又到胃腸職業(yè)病多發(fā)時(shí)

每到歲未年初，職場(chǎng)中人就進(jìn)入了一年中最繁忙的階段，除了加班加點(diǎn)外，很多人忙得連吃飯的時(shí)間都用來(lái)討論工作。結(jié)果一些上班族因?yàn)槟c胃病開(kāi)始頻頻去醫(yī)院。上班族在緊張的工作狀態(tài)下，要特別注意自己的胃腸，否則腸胃病就會(huì)悄悄找上你。

3種病與工作生活密切相關(guān)

上班族易得功能性消化不良、腸易激綜合征和消化道潰瘍等疾病。這3種病都和他們的工作生活狀態(tài)有密切聯(lián)系?，F(xiàn)代社會(huì)人們的生活節(jié)奏加快、工作效率提高，尤其是工作的緊張程度更是大幅度提高，功能性消化不良和腸易激綜合征的患者比以前增加了不少，并呈逐年上升的趨勢(shì)。尤其是腸易激綜合征，白領(lǐng)患者非常多。

情緒明顯影響胃腸

有人認(rèn)為，上班族易得功能性消化不良、腸易激綜合征和消化道潰瘍等疾病，可能與他們?cè)诠ぷ鞑蜁r(shí)間常討論工作的習(xí)慣有關(guān)。但事實(shí)上，很多人都喜歡在吃飯時(shí)聊天，卻沒(méi)有因此而患上胃病，這說(shuō)明只要是在情緒放松的情況下，吃飯時(shí)談話對(duì)胃沒(méi)有太大損害。但情緒對(duì)胃腸的影響就十分密切了，像功能性消化不良及腸易激綜合征，就和焦慮、抑郁等異常心理因素有直接關(guān)系，消化性潰瘍也有顯著的情緒障礙表現(xiàn)?，F(xiàn)代研究已證明，情緒越急躁的人越易患這種疾病。

調(diào)養(yǎng)腸胃少吃產(chǎn)氣食品

工作繁忙的白領(lǐng)們，如自己不注意調(diào)養(yǎng)腸胃，天天重復(fù)不良的生活習(xí)慣來(lái)傷害自己，長(zhǎng)此以往這些“胃腸職業(yè)病”就會(huì)加重。因此，腸胃病患者日常應(yīng)適度攝入高脂肪食物，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，絕不能饑一頓飽一頓。同時(shí)少吃產(chǎn)氣的食品，還有一些谷類、麥面類、奶制品和果糖等也會(huì)使胃腸癥狀發(fā)作或加重，腸胃病人應(yīng)少吃。