女子散打運(yùn)動(dòng)員比賽前后FFF、POMS值的變化及其相關(guān)研究

董 輝 郭玉成

（1.華中師范大學(xué)體育學(xué)院，湖北武漢430079;2.上海體育學(xué)院武術(shù)學(xué)院，上海200438）

本研究運(yùn)用部分心理指標(biāo)綜合監(jiān)測(cè)上海女子散打隊(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員賽前身體機(jī)能狀況，目的在于:1）進(jìn)行散打運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性心理疲勞監(jiān)測(cè)指標(biāo)的實(shí)驗(yàn)測(cè)試，探索監(jiān)控心理疲勞有效指標(biāo);2）探究女子散打運(yùn)動(dòng)員在賽前不同運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下部分心理指標(biāo)的變化，以及各指標(biāo)間的相關(guān)性;3）評(píng)定各指標(biāo)對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前運(yùn)動(dòng)性疲勞的敏感性。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

上海女子散打隊(duì)參加2007年全國(guó)錦標(biāo)賽的8名健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員，（運(yùn)動(dòng)員基本情況見(jiàn)表1）。

表1 研究對(duì)象基本情況

1.2 研究方法

1.2.1 集訓(xùn)階段劃分與訓(xùn)練安排

將賽前一個(gè)月集訓(xùn)期間分為三個(gè)訓(xùn)練階段:第一階段以有氧耐力和無(wú)氧耐力以及技術(shù)練習(xí)為主;第二階段以專項(xiàng)素質(zhì)和對(duì)抗性技戰(zhàn)術(shù)為主;第三階段以技戰(zhàn)術(shù)為主，減少對(duì)抗性練習(xí)。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)對(duì)有關(guān)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)性疲勞的資料期刊查閱、專業(yè)書籍借閱以及中國(guó)期刊網(wǎng)檢索，了解目前國(guó)內(nèi)外對(duì)于散打運(yùn)動(dòng)性疲勞的監(jiān)測(cè)手段、實(shí)驗(yàn)方法及其發(fā)展趨勢(shì)。

1.2.3 測(cè)試法

對(duì)8名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在賽前30天及賽后3天進(jìn)行測(cè)試。

A.測(cè)試指標(biāo)

閃光融合值 （FFF）、心境量表 （POMS）、運(yùn)動(dòng)員心理疲勞問(wèn)卷。

B.測(cè)試儀器

天津產(chǎn)JGW-B1視覺(jué)閃光融合頻率儀。

C.測(cè)試步驟

1）將賽前1個(gè)月的集訓(xùn)期間分為3個(gè)訓(xùn)練階段，每階段各指標(biāo)測(cè)試3次，賽后3天各指標(biāo)測(cè)試1次。

2）每次測(cè)試的時(shí)間為周一清晨。

1.2.4 專家訪談法

對(duì)散打訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方面的專家進(jìn)行咨詢研究相關(guān)問(wèn)題。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)試驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，使用SPSS13.0進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)差、非參數(shù)檢驗(yàn)及相關(guān)分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 女子散打運(yùn)動(dòng)員FFF、POMS心境量表、運(yùn)動(dòng)員疲勞問(wèn)卷測(cè)試結(jié)果與分析

2.1.1 不同負(fù)荷下女子散打運(yùn)動(dòng)員FFF測(cè)試結(jié)果

與分析

表2 FFF測(cè)試結(jié)果

本研究中測(cè)得的女子散打隊(duì)運(yùn)動(dòng)員FFF基礎(chǔ)均值是29.01±0.88Hz，與標(biāo)準(zhǔn)值相比較為輕度疲勞，原因可能是FFF值域在散打項(xiàng)目中偏低。在賽前訓(xùn)練期每階段周一測(cè)得的FFF均值與標(biāo)準(zhǔn)值相比較為中度疲勞;賽前各訓(xùn)練階段與賽后呈顯著性差異，P＜0.05。

