勤做臉部操 消滅雙下巴

雙下巴這件事，乍一聽(tīng)好像是較胖的人臉上才會(huì)出現(xiàn)的狀況，其實(shí)不然。你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多比較瘦的明星也會(huì)有這種情況……那么就有點(diǎn)尷尬了。

范冰冰有時(shí)因?yàn)楸砬榛蛘呤亲藙?shì)的緣故，會(huì)展現(xiàn)出神奇的雙下巴，而她的臉本來(lái)是非常瘦的。

全智賢在海邊依偎李敏鎬的那場(chǎng)戲，所有人都看見(jiàn)了她的雙下巴。

都知道明星真人比上鏡還要瘦，為什么這些瘦妹子還會(huì)有雙下巴的煩惱呢？如果你也有雙下巴，趕快來(lái)檢測(cè)下自己造成雙下巴的原因吧！

原因一：脂肪堆積

就是傳說(shuō)中“胖出來(lái)”的雙下巴，由于全身脂肪含量不斷增高，這里自然也堆積了不少。但是除非胖到一百七八十斤，否則這條原因應(yīng)該不屬于你。

原因二：姿勢(shì)不良

鼠標(biāo)手網(wǎng)球肘大家都很熟悉，愛(ài)看手機(jī)的人久而久之，基本都有雙下巴……

原因三：生活習(xí)慣不好

天天晚睡導(dǎo)致的毒素難以排出，新陳代謝變緩也會(huì)形成雙下巴。原因四：表情嚴(yán)肅

有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)？板著臉的人，表情肌肉的走勢(shì)向下。和雙下巴的位置非常接近，這也能夠形成難看的雙下巴。

原因五：濕氣重

體濕體熱的人，毒素會(huì)堆積在此處，即便身體很瘦，還是會(huì)出現(xiàn)雙下巴。

消除雙下巴對(duì)策

要想消除難看的雙下巴，除了盡量改善生活習(xí)慣之外，我們?cè)诳词謾C(jī)一段時(shí)間后要活動(dòng)一下頸部，還可以多吃一些紅豆、薏米等食物幫助排出身體中的濕氣。此外，一個(gè)效果很顯著的臉部鍛煉操也能幫助你輕松消除雙下巴。

1/正視前方，輕輕前后移動(dòng)下巴，鍛煉面部肌肉的緊張度。

2/在周圍肌肉緊張的情況下，緩緩張大嘴巴呈0型，再恢復(fù)正常表情，隨后慢慢向內(nèi)抿嘴。

3/快速地開合嘴巴，注意周圍肌肉要緊張起來(lái)。

4/向上仰頭，直到覺(jué)得頸部前側(cè)的肌肉得到了最大拉伸。然后撅起嘴巴。

5/舌頭盡量向前伸，然后再收回。如果你能碰到鼻尖，效果會(huì)更好。

6/雙手握拳放置在下頜線處，然后輕輕開合下巴抵住拳頭的力量，重復(fù)此動(dòng)作。

7/頭部向左轉(zhuǎn)，然后做出下頜伸出的動(dòng)作，有點(diǎn)類似于兜齒。然后換另一邊。

怎么樣，你都學(xué)會(huì)了嗎？持續(xù)鍛煉，爭(zhēng)取早日消除難看的雙下巴吧！

編輯/劉洋