體育課呼喚“運(yùn)動(dòng)密度”

倪晨瑾

體育課的密度分為綜合密度和專項(xiàng)密度兩種。綜合密度(也稱一般密度)是指一節(jié)課中各項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。一節(jié)課中的各項(xiàng)活動(dòng)有：教師指導(dǎo)(如講解、示范、演示教具、糾正錯(cuò)誤等)，學(xué)生做練習(xí)，相互觀察與幫助，練習(xí)后必要的休息，組織措施(如整隊(duì)、交換練習(xí)地點(diǎn)的調(diào)動(dòng)隊(duì)伍)等。這些活動(dòng)中某項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例，稱為專項(xiàng)密度，如教師指導(dǎo)的密度、組織措施的密度等。運(yùn)動(dòng)密度(又稱練習(xí)密度)是指一節(jié)課中，練習(xí)時(shí)間與實(shí)際上課的總時(shí)間的比例。從體育教學(xué)特點(diǎn)來看。學(xué)生做練習(xí)有著重要的作用，所以，教師要善于根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、對(duì)象特點(diǎn)和作業(yè)條件等。著重安排好一節(jié)課的運(yùn)動(dòng)密度，使學(xué)生更有效地掌握體育技術(shù)、技能。完成教學(xué)目標(biāo)。在實(shí)際教學(xué)中主要會(huì)出現(xiàn)以下幾種影響運(yùn)動(dòng)密度的情況：

1課前預(yù)設(shè)不夠

課前預(yù)設(shè)包含解讀教材和解讀學(xué)生兩方面的內(nèi)容。首先是解讀教材。要了解本課的教學(xué)目標(biāo)是什么，教學(xué)重難點(diǎn)是什么，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)選擇適合的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法。這一點(diǎn)普遍得以重視。但是解讀學(xué)生這一個(gè)環(huán)節(jié)常常被教師們忽視，學(xué)生的認(rèn)知水平是怎樣的，他們的喜好是什么，有沒有特殊的學(xué)生等等都應(yīng)該在課前進(jìn)行細(xì)致了解。

教學(xué)中經(jīng)常出現(xiàn)由于教師對(duì)學(xué)生已有認(rèn)知水平不甚了解，花費(fèi)大量時(shí)間用于重復(fù)講解，占用了學(xué)生練習(xí)的時(shí)間，影響運(yùn)動(dòng)密度的情況。例如在學(xué)習(xí)雙手拋大球的練習(xí)中。有位教師想通過“胯下傳球”小游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。為了能體現(xiàn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)她精心繪制了游戲規(guī)則的掛圖準(zhǔn)備讓學(xué)生自己看圖學(xué)做，但由于不放心，她在學(xué)生看完掛圖后又認(rèn)真講解示范了一遍；等小游戲做完時(shí)間已經(jīng)過去了近7分鐘。占用了主教材的時(shí)間段，造成前松后緊的教學(xué)節(jié)奏。

2隊(duì)形調(diào)度低效

隊(duì)形調(diào)度要講究科學(xué)。簡(jiǎn)易、合理、自然、巧妙的隊(duì)形調(diào)整可為學(xué)生練習(xí)贏得大量的時(shí)間。反之則可能浪費(fèi)時(shí)間，影響到本節(jié)課的運(yùn)動(dòng)密度。如一位教師教授后滾翻，全班四列橫隊(duì)站立共52名學(xué)生。練習(xí)前她的講解示范和學(xué)生墊上滾動(dòng)體驗(yàn)用去了4分鐘。隨后利用四張墊子讓學(xué)生分為四組依次排隊(duì)練習(xí)，每隊(duì)13個(gè)學(xué)生，每人練習(xí)一次共用去了3多分鐘，接著她又花費(fèi)了2分鐘將整個(gè)隊(duì)伍齊步走大轉(zhuǎn)彎調(diào)整到墊子的另一端，繼續(xù)做了一次與剛才同樣形式的后滾翻練習(xí)，再次用去3分鐘。由于怕后面的游戲時(shí)間不夠，該教師草草講評(píng)1分鐘后轉(zhuǎn)入游戲環(huán)節(jié)。這節(jié)課總共在后滾翻教材上停留了13分鐘，而學(xué)生每人才練習(xí)了兩次完整動(dòng)作。

3自主學(xué)習(xí)缺乏調(diào)控

新的課程改革使教師和學(xué)生的角色產(chǎn)生了變化，大家都在關(guān)注學(xué)生主體性的尊重與培養(yǎng)。于是體育課上自主學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)開始成為熱點(diǎn)。但由于缺乏組織管理的調(diào)控方法，在實(shí)際教學(xué)中往往會(huì)出現(xiàn)負(fù)面效應(yīng)。例如：在后滾翻教學(xué)中，某教師設(shè)置了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)，學(xué)生們興奮地拿出墊子下的圖解及口訣，七嘴八舌，熱烈討論。這位年輕的教師不懂得調(diào)控學(xué)生的藝術(shù)。被突如其來的“學(xué)生熱情”所嚇倒，無論他怎么組織、怎么吆喝，學(xué)生依然滔滔不絕的“研討”，他不得已拉下臉。提高嗓門嚴(yán)肅紀(jì)律，這場(chǎng)“自主學(xué)習(xí)”就這樣毫無結(jié)果的草草收?qǐng)觥＿@樣的“自主”既耽誤了時(shí)間。也影響學(xué)習(xí)的效果，是一種“走形式的自主學(xué)習(xí)”。該教師的自主學(xué)練只學(xué)到形而未領(lǐng)會(huì)神。

4關(guān)注個(gè)體忽略整體

學(xué)生個(gè)體差異是不爭(zhēng)的事實(shí)。面對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，我們體育教師也應(yīng)該因材施教，分層設(shè)置目標(biāo)讓每一位學(xué)生都能體驗(yàn)成功的快樂。但是有的教師為了體現(xiàn)對(duì)學(xué)生的尊重，耐心傾聽某一個(gè)學(xué)生的不同見解，而忽略了其他學(xué)生的存在，延誤了大多數(shù)學(xué)生練習(xí)的時(shí)間。如一位教師在傳授小足球技能時(shí)，讓學(xué)生們自主探究學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，當(dāng)學(xué)生們通過匯報(bào)達(dá)成統(tǒng)一認(rèn)識(shí)時(shí)，有一位學(xué)生提出了自己不同的觀點(diǎn)。并與教師激烈地爭(zhēng)辯起來。教師為了體現(xiàn)尊重學(xué)生的理念，耐心與這位學(xué)生進(jìn)行溝通，而其他學(xué)生卻在一旁等候。這種撿芝麻丟西瓜的做法嚴(yán)重影響到體育教學(xué)的運(yùn)動(dòng)密度。阻礙了教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。

綜述以上原因，我們體育教師應(yīng)該注意課前細(xì)心準(zhǔn)備、精心設(shè)計(jì)、專心預(yù)設(shè)、關(guān)注學(xué)生；課中精講多練、激發(fā)興趣、合理調(diào)度、科學(xué)分組；課后認(rèn)真反思、總結(jié)不足、尋找對(duì)策、完善教學(xué)。最高效地利用有限的上課時(shí)間，合理安排運(yùn)動(dòng)密度，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

(作者單位：南京市游府西街小學(xué))