家庭溫暖孩子不易成網(wǎng)癮

放寒假了，經(jīng)過一個學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)小學(xué)生們終于可以松一口氣了。許多孩子早已盤算著假期做些自己喜歡的事情了，如看電視、上網(wǎng)玩游戲……家長卻憂心忡忡，因?yàn)橛械暮⒆悠綍r就特別喜歡上網(wǎng)，如果假期家長照看不到，孩子一旦上網(wǎng)成癮可怎么辦?

事實(shí)上，家長們應(yīng)該看到，網(wǎng)絡(luò)成癮只是一種孩子的行為表現(xiàn)，在其背后隱藏著心理原因。很多上網(wǎng)成癮的孩子是通過網(wǎng)絡(luò)來補(bǔ)償自己的孤獨(dú)感覺和失落心態(tài)，或擺脫心理壓力。

網(wǎng)絡(luò)是一種心理發(fā)泄的途徑。那么，在寒假期間，家長如何讓孩子不會上網(wǎng)成癮呢?

首先，給孩子營造和諧溫暖的家庭環(huán)境。家長應(yīng)在工作之余盡可能多與孩子交流，讓孩子體驗(yàn)到家長的關(guān)愛及家庭的溫暖，而不是在孤獨(dú)與失落中生活。多數(shù)上網(wǎng)成癮的孩子與家長溝通不暢， 所以家長應(yīng)注意在寒假期間經(jīng)常與孩子進(jìn)行心理溝通，了解孩子的想法，關(guān)注孩子心理感受。比如，經(jīng)常同孩子一起探討對社會某種現(xiàn)象的看法，對同學(xué)、老師的看法，對學(xué)習(xí)的體會，鼓勵孩子與其他同學(xué)、朋友往來，與孩子一起看電視、讀報、看電影等。

其次，不要在寒假一味地給孩子補(bǔ)課。寒假是孩子休息的時期，應(yīng)經(jīng)過假期休整后，他或她將要以飽滿的精力迎接緊張的新學(xué)年。如果寒假過度補(bǔ)課，讓其體驗(yàn)不到假期的放松，會加重孩子的厭學(xué)情緒。所以，應(yīng)鼓勵孩子在假期參與一些社會活動，如做個小志愿者、小義工;或給孩子布置任務(wù)，讓其獨(dú)立承擔(dān)家務(wù)勞動;家長與孩子共同，做一些孩子所能及的工作;家長遇事征求孩子的意見，并采納合理的建議;關(guān)心孩子的身心健康，及時協(xié)助孩子調(diào)整負(fù)性的心理狀態(tài)?？傊?，應(yīng)讓孩子尋找正確途徑來疏導(dǎo)或緩解發(fā)泄自己的壓力，而不是以上網(wǎng)為擺脫壓力的途徑。

第三，假期有計劃地安排一些健康的娛樂活動。為了讓孩子的身心得到最大限度放松，家長可以為其安排一定的體育活動、室內(nèi)外的娛樂項目?？梢詾楹⒆犹峁敉饨∩淼沫h(huán)境，如游泳、打球;讓孩子選擇自己喜歡的活動，如學(xué)習(xí)畫畫、音樂等。這樣，孩子就能體驗(yàn)到生活的情趣而不只是枯燥的學(xué)習(xí)生活。當(dāng)孩子在假期能夠充分發(fā)展個人興趣，發(fā)現(xiàn)比網(wǎng)絡(luò)有意義的生活樂趣，也就不會沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界了。

對于已經(jīng)有上網(wǎng)成癮傾向的孩子，家長也要學(xué)會上網(wǎng)。因?yàn)榧议L不懂網(wǎng)絡(luò)，就不能正確引導(dǎo)孩子上網(wǎng)。家長要善于“彈性說服”，即要了解孩子為什么要上網(wǎng)，還要了解孩子需要什么。家長要鼓勵孩子做些有益的網(wǎng)絡(luò)競賽，引導(dǎo)孩子正常使用網(wǎng)絡(luò)。例如，孩子上網(wǎng)之前，家長為其先限定時間。家長要學(xué)會激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)與生活內(nèi)在動力，從而避免其發(fā)生網(wǎng)癮。