速度輪滑課中大學(xué)女生產(chǎn)生畏懼心理的原因及對策研究

◆段春梅 李愛君

(張家口四中;石家莊職業(yè)技術(shù)學(xué)院)

速度輪滑課中大學(xué)女生產(chǎn)生畏懼心理的原因及對策研究

◆段春梅 李愛君

(張家口四中;石家莊職業(yè)技術(shù)學(xué)院)

由于速度輪滑動作難度較大容易受傷,學(xué)習(xí)內(nèi)容枯燥等因素,容易使女生產(chǎn)生畏懼心理。本文就速度輪滑課中,女生產(chǎn)生畏懼心理的原因進(jìn)行了歸納分析,并通過實(shí)際教學(xué)進(jìn)行了對策研究。

速度輪滑 女生 畏懼心理 原因 對策

輪滑運(yùn)動是一項國際性的體育運(yùn)動。由于深受人們的喜愛,發(fā)展很快,它是國際奧委會承認(rèn)的運(yùn)動項目之一。本文就速度輪滑課中,女生產(chǎn)生畏懼心理的原因進(jìn)行了歸納分析,并通過實(shí)際教學(xué)進(jìn)行了對策研究,保證輪滑課的順利進(jìn)行,提高速度輪滑課的教學(xué)質(zhì)量。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以我院 07級、08級輪滑選項課的女生為研究對象,通過一年的跟蹤調(diào)查與訪問,深入調(diào)查大學(xué)女生在學(xué)習(xí)速度輪滑的過程中產(chǎn)生畏懼心理的原因,并在課中采取一些相應(yīng)的對策,收到了較好的教學(xué)效果。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法。通過互聯(lián)網(wǎng)查閱與輪滑運(yùn)動和心理健康相關(guān)的書籍和資料 20多篇。

1.2.2 專家訪問法。同體育心理學(xué)專家和資深輪滑教師一同探討女生在學(xué)習(xí)速度輪滑過程中產(chǎn)生畏懼心理的原因和對策。

1.2.3 調(diào)查法。對大學(xué)女生在學(xué)習(xí)速度輪滑過程中進(jìn)行跟蹤調(diào)查,獲得第一手的研究材料。

1.2.4 邏輯分析法。將所收集的資料和專家的意見以及學(xué)生學(xué)習(xí)效果進(jìn)行系統(tǒng)的邏輯分析

2 女大學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理的原因

2.1 身體素質(zhì)差是女大學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理的重要原因。良好的身體素質(zhì)是完成速度輪滑學(xué)習(xí)的基本條件,當(dāng)學(xué)生身體條件不能滿足或無法達(dá)到學(xué)生的安全心理需要時,學(xué)生就會產(chǎn)生一種不自信的心理狀態(tài)。大學(xué)女生身體素質(zhì)差,練習(xí)少,易產(chǎn)生心理障礙,形成畏懼心理。

2.2 動作難度大和動作危險是女生產(chǎn)生畏懼心理的直接原因。輪滑運(yùn)動不同于其它運(yùn)動項目,它是靠輪滑鞋的 4個輪子作為支撐點(diǎn),對練習(xí)者的踝關(guān)節(jié)力量和平衡能力要求很高,對于以前沒有接觸過這類運(yùn)動的學(xué)生來說有一定難度。很多女大學(xué)生穿上輪滑鞋后出現(xiàn)站不穩(wěn)、失去重心和不能移動,這樣就會產(chǎn)生一些消極的心理,尤其是在練習(xí)中出現(xiàn)摔跤和意外事情發(fā)生時,這種恐懼心理就會越發(fā)嚴(yán)重,使學(xué)生對速度輪滑的學(xué)習(xí)失去興趣。

2.3 學(xué)生對速度輪滑理論知識掌握得少。學(xué)生在學(xué)習(xí)輪滑課前,對輪滑的基本知識掌握不夠,理解比較膚淺。不能正確地掌握直道滑跑、轉(zhuǎn)彎、停止等技術(shù)動作的用力順序,只進(jìn)行盲目的模仿練習(xí),不能將理論和實(shí)踐相結(jié)合,從而產(chǎn)生疑惑,對輪滑的學(xué)習(xí)失去了興趣。

3 克服畏懼心理的對策研究

3.1 培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和良好的學(xué)習(xí)動機(jī)?，F(xiàn)在,大學(xué)體育都是選項課,學(xué)生自主選擇喜歡的項目,學(xué)習(xí)初期有一定的興趣,但這些只是學(xué)生對輪滑的表象認(rèn)知,真正了解輪滑運(yùn)動、掌握輪滑運(yùn)動的技術(shù)動作,需要一個過程。學(xué)習(xí)動機(jī)具有增強(qiáng)促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的作用。在教學(xué)過程中,首先,給學(xué)生直觀的教學(xué),通過教師正確、優(yōu)美、輕松自如的示范動作,激發(fā)學(xué)生有躍躍欲試之感,這樣對學(xué)生學(xué)習(xí)速度輪滑的自信心起到積極的促進(jìn)作用。其次,學(xué)生通過模仿練習(xí),使學(xué)生了解速度輪滑的基本技術(shù),并采用由簡到繁、由易到難的教學(xué)方法,把技術(shù)和趣味性有機(jī)地結(jié)合起來,從而調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。最后,讓學(xué)生逐步掌握速度輪滑的技術(shù),進(jìn)一步樹立學(xué)生的自信心,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)輪滑的欲望,從而消除學(xué)生的畏懼心理。

