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    勤做臉部操 消滅雙下巴

    2017-12-05 17:06:53
    婦女 2017年11期
    關(guān)鍵詞:雙下巴下巴濕氣

    雙下巴這件事,乍一聽(tīng)好像是較胖的人臉上才會(huì)出現(xiàn)的狀況,其實(shí)不然。你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多比較瘦的明星也會(huì)有這種情況……那么就有點(diǎn)尷尬了。

    范冰冰有時(shí)因?yàn)楸砬榛蛘呤亲藙?shì)的緣故,會(huì)展現(xiàn)出神奇的雙下巴,而她的臉本來(lái)是非常瘦的。

    全智賢在海邊依偎李敏鎬的那場(chǎng)戲,所有人都看見(jiàn)了她的雙下巴。

    都知道明星真人比上鏡還要瘦,為什么這些瘦妹子還會(huì)有雙下巴的煩惱呢?如果你也有雙下巴,趕快來(lái)檢測(cè)下自己造成雙下巴的原因吧!

    原因一:脂肪堆積

    就是傳說(shuō)中“胖出來(lái)”的雙下巴,由于全身脂肪含量不斷增高,這里自然也堆積了不少。但是除非胖到一百七八十斤,否則這條原因應(yīng)該不屬于你。

    原因二:姿勢(shì)不良

    鼠標(biāo)手網(wǎng)球肘大家都很熟悉,愛(ài)看手機(jī)的人久而久之,基本都有雙下巴……

    原因三:生活習(xí)慣不好

    天天晚睡導(dǎo)致的毒素難以排出,新陳代謝變緩也會(huì)形成雙下巴。原因四:表情嚴(yán)肅

    有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)?板著臉的人,表情肌肉的走勢(shì)向下。和雙下巴的位置非常接近,這也能夠形成難看的雙下巴。

    原因五:濕氣重

    體濕體熱的人,毒素會(huì)堆積在此處,即便身體很瘦,還是會(huì)出現(xiàn)雙下巴。

    消除雙下巴對(duì)策

    要想消除難看的雙下巴,除了盡量改善生活習(xí)慣之外,我們?cè)诳词謾C(jī)一段時(shí)間后要活動(dòng)一下頸部,還可以多吃一些紅豆、薏米等食物幫助排出身體中的濕氣。此外,一個(gè)效果很顯著的臉部鍛煉操也能幫助你輕松消除雙下巴。

    1/正視前方,輕輕前后移動(dòng)下巴,鍛煉面部肌肉的緊張度。

    2/在周圍肌肉緊張的情況下,緩緩張大嘴巴呈0型,再恢復(fù)正常表情,隨后慢慢向內(nèi)抿嘴。

    3/快速地開合嘴巴,注意周圍肌肉要緊張起來(lái)。

    4/向上仰頭,直到覺(jué)得頸部前側(cè)的肌肉得到了最大拉伸。然后撅起嘴巴。

    5/舌頭盡量向前伸,然后再收回。如果你能碰到鼻尖,效果會(huì)更好。

    6/雙手握拳放置在下頜線處,然后輕輕開合下巴抵住拳頭的力量,重復(fù)此動(dòng)作。

    7/頭部向左轉(zhuǎn),然后做出下頜伸出的動(dòng)作,有點(diǎn)類似于兜齒。然后換另一邊。

    怎么樣,你都學(xué)會(huì)了嗎?持續(xù)鍛煉,爭(zhēng)取早日消除難看的雙下巴吧!

    編輯/劉洋

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