別讓寶寶“遲到”

寶寶準(zhǔn)時(shí)第2件大事：妊娠39周自然催產(chǎn)

目前過期妊娠的發(fā)生原因還不明確，只能推測(cè)可能跟準(zhǔn)媽媽本身的體質(zhì)及懷孕后期是否做適度的運(yùn)動(dòng)有關(guān)。

1 運(yùn)動(dòng)催產(chǎn)法

運(yùn)動(dòng)催產(chǎn)法有很多種形式，只要運(yùn)動(dòng)得當(dāng)，通常部沒有任何副作用，是比較安全的催產(chǎn)方法?？梢酝ㄟ^請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)生獲得具體方法，也可嘗試下面的2種運(yùn)動(dòng)法催產(chǎn)：

●每天上午下午各1次，每次散步30分鐘左右。(適合所有準(zhǔn)媽媽)

●每天緩慢上臺(tái)階數(shù)次。(適合不會(huì)喘得太厲害、不會(huì)造成異常宮縮的準(zhǔn)媽媽)

專家提醒：

到了懷孕后期(尤其滿37周之后)，如果產(chǎn)檢一切正常(胎兒體重超過2500克、準(zhǔn)媽媽無妊娠并發(fā)癥等)，建議準(zhǔn)媽媽要做好即將生產(chǎn)的準(zhǔn)備，可以做些運(yùn)動(dòng)。如可以選擇在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走，準(zhǔn)媽媽一定要注意休息，以不感覺勞累為宜?？梢耘罉翘?，每次以200級(jí)臺(tái)階為宜，可以每天2～3次。

2、飲食催產(chǎn)法

可以在飲食上做些“手腳”，加強(qiáng)子宮收縮，起到幫助催產(chǎn)作用。如燕麥滑利下趨，有明顯的催產(chǎn)作用；馬齒莧的莖、韭菜所含的某些成分有興奮子宮，增加子宮平滑肌的收縮。

催生食譜：空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

制作：取鍋放入清水、糙米，煮至粥將成時(shí)，加入空心菜、精鹽，再繼續(xù)煮至粥成。

效用：清熱，涼血，利尿。

催生食譜：冬覓萊粥

原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

制作：取鍋放入清水、糙米，煮至粥將成時(shí)，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。

效用：清熱，滑竅，易產(chǎn)。

3 沐浴催產(chǎn)法

每天用溫水淋浴，特別反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗。一邊用手掌溫柔地輕撫腹部。

專家提醒：

把浴室溫度調(diào)整到周身舒適，可適當(dāng)把沐浴次數(shù)增加到每天2～3次，但注意水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時(shí)間以不超過1 5分鐘為宜。

4 乳頭刺激催產(chǎn)法

每天早中晚用溫濕毛巾輕輕濕敷乳頭和乳暈1個(gè)小時(shí)，注意動(dòng)作一定輕柔。每側(cè)15分鐘交替進(jìn)行。出現(xiàn)宮縮時(shí)，可以暫停。待宮縮消失后再進(jìn)行。

專家提醒：

刺激乳頭和乳暈，讓身體釋放垂體后葉素，這可是釋放內(nèi)源性的催產(chǎn)素，能導(dǎo)致子宮收縮。在懷孕39周開始進(jìn)行，這種古老的催產(chǎn)方法是防止妊娠延期很有效的方法，但刺激過強(qiáng)可造成子宮強(qiáng)直收縮，有胎兒缺氧，子宮破裂的風(fēng)險(xiǎn)，操作一定要慎重。

寶寶準(zhǔn)時(shí)第3件大事：到醫(yī)院催產(chǎn)

最佳時(shí)機(jī)：孕41周

催產(chǎn)可以說是準(zhǔn)媽媽期盼自然分娩的最后關(guān)鍵，只要到了41周仍未生產(chǎn)即可進(jìn)行催產(chǎn)。42周后準(zhǔn)媽媽的胎盤可能已經(jīng)老化(48％的人已經(jīng)是第3級(jí))，其功能變差，羊水也變少了。

準(zhǔn)備工作1：檢查胎兒狀況

醫(yī)生在為準(zhǔn)媽媽進(jìn)行催產(chǎn)前，必須先檢查胎兒的健康狀況。4種判斷胎兒狀況：

●評(píng)估寶寶胎動(dòng)是否正常。(準(zhǔn)媽媽也可以自行檢查)

●由醫(yī)生為準(zhǔn)媽媽裝上“胎心監(jiān)護(hù)儀”，從圖紙上可以看出胎兒是否正常。(是目前較常使用的方法)

●醫(yī)生利用超聲波進(jìn)行“胎兒生物物理評(píng)分”(包括呼吸、胎動(dòng)、身體張力、羊水定量等)，通過這幾項(xiàng)數(shù)值的評(píng)分，評(píng)定胎兒的健康狀況是否良好。

●醫(yī)生用超聲波測(cè)出“臍動(dòng)脈血流速度波形圖”，馬上可以得知胎兒的健康狀況。

準(zhǔn)備工作2：檢查準(zhǔn)媽媽子宮頸

醫(yī)生除了要確認(rèn)胎寶寶的健康狀況外，也必須評(píng)估準(zhǔn)媽媽的身體狀況(尤其是子宮頸成熟度及孕并發(fā)癥的評(píng)估)。

準(zhǔn)備工作3：使用催產(chǎn)劑

預(yù)產(chǎn)期超過3天以上，醫(yī)生就會(huì)建議準(zhǔn)媽媽做B超，如發(fā)現(xiàn)胎盤確實(shí)已成熟并趨向老化，醫(yī)生就會(huì)建議準(zhǔn)媽媽打催產(chǎn)針。

使用催產(chǎn)素的好處。催產(chǎn)素一般都可以促使準(zhǔn)媽媽乳腺泡周圍的平滑肌細(xì)胞收縮，有利于乳汁排出，這樣就可以讓寶寶更順利地吃到媽媽的乳汁。

專家提醒：

催產(chǎn)素如果用得適量，對(duì)胎寶寶的健康一般沒什么影響。對(duì)準(zhǔn)媽媽臟器的影響作用，在一般劑量下都特別的微小，可以忽略不計(jì)。但是，催產(chǎn)素如果大劑量使用。就可能引起血壓升高、脈搏加速及出現(xiàn)水潴留等現(xiàn)象，所以一定要由醫(yī)生經(jīng)過全面檢查，來確定準(zhǔn)媽媽是否能夠使用催產(chǎn)藥物。

TIPS：催產(chǎn)≠引產(chǎn)

催產(chǎn)和引產(chǎn)完全是兩個(gè)概念。懷孕中期的引產(chǎn)，是因?yàn)樘殞毿枰艞?，這是人工流產(chǎn)的手段。

孕晚期的引產(chǎn)，是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽有不適宜繼續(xù)妊娠的合并癥或并發(fā)癥時(shí)，比如妊娠高血壓疾病、妊娠糖尿病等，應(yīng)用藥物的方法，誘發(fā)宮縮達(dá)到引產(chǎn)的作用，讓胎寶寶盡快脫離不良環(huán)境。保證母嬰安全。

催產(chǎn)是在產(chǎn)程中，因?yàn)閷m縮乏力，產(chǎn)程進(jìn)展出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)用催產(chǎn)素加強(qiáng)宮縮，催促產(chǎn)程的進(jìn)展，防止產(chǎn)程的延長(zhǎng)。