上海女子散打隊(duì)賽前集訓(xùn)期間，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷呈先上升后下降趨勢(shì)，第二階段為主要訓(xùn)練負(fù)荷量階段，賽后三天無(wú)運(yùn)動(dòng)量。在賽前第一集訓(xùn)階段逐漸加大訓(xùn)練負(fù)荷量后，運(yùn)動(dòng)員的FFF值呈現(xiàn)逐步下降趨勢(shì)，運(yùn)動(dòng)員自述身體感覺(jué)有些疲勞，但并不影響心情和精神狀態(tài);第二集訓(xùn)階段訓(xùn)練負(fù)荷繼續(xù)增大，是集訓(xùn)期間的大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷期，運(yùn)動(dòng)員FFF值此時(shí)也處于最低值，運(yùn)動(dòng)員自述身體感覺(jué)疲勞，精神不佳，頭暈嗜睡;在賽前最后一周，當(dāng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷減小時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的FFF值增大，說(shuō)明主觀疲勞有恢復(fù)現(xiàn)象，而運(yùn)動(dòng)員卻自述身體軟弱無(wú)力，但訓(xùn)練前通過(guò)充分的準(zhǔn)備活動(dòng)后，即可調(diào)整出較好的精神狀態(tài)，且運(yùn)動(dòng)能力回升，動(dòng)作速度、力度、技術(shù)的成功率有顯著提高。

2.1.2 不同負(fù)荷下女子散打運(yùn)動(dòng)員POMS心境量表測(cè)試結(jié)果與分析

本研究對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前集訓(xùn)期間各階段心境狀態(tài)的參數(shù)檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在分量表 “緊張”組第二集訓(xùn)階段與第三集訓(xùn)階段及賽后存在顯著性差異，Z=-2.539，p＜0.05;“憤怒”組在第二集訓(xùn)階段與第一集訓(xùn)階段、第三集訓(xùn)階段、賽后測(cè)試中呈顯著性差異，p＜0.05;“疲勞”這一組呈緩慢上升趨勢(shì)，賽后突然下降，第二集訓(xùn)階段與賽后測(cè)試值呈顯著性差異，Z=-2.555，p＜0.05，這與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量的走勢(shì)相符?！熬Α苯M呈先下降后上升趨勢(shì)，第一訓(xùn)練階段測(cè)試與第三訓(xùn)練階段測(cè)試呈顯著性差異，Z=-2.043（a），p＜0.05。精力值測(cè)試的最低點(diǎn)在5月21號(hào)，而此時(shí)的運(yùn)動(dòng)量處于賽前調(diào)整階段，說(shuō)明精力的降低產(chǎn)生晚?！盎艁y”這一組上，第一集訓(xùn)階段與第二集訓(xùn)階段呈顯著性差異Z=-2.032（a），p＜0.05，第二集訓(xùn)階段與賽后呈顯著性差異，Z=-2.539（a），p＜0.05。TMD值先上升后下降，第一集訓(xùn)階段與第二集訓(xùn)階段呈顯著性差異，Z=-2.103（a），p＜0.05，第二集訓(xùn)階段與賽后呈顯著性差異，Z=-2.521（a），p＜0.05。

運(yùn)動(dòng)員從一般賽前訓(xùn)練到賽前集訓(xùn)第一階段的積極情緒指標(biāo)沒(méi)有太大變化，消極情緒也并未因運(yùn)動(dòng)負(fù)荷增大升高，這可能是由教練員的鼓勵(lì)和運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽充滿期望的結(jié)果。隨著第二階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的持續(xù)增大，雖然運(yùn)動(dòng)員的緊張、憤怒、抑郁、慌亂得分顯著提高，但積極情緒的得分仍較高。從圖1中我們可以看出，上海女子散打隊(duì)8名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的整體心境狀態(tài)趨勢(shì)圖基本符合摩根的冰山剖面圖。

表3 女子散打運(yùn)動(dòng)員POMS心境量表各階段測(cè)試結(jié)果M ±SD

圖1 女子散打運(yùn)動(dòng)員POMS心境量表各階段趨勢(shì)

