陽(yáng)痿外治 省錢效又佳

陽(yáng)痿是一種常見的性功能障礙疾病，其發(fā)生率在男性中占10％左右。

陽(yáng)痿的治療，除針對(duì)病因運(yùn)用藥物、手術(shù)、心理療法外，一些簡(jiǎn)便易學(xué)的外治法也常收效顯著且花錢甚少，值得陽(yáng)痿患者一試。

熱熨①取青鹽500克，急火炒燙裝入布袋，熱熨小腹部。袋冷即換，每次1小時(shí)，每天2次。②取吳茱萸200克，白酒適量拌勻，用布包成數(shù)小包，蒸20分鐘，趁熱以藥袋熨臍下、足心，冷即更換，每次20～30分鐘，每天2次。

敷貼①取五倍子、小茴香等份，研末用水調(diào)成膏，敷神闕穴(肚臍處)。②取蜂房灰適量，用布包裹，夜敷陰莖。

點(diǎn)揉①用中指螺紋面點(diǎn)揉會(huì)陰穴(立于陰囊與肛門中間)30～50次；或用中指指尖用力切會(huì)陰穴，邊按壓邊振，使酸脹感明顯，每次5分鐘。②用右手拇指尖附著在命門穴(第二腰椎下凹陷中、直立時(shí)與肚臍相對(duì))上，左手拇指、食指持緊右手拇指中段，配合用力，按在穴位上的拇指尖上下左右點(diǎn)揉，至命門周圍有溫?zé)岣袨楹?。③用拇指指端按揉神闕穴，向尾骨方向用力，做小幅度的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)，每分鐘30～50次，雙手交替2次。

切叩①用中指指尖在陷谷穴(外踝尖上3寸)施力按壓，邊按壓邊快速顫動(dòng)，亦可配合叩法，使酸脹感向陰部放散，每次10分鐘，左右同時(shí)或交替進(jìn)行，每天2次。②坐或臥位，中指微曲，指尖對(duì)準(zhǔn)三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸)，抖動(dòng)手腕用力叩擊，先用右手叩左側(cè)穴，再用左手叩右側(cè)穴，各5分鐘，致局部有酸脹感向陰部放散，1月為1個(gè)療程。③端坐或俯臥，兩手往背部自然彎向腰部，拇指指尖的甲背部按住穴位(位于第二腰椎棘突下、旁開1.5寸的腎俞穴)行切、刺法，輕重交替或做振動(dòng)，致酸脹感往腰部深處放散，每次5分鐘，每天2次。

推摩①大拇指與其他四指分開，大拇指稍屈內(nèi)收，其余四指屈曲，形成竹耙樣，以并攏的四指第二節(jié)構(gòu)成一個(gè)平面，再用大拇指及四指構(gòu)成平面沿腹壁由劍突部向恥骨聯(lián)合部推動(dòng)，由淺至深、由輕到重循序漸進(jìn)，共做100次；再用左右手掌由脅部向臍部推摩50次。②用雙手掌按壓在左右小腹部，發(fā)力快速顫動(dòng)，頻率500～600次／分，使被振的部位有酸脹舒松感，然后用掌摩法摩小腹部，順時(shí)針?lè)较颉⒛鏁r(shí)針?lè)较蚋?6圈，每日2次。

揉搓①雙手合掌托握睪丸、陰囊、陰莖，進(jìn)行揉搓，每分鐘100次，每搓揉5分鐘，用手抓住陰莖頭部向外提拉數(shù)次，然后再搓揉，反復(fù)3次，使陰部諸器官發(fā)熱為度，早晚各進(jìn)行一次，5周后見效。②用手掌置于腰部，左手置左側(cè)。右手置右側(cè)，自腎俞至關(guān)元上下搓揉50～60次，到腰部發(fā)熱為止。

提肛將臀部及大腿夾緊，深吸氣的同時(shí)向上提收肛門(如憋尿或憋大便的動(dòng)作)，屏氣5～10秒鐘再呼氣，全身放松，坐臥站立均可，每日2、3次，每次做20-30下。

捏頂用兩手將兩睪丸固定，然后以拇指、食指輕輕捏擠附睪；再將一側(cè)睪丸向恥骨上頂按，一起一落為一次，各3次；最后用一手緊握陰莖根部，一手以手心按壓睪丸上，稍加力做回旋式揉摩30～50次；每天1、2次。

艾灸在關(guān)元、三陰交、腎俞、氣海等穴，用艾條每次灸10分鐘，每天1次。

以上各法，可單獨(dú)選用，也可選3、4法配合使用或交替應(yīng)用，只要堅(jiān)持每天進(jìn)行，1、2月內(nèi)即會(huì)收到明顯的效果。