神奇瘦臉操

楊 奕

每個(gè)女人都向往有一張年輕、富彈性且不松弛的臉蛋。但是,只要地球有重力的存在,肌膚就無(wú)可避免會(huì)隨著年齡往下垂。除了補(bǔ)充有效成分之外,平常也必須注意縮緊臉蛋的線條。下面為大家介紹從中國(guó)古代流傳下來(lái)的瘦臉操。只要每天早晚各做一次,堅(jiān)持下來(lái),一個(gè)星期就可以看到效果。

◎下巴操——可以縮緊下巴。

1.閉上嘴巴,盡量地向右側(cè)移動(dòng)下巴到底。

2.同樣地往左側(cè)移動(dòng)。左右各一次為一組共做8組。

◎磨牙操——可以消除頸部的松弛與雙下巴。

1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開(kāi)到底后停10秒鐘。

2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后,不用力停10秒。以上一組動(dòng)作重復(fù)8次。

◎舌操——使下巴與頸部的線條更完美。

1.一面用指尖壓住下巴,一面舌頭尖端用力,盡量地伸出舌頭。

2.就這樣將舌頭往左下移動(dòng),此時(shí)嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

3.開(kāi)始往右方旋轉(zhuǎn),旋轉(zhuǎn)一圈為一組動(dòng)作,重復(fù)8次。