2.1.3 不同負(fù)荷下女子散打運(yùn)動(dòng)員疲勞問(wèn)卷測(cè)試 結(jié)果與分析

表4 女子散打運(yùn)動(dòng)員疲勞問(wèn)卷各階段測(cè)試結(jié)果M±SD

成就感的降低分值在-7～13之間，情緒、體力耗竭和對(duì)運(yùn)動(dòng)的負(fù)評(píng)價(jià)分值在5～25之間，分?jǐn)?shù)越高，說(shuō)明疲勞程度越高。女子散打運(yùn)動(dòng)員疲勞問(wèn)卷各分量表賽前、賽后呈先上升后下降狀態(tài)，成就感的降低基礎(chǔ)值與第二集訓(xùn)階段呈顯著性差異，Z=-2.384（a），p＜0.05，第二階段與賽后呈顯著性差異，Z=-2.555（a），p＜0.05;情緒、體力耗竭基礎(chǔ)值與第二集訓(xùn)階段呈顯著性差異，Z=-2.555（a），p＜0.05，第二階段與賽后呈顯著性差異Z=-1.973 （a），p＜0.05。

2.2 各測(cè)試指標(biāo)之間的相關(guān)性分析

表5 賽前部分監(jiān)測(cè)指標(biāo)間相關(guān)系數(shù)

圖2 FFF與TMD變化相關(guān)性趨勢(shì)

FFF值與TMD呈中度負(fù)相關(guān) （r=-0.47，p＜0.01），表明當(dāng)運(yùn)動(dòng)員中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)疲勞時(shí)，其大腦工作機(jī)能下降，會(huì)引起運(yùn)動(dòng)員的TMD得分上升，消極情緒增加。兩者之間呈低度負(fù)相關(guān)曲線。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 優(yōu)秀女子散打運(yùn)動(dòng)員FFF值在賽前集訓(xùn)期間呈下降趨勢(shì)，并在賽后回升，表明負(fù)荷的增減會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的中樞疲勞。閃光融合值能夠有效地反映出運(yùn)動(dòng)員賽前的疲勞狀態(tài)。

3.1.2 優(yōu)秀女子散打運(yùn)動(dòng)員TMD值在大負(fù)荷周與小負(fù)荷周出現(xiàn)明顯差異，說(shuō)明POMS心境量表對(duì)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)性心理疲勞具有一定的敏感性，能夠有效地反映賽前運(yùn)動(dòng)員心理疲勞。

3.1.3 優(yōu)秀女子散打運(yùn)動(dòng)員FFF值與TMD呈中度負(fù)相關(guān)。

3.2 建議

3.2.1 使用FFF、POMS心境量表監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員心理疲勞狀態(tài)可達(dá)到無(wú)創(chuàng)監(jiān)測(cè)效果。

3.2.2 可將FFF、POMS心境量表與部分生化指標(biāo)結(jié)合使用監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員心理疲勞狀態(tài)。

3.2.3 在進(jìn)行心理疲勞的監(jiān)測(cè)時(shí)，要結(jié)合訓(xùn)練以外的因素，如生活、學(xué)習(xí)等帶來(lái)的影響，并長(zhǎng)期進(jìn)行跟蹤監(jiān)測(cè)。

[1]馬啟偉.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].浙江教育出版社，1998，140，175～177

[2]張力為，等.體育科學(xué)常用心理量表評(píng)定手冊(cè)[M].北京大學(xué)體育出版社，2004，10

[3]祝蓓里.POMS量表及簡(jiǎn)式中國(guó)常模簡(jiǎn)介 [J].天津體育學(xué)院報(bào)，1995，10（1）:35～37

[4]秦學(xué)林.視覺(jué)閃光融合頻率在擊劍運(yùn)動(dòng)員機(jī)能評(píng)定中的應(yīng)用研究 [J].體育與科學(xué)，2006，27（5）:77～79

[5]宋劍君，等.對(duì)四川省散打隊(duì)賽前訓(xùn)練生理、心理部分指標(biāo)的監(jiān)測(cè) [J].搏擊?武術(shù)科學(xué)，2006，3（5）:41～43