiàn)兒童的情緒理解能力越高,他們在同伴群體中越受歡迎[2]。北京大學(xué)心理系教授孟昭蘭認(rèn)為,情緒貫穿在人的一生,它是兒童呼喚親人照料的信號,家庭和社會的感情呵護(hù)是兒童生存的安全基地,是兒童智慧發(fā)展、人格完善、健康成長的基礎(chǔ)[3]。家庭作為幼兒情緒社會化的起點,家庭的教養(yǎng)方式、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系等都在潛移默化中影響著子女情緒發(fā)展。家庭心理學(xué)的研究者們認(rèn)為,個體很可能在家庭表露的大環(huán)境下,來組織自己對環(huán)境、他人、事件等的情緒反應(yīng),可能圍繞家庭中頻繁表露的特定情緒,如:高興、悲傷、緊張、焦慮等發(fā)展其人格及情緒。本文探討了家庭表露對兒童情緒發(fā)展的影響,并提出了建立積極表露促進(jìn)兒童情緒健康發(fā)展的措施和建議,希望能夠?qū)Ω改競冇兴鶈⑹尽?/p>

一、家庭表露對兒童情緒發(fā)展的影響

家庭表露也稱家庭情緒表露或情緒表達(dá),是指家庭中口頭和非口頭的與情緒頻繁相關(guān)的一種彌散性的特征及風(fēng)格。也有的學(xué)者認(rèn)為,家庭表露是指父母通過語言傳達(dá)給孩子任何關(guān)于自己的信息,這些信息的內(nèi)容包括性格、情緒、經(jīng)歷、觀點、愛好等等[4]。家庭表露包括積極表露和消極表露兩個方面,積極表露包括積極支配和積極從屬,消極表露包括消極支配和消極從屬。積極支配是指積極情緒的主動表達(dá);積極從屬則是指對他人指向自己的積極情緒或事件的積極回應(yīng);消極支配指主動發(fā)起指向他人的輕蔑、批評、指責(zé)、生氣等情緒;而消極從屬則主要包括對處于壓力情境下的家人消極情緒的回應(yīng),如難過、哭泣、悲傷、尷尬等[5]。

Gamer等研究發(fā)現(xiàn),積極的情緒環(huán)境有助于兒童獲得更多的情緒知識,表現(xiàn)更多的積極情緒;反之,消極的家庭環(huán)境,則與兒童較少的情緒知識和較少積極情緒相連[6]。Bell認(rèn)為,家庭表露代表了家庭環(huán)境的質(zhì)量,對家庭中兒童的情緒表達(dá)、人格特點產(chǎn)生著重要影響[7]。Cassidy等研究發(fā)現(xiàn),家庭表露對幼兒的情緒認(rèn)知產(chǎn)生重要影響,可以顯著預(yù)測兒童同伴關(guān)系的發(fā)展[8]。國內(nèi)學(xué)者鄧賜平、桑標(biāo)等人認(rèn)為具有豐富情緒表露的家庭經(jīng)歷可能促進(jìn)兒童的情緒認(rèn)識,這種認(rèn)識可能通過親子互動或兒童模仿父母而獲得;另外,父母富于情緒表露,孩子也有更多的機會認(rèn)識自己的行為如何引發(fā)別人情緒反應(yīng)[9]。劉愛芳的研究發(fā)現(xiàn)家庭中的消極情緒不論主動、被動,均對幼兒焦慮產(chǎn)生重要影響。消極表露得分高的幼兒家庭中,家庭成員之間缺乏良好的情感交流和支持,家庭氣氛緊張、壓抑,缺乏表揚、鼓勵和肯定,生活在這樣的家庭表露環(huán)境下,幼兒容易感到無助、孤獨,缺乏足夠的愛及安全感,因此容易產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒[10]。此外,還有許多研究表明,兒童的情緒調(diào)節(jié)能力及其同伴交往能力,與其父母的情緒調(diào)節(jié)能力密切相關(guān),那些在同伴中情緒表現(xiàn)較積極的兒童,其父母的情緒表現(xiàn)也較積級。

綜合以上研究可以發(fā)現(xiàn),家庭情緒表露,無論是積極表露還是消極表露都在潛移默化中影響著兒童身心的健康發(fā)展。因此,若想促進(jìn)兒童情緒健康發(fā)展,父母首先要學(xué)會積極表露,創(chuàng)造一個良好的家庭情緒氣氛,給孩子健康情緒的滋生和發(fā)展提供適宜的土壤。