3.2 加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)和運(yùn)動能力的培養(yǎng)。身體素質(zhì)是掌握運(yùn)動技能的基礎(chǔ),從第一節(jié)課,教師就應(yīng)該給學(xué)生灌輸身體素質(zhì)是掌握運(yùn)動技能的基礎(chǔ)的思想,使學(xué)生充分理解這個思想,尤其是女生這個階段身體素質(zhì)更差,不愛運(yùn)動,在課上要增加專項身體素質(zhì)的練習(xí),如踝關(guān)節(jié)力量、腿部力量,腰腹力量等。同時,在提高學(xué)生運(yùn)動能力方面應(yīng)該循序漸進(jìn),由簡到繁,由易到難,逐漸增加運(yùn)動難度,使學(xué)生逐漸熟練掌握運(yùn)動技能,減少學(xué)生的畏懼心理。

3.3 加強(qiáng)女大學(xué)生良好的意志品質(zhì)和個性特征的培養(yǎng)。根據(jù)速度輪滑教學(xué)本身的特點(diǎn),要求女生必須有勇敢、頑強(qiáng)、果斷等意志品質(zhì)。因此,在速度輪滑的教學(xué)中,教師可要求學(xué)生在練習(xí)中,利用語言自我要求、自我動員、自我暗示、自我命令、自我考驗,及時動員并發(fā)揮學(xué)生自己體內(nèi)的最大潛力去完成學(xué)習(xí)任務(wù),逐步形成頑強(qiáng)、勇敢、果斷、堅定的意志品質(zhì)。在教學(xué)中,由于學(xué)生個體性格的差異,意志品質(zhì)的不同,所表現(xiàn)出對待成功和失敗的程度也不同。所以,教師應(yīng)及時了解每個學(xué)生的性格特征,針對學(xué)生的具體情況進(jìn)行教學(xué),在教學(xué)中及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生自己身邊的榜樣,要求學(xué)生向身邊的榜樣學(xué)習(xí),并通過表揚(yáng)、鼓勵等手段來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,激發(fā)學(xué)生自尊、積極進(jìn)取、戰(zhàn)勝自我、克服畏懼心理。另外教師本身的意志行為對學(xué)生來說也是一個榜樣,教師不怕苦、不畏艱難的意志品質(zhì)以及在工作中以身作則的精神,都能深刻感染學(xué)生,影響學(xué)生,并以此激勵學(xué)生克服困難,形成良好的意志品質(zhì)。

3.4 加強(qiáng)理論知識的學(xué)習(xí)和科學(xué)地運(yùn)用教學(xué)方法。在開設(shè)輪滑課前,學(xué)生必須進(jìn)行理論知識的學(xué)習(xí),使學(xué)生在理論的指導(dǎo)下進(jìn)行實(shí)踐的練習(xí)?？茖W(xué)的運(yùn)用和選擇教學(xué)方法,不僅能有效地防止畏懼心理的產(chǎn)生,還可以利用新穎的教學(xué)方法提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動學(xué)生積極的練習(xí)情緒,實(shí)驗證明,情緒越高就越不容易出現(xiàn)畏懼心理。因此,在速度輪滑的教學(xué)中,教師要根據(jù)教材的內(nèi)容和特點(diǎn),確定合理的教學(xué)目標(biāo),全面了解學(xué)生的基礎(chǔ)上,選擇合理有效地教學(xué)步驟,啟發(fā)和幫助學(xué)生充分認(rèn)識完成教學(xué)任務(wù)面臨的困難。在練習(xí)中遇到困難和障礙時,教師要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和分析困難,采取有效的方法來克服。

3.5 教會學(xué)生自我保護(hù)與互相幫助。強(qiáng)化教學(xué)中的保護(hù)與互相幫助,有利于學(xué)生恐懼心理的消除。在教學(xué)課上,教師要清楚地講解練習(xí)中會發(fā)生哪一類傷害事故,并教會學(xué)生如何保護(hù)自己,如滑行中重心要低,發(fā)揮兩臂的平衡作用,保持重心的平衡,摔倒時迅速降低重心,盡量向前摔,不要向后摔,兩手同時撐地等,并反復(fù)練習(xí),形成動力定型。這樣不但可以消除學(xué)生的畏懼心理,還可以充分調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性,有利于學(xué)生成績的提高和技術(shù)水平的鞏固,使每堂課的學(xué)習(xí)任務(wù)能夠順利完成。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論。大學(xué)女生產(chǎn)生畏懼心理的原因在于自身的素質(zhì)差和運(yùn)動能力差,動作難度大和動作危險以及學(xué)生對速度輪滑理論知識掌握的少。

4.2 建議。輪滑教師應(yīng)該了解大學(xué)女生的心理特點(diǎn),掌握大學(xué)女生產(chǎn)生畏懼心理的原因,采取有效的方法,提高學(xué)生的心理品質(zhì),發(fā)展學(xué)生的心理技能,消除畏懼心理在大學(xué)生輪滑教學(xué)中的影響和干擾。這樣有利于女大學(xué)生身心健康,也有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性,提高教學(xué)質(zhì)量,完成教學(xué)目的和任務(wù)。

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