多疑是快樂生活的“絆腳石”

典型案例：

68歲的王老師退休前是位中學(xué)語文教師，與同事關(guān)系融洽，也很受學(xué)生喜愛。但現(xiàn)在卻變得讓人難以理解，尤其是莫名其妙地懷疑別人偷她的東西。她老是向兒女們告狀說保姆偷她的錢，起初大家信以為真，就換了保姆，但在換了3個保姆后。老人還是經(jīng)常說保姆偷東西，這時子女們才覺得老人有問題。而且老人早上起來后通常要到院子里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，突然就會聽到她的罵聲，說鄰居偷了她家的花盆，搞得與左鄰右舍的關(guān)系很緊張。為此，兒女們擔(dān)心老人是不是精神或心理上有毛病。

心理分析：

一般而言，老年人多疑有以下幾方面的原因。第一是生理原因。年齡大了，視力和聽力漸漸下降，這時候，老年人聽到的、看到的不如以前多，也沒那么準(zhǔn)確，因此容易多疑。第二是人際交往的原因。退休后，在社會中的角色也變化了。如果老年人心態(tài)調(diào)整得不好，容易覺得自己“沒用了”，慢慢開始多疑。第三是記憶力不好和妄想。老年人記憶力明顯下降，可能是癡呆癥的前兆，而經(jīng)常有被偷、被害的幻想，可能是精神障礙的表現(xiàn)。

從王老師的言行來看，很可能是她把東西放在別的地方，自己忘記了，卻懷疑別人偷東西。而且找到東西后仍堅(jiān)持自己的看法，不認(rèn)為是自己記憶力不好。值得注意的是，如果王老師和過去相比，表現(xiàn)出明顯的記憶力差、出現(xiàn)幻覺、過度多疑，就可能是心理疾病的信號。

心理處方：

多疑顯然是老年人快樂生活的“絆腳石”，幫老人搬走這塊石頭，無疑是兒女應(yīng)盡的職責(zé)。

對老年人來說，家人和社會兩方面的關(guān)心和支持都很重要。獨(dú)處的老年人更容易多疑，因此，兒女不僅要關(guān)心老年人的身體，還應(yīng)鼓勵老年人多參加社會活動，注意心理保健。老年人應(yīng)從以下幾個方面著手改善多疑心理。①身體疾病早發(fā)現(xiàn)。生理疾病是老年人出現(xiàn)精神障礙的高危因素，身體不舒服應(yīng)及早就醫(yī)，但不要對疾病過于焦慮。②身體動，心理也要動。有的老年人很注重身體鍛煉，除此之外，還應(yīng)注意多參加社會活動。和人交流是一種“心理運(yùn)動”，有些問題在交流過程中自然得到解決。③刺激性大的事情少參與。老年人打打撲克、打打麻將是不錯的腦力活動，但如果輸贏太大，就要盡量少參與。④動用老年人的智力。繼續(xù)學(xué)習(xí)，發(fā)展一些從前因?yàn)楣ぷ髅Χ鴽]法做的興趣愛好。

另外，家人對待多疑的老年人要開誠布公，先做個耐心的傾聽者，再把疑心的地方幫老年人弄清楚，并盡量理解老年人因?yàn)槟挲g大而產(chǎn)生的一些多疑情緒，多制造一些機(jī)會讓老年人接觸外界事物，巧妙轉(zhuǎn)移老年人的注意力。當(dāng)老年人生活中有了新內(nèi)容、新的社會關(guān)系，注意力從那些“疑點(diǎn)重重”的事情上轉(zhuǎn)移走，就不會常把“瑣事”放在心上了。

敏于事 慎于言

子曰：“君子食無求飽，居無求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可謂好學(xué)也已?！?/p>

譯文

孔子說：“君子。飲食不求飽足，居住不求舒適，對工作勤奮敏捷。說話卻小心謹(jǐn)慎，向有道的人看齊，匡正自己的言行，這樣可以說是好學(xué)了。”

評析

以孔子為代表的中國古代知識分子有一個共同的特點(diǎn)，他們總是顯得很清高很傲岸，安貧樂道。對待物質(zhì)生活，他們表現(xiàn)得很淡泊，絕不孜孜以求。相反，在品行的修煉上卻不遺余力，終其一生去完善。不貪圖享受，勤勉工作；多做實(shí)事，少說空話大話。在今天看來，這樣的取舍，這樣的選擇，依然顯得那么可貴。