二、學(xué)會積極表露、促進(jìn)兒童情緒健康發(fā)展

1.父母要正確認(rèn)識和表達(dá)自己的消極情緒

由于嬰幼兒情緒調(diào)節(jié)能力有限,他們的情緒調(diào)節(jié)過程經(jīng)常需要來自父母或看護(hù)者的外部支持,嬰幼兒通過觀察成人尤其是父母表達(dá)或控制自己感情的過程,逐漸形成自己的調(diào)節(jié)情緒的策略。Soami研究發(fā)現(xiàn),母親有情緒問題的孩子,在以后的社會學(xué)習(xí)任務(wù)中表現(xiàn)出更多的消極情緒和非常少的積極情緒,而且,兒童在情緒調(diào)節(jié)和控制方面表現(xiàn)出更多的不足,長期下去有可能置于情緒失調(diào)的危險中[11]。Cummings等研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)父母很難控制自己的憤怒情緒和敵意時,兒童也往往具有同樣的問題[12]。如一個父親總是對著孩子大喊大叫,孩子會很快習(xí)得他的行為方式。每當(dāng)父親朝他大喊時,他也會以自衛(wèi)的方式?jīng)_著父親大吼:“你不能沖我大喊大叫,我要向媽媽告你的狀?！笨墒?由于父母在生活中承擔(dān)了太多的角色,他們內(nèi)心充滿著許多壓力,有許多消極情緒在外面不能及時釋放出來,許多父母便錯誤地把家當(dāng)成釋放消極情緒的戰(zhàn)場,每當(dāng)有憤怒和不快時家人便成了不快情緒的“替罪羊”。

因此,做父母的一定要清楚地認(rèn)識自己的消極情緒可能給孩子帶來的負(fù)面影響,同時要學(xué)習(xí)一些恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)消極情緒的方法。當(dāng)處于憤怒、痛苦或焦慮狀態(tài)時,不要任由消極情緒支配,可以通過轉(zhuǎn)移注意、升華、自我宣泄、理性化等積極的應(yīng)對方式來調(diào)適自己的不良情緒。其次,父母在孩子面前不要隨意互相批評或詆毀,更不能謾罵彼此,盡量以理智的態(tài)度去處理彼此間的矛盾,避免給孩子造成消極影響。最后,當(dāng)父母處于消極情緒狀態(tài)時,往往心煩意亂,焦慮不安,無心關(guān)注孩子。即使在這種情況下,父母也要明白地告訴孩子,自己現(xiàn)在心情不好,不過過一會兒就會好的。而且要強調(diào)每個人都有心情不好的時候,這不是孩子的錯,讓孩子不要太擔(dān)心。

2.父母要嘗試將自己對孩子的愛表露出來

5歲的妞妞在爸爸媽媽的印象中一直是個內(nèi)向靦腆的小女孩,她很少通過熱烈、外露的方式向父母表達(dá)自己的感情,有時父母出差在外,打電話給她,她也不愿意去接?？墒?每次和舅舅通電話,妞妞都有說不完的話,而且經(jīng)常會開心地問:“舅舅,你什么時候來看我,我好想你哦?！辨ゆぴ诟改负途司嗣媲扒榫w表達(dá)的方式為什么會不一致呢?一個重要的原因就是,妞妞的父母和舅舅表達(dá)情感的方式完全不同。妞妞的舅舅是位感情較開放的人,只要見到妞妞,就會熱烈地?fù)肀вH吻妞妞,用肢體語言和口頭語言將對孩子的愛明明白白地表達(dá)出來。而妞妞的父母情感較內(nèi)斂,很少用語言把對孩子的愛表達(dá)出來。

父母如何向孩子表露自己的愛呢?首先,父母要增加與孩子進(jìn)行身體親密接觸的機會。心理學(xué)研究表明,通過語詞表達(dá)出來的情感只有 7%的情感,50%以上的情感是通過身勢語表達(dá)出來的,其余的 30%～40%的情感是通過話語的語調(diào)、聲調(diào)和強弱的變化表達(dá)出來的。身體上的親密接觸是最有效、最容易讓孩子感受到愛,也可以充分發(fā)揮父母對情緒調(diào)節(jié)“外部組織者”的作用,幫助孩子及時排解消極情緒,恢復(fù)正常情緒狀態(tài)。如晚上入睡前一個甜甜的親吻,孩子傷心難過時一個溫暖的擁抱,遇到困難時一個有力的攙扶,都會帶給孩子無盡的快樂和力量。通過身體接觸,父母還可以向孩子表達(dá)其他重要的情感,表示同情(緊拉著孩子的手,輕輕拍拍他的手),給孩子以安全感(摟著孩子肩,手拉手),表示關(guān)心(給孩子整整衣服、撫摸孩子的小腦袋)等等。

其次,父母還要學(xué)著用口頭語言將對孩子的愛說出來。如當(dāng)孩子將心愛的糖果塞到自己嘴里時,一句“寶貝兒,你這么關(guān)心媽媽,媽媽好感動”會讓孩子開心不已;孩子受傷時,一句“你受傷了,媽媽真的好心疼”,會讓孩子溫暖萬分。父母細(xì)膩關(guān)愛的語言,不僅將自己的關(guān)心和愛明明白白傳遞給了孩子,還給孩子提供了一個積極模仿的榜樣,讓孩子知道怎樣向他人適時表達(dá)自己的愛和關(guān)心等積極的情感?？墒?有許多父母錯誤地認(rèn)為愛孩子,就是給他吃好、穿好,盡可能給孩子的成長創(chuàng)造良好的環(huán)境,愛無須用語言表達(dá)出來。可是,對于年幼的孩子來說,有些愛如果父母不表達(dá),他是很難讀出來的,父母的不輕易言愛有時甚至?xí)o孩子造成一種錯覺,認(rèn)為父母不愛自己。

3.父母應(yīng)該多與孩子交談

一些心理研究人員認(rèn)為,對全體年齡階段的兒童來說能不能談?wù)撟约旱那楦惺呛饬壳樯谈叩偷淖钪匾笜?biāo)之一。孩子越是談?wù)撟约旱那楦?越是尊重他人的情感,就越受同伴和成年人的歡迎[13]。最初嬰幼兒與依戀對象之間情感交流的方式集中在擁抱、愛撫、以及簡單的言語等,隨著嬰幼兒言語描述能力的不斷發(fā)展,通過與依戀對象相互交談進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的方式不斷得到應(yīng)用。兩歲以后,孩子可以用自己的語言與父母談起他們的情緒并嘗試控制它們。父母經(jīng)常與孩子交談,孩子可以把情緒體驗及時傳遞給父母。尤其是當(dāng)孩子處于消極的情緒狀態(tài)時,父母的傾聽可以給孩子的消極情緒提供一個突破口。另外,在與孩子交談的過程中,父母可以幫助孩子分析具體情景、解釋消極情緒對孩子的危害,以及如何采取簡單的應(yīng)對措施等,以后遇到消極情緒,兒童也才會有主動表達(dá)、積極求助的意愿。反之,當(dāng)孩子處于憤怒或痛苦等消極情緒狀態(tài)時,父母不允許孩子將消極情緒釋放出來,而是一味地給予訓(xùn)斥或壓制,這樣孩子只能將不快情緒壓抑在內(nèi)心,或者以傷害自己的方式來排解自己的消極情緒。如一位兩歲多的孩子,經(jīng)常拿自己的頭去撞墻、甚至撞出血來。這么強烈的情緒反應(yīng)背后是什么呢?是因為她有一個不善于和孩子溝通的媽媽。平時媽媽讓她去刷牙,她不去,媽媽就強迫她去。媽媽說你要把玩具收起來,我們一家人要出去了,但她不愿意,玩得正高興。當(dāng)她有不開心、負(fù)面的情緒出來,小孩子不知道怎么化解,而她又想表達(dá)她心中的不滿。她最后就運用頭撞墻的方式表達(dá)內(nèi)心的生氣、不滿和憤怒。

父母不僅要注意多抽出時間與孩子交談,而且在和孩子交談時還要注意自己說話時的語調(diào)和表情。如交談時目光要專注地看著孩子,不要做與交談無關(guān)的事情,說話的語氣要放松、聲音要溫和自然,孩子在放松的環(huán)境中才會暢所欲言,消極情緒才會自然釋放出來。

另外,父母在與孩子交談過程中,還可以向孩子提供一些簡單的情緒調(diào)節(jié)策略如教他們通過限制感覺輸入(捂住眼睛或耳朵不去看或聽令他們不開心的景象和聲音)、自言自語(媽媽說她很快就會回來)或者轉(zhuǎn)變目標(biāo)(被排除在游戲之外時,尋找其他東西玩)等方式來減少消極情緒的喚醒(Thompson,1990a)。

[1]Dunn,J.,Brown,J.,&Beardsall,L.(1991).,Family talk about feeling states and children’s later understanding of others’emotions.Developmental Psychology,27,448-455.

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[14]勞拉·E.貝克.兒童發(fā)展[M].吳穎,等,譯.南京:江蘇教育出版社,2002:561.

Active Expressiveness Promote the Healthy Development of Children's Emotion

YE Shen-hua

(College of Educational Science,NanjingNor malUniversity,Nanjing 210097,China)

Family is the starting point for the socialization of children's emotion and family expressiveness effects the healthy development of children's emotion.Therefore,parents should actively express emotions and guide children to properly comprehend and express their feelings to build a good emotional atmosphere for the healthy development of children's emotion.

family expressiveness;young children;emotion

G40-052.4

A

1001-7836(2010)05-0082-03

(責(zé)任編輯:侯秀梅)

2010-03-09

葉慎花 (1973-),女,江蘇邳州人,2007級發(fā)展與教育心理專業(yè)碩士研究生,江蘇教育學(xué)院運河分院心理學(xué)